Бариатриялық хирургия - бұл асқазанды айналып өту, асқазанды байлау және асқазанға жең операциясы сияқты салмақ жоғалту бойынша әр түрлі операциялардың жалпы термині. Бұл ас қорыту жүйесінің тұрақты жұмысын өзгертетін күрделі операциялар. Егер сізде бариатриялық хирургия болған болса, операциядан кейін денсаулығыңызды мұқият қадағалауыңыз қажет. Сізге салмақ жоғалтуды сақтау және денеңізге енгізілген өзгерістерге бейімделу үшін сізге операциядан кейін сауығып, жалпы денсаулығыңызға күтім жасау қажет болады.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Хирургиядан қалпына келтіру
Қадам 1. Емдеуге көмектесу үшін біреуді тізіңіз
Сізді ауруханадан алуға дайын және үйде сауығу кезінде сізге көмектесетін адам болуы керек. Сіз ота жасамас бұрын, бұл адамның тізілгеніне көз жеткізуіңіз керек.
- Бариатриялық операциядан кейін сіз өзіңізге күтім жасай алмайсыз. Сізге дәрі -дәрмектерді қабылдауды ұмытпауға, орнынан тұруға және сізге қамқорлық жасауға көмектесетін адам қажет болады.
- Егер сіз бұл жұмысты бір адамнан орындауды сұрамасаңыз, достарыңыздан немесе жақындарыңыздан ауысым сұраңыз. Сізді ауруханадан бір адам алып кетуі мүмкін, бір адам түнде сіздің жаныңызда, ал күндіз сізге күтім жасау үшін басқа біреу болуы мүмкін.
Қадам 2. Ауруханадан шығу үшін жаяу жүргенше күтіңіз
Операциядан кейін оянғаннан кейін, сіз кем дегенде бірнеше қадам жүрмейінше сонда болуыңыз керек. Бұл 24 -тен 48 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Бұл уақыт медициналық қызметкерлерге сіздің медициналық тұрғыдан тұрақты екеніңізді және сіздің ауыртпалығыңыз үйге тым қатты қиналмай жетуге мүмкіндік беретін бақылауда екенін білуге мүмкіндік береді.
Ауруханадан тым ерте кету сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін. Егер сізде ішкі қан кету сияқты операциядан теріс әсер етсе, оларды ауруханадан шыққанға дейін ұстау маңызды. Жалпы алғанда, дәрігер мен медбикелердің қарауынан кетпес бұрын медициналық тұрақтылыққа ие болу маңызды
Қадам 3. Операциядан кейін ауырсынуды басқарыңыз
Сіз операция жасаған кезде сізге кесу аймағын жансыздандыру үшін жергілікті анестезия беріледі немесе сізге жалпы анестезия беріледі. Сіз ауруханадан шыққаннан кейін, кесу аймағындағы бұл анестезия біртіндеп жойылады. Дәрігер сізге операциядан кейін ішуге арналған дәрі -дәрмектерді тағайындай алады.
Ауырсынуға қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде сіз ауыр машиналарды, мысалы, көлік жүргізуден аулақ болуыңыз керек. Сіз сондай -ақ дәрі -дәрмектерді тағайындау үшін мұқият болуыңыз керек және дәрігерге басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтындығыңызды немесе басқа дәрі -дәрмектерге аллергияңыз бар -жоғын хабарлаңыз
Қадам 4. Қалпына келтіру кезінде әрекеттерді шектеңіз
Операциядан кейін қалпына келу кезінде көп күш жұмсамау маңызды. Тым көп физикалық күш салу тесікті ашуы мүмкін немесе денеңіздегі өзгерістерді зақымдауы мүмкін.
- Бариатриялық ота жасайтын адамдардың көпшілігі 2 апта ішінде көлік жүргізе алады.
- Ауыр заттарды көтеру немесе қатты әсер ететін жаттығулар жасау сияқты барлық қалыпты әрекеттерге оралу үшін 4-6 апта күтіңіз.
Қадам 5. Операциядан кейін медициналық тексеруден өтіңіз
Сіздің хирург операциядан кейін 1-2 апта ішінде тексеру емтиханын тағайындауы керек. Дәрігер сіздің жағдайыңыз туралы сұрайды, сонымен қатар олар сіздің сау жеріңіздің дұрыс емделетініне көз жеткізеді.
Сіз емтиханға барған кезде хирургқа хирургиялық сауықтыру немесе процедураға қатысты сұрақтарыңызды қойыңыз
3 -тің 2 -бөлігі: Қалпына келтіру кезінде тамақтану
Қадам 1. Аз мөлшерде баяу тамақтаныңыз
Операциядан кейін бірнеше ай бойы ас қорыту жүйесін асып кетпеу маңызды. Диетаның әр кезеңінде тағамды күніне бірнеше кішкене тағамға бөліңіз. Баяу тамақтаныңыз немесе ішіңіз, әр тамақ үшін кем дегенде жарты сағат. Бариатриялық хирургиядан кейін тым тез тамақтану ішекке тым көп тағамның түсуіне әкелуі мүмкін, бұл құсу, бас айналу және диарея тудырады.
