Сіздің аяғыңызда шамамен 26 сүйек бар және олардың көпшілігі жарақат алуға бейім. Егер сіз бірдеңе тепсеңіз, саусағыңызды сындыра аласыз, егер сіз белгілі бір биіктіктен секіріп, аяғыңызға қонсаңыз, өкшеңізді сындыра аласыз, сонымен қатар аяғыңызды бұрап немесе жұлып алған кезде басқа сүйектерді сындыруға болады. Балалар сүйектерді ересектерге қарағанда жиі сындырады, бірақ олардың аяқтары ересектерге қарағанда икемді болады және олар сынған аяқтан тез оралады.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Сынған аяқтың белгілерін тану
Қадам 1. Аяқпен жүру тым ауыр болса, ескеріңіз
Аяқтың сынуының негізгі белгісі - аяғыңызға қысым көрсетуге немесе аяқпен жүруге тырысқанда қатты ауырсыну.
Егер саусағыңыз сынған болса, әдетте жүре аласыз және қатты ауыртпаңыз. Сынған аяқ жүру үшін қатты ауырады. Бәтеңке жиі қолдау дәрежесін көрсете отырып, үзілістің ауырсынуын жасырады; сынықтан кейін оларды жою - жарақат диагнозының ең жақсы әдісі
Қадам 2. Шұлықтар мен аяқ киімдерді шешіп көріңіз
Бұл сіздің аяғыңыздың сынғанын анықтауға көмектеседі, себебі сіз екі аяғыңызды қатар қоя аласыз.
- Егер сіз аяқ киім мен шұлықты шеше алмасаңыз, тіпті басқа біреудің көмегіне жүгінсеңіз, жақын жердегі жедел жәрдем бөліміне баруыңыз керек немесе 911 нөміріне хабарласыңыз. Сіздің аяғыңыз сынған болуы мүмкін және дереу медициналық көмек қажет. Ісік аяққа зақым келтірмес бұрын етік пен шұлықты кесіңіз.
- Әдетте, егер сіз аяғыңызды сындырсаңыз, жарақаттың бір түрі бар. Мысалы, сіз оны сындырып немесе саусағыңызды шаншып алған боларсыз. Алайда, стресстің сынуы спортпен айналысу немесе тіпті серуендеу сияқты қайталанатын әрекеттен туындайды.
Қадам 3. Аяғыңызды салыстырыңыз және көгеру, ісіну және жарақат белгілерін іздеңіз
Сіздің жараланған аяғыңыздың ісінгенін, сондай -ақ аяқтың саусақтарын тексеріңіз. Сіз сондай -ақ жараланған аяғыңызды сау аяғыңызбен салыстыра аласыз, ол өте қызарған немесе қабынған болып көрінеді, немесе оның түкпірінде күлгін және жасыл терең көгерулер бар. Сіз сондай -ақ жараланған аяғыңызда ашық жараларды байқай аласыз.
- Егер сізде елеулі үзіліс болса, қан тамырларының сынуы аймақтың айналасында көгеруді тудырады.
- Көптеген жарақаттар үшін ісіну қалыпты жағдай. Алайда, егер сізде қатты сынық болса, ісіну соншалықты нашар болуы мүмкін, бұл сіздің теріңізде көпіршіктерге әкеледі, себебі сұйықтықтың ешқайда кетуі мүмкін емес.
Қадам 4. Аяқтың сынғанын немесе жай ғана тартылғанын тексеріңіз
Сондай -ақ, аяқтың сынғанын немесе сынғанын анықтауға болады. Буын байламдарын созғанда немесе жыртқанда пайда болады, бұл екі сүйекті біріктіретін тін. Үзілістер - сүйектің сынуы немесе толық сынуы.
Егер сіз тері арқылы сүйектердің шығып тұрғанын көрсеңіз, сізде ашық сынық бар. Жедел медициналық көмекке жүгініңіз, себебі бұл тез жарақатқа әкелуі мүмкін
5 -қадам. Жақын жердегі жедел жәрдем бөліміне барыңыз
Егер сіздің жараланған аяғыңыз сынған болса, сізге жақын жердегі жедел жәрдем бөліміне бару керек. Егер сіз жалғыз болсаңыз және сізге ешкім көмектесе алмаса, 911 нөміріне хабарласыңыз. Егер аяғыңыз сынған болса, жедел жәрдем бөлмесіне бармаңыз. Кез келген сынған сүйек соққыға әкелуі мүмкін, бұл өзіңізді көлік жүргізу үшін қауіпті етеді.
