Шейіт синдромы бар адам басқалардың мұқтаждықтарын өз мүдделерінен жоғары қояды, осылайша олар басқалар үшін зардап шегеді және осылайша олардың өмірінің мәнін береді. Алайда, шейіт синдромы бар адамдар, әдетте, айналасындағылардың құрбандықтары үшін сүйіспеншілікке бөленуін күтіп, қажетсіз зардап шегеді. Егер сіз шахид синдромы бар деп ойласаңыз, ол үйде болсын, жұмыста болсын, осы кешеннің белгілерін білу маңызды.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Шейіт синдромын қарым -қатынаста тану
Қадам 1. Шейіт синдромы бар адамдар көбінесе өз қалауы бойынша зардап шегетінін біліңіз
Егер біреуде шейіт синдромы болса, олар мәселені шешкеннен гөрі, азап шегуді жалғастыруды жөн көреді, өйткені олар өздерінің азаптары мағыналы және тұтас өмір сүру үшін қажетті толықтығы мен орындалуын қамтамасыз етеді деп ойлайды. Бәрінен де, шахид синдромы бар адам айналасындағылардың танылуын және мақұлдауын қалайды.
Қадам 2. Қатыгез қарым -қатынаспен айналысады деп күдіктенген адамда шахид синдромын тану
Мәселені шешудің орнына азап шегуді жалғастыру - бұл қарым -қатынасты қорлайтын немесе қорлайтын адамдардың ортақ симптомы. Олар ренжіткен адамның қасында қалады, өйткені олар риясыз мінез -құлқымен адамның жолын өзгерте алады деп ойлайды. Егер олар өздерінің нашар жағдайынан шығуды таңдаса да, олар осында қалуды таңдайды, өйткені олар азап шегуді жақсы деп санайды, егер олар жағдайдан кетсе, оларды өзімшіл деп санауға болады.
Мысалы, біреу қорлайтын жұбайымен екі себеппен қалуы мүмкін. Олар серіктесті және олардың қарым -қатынасын түзеуді өздерінің міндеті деп санайды, сондықтан олар риясыз болу және серіктестің жолдарын түзету үшін зардап шегеді. Екінші себеп, олар балаларының бұзылған үйде тұруын қаламайтындықтан қалуды таңдауы мүмкін. Осының арқасында олар жұбайын тастап кететін болса, балаларының азап шегуіне жол бермей, азап шегуді жөн көреді
3 -қадам. Адамда қандай үлгі болса, соған назар аударыңыз
Шейіт синдромы бар адамдар көбінесе өздеріне үлгі болатын біреуді таңдайды. Бұл үлгі - әдетте қандай да бір мақсатқа жету үшін жағдайға қарсы тұрудың орнына азап шегуді таңдаған адам. Осы үлгі -өнеге арқасында адам басқалардың ойымен басқарылады және өзгелер үшін жанқиярлық қызмет көрсету міндетін өз мойнына алады.
4 -қадам. Егер адам өзінің риясыздығының белгісіз болып қалатынына жиі шағымданатын болса, назар аударыңыз
Шейіт синдромы бар адамдар көбінесе бақытсыз болып көрінеді және әрекет етеді, өйткені олар өздерінің құрбандықтары бағаланбайды деп ойлайды. Шейіт синдромы бар адам өзін құрбандыққа шалған адамның табысқа жетуіне қаншалықты әсер еткенін сезінбейді.
Адам өмірдің қаншалықты қиын болғанын айтады, өйткені олар басқалардың пайдасы үшін көп нәрсені құрбан етуге мәжбүр болды. Олар жағдайды түзету үшін таңдаған басқа нұсқалар туралы ешқашан айтпайды
5 -қадам. Адамдарға «құрбандыққа шалған» адамға өз өмірімен өмір сүруге мүмкіндік беру қиын болатынын түсініңіз
Адам жиі адамға құрбандыққа шалғанын еске салады, бұл олардың мойындауы мен ризашылығына лайық. Тіпті олардың құрмет көрсетпейтін көзқарастың шамалы көрінісі де қорлау ретінде қабылданады. Осының арқасында адам оңай ренжіп қалады және аздаған триггерлерден кетеді.
Мысалы, шейіт синдромы бар біреу: «Мен олар үшін көп нәрсе жасадым, сондықтан олардың өмірінің әр саласына, қабылдаған шешімдеріне мені қатыстыру мүмкін емес. оларға.»
Қадам 6. Адам әрқашан өзі туралы жоғары сөйлейтінін ескеріңіз
Адам әрқашан өзі туралы жақсы мақсат үшін азап шегуді таңдаған адам ретінде айтады. Олар өздерінің құрбандықтарынан пайда көрген адамдар өздерінің жанқиярлық үлестері мен қызметтерін мойындамайды және мойындамайды деген ұялшақ сезіммен үнемі қуып келе жатқандай әрекет етеді.
Бұл адам тыңдағысы келетін кез келген адамға наразылығын білдіруден тартынбайды. Олар мүмкіндігінше көп адамдар өздерінің құрбандықтары үшін таяқтың қысқа ұшын алғаны үшін қаншалықты бақытсыз екенін білгісі келеді
Қадам 7. Байқаңыз, егер адам бәрінен жанашырлық күтеді
Шейіт синдромы бар адамдар басқалардан риясыз рухтарымен таңдануын күтеді. Олар басқа біреулерге пайдасын тигізу үшін қойған армандары мен ұмтылыстарына жанашырлықпен қарағанды ұнатады.
