Егер сізде қан ұйығы, инсульт, жүрек ырғағының бұзылуы немесе инфаркт болса, сізге дәрігер тағайындаған антикоагулянтты және/немесе тромбоциттерге қарсы препараттарды қабылдауға тура келеді. Қанның үнемі жұқаруы бұл жағдайлардың қайталануын болдырмауға көмектеседі. Дәрігердің нұсқауы бойынша дәрі -дәрмектер мен өмір салтын өзгерту арқылы сіз қаныңызды жұқартып, денсаулығыңызды сақтауға көмектесе аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: рецепт бойынша дәрі қолдану
Қадам 1. Дәрігерге сіз кез келген қан еріткішті қабылдаған кезде қолданып жүрген барлық дәрумендер, қоспалар мен дәрі -дәрмектер туралы хабарлаңыз
Дәрі -дәрмектер, қоспалар мен витаминдер рецептсіз зиянсыз болып көрінеді, мысалы, варфарин/кумадин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерге және басқа да препараттарға әсер етуі мүмкін.
Қадам 2. Кумарин негізіндегі дәрілерді қабылдаңыз
Егер сіз қан еріткішті қажет ететін қандай да бір аурудан немесе аурудан зардап шеккен болсаңыз, сіздің дәрігеріңіз антикоагулянтты тағайындайды, бұл ұю факторларына бағытталған дәрілер. Сіздің дәрігеріңіз кумарин негізіндегі дәрі-дәрмек тағайындай алады, мысалы кумадин немесе варфарин. Бұл қандағы К витаминіне тәуелді ұю факторларының түзілуін төмендетуге бағытталған. Әдетте ол күніне бір рет, тамақпен немесе тамақсыз бір мезгілде қабылданады.
Жалпы жанама әсерлерге газ, іштің ауыруы және шаштың түсуі жатады
3 -қадам. Варфариннің жанама әсерлерін тану
Егер сіз варфаринмен емделсеңіз, сіз өте мұқият бақылауда болуыңыз керек, себебі варфарин ішкі қан кетуді тудырады. Сізге апта сайынғы қан анализі қажет болады және сіздің нәтижелеріңізге сәйкес сіздің дозаларыңыз түзетіледі.
- Варфаринді қабылдаған кезде диетаңызды біркелкі ұстаңыз, себебі К дәруменінің жоғарылауы сіздің варфарин терапияңызға әсер етуі мүмкін, препаратты тиімдірек етеді және тромбтың пайда болуын болдырмайды.-- Варфарин сонымен қатар көптеген дәрілік өзара әрекеттесулерге ие, сондықтан дәрігерге дәрі-дәрмектің барлық түрін айтыңыз немесе сізді толықтырыңыз. алу.
- Варфаринді қабылдаған кезде көп мөлшерде немесе әр түрлі мөлшерде жасыл көкөністерді, б витамині бар брокколи, гүлді қырыққабат, брюссель, қырыққабат, қырыққабат, шпинат, жасыл бұршақ, көк шай, бауыр және кейбір ірімшіктерді жеуге болмайды. Сіздің дәрігеріңізбен диетаңызды варфаринмен тұрақты мөлшерде ұстау туралы сөйлесіңіз.
4 -қадам. Варфаринге қан кетуді немесе қан кетуді болдырмауды қажет ететін баламаларды қарастырыңыз
Сіздің дәрігер сізге танымал болып келе жатқан ауызша антикоагулянттарды тағайындауы мүмкін. Мұның артықшылығы - сізге апта сайынғы бақылау қажет емес және К витаминін қабылдау олардың тиімділігіне әсер етпейді. Сонымен қатар, К дәрумені немесе басқа өнім қан кетіргіштердің жаңа түрлерімен қан кетуді тоқтата алмайды. Егер қан кету болса, варфариннен айырмашылығы, қан кетуді немесе қан кетуді жоюдың қарапайым әдісі жоқ. Жарақат алу үшін каутерлеу және жарақаттың қан тамырларын жиыратын бірнеше күн бойы мұздану.
- Дәрігер Pradaxa препаратын тағайындай алады, ол әдетте ауыз арқылы, тамақпен немесе тамақсыз күніне екі рет қабылданады. Прадаксаның негізгі жанама әсерлері асқазанның бұзылуы мен жүрек айнуы сияқты асқазан -ішек симптомдарын қамтиды. Басқа елеулі жанама әсерлерге қан кету немесе аллергиялық реакция кіруі мүмкін.
