Егер сіз қолтық асты таза және таза ұстағыңыз келсе, онда бұл қиын емес. Бірнеше қарапайым нұсқаулар мен қадамдарды орындау сізді керемет сезінуге мүмкіндік береді. Сіз кез келген жерге киінуге дайынсыз және кез келген жерге сенімді түрде барасыз!
Қадамдар
4 -ші бөлім: Өзіңізді таза ұстаңыз
Қадам 1. Күн сайын душ қабылдаңыз
Тері - сіздің денеңіздің ең үлкен органы, және оны жиі жуу сізді және қолтық астыңызды зиянды бактериялардан, иістен және аурулардан қорғауға көмектеседі. Жылы су мен жұмсақ сабын қолданыңыз.
2 -қадам. Табиғи талшықтарды киіңіз
Синтетикалық матадан (нейлон, полиэстер және т.б.) емес, табиғи талшықтардан (мата, жүн, жібек және т.б.) жасалған маталар теріңізге «дем алуды» жеңілдетеді. Бұл тердің тез буланып, ылғалдылықты, бактериялар мен иісті бақылауда ұстайтынын білдіреді. Киімді жиі жуып, таза киім киюді ұмытпаңыз.
Қадам 3. Тердің иісін нашарлататын кейбір тағамдардан абай болыңыз
Сарымсақ, пияз және карри сияқты дәмдеуіштер сияқты күшті иісі бар тағамдар дененің иісіне ықпал етуі мүмкін. Кофе мен темекі сияқты басқа өнімдер де факторлар болуы мүмкін. Қанша мөлшерде жейтіндігіңізді немесе қолданғаныңызды шектеу, сайып келгенде, қолтық астындағы сезім мен балғын иісті сақтайды.
- Егер сіз белгілі бір тағамның денеден жағымсыз иіс шығаратынын анықтағыңыз келсе, оны диетаңыздан алып тастаңыз және мәселе шешілетінін біліңіз. Егер олай болмаса, қайсысының әсері бар екенін анықтағанша басқа тағамдарды біртіндеп жоюға тырысыңыз.
- Ақжелкен сияқты жапырақты жасылдарды шайнау немесе бидай шөптерін тамақпен бірге қабылдау да мәселені азайтады, себебі бұл тағамдар табиғи иісті кетіргіштер болып табылады.
4 -тің 2 -бөлігі: Терлеудің иісін кетіру және алдын алу
Қадам 1. Қолтық астындағы иісті бақылау үшін душ қабылдағаннан кейін дезодорант қолданыңыз
Дезодоранттар әдетте дененің иісін әр түрлі иістермен маскирлеу арқылы жұмыс істейді. Ингредиент ретінде сода қосылған біреуі иісті бейтараптандыруға көмектеседі.
Қадам 2. Тер мен иісті бақылау үшін антиперспирантты қолданыңыз
Антиперспиранттар тер бездерін бітеу арқылы жұмыс істейді. Ылғалдың жетіспеушілігі бактериялардың көбеюіне және иістің пайда болуына жол бермейді. Бұл антиперспирант иісті басқарады дегенді білдіреді, ал дезодоранттың өзі оны жасыра алады.
Антиперспиранттардың көпшілігінде алюминий қосылыстары бар. Дезодорантты қолданған кезде бұл қосылыстар тер бездерінің жұмысын тежейді, терлеудің алдын алады. Кейбір зерттеулер алюминий мен сүт безі обыры мен Альцгеймер аурулары арасында байланыс болуы мүмкін екенін көрсетеді. Басқа зерттеулер аралас қорытынды жасайды. Егер сізді мазаласа, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Қадам 3. Пісіру содасын қолданып көріңіз
Егер сіз табиғи немесе қосымша профилактика іздесеңіз, содады дезодорант ретінде қолданып көріңіз. Пісіру содасы иістерді бейтараптандырады, оларды жай ғана жасырмайды. Қолыңызға шамамен сегізден бір шай қасық ас содасын алыңыз, содан кейін паста жасау үшін бірнеше тамшы су қосыңыз. Пісіру содасы еріген соң, қолтық астына аздап жағыңыз.
4 -қадам. Дезодорантты өз қолыңызбен жасау үшін рецепт бойынша жүріңіз
Егер сіз өндірілген дезодоранттардағы кез келген қатал химиялық заттардан аулақ болғыңыз келсе, табиғи ингредиенттерді қолдана отырып өзіңіз дайындауға арналған көптеген рецепттер бар, олардың көпшілігі оңай қол жетімді.
