Шашқа күтім жасауды білгеннен кейін күтім жасау оңай болады. Шаш ақуыздан тұрады, сондықтан дұрыс тамақтану мен гигиенаны сақтау - бұл құлыпты ұстаудың маңызды бөлігі. Егер сіз әдемі шашты алғыңыз келсе, оны дұрыс жуу мен баптаудан бастаңыз. Содан кейін, шашты құрғатудың және сәндеудің салауатты әдістерін үйреніңіз. Ақырында, сау шашты қолдау үшін салауатты өмір салтын өзгертіңіз.
Қадамдар
5 бөлімнің 1 бөлігі: Шашыңызды жуу
Қадам 1. Шашты мұқият жуып, сапалы сусабын қолданыңыз
Шашты тым жиі жуу шашты құрғатып, табиғи майларынан тазартып, шашыңызға зиян келтіруі мүмкін. Шашыңызды көбіне күн сайын немесе аптасына екі рет жууға тырысыңыз.
Қадам 2. Құрамында сульфаттар мен парабендер жоқ сусабындарды қолданып көріңіз
Сульфаттар - сусабындарды көбіктендіретін химиялық заттар. Парабендер - бұл ұзақ қолданғаннан кейін тітіркенуді және көз проблемаларын тудыратын консерванттар. Бұл химиялық заттардың екеуі де сізге немесе қоршаған ортаға зиянды емес, сондықтан табиғи тазартқыштармен сусабын қолдануға тырысыңыз.
-
Шаш түріне сәйкес келетін сусабын таңдаңыз. Ешқандай ескі сусабынға жүгінбеңіз; шаш үлгісіне сәйкес келетін сусабын алыңыз. Әдеттегі түрлерге мыналар жатады (бірақ олармен шектелмейді):
- Бұйра немесе Афро текстуралы шаш Мүмкін, кремді және құрамында табиғи майлары бар шашты азайтатын немесе жұмсартатын сусабын алғысы келеді.
- Түзу немесе майлы шаш күнделікті жууға арналған жұмсақ сусабын алғысы келетін шығар.
- Түсті немесе өңделген шаш Мүмкін, сығындылармен немесе амин қышқылдарымен байытылған сусабын қажет, себебі шашты емдеу оның зақымдалуына әкеледі.
- Құрғақ Шашқа құрғақтықты кетіретін және шаштың ылғалдылығын қалпына келтіретін глицерин мен коллаген қосылған сусабындар қажет шығар.
Қадам 3. Ақуызы көп шаш күтімі құралдарын қолдануда абай болыңыз
Ақуыздың шамадан тыс көп болуы шашты құрғатып, сынғыш етіп қалдыруы мүмкін. Ақуыз сау шаштың құрылыс материалы болса да, теңдестірілген ингредиенттері бар кондиционерлерді қолданыңыз.
Қадам 4. Шашыңызды айына бір рет алма сірке суымен шайыңыз
Бұл шашты жылтыр әрі таза етуге көмектеседі; Сонымен қатар, ол қайызғақты емдейді. Алма сірке сірке суының 3 бөлігін жылы суға қолданыңыз, содан кейін әдеттегідей шашыңызды шайыңыз және жуыңыз.
Сірке суының қатты иісі бар, бірақ шашыңызды сусабынмен жуғаннан кейін ол кетеді
5 бөлімнің 2 бөлігі: Құлыптарды баптау
Қадам 1. Шашыңыздың түріне, ұзындығына және емделу зақымына сәйкес келетін кондиционерді қолданыңыз
Жақсы ереже - шашты сусабынмен жуған сайын күтім жасау, бірақ өте өңделген немесе боялған шаш табиғи шашқа қарағанда сәл көбірек махаббатты қажет етеді.
Терең жағдай аптасына бір рет. Егер шашыңыз афро-текстуралы болса, шашыңызды жуған сайын терең кондиционер қолданыңыз. Дүкенде шаш күтіміне арналған өнімді қолданыңыз немесе өз бетіңізше жасап, үйдегі шешімді қолданып көріңіз. Терең кондиционерлеу сіздің шашыңызға өте жақсы. Ол шашты жұмсақ, сау және ылғалдандырады. 15-30 минуттан кейін шашыңызды жуыңыз
Қадам 2. Шаш түріне қарай шашыңызды дұрыс баптаңыз:
- Үшін жақсы Шаш: Егер сізде өте ақсақ шаш болса, сусабын қолданар алдында ботаникалық майды емдеп көріңіз. Мысалы, лаванда немесе шай ағашы майын қолданыңыз және оны сусабынмен жуып тастамас бұрын кутикуланың астына жағыңыз. Сусабын жуыңыз және кондиционерді біліктің ортасынан аяғына дейін жағыңыз. Жуу алдында бір минутқа қалдырыңыз.