- Май мен қантқа бай тағамдар бұл белгілерді тудыруы ықтимал.
- Сіз баяу тамақтануға көмектесу үшін әртүрлі стратегияларды қолдана аласыз, мысалы, шағулар арасында екі -үш минут күту. Емдеу кезінде тағамды мұқият шайнау ұсынылады, сонымен қатар сіздің тамақтануыңызды баяулатады.
Қадам 2. Мөлдір сұйық диетадан бастаңыз
Операциядан кейін ауруханада тіркелген диетологпен кеңесу керек. Әдетте, қалпына келтірудің бірінші күні немесе ас қорыту жүйесі ас қорытуды жеңілдету үшін таза сұйық диетаны қамтиды. Сұйықтықты баяу сіңіріп, бір уақытта 3 унциядан (90 мл) көп ішпеңіз. Мөлдір сұйықтықтарға мөлдір қор, су және шөп шайы кіреді.
Қадам 3. Қоспалар туралы сұраңыз
Сіздің дәрігеріңіз немесе диетологыңыз витаминді және/немесе кальций қоспаларын ұсынуы мүмкін, себебі сіз оларды жаңа диетада (сауығып кеткеннен кейін де) жеткілікті мөлшерде ала алмайсыз. Бұларды нұсқаулық бойынша қабылдаңыз.
Егер сізде Roux-en-Y асқазаны айналып өту, бариатриялық хирургияның бір түрі болса, В тобының қосымша витаминдерін, темір мен кальцийді алу өте маңызды. Бұл асқазанды байлап тастайтын науқастар үшін аз мәселе
Қадам 4. Мөлдір емес сұйықтықтарға өтіңіз, содан кейін пюре
Егер бір күннен кейін бәрі жақсы болса, сіз көбірек сұйықтықты ішуді бастай аласыз (баяу жұтып қоясыз), сондай-ақ мөлдір емес сұйықтықтарды, мысалы, майы аз сүт, сорпа және қаймақ сорпасы. Бірнеше күннен кейін сіз тегіс паста жасау үшін сұйық пюресі бар қатты тағамдарды жеуге болады. Майсыз ет, бұршақ және пісірілген көкөністер жақсы пюре болатын тағамдардың мысалы болып табылады.
- Диетологпен үнемі кеңесіп тұрыңыз, егер сізде ас қорытуда қиындықтар болса, оларға хабарлаңыз.
- Ақуызы жоғары тағамдар тез сауығуға көмектеседі. Тамақтану сілкінісі мен ет немесе бұршақ - ақуыздың жақсы көзі.
- Күні бойы аз мөлшерде тамақтануды ұмытпаңыз. Әрқайсысы ½ - 1 стақан (120 - 240 мл) тамақ пен сұйықтықтан тұратын алты тағамнан бастауға тырысыңыз.
Қадам 5. Қатты тағамдарды енгізіңіз
Бірнеше аптадан кейін, дәрігердің рұқсатымен, рационыңызға жеңіл шайнайтын тағамның кішкене бөліктерін қосыңыз. Ұсақ туралған ет, жұмсақ жемістер немесе жұмсақ пісірілген көкөністер - бұл жақсы нұсқа. Асқазан -ішек жолының тарылуына жол бермеу үшін жұтып қоймас бұрын әр тістегенді мұқият тазартылған консистенцияға дейін шайнаңыз.
Тамақтанар алдында жемістер мен көкөністердің қабығы мен тұқымын алып тастаңыз
6 -қадам. Тамақтану кезінде сұйықтық ішпеңіз
Сіздің асқазан сыйымдылығы сусын мен қоректік тағамды өңдеуге жеткіліксіз болуы мүмкін. Әр қатты тамақтанудан 30-45 минут күтіңіз, содан кейін сұйықтықты баяу жұтыңыз. Бір кесе (240 мл) ішу үшін сізге 30-60 минут қажет.
Қадам 7. Алғашқы айларда біртіндеп өсіңіз
Сіз әдетте операциядан сегіз аптадан кейін қатаң тағамдарды енгізе аласыз. Содан кейін сіз төрт айдың ішінде жаңа тұрақты диетаға қол жеткізе отырып, үлкен бөліктер мен қатаң тағамдарды біртіндеп көтере аласыз. Асқорыту жүйесі өзгерістерді жеңе алатынына көз жеткізу үшін дәрігермен және тіркелген диетологпен үнемі кеңесіңіз, себебі бұл кесте әр түрлі болуы мүмкін. Сіз қалай жауап беретініңізді білу үшін әр «жаңа» тағамды бір -бірден енгізіңіз.
- Бұл кезеңде жаңғақтар мен тұқымдардан аулақ болыңыз; жүгері мен қатты ет тәрізді талшықты немесе талшықты тағамдар; газдалған сусындар; кептірілген жемістер; нан; және қуырылған тағам. Ащы және қытырлақ тағамдарды абайлап қолданыңыз. Сіз бұл тағамдарды кейін кәсіби нұсқаулықпен қолдана аласыз.
