Аяғыңызды тегістеу және жұмсарту үшін пемза, вулкандық жыныстың пайда болуы мүмкін. Өлі теріні кетіру және жүгері мен қарақұйрықты азайту үшін пемзаны қолданыңыз. Пемза ұнтағын аяғыңызды емдеуге арналған жеңіл скрабтар жасауға болады. Аяқтарыңыз сау және әдемі болу үшін аптасына бірнеше рет пемза емін қолданыңыз!
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлім: Аяқтарыңызда пемза тасын қолдану
Қадам 1. Аяғыңызды сулаңыз
Ыдысқа немесе ваннаға жылы сумен толтырыңыз және жарты стакан Эпсом тұзын (дәріханаларда бар) қосыңыз, содан кейін еріту үшін араластырыңыз. Аяғыңызды 20 минутқа жібітіңіз. Аяғыңызды ваннадан алыңыз.
Қадам 2. Аяғыңызды пемзамен сүртіңіз
Пемзаны таза сумен сулаңыз. Жүгеріні, каллусты және құрғақ теріні аяғыңызбен алға -артқа сүртіңіз. Тітіркенуді болдырмау үшін жұмсақ қысымды қолданыңыз.
Егер сіз жұмсақ болсаңыз және алдымен аяғыңызды жібітсеңіз, пемза тастарын қолдану оңай және қауіпсіз
Қадам 3. Шайыңыз және процедураны қайталаңыз
Өлі теріні жуу үшін әр 1-2 минут сайын аяғыңызды шайыңыз. Аяқтарыңыз тегіс болғанша жұмсақ тазалауды жалғастырыңыз. Аяғыңызды жуыңыз және таза сүлгімен құрғатыңыз.
Қадам 4. Пемзаны аптасына бір -үш рет қолданыңыз
Аяқтың жұмсақ, тегіс болуы үшін аптасына бір -үш рет пемзаны қолданыңыз. Егер сіздің аяғыңызды үнемі сіңдіруге уақытыңыз болмаса, теріңіз жұмсақ болған кезде душтан кейін пемзаны қолданыңыз. Аяғыңызды әр минут сайын пемза тасымен сүртіңіз және әрқашан жұмсақ, айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
Қадам 5. Пемза тасыңызды таза ұстаңыз
Әр қолданғаннан кейін пемза тасыңызды мұқият шайыңыз. Оны әр 3 немесе 4 қолданғаннан кейін ескі тіс щеткасымен және бактерияға қарсы сұйық сабынмен сүртіңіз. Оны шайыңыз және ауада құрғатыңыз.
Пемзаға тазартуды күшейту үшін оны 4 стакан су мен 2 ас қасық қоспасында қайнатыңыз. ағартқыштан немесе сірке суынан
Қадам 6. Пемза тасымен бөлісуден аулақ болыңыз
Пемза тастарын ешқашан бөліспеу керек, өйткені олар саңырауқұлақтарды немесе HPV штаммдарын таратады, олар плантальды сүйелдерді тудырады. Пемза тасын отбасы мүшелерімен бөлісуден аулақ болыңыз, өйткені тіпті бір рет қолдану аяқтың осындай ауруларының таралуына әкелуі мүмкін. Сіздің үйіңіздің басқа мүшелері оны пайдаланбауы үшін, пемзаны душтан немесе ваннадан тыс жерде сақтаңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Өзіңіздің пемза ұнтағымен скраб жасау
Қадам 1. Пемза ұнтағын сатып алыңыз
Пемза ұнтағы жанартау атқылағаннан кейін пайда болатын магмалық тау жынысынан жасалған. ұнтақ сұлулық өнімдерінде қабыршақтайтын элемент ретінде пайдаланылады, бірақ оны цемент, ауыр тазалағыштар мен шөптерден жасалған дәрі ретінде де табуға болады. Сіз пемза ұнтағының дұрыс сұрыпталуын алу үшін оны сұлулық дүкенінен немесе интернеттен сатып алыңыз.
Қадам 2. Аяққа арналған скраб жасау үшін пемза ұнтағын басқа ингредиенттермен араластырыңыз
Үйде аяққа арналған скраб жасау - бұл сіздің қажеттіліктеріңізге және қалауыңызға сәйкес баптауды білдіреді. Хош иісті және аяқты еркелететін қасиеттері бар ингредиенттермен тәжірибе жасаңыз. Кейбір идеалды таңдау:
- Шәй ағашының майы
- Бал
- Лаванда майы
- Эвкалипт майы
- Кокос майы
- Ши майы
3 -қадам. Мүкжидек тұқымына пемза скрабын жасаңыз
Орташа мөлшердегі ыдыста 1/2 стакан ас содасын 1/4 шыныаяқ пемза ұнтағымен, қосымша жұқа эпсом тұзымен және мүкжидек тұқымымен біріктіріңіз. 2 мл (0,4 шай қасық) жалбыз майын қосып, ингредиенттерді қолғаппен араластырыңыз. Аяққа арналған скрабты пайдалану үшін оны құмыраға салыңыз.
Егер салқын, құрғақ жерде сақталса, скраб 1-2 жылға созылады
Қадам 4. Скрабты аяғыңызға қолданыңыз
Скрабты аяғыңызға молынан жағыңыз. Бірнеше минут бойы айналмалы қозғалыстармен аяқтың терісіне уқалаңыз. Аяғыңызды шайыңыз және құрғатыңыз, содан кейін қажет болса лосьон жағыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Аяқтарыңызда өткір жиектері бар аяқ файлдарын пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Егер сізде қант диабеті, невропатия немесе жүйке аурулары сияқты медициналық мәселелер болса, аяғыңызды күту үшін маманға хабарласыңыз.
