Ешқайсымыз төсектен шыққандай болғымыз келмейді. Біз ұқыпты және ұқыпты болғымыз келеді және бәрін біріктіргіміз келеді! Бұл сіз жасай алатын ең қиын істердің бірі екеніне күмән жоқ, бірақ біраз жұмыс қажет, бірақ біраз уақыт пен аз күш жұмсасаңыз бәрі мүмкін болады … иә?
Қадамдар
Қадам 1. Күн сайын шашыңызды тараңыз
Шаштың айқайы төсектен енді ғана көтерілді. Ешкім мұны қаламайды! Шашыңызды күн сайын тазалауға тырысыңыз. Егер сізде бұйра болса, шашты минимумға дейін төмендету үшін сарысуды қолдану ұсынылады. Мектепте немесе жұмыста адамдарды алдап -арбау үшін, сіз өте жақсы күтілгенмін деп, аптасына екі -үш күн әдемі шаш үлгісімен жүруге тырысыңыз. Қыз тәрізді бұйра немесе сәл тегіс және жылтыр шашты көріңіз. Сізге және сіздің жеке қасиеттеріңізге сәйкес келетін нәрсе. Шашыңызды күн сайын пониға тастамауға тырысыңыз!
2 -қадам. Гигиенаны сақтаңыз
Жақсы гигиена - бұл әдемі көріністің бір бөлігі. Сасық иіс, дененің сасық иісі және тырнақтар - бұл шектеулі! Сіз өзіңізді тазалықты қалай ұстауды білмеймін деп ойлайтынын қаламайсыз. Сондықтан: тістеріңізді күніне кемінде екі рет тазалап, жіппен тазалаңыз. Бұл сіздің тістеріңізді сау етеді, деміңізді жақсы және балғын етеді. Тіс тазартқаныңызға көз жеткізіңіз, бұл сіздің екі ауыз денсаулығыңыздың маңызды бөлігі. Егер сіз аузыңыздан жағымсыз иіс шықпаса, жалбыз мен сағызды ұстаңыз. Душқа түсу! Бұл анық сияқты, бірақ сіз жағымсыз иіс шығаратын адамның жанында отырудың қажеті жоқ па? Сіз өзіңізді жайсыз және ыңғайсыз сезінген шығарсыз, сондықтан оны өзіңіздің есептік жазбаңызға салмаңыз. Адамдар тани алатын жағымды қолтаңба иісін табыңыз! Ақырында, лас тырнақтар - бұл үлкен өшіру, сондықтан тырнақтарыңызды қысыңыз және оларды таза ұстаңыз! Сізге жылтыратқышты қолданудың қажеті жоқ, оларды жеткілікті ұзындықта ұстаңыз және олардың жыртылмаған немесе кір емес екеніне көз жеткізіңіз. Адамдар сіздің жақсы гигиенаңызды міндетті түрде байқайды.
3 -қадам. Формада болыңыз
Барлығы, еркек пен әйел, супер жұқа және серпімді болуға қысым сезінеді, бірақ сау болу маңызды. Жоғары калориялы/майлы тағамдарды ішпеңіз! Мұның бәрі сіздің денеңізге қосылады! Мүмкіндік болған кезде жаттығу жасаңыз, суға түсіңіз, велосипед тебіңіз, серуендеңіз немесе жаттығу залына жабысыңыз. Орнынан тұрып, қозғалатын кез келген нәрсе! Денеңізді қалыпта ұстаңыз, себебі егер сіз денеңізге жақсы қарасаңыз, ол сізге жақсы қарайды.
Қадам 4. Күліңіз
Сіз күлімсіреу маңызды емес деп ойлайсыз, бірақ бәрі оны бірден байқайды. Бұл сізді бақытты етеді және бақытты етеді! Адамдар бақытты көрінетін адамдарға ұмтылады. Сонымен қатар, сіз бұл күлімсіреуге кім ғашық екенін ешқашан білмейсіз. Дұрыс па?
5 -қадам. Теріңіз жақсы
Егер бізде жұмыссыз таза тері болса, бұл таңғажайып болар ма еді? Өкінішке орай, шынайы өмірде олай емес, сондықтан пайдалы кеңестер. Теріңізді кез келген тері түріне сәйкес келетін жақсы, көбіктенетін бет күтімімен жуыңыз. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз және ылғалдандырыңыз! Егер сізде безеулер пайда болса, безеу кремін қолданыңыз. Теріңізді мүмкіндігінше таза ұстаңыз, себебі ол жарқырап көрінеді. Әдемі теріні біріктіретін ештеңе жоқ!
Қадам 6. Әсер ету үшін киіну
Енді сіздің жеке стильге адал екеніңізге көз жеткізіңіз. Бірақ оны сәнді және ұқыпты ұстауға тырысыңыз. Поттер мен футболкалар үйдің айналасында демалуға жақсы, бірақ күнделікті өмірде көп күш салуға тырысыңыз. Ешқашан тым көп ашылатын киім киюге болмайды. Өзіңізге ұнайтын стильдер мен трендтерді араластырып, тамаша көрініс табыңыз. Сіз үшін киінетіндігіңізді әрқашан есіңізде сақтаңыз.
Қадам 7. Бақытты бол
Егер сіз айналаңызда қайғылы және бақытсыз көрінсеңіз, сіз ешкімді алдамайсыз. Біріктіру тек шаш пен макияжды ғана білдірмейді, ол жердің астына түседі. Егер сіз өзіңізді шын сүйсеңіз, басқалар сізді сүюге тұрарлық екенін түсінеді. Айнаға қарап, шын мәнінде керемет, әдемі адамға алғыс айт.
Кеңестер
- Ешқашан тым көп макияж жасамаңыз. Бұл ашуланшақ көрінеді.
- Ішкі жағынан да ұқыпты болыңыз. Егер сіз дөрекі, дөрекі және менсінбейтін болсаңыз, сізді ештеңе біріктірмейді!
- Күн тәртібін сақтауды ұмытпаңыз. Егер сіз бір күні жалқау болсаңыз және бетіңізді жууды немесе қырынуды қаламасаңыз, бұл біреу байқайтын күн болуы мүмкін!