- Үшін орташа дейін қалың шаш, табиғи ылғалдандырғыштармен ылғалдандырғышты қолданыңыз. Кондиционерді жарықтандырыңыз. Кондиционерді бүкіл басыңызға жағыңыз және 2-3 минут ұстаңыз. Егер сіздің шашыңыз афро-текстуралы болса, оны жуғанға дейін шамамен 10-15 минут ұстай аласыз немесе оны қалдыра аласыз.
Қадам 3. Шашыңызды ылғалдандырыңыз
Бес майды қолданыңыз: бадам, кастор, зәйтүн, кокос және лаванда майлары. Әрқайсысының тең пропорциясын араластырыңыз. Сонымен қатар, жұмыртқа майын қолданыңыз. Шашқа жағыңыз және душ алдында төрт сағатқа қалдырыңыз. Аптасына екі рет қайталаңыз.
5 бөлімнің 3 бөлігі: Шашыңызды кептіру
Қадам 1. Кептірер алдында кең тісті тарақтың көмегімен шиыршықтарды тараңыз
Ылғал шаш нәзік және оңай сынады, сондықтан оны тарамау керек. Керісінше, шашыңызды босаңсытқышпен сүртіңіз, содан кейін кең тісті тарақпен тараңыз. Бұл түйіндерді кетіреді және шашты зақымдайды, тегістейді.
- Балама ретінде саусақтарыңызды қолдануға болады.
- Тарақтарды ұштарыңыздан бастаңыз және бас терісіне қарай жүріңіз. Тарақтарды шаштың білігіне ұштары шешілмейінше тартуға тырыспаңыз.
- Егер сіздің шашыңыз афро-текстуралы болса, шешілмес бұрын шашыңыздың ылғал және кондиционермен тайғақ екеніне көз жеткізіңіз. Содан кейін кішкене бөліктерде жұмыс жасаңыз.
Қадам 2. Шашты кептіру үшін кәдімгі орамалдың орнына футболканы немесе микрофибра сүлгіні қолданыңыз
Душтан шыққаннан кейін, шашыңызды мақта майкамен ораңыз. Орамалдар матадан тігілген, олар өте өрескел және шашыңызға зақым келтіреді, бұл қыртыстар мен ұштардың бөлінуіне әкеледі. Егер сізге орамалдың ыңғайлылығы ұнаса, шашқа жұмсақ микрофибра сүлгіні қолданып көріңіз.
Шашыңызды кептіру кезінде жолдан сақтап қалу үшін шашқа орамал және орамал ретінде қосылатын микрофибрлі шаш орамасын да қолдануға болады
Қадам 3. Шашыңызды мүмкіндігінше табиғи түрде құрғатыңыз
Шашыңызды ауада кептіру - ең сау нұсқа. Шашыңыз толық құрғағанша біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ болашақта сіздің шашыңыз сау болады.
- Егер стиль қажет болмаса, шаш кептіргішті қолданбауға тырысыңыз. Шаш кептіргіштердің жылуы шашқа зақым келтіруі мүмкін.
- Егер сіз түнде ұйықтамас бұрын душ қабылдасаңыз, шашыңызды тоқашқа салыңыз да, түнде ауада кептіріңіз. Таңертең шашыңыз құрғақ болуы керек. Дегенмен, бұл өте қалың немесе өте ұзын шаш үшін жұмыс істемеуі мүмкін.
Қадам 4. Жылдам немесе тегіс нәтижеге қол жеткізу үшін шашыңызды жылы күйде кептіріңіз
Шаш кептіргіш қажет болса, шаш кептіргіш қажет болуы мүмкін. Егер сізге шашты сәндеу үшін жылу қажет болса, кептіргішті ыстық емес, жылы жерге қойыңыз. Шаш кептіруге көп уақыт кетеді, бірақ жылы күй шашқа зиян тигізбейді.
Шашыңызды кептірмес бұрын әрқашан шашты термиялық қорғаныш құралмен шашыратыңыз. Бұл жылудың бұзылуын болдырмауға көмектеседі
5 бөлімнің 4 бөлігі: Шашыңызды сәндеу
Қадам 1. Шашыңызды көп тарамаңыз
Шашты тарау фолликулаларды ынталандырады, бұл өсуге ықпал етеді, бірақ тым жиі щеткамен тазарту шаш жіптерінің зақымдалуына әкеліп соғады, олардың ұштары үзіліп кетеді.
Қадам 2. Қажет болса, тегіс шашқа қыртысты бақылау құралдарын жағыңыз
Қиыршықты бақылау үшін сарысуды аз мөлшерде қолдануға болады. Кішкене жол ұзақ болады, сондықтан бұршақ мөлшерінен бастаңыз. Қажет болса, бір тиынға дейін қосыңыз.
- Тым көп қолданбайтындығыңызға көз жеткізіңіз, себебі бұл шашты ағартады.
- Аптасына бір рет сульфатсыз мөлдір сусабынмен жуыңыз, бұл шаштың түссіз және қабыршақ болып қалуына әкеледі.