Бұл қарапайым рецептті қолданып көріңіз. Пісіру содасының бір бөлігін жүгері крахмалына араластырыңыз. Содан кейін осы сода/жүгері крахмалы қоспасының әр бөлігіне кокос майының төрт бөлігін қосыңыз. Егер сіз қосымша иіс алғыңыз келсе, шай ағашы, лаванда немесе шегіргүл сияқты эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз. Шыны ыдыста сақтаңыз және дезодорант ретінде қолданыңыз
4 -тің 3 -бөлігі: Шашты кетіру
Қадам 1. Тұрақты түрде қырыну
Бұл қолтық асты тез кептіруге көмектеседі, иісті кетіреді. Көптеген адамдар оның сыртқы келбетін жақсартады деп сенеді. Сіз электр ұстараны, бір реттік пышақтары бар электрлік емес ұстараны немесе бір рет қолданылатын ұстараны таңдай аласыз.
- Жуудан бастаңыз. Қолтық асты душ қабылдағаннан кейін кептіріңіз. Жылу терінің тесіктерін ашады, бұл шашты кетіруді жеңілдетеді.
- Қажет болса, қырыну кремін жағыңыз. Көптеген адамдар қырыну процесін жеңілдету және тітіркенуді азайту үшін қырыну кремін қолданғанды жөн көреді. Крем ұсынатын нұсқауларды орындаңыз, бірақ жалпы айтқанда сізге тек жұқа, біркелкі пальто қолдану қажет болады.
- Хош иісті емес крем жақсы, себебі ол тітіркену мен аллергиялық реакция мүмкіндігін төмендетеді.
- Қолтықтан шашты кетіру үшін ұстараны мұқият қолданыңыз. Қолтық асты қисық және қырыну қиын болғандықтан баяу және мұқият жүріңіз. Процесс кезінде теріңізді кескіңіз немесе тырнағыңыз келмейді. Шаш өсетін бағытта қырыну ұстараның күйіп қалу қаупін азайтады.
- Кейін жұмсақ тұтқыр құралды қолданыңыз. Тітіркенуді азайту үшін қырынғаннан кейін жұмсақ тұтқыр затты қолданыңыз, мысалы.
- Қаншалықты жиі қырынғыңыз келетіні шашыңыздың тез өсуіне, жеке қалауыңызға және басқа факторларға байланысты.
- Ұстараны үнемі ауыстырып тұрыңыз. Ұстараның ішінде қалдықтар жиналғанын көргенде жаңасын алуға уақыт келді. Бұл қалдықтар тері тесігіне бактериялар енгізіп, инфекция тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Депиляциялық кремді қолданып көріңіз
Депиляцияға арналған немесе шашты кетіруге арналған кремдер шашты бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін сақтайды. Олар шашты теріден еріту арқылы жұмыс істейді, сондықтан оларды оңай шаюға болады.
- Көптеген адамдар мұндай кремді қатты және жағымсыз иіс деп санайды. Бұл кремдерде қолданылатын күшті химиялық заттар теріні күйдіруі мүмкін және тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Креммен бірге берілген барлық нұсқауларды мұқият орындаңыз. Химиялық заттардың қаттылығына байланысты кремді ең төменгі ұсынылған уақыттан аз уақытқа қалдырған дұрыс.
- Толық қолданар алдында әрқашан депиляторлық кремді сынап көріңіз. Терінің кішкене бөлігіне жағыңыз, содан кейін 24 сағат күтіңіз. Егер сізде қызару, ісіну немесе қышу сияқты аллергиялық реакциялар болмаса, оны теріңізге қолдануға қауіпсіз.
Қадам 3. Егер сіз ұзақ мерзімді шешімді алғыңыз келсе, балауыз
Балауыз біршама ауырады және теріні біраз уақыт тітіркендіруі мүмкін. Алайда, бұл шашты қырынудан гөрі ұзақ сақтайды.
- Шаш ұзындығы қысқа немесе тым ұзын болмауы керек-дюймнің шамамен жартысы жақсы ұзындықта. Егер ол ұзағырақ болса, балауыздан бұрын шашты тараңыз.