- Немесе сізге Xarelto тағайындалуы мүмкін. Белгілі бір жағдайға байланысты, сізге күніне бір немесе екі рет тамақпен бірге қабылдау ұсынылады. Xarelto -ның жанама әсерлеріне дәрі -дәрмектерге аллергиялық реакция, қан кету немесе қан кету, бас айналу, күйдіру, ұйқышылдық, шаншу, бұлшықет әлсіздігі, шатасу және бас ауруы жатады.
- Сіздің дәрігеріңіз Эликвисті тағайындай алады, ол әдетте күніне екі рет тамақпен немесе тамақсыз қабылданады. Егер сіз аллергиялық реакцияны байқасаңыз, қан кету, бас айналу, шатасу, бас ауруы, буын ауруы немесе ісіну, кеуде ауыруы немесе ысқырықты байқасаңыз сақ болу керек.
- Дәрі-дәрмектің тағы бір түрі-тромбоциттерге қарсы рецепт Плавикс (клопидогрел). Бұл қанды жабысқақ етеді және «жабысқақ» коагулянтты тромбоциттердің мөлшерін төмендетеді (олар қауіпті түрде бірігіп, ұюды тудырады және қан тамырларының бітелуіне әкелуі мүмкін). Плавикстің кейбір жанама әсерлері бар: бас ауруы, бұлшықет және буын ауруы. Сізде Плавикстің жанама әсерлері аз болуы мүмкін, соның ішінде қан кету, қан кету, мұрыннан қан кету және т.
3 -ші әдіс 2: Басқа әдістерді қолдану
Қадам 1. Бала аспиринін абайлап алыңыз
Егер сізде инфаркт немесе инсульт болса немесе белгілі бір қауіп факторлары болса, дәрігеріңіз тәулігіне 81 мг аспирин таблеткасын ұсына алады. Аспирин қан жасушаларының бір -біріне жабысып қалуын болдырмау арқылы қанды жұқартады, осылайша қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтады. Есіңізде болсын, аспирин геморрагиялық инсульт пен асқазан -ішек жолынан қан кету сияқты қосымша қан кету қаупін тудырады.
- Егер сізде асқазан жарасы, асқазан -ішек жолынан қан кету немесе аспиринге аллергия болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз. Егер сіз жүйелі түрде ибупрофен сияқты ҚҚСП қабылдайтын болсаңыз, қан кету мүмкіндігін жоғарылатуыңыз мүмкін. Аспирин қабылдауды бастамас бұрын дәрігерге хабарлаңыз.
- Аспирин гепарин, ибупрофен, Плавикс, кортикостероидтар және антидепрессанттар сияқты басқа дәрілермен, сондай -ақ гинкго, кава және мысық тырнағы сияқты шөп қоспаларымен әрекеттесе алады.
Қадам 2. Қосымша жаттығуларды қосыңыз
Жаттығулар инфаркт пен инсульт қаупін төмендетуде өте маңызды. Сіз қандай зақым келгенін жоюға болмасаңыз да, егер сіз дәрі -дәрмектермен бірге жаттығуды қоссаңыз, одан әрі асқынулардың алдын алуға болады. Аптасына 150 минут жаттығу жасау ұсынылады, ол әдетте 30 минутқа бөлінеді, мысалы, жылдам серуендеу сияқты орташа аэробты жаттығулар.
Ауыр жарақатқа, асқынуларға немесе ішкі қан кетуге әкелетін жаттығулардан аулақ болуға тырысыңыз. Дәрігерден өзіңіздің жеке тарихыңыз бен қабылдаған дәрі -дәрмектеріңізбен қандай әрекеттер жақсы екенін сұраңыз
Қадам 3. Диетаны өзгертіңіз
Диетаны өзгерту жүрек ауруларының алдын алуға көмектеседі. Сіздің диетаңызды өзгерту сіздің қанның жұқа және сау болуын қамтамасыз ету үшін дәрі -дәрмектердің әсерін күшейтуі мүмкін.
- Кішкене табақшаларды қолданып, әр тағамда қанша тағам жейтіндігіңізді қадағалап, порцияның мөлшерін бақылаңыз.
- Витаминдерге, қоректік заттарға және антиоксиданттарға толы жемістер мен көкөністерді көбірек жеңіз.
- Ақ ұнның орнына дәнді дақылдарды жеп көріңіз.
- Жаңғақтар мен тунец немесе лосось сияқты майлы балықтар сияқты жақсы майларды қосыңыз.
- Жұмыртқаның ағы, майсыз сүт және терісі жоқ ақ етті тауық сияқты рационға ақуызды қосыңыз.
- Қаныққан майы аз тағамдарды жеп қойыңыз. Сіз жейтін тағамдардың жалпы калориясының 7% -ы қаныққан майдан аз болуы керек. Сондай -ақ, тағамның жалпы калориясының 1% -нан азын құрайтын транс майлардан бас тарту керек.