- Алкогольді өте сақтықпен емдеңіз. Сіз оны операциядан бұрын жасағаннан әлдеқайда тез сіңіре аласыз (және мас боласыз). Сонымен қатар, сізде алкогольге байланысты бұзылулар мен жаралар сияқты денсаулыққа қатысты проблемалар бар.
3-тен 3-ші бөлім: Ұзақ мерзімді денсаулықты сақтау
Қадам 1. Ұзақ мерзімді диета туралы дәрігердің нұсқауларын орындаңыз
Толық қалпына келгеннен кейін де, сіздің диетаңыз бен тамақтану әдеттеріңіз бұрынғыға қарағанда айтарлықтай өзгеше болуы мүмкін. Дәрігер мен диетолог сізге операцияның түріне байланысты нақты кеңес бере алады. Қалпына келтіру кезінде ұстанған жалпы ережелер сіздің тұрақты диетаңызға бейімделуге көмектеседі. Сіз көп тамақтанбайтындықтан, оның маңызды бөлігі сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін ақуыз көзі болуы керек. Май мен қантты азайтуды жалғастырыңыз, витаминді қоспаларды қабылдаңыз және тамақтану кезінде сұйықтықтан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Күні бойы аз мөлшерде тамақтануды жалғастырыңыз
Көптеген адамдар үшін күніне бес немесе алты кішкене тағам жақсы жұмыс істейді, олардың әрқайсысының мөлшері 1 стаканнан аспайды (4-8 унция / 120-240 мл). Асқазан -ішек жолдарының көлемі біртіндеп қысқарды, сондықтан жүрек айну, диарея және басқа да жағымсыз симптомдарды болдырмау үшін үнемі аз мөлшерде тамақтануға тура келеді.
Сондай -ақ, тамақты жұтып қоймас бұрын мұқият шайнау қажет. Пісірместен бұрын жейтін барлық етті ұсақтауды қарастырыңыз. Бұл оны жақсы сіңіруге мүмкіндік береді
Қадам 3. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Дене шынықтыру және салмақты сақтау үшін жаттығулар қажет. Сізге қызықты және қызықты ойын жаттығуларын табыңыз, сондай -ақ сізді терлеуге және еңбек етуге мәжбүр ететін жаттығуларды табыңыз. Қызықты және күрделі жаттығулардың комбинациясымен, сіз оны үнемі жасай бересіз.
- Жаттығу кезінде сізді ынталандыру және тапсырманы орындау үшін жеке жаттықтырушыны жалдауды қарастырыңыз.
- Сізге жаттығудың жаңа әдістерін беретін жаңа әрекеттерді зерттеңіз. Мысалы, жаяу серуендеуді бастаңыз және табиғатты жаяу зерттеу сізді көбірек жаттығулар жасауға итермелейтінін біліңіз.
Қадам 4. Қолдауды іздеңіз
Бариатриялық хирургиядан кейін сіз салмақ жоғалтудың айтарлықтай кезеңін сезінуіңіз мүмкін. Алайда, салмақ жоғалту кезеңінен кейін сіз жаңа салмақты сақтаудың жолын іздеуіңіз керек. Мұны дұрыс тамақтану мен қалыпты жаттығуларды қамтитын салауатты өмір салтын ұстану арқылы жасауға болады. Бұл жаңа өмір салтын сақтауға көмектесу үшін диеталық кеңес пен психологиялық қолдауды іздеңіз.
Кәсіби мамандардан қолдау алу және дәрігердің диета мен жаттығулар туралы нұсқауларын орындау сіздің салмақ жоғалту мүмкіндігін едәуір арттыратыны анықталды
5 -қадам. Ақау белгілерін тану
Операция мен қалпына келтіру арқылы бәрі ойдағыдай өтеді деп үміттенемін. Дегенмен, сіз проблеманы көрсетуі мүмкін нәрселерді білуіңіз керек. Бариатикалық хирургиямен байланысты проблемалар операциядан кейін немесе одан кейін бірден пайда болуы мүмкін.
- Операциядан кейін қалпына келген кезде, кесу орнынан инфекция белгілерін іздеңіз. Бұл жарадан шыққан ірің немесе ағуды немесе шамадан тыс нәзіктік пен қызаруды қамтуы мүмкін.
- Операциядан кейін ас қорытуға назар аударыңыз. Асқорытуды қалыпқа келтіру үшін бірнеше апта қажет, бірақ ақыр соңында. Егер сіз ас қорытуды, жүрек айнуды немесе құсуды жалғастыра берсеңіз, бұл туралы дәрігерге хабарлауыңыз керек.
- Егер сізде асқазан шары болса, онда шар бояғышпен толтырылған, ол ағып кетсе, зәріңізді көк немесе жасылға айналдырады. Егер сізде бұл орын алса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