- Балауыздан бұрын қолтық астыңызды тазалаңыз, қабыршақтаңыз және құрғатыңыз.
- Сапалы косметикалық балауызды қолданып, шашыңыз өсетін жолақты немесе жіңішке қабатты жағыңыз. Өнімнің нұсқауларына сәйкес алыңыз.
- Ауырсынуды және тітіркенуді жеңілдету үшін салқындататын ылғалдандырғышты, алоэді немесе мұзды қолданыңыз.
- Балауыз жасау шеберлікті қажет етеді және ауыр және тіпті қауіпті болуы мүмкін, сондықтан сіз бұл мәселемен кәсіби түрде айналысқыңыз келуі мүмкін. Беделді және таза салонға баруды ұмытпаңыз
Қадам 4. Егер сіз шаш өсуінің тұрақты алдын алуды қаласаңыз, электролизді қарастырыңыз
Электролиз процесінде теріге шаш фолликулаларының жанында жұқа ине енгізіледі. Төмен деңгейдегі электр заряды шаштың фолликуласын бұзады, сондықтан шаш қайтадан өспейді. Процесс баяу және қымбат, бірақ шашты тұрақты түрде алып тастауға әкеледі.
4/4 бөлігі: Қолтық астындағы проблемаларды шешу
Қадам 1. Қарапайым құралдардың көмегімен қолтық астын жеңілдетіңіз
Қолтық астындағы терінің күңгірттенуі бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, соның ішінде өлі терінің жиналуы немесе дезодорантқа реакция. Егер сіз бұл қараңғылықты ұнамайтын деп тапсаңыз, теріні ағартқыңыз келуі мүмкін. Теріні ағартатын коммерциялық кремдер бар, бірақ олар жақсы реттелмеген және құрамында химиялық заттар болуы мүмкін. Бақытымызға орай, теріні ағартудың табиғи жолдары бар. Ең қарапайым және тиімді кейбіреулерге мыналар жатады:
- Балды теріні ағартуға көмектесетін қарапайым және қауіпсіз құрал ретінде қолдануға тырысыңыз. Шикі балды қолтық астына жағып, 15-20 минут ұстаңыз. Содан кейін, оны шайыңыз. Сонымен қатар, әсерді күшейту үшін ½ ас қасық балды бір ас қасық йогурт немесе ½ шай қасық лимон шырынын біріктіруге болады.
- Көбінесе өлі тері жасушалары қолтық астындағы терінің қараюына әкеледі, сондықтан тұрақты қабыршақтану да көмектеседі. Қабыршақтар теріні құрғатып, тітіркендіруі мүмкін, сондықтан жұмсақ теріні таңдаңыз.
Қадам 2. Қолтық асты тітіркенсе немесе мазалайтын болса, дезодорантты өзгертіңіз
Қолтық астындағы тұрақты қышуды, қызаруды, ісінуді және т.б. байқасаңыз, дезодорант компонентіне аллергиялық реакция болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, құрамында глицерин мен күнбағыс майы бар дезодорант қырынудан кейін тітіркенуді азайтады.
Егер сіздің дезодорант қолтық астындағы терлеуді немесе иісті төмендетпесе немесе оған реакцияңыз болса, медициналық маманмен күшті немесе балама өнімдер туралы сөйлесіңіз
Қадам 3. Егер сізде ерекше немесе тұрақты белгілер болса, дәрігермен кеңесіңіз
Терлеу, шаштың өсуі, иіс пен терінің қараңғылануы - бұл әдетте қолтық астындағы кішігірім мәселелер. Оларды жоғарыдағы қадамдарды қолдану арқылы қауіпсіз түрде күтуге болады. Алайда, егер бұл әдеттен тыс болса, бұл кәсіби назар аударуды қажет ететін маңызды нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
- Егер тер жеміс иісін сезсе, бұл қант диабетінің белгісі болуы мүмкін, ал бауыр немесе бүйрек ауруы тердің ағартқыш сияқты иісін тудыруы мүмкін. Егер сіз ерекше иіс немесе иістің айқын өзгеруін байқасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
- Қолтық астындағы терінің қараюы кез келген адамда болуы мүмкін, бірақ көбінесе инсулинмен, гипофизбен, кейбір инфекциялармен және басқа да проблемалары бар адамдарда кездеседі. Егер сізді алаңдатып отырса немесе қараңғылық басқа проблеманың белгілерімен пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.