Егер кімде -кім адамның ниетіне қарсы шығуға тырысса немесе адамның бәрін құрбан етудің қажеті жоқ екенін көрсетсе, адам қатты ашуланып, ашуланады. Қалыпты жауап - бұл қарсыластың өзімшіл, ризашылығы жоқ және адамның өмірі қандай болғанын білмейді деп мәлімдеу
Қадам 8. Адам көмек көрсетуден бас тартатынын біліңіз
Шейіт синдромы бар адам басқа біреудің өмірін түзеу үстінде болса, олар кез келген көмектен бас тартады немесе кез келген көмекті шамалы деп санайды. Олар кеңестер мен ұсыныстарды тыңдамайды, өйткені олар болып жатқанның бәрі олардың кесірінен деп ойлайды-енгізілген өзгерістерге ешкімнің қолы жоқ.
Мүмкіндігінше, шейіт синдромы бар адам, егер басқа адамдар көмектессе де, жағдайды түзету қажет болмаса да, кез келген жүктемені өз мойнына алатын адам сияқты суретті салады
Қадам 9. Адам махаббат пен құрмет көрсетуді талап ететінін біліңіз
Адам сізді жақсы көреді және сізге сүйіспеншілік сыйлайды, бірақ керісінше олар сіздің махаббат пен құрмет көрсетуді сұрайды. Махаббаттың айтылмайтын әрекеттері шейіт синдромы бар адамдарды қанағаттандырмайды-оларға сөздің ашық формалары қажет.
Олар сізбен қарым -қатынас жасайтындардың барлығына өздерінің құрбандықтары мен риясыздықтары туралы айтуды күтеді. Олар сондай -ақ оларды қаншалықты бағалайтындығыңызды көрсететін сыйлықтар күтеді
2 -ші әдіс 2: Шахид синдромын жұмыста тану
Егер сіз жұмыс істейтін адам шейіт синдромымен ауырады деп ойласаңыз, күдіктенуіңізді растау үшін оның белгілерін білу маңызды.
Қадам 1. Адамның қашан келіп кететініне назар аударыңыз
Жұмыста шахид синдромының жиі кездесетін белгілерінің бірі - бұл синдром бар деп күдіктенген адам кеңсеге басқалардан бұрын келеді және бәрі кеткенше қалады. Жұмысқа ертерек кірісуге және кеш қалуға тырысыңыз, бұл адам шынымен басқалардан бұрын келеді ме, басқалар үйге кеткенше қалады.
Жұмыстан тыс өмірдің болмауы немесе өмірдің аз болуы шейіт синдромының белгісі болуы мүмкін-адам ерте келуі немесе кеш қалуы мүмкін, себебі олардың өмірі жұмыспен байланысты
Қадам 2. Адам үйге әкелетін жұмысқа назар аударыңыз
Жұмыста шахид синдромы бар адам өзімен бірге үйге жұмыс әкелуден тартынбайды. Олар жұмыс уақытымен шектелмейтінін және жұмысты үйге әкелуге қуанышты екенін растайды. Сіз мұны олардың жұмыс уақытын жіберу уақытын белгілеу арқылы қадағалай аласыз-егер олар жұмыстан басқа ештеңе істемеуі керек сағаттарда электрондық поштаны жіберсе және жауап берсе, ескеріңіз.
Егер олар электронды поштаны бір мезгілде сағат сайын жіберсе немесе жауап берсе, бұл олардың офисте азап шеккенін білдірмейді. Алайда, егер бұл күнделікті құбылыс болса, онда оларда шахид синдромы болуы мүмкін
3 -қадам. Егер адам танылмай, ауыр жұмыс істеуге жиі шағымданатын болса, назар аударыңыз
Адам әріптестерінен олардың қаншалықты тиімді немесе өнімді екендігіне емес, кеңседе қанша сағат жұмыс жасайтынына байланысты жұмыс істейтінін білуін күтеді. Адам өзін ұйымдағы жұмысты дұрыс орындай алатын жалғыз адам ретінде қарастыруы мүмкін; сондықтан олар қосалқы жұмыс жасайды деп ойлайтын жұмыстың бөліктерін басқаларға тапсыруда қиналады. Бұл кеңсе азапшысының тапсырманы аяқтауға екі есе көп уақыт бөлуіне әкеледі.
Шейіт синдромы бар адамдарға олардың міндеттерінің қаншалықты маңызды екенін тым жақсы білетіндіктен, олардың міндеттеріне басымдық беру қиынырақ болуы мүмкін
Қадам 4. Адамның компаниясыз олар туралы пікіріне назар аударыңыз
Шейіт синдромы бар адамдар олар жұмыс істейтін компаниялар оларсыз құлдырайтынына сенімді. Осыған байланысты оларға демалыс күндері қиынға соғады. Олар демалыс алған кезде, компания күйреп кетпес үшін үйден жұмыс жасайды.
Кеңестер
- Егер сіз өмір сүретін немесе жұмыс істейтін біреуде шейіт синдромы бар деп ойласаңыз, мәселе туралы сенімді досыңызбен немесе терапевтпен сөйлесіңіз.
- Сіз шейіт синдромы бар адамға көмектесе алсаңыз, құрбан болу сезімін жеңуге көмектесетін жалғыз адам.