- Майлы, тұзды немесе майлы тағамдардан, фастфудтан, мұздатылған, алдын ала оралған тағамдардан аулақ болыңыз. Тіпті сау деп мәлімдейтін мұздатылған тағамдардың құрамында тұз көп. Сондай -ақ, пирогтардан, мұздатылған вафли мен кекстерден аулақ болыңыз.
4 -қадам. Көбірек су ішіңіз
Су - табиғи қанды сұйылтатын керемет құрал. Сусыздандыру сіздің қаныңызды қалыңдатады, бұл тромбқа айналады. Күн сайын көбірек су ішіңіз, қаныңызды жұқартып, денсаулығыңызды жақсартады.
- Кейбір дәрігерлер күніне 64 унция су ішуді ұсынады. Басқа дәрігерлер формуланы қолданады, әр фунт салмағың үшін жарты унция су ішу керек. Мысалы, егер сіздің салмағыңыз 140 фунт болса, сіз күніне 70 унция су ішуіңіз керек.
- Өзіңізді шамадан тыс ылғалдандырмаңыз. Судың мол екеніне көз жеткізіңіз, бірақ егер сіз өзіңізді тым толық сезінсеңіз, өзіңізді көп су ішуге мәжбүрлемеңіз.
3 -ші әдіс 3: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Дәрігермен сөйлесіңіз
Қан ұйығыштары, өкпе эмболиясы, инфаркт, атриальды фибрилляция және инсульт сияқты жағдайлар өмірге қауіпті және ауыр. Егер олар дұрыс емделмесе, қайталану қаупі бар. Бұл жағдайлар дәрігерден үнемі тексеруді және бақылауды қажет етеді. Дәрігердің қарауында сізге қанның жұқаруына көмектесетін дәрі -дәрмектер, сондай -ақ арнайы диета тағайындалуы мүмкін.
Кейбір азық -түліктер қаныңызды қалыңдатуына немесе жұқаруына көмектесетініне қарамастан, қаныңызды сұйылту үшін тағамдарды немесе диетаны қолдануға тырыспаңыз
2-қадам. Өзін-өзі емдеуге тырыспаңыз
Егер сізде жоғары тәуекел тобы болса немесе жүрек ауруы немесе инсульт болса, қаныңызды өз бетіңізше сұйылтуға тырыспаңыз. Диета мен басқа да үйдегі дәрі -дәрмектер тромб пен инфаркттың алдын алмайды. Диета мен жаттығулар жүрек ауруының алдын алуға ғана көмектеседі. Егер сізде жүрек ауруы болса немесе қаныңызды сұйылту қажет болатын эпизод болса, инсульт пен инфаркттың алдын алу үшін диета мен жаттығулар жеткіліксіз болады.
Әрқашан дәрігердің диета мен дәрі -дәрмектерге қатысты ұсыныстарын орындаңыз
Қадам 3. Қан кетудің белгілерін іздеңіз
Егер сізде қазір антикоагулянт қолданылса, қан кетудің елеулі белгілері немесе белгілері пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз немесе медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл сондай -ақ ішкі қан кету, қан кету немесе басқа жасырын қан кету белгілері болуы мүмкін.
- Егер сізде ерекше қан кетсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұған бірнеше рет қайталанатын мұрыннан қан кету, қызыл иектен ерекше қан кету, менструальды немесе қынаптан қалыптыдан ауыр қан кету жатады.
- Егер сіз жарақат алсаңыз немесе ауыр және бақыланбайтын қан кетуді байқасаңыз, дереу жедел жәрдем алыңыз.
- Егер сіз қызыл, қызғылт немесе қоңыр несеп сияқты ішкі қан кету белгілерін көрсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек; ашық қызыл, қызыл жолақты немесе қара, шайыр тәрізді нәжіс; қан немесе қан ұйығыштары жөтелу; қан құсу немесе сіздің құсу «кофе ұнтағы; бас аурулары; немесе айналуы, әлсіздік немесе әлсіздік сезімі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Дәрігердің рецепті бойынша дәрі -дәрмектің кез келген түрін, диеталық шектеулерді немесе емдік араласуды үнемі орындаңыз.
- Дәрігердің рұқсатынсыз шөп қоспаларын қабылдауға болмайды. Қазіргі уақытта қаныңызды тиімді жұқаратын шөп қоспалары жоқ. Егер сіз басқа жағдайларға арналған қоспаларды қабылдасаңыз, бұл туралы әрқашан дәрігерге хабарлаңыз. Қоспалар сіздің қанды сұйылтатын дәрілерге кедергі келтіруі мүмкін және ауыр мәселелерді тудыруы мүмкін.