Егер біреу сізді жедел жәрдем бөлмесіне апара алса, сіз аяғыңызды тұрақтандыруға тырысуыңыз керек, осылайша ол көлікте отырған кезде қауіпсіз болады және айналасында қозғалмайды. Жастықты қолданыңыз және оны аяғыңыздың астына сырғытыңыз. Оны таспамен бекітіңіз немесе аяғыңызға байлаңыз, осылайша сіздің аяғыңыз тік тұруға көмектеседі. Саяхат кезінде аяғыңызды жоғары ұстауға тырысыңыз; мүмкіндігінше аяғыңызды көтеру үшін артқы орындыққа отырыңыз
3 -тің 2 -ші бөлімі: Дәрігердің аяғын емдеңіз
Қадам 1. Дәрігерге аяғыңызды тексеруге рұқсат етіңіз
Дәрігер сіздің аяғыңыздың сынғанын анықтау үшін аяқтың бірнеше жерін басады. Ол мұны істегенде, сіз ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін, бұл аяқтың сынғанын көрсетеді.
Егер сіздің аяғыңыз сынған болса, дәрігер сіздің аяқ саусағыңыздың түбіне және аяғыңыздың ортасына басқанда, ауырсыну сезілуі мүмкін. Сіз көмексіз немесе ауыртпалықсыз төрт немесе одан да аз қадам жасай алмайсыз
Қадам 2. Дәрігерге аяғыңызды рентгенге түсіруге рұқсат етіңіз
Егер дәрігер сіздің аяғыңызда сүйектер сынған деп күдіктенсе, ол сіздің аяғыңызды рентгенге түсіреді.
Алайда, рентгенмен де сіздің аяғыңыздың сынғанын анықтау қиын болуы мүмкін, себебі ісік аяқтың жұқа сүйектерін жабуы мүмкін. Дәрігер рентгенографияны қолдана отырып, сіздің аяғыңыздың қандай сүйектері сынғанын және оларды қалай емдеуге болатынын анықтай алады
Қадам 3. Дәрігерден емделудің нұсқалары туралы сұраңыз
Сіздің сынған аяғыңызды емдеу нұсқалары сіздің аяғыңызда қандай сүйектер сынғанына байланысты болады.
Егер сіз табаныңызды сындырсаңыз немесе өкшеңізді сындырсаңыз, сізге операция қажет болуы мүмкін. Сондай -ақ, егер сіз аяғыңызды аяғыңызға бекітетін сүйек талусыңызды сындырсаңыз, сізге операция қажет болуы мүмкін. Бірақ егер сіз саусағыңызды немесе басқа да саусақтарыңызды сындырсаңыз, сізге операция қажет емес
3 бөлімнің 3 бөлігі: Үйде аяққа күтім жасау
Қадам 1. Мүмкіндігінше аяғыңыздан шықпаңыз
Сынған аяғыңызды дәрігер емдеген соң, мүмкіндігінше аяғыңыздан аулақ болуға назар аудару қажет. Аяқпен емес, қолыңызбен, қолыңызбен, иығыңызбен және балдақпен толық салмақ салғаныңызға көз жеткізу үшін балдақтарды пайдаланыңыз.
Егер саусағыңыз немесе саусақтарыңыз сынған болса, қозғалмауы үшін саусағыңыздың көрші саусағына таспамен бекітілуі мүмкін. Саусағыңыздың саусағына салмақ түсірмеңіз және толық сауығу үшін алты -сегіз апта беріңіз
Қадам 2. Ісікті азайту үшін аяғыңызды көтеріңіз және мұз қолданыңыз
Аяқыңызды төсекке немесе жоғары орындыққа жастыққа қойыңыз, ол бүкіл денеңізден жоғары болады. Бұл ісікті азайтуға көмектеседі.
Аяғыңызды мұздату ісікті төмендетуі мүмкін, әсіресе егер ол гипсте емес, бинт болса. Мұзды бір уақытта 10 минутқа жағыңыз, жарақаттың алғашқы 10-12 сағатында әр сағат сайын қайталаңыз
Қадам 3. Дәрігер тағайындағандай ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Дәрігер сізге ауырсынуды басатын дәрі беруі немесе ауруды емдеуге көмектесетін рецептсіз ауырсынуды ұсынуы керек. Оларды дәрігердің нұсқауы бойынша немесе жапсырмада көрсетілгендей ғана алыңыз.
Қадам 4. Дәрігермен келесі емтиханды тағайындаңыз
Аяқ сынықтарының көпшілігін емдеуге алты -сегіз апта кетеді. Сіз жаяу жүруге және аяғыңызға салмақ түсіре бастағаннан кейін дәрігермен келесі емтихан жоспарлауыңыз керек. Дәрігер сіздің аяқтың дұрыс емделуіне көмектесу үшін сізге қатаң және жалпақ табанды қолдануды ұсынуы мүмкін.