Қадам 3. Шашыңызды табиғи түрде сәндеңіз, сәндеудің зақымдалуын азайтыңыз
Өздігінен сәндеу шашыңызға қатты зақым келтірмейді, бірақ аптасына бірнеше рет қайталанатын сәндеу шашқа айтарлықтай ауыртпалық түсіреді.
- Мүмкіндігінше шашты қоюдан, қысудан, түзетуден, бұйралаудан, ағартудан немесе бірнеше рет бояудан аулақ болыңыз. Сондықтан сенбі күні кешке далаға шыққыңыз келеді және шашыңызды түзету қажет. Бәрі жақсы. Мұны тұрақты емес, кездейсоқ емдеңіз.
- Шашты артқа тарту немесе басқаша сәндеу үшін резеңке таспаларды қолданбаңыз. Резеңке таспалар шашты фолликуладан жұлып алуға мүмкіндік береді.
- Шашты мықтап бекітетін немесе артқа тартатын шаш үлгісін қолданбауға тырысыңыз. Жүгері немесе тығыз құйрық тәрізді стиль тамырларға зақым келтіруі мүмкін немесе фолликулаларға стрессті тудыруы мүмкін.
- Оның орнына, қосымша әдістермен тәжірибе жасаңыз: қарапайым құйрық немесе шиньон таза көрінеді және шашқа арналған құралдарды қажет етеді. Сіз сондай -ақ шашыңызды төмен түсіріп, орамал тағуға болады.
4 -қадам. Шашыңызды аз мөлшерде емдеңіз немесе бояңыз
Шашты бояу және емдеу одан көп пайда әкеледі. Натуралды таңдаған адамдар құрғақ, зақымдалған немесе қайта өңделген шаштармен жиі кездеспейді.
Егер сіз шашыңызды боясаңыз, анда -санда бір рет жасап көріңіз. Бояудан үзіліс алыңыз және шашыңызға сәл дем беріңіз. Ол оң жауап беруі керек
Қадам 5. Шаштарыңызды кетіру үшін шашыңызды үнемі тараңыз
Бөлінген ұштардан құтылудың ең жақсы әдісі - оны өзіңіз жасау. Шаш қайшыларын алыңыз және олардың ұштарына шабуыл жасаңыз 1⁄4 дюймнен (0,6 см) жоғары. Мінсіз шаштары бар көптеген әйелдердің шаштары ешқашан бөлінбейді, себебі олар шашты әр 6-8 аптада өздері қырқуды немесе өздері қиюды бірінші орынға қояды.
5/5 бөлімі: Жалпы денсаулықты сақтау
Қадам 1. Дұрыс тамақтаныңыз
Шашыңызға витаминдердің қажетті мөлшерін беріңіз. Шаш ақуыздан жасалғандықтан, майсыз ақуызға, дәнді дақылдарға, жемістер мен көкөністерге бай, теңдестірілген диетаны қолданыңыз. Дұрыс тамақтану шаштың жақсы болуын қамтамасыз етеді.
Шашыңызға жаңа жарқыл көрсету үшін біраз уақыт беріңіз. Сіз жейтін нәрсе шашыңызда бірден байқалмайды, бірақ ол жаңадан өсіп келе жатқан шашқа көмектеседі
Қадам 2. Ылғалданған күйде болыңыз
Денеңізді ылғалдандыру үшін күніне кемінде 8 стакан су немесе басқа сұйықтық ішіңіз. Сонымен қатар, сіз сұйықтық беретін сорпалар, жемістер мен көкөністер сияқты тағамдардан ләззат ала аласыз. Бұл сіздің денеңізді және шашыңызды сау ұстауға көмектеседі.
- Су - ең жақсы таңдау, бірақ сіз сонымен қатар шай, шырын және басқа сусындармен ылғалдандыра аласыз.
- Егер белсенді болсаңыз, көбірек су ішіңіз.
Қадам 3. Өміріңізден стрессті алып тастаңыз
Физикалық және психикалық стресстер сіздің шашыңыздың әлеуетін толық ашудан сақтайды. Стресс шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, сондықтан стресстің сізді жеңуіне жол бермеуге тырысыңыз. Бұл сіздің күйзелісіңіз үшін сау эмоционалды нүктелерді іздеуді білдіреді: йога, велосипед тебу, медитация немесе басқа жаттығулар жақсы жұмыс істейді.
Шаш өнімдеріне қандай ингредиенттерден аулақ болу керек?
Көріңіз
Кеңестер
- Шашты құрғатпаңыз. Фенді жиі кептіру немесе басқа жылу өнімдерін қолдану шашты күйзеліске ұшыратуы мүмкін.
- Шашыңызды жылтырату және кондиционерлеуді аяқтағаннан кейін суық сумен жуыңыз, ол бұрынғыдан да жарқын және әдемі болады.
- Орамалды кептіру кезінде шашты қатты сүртпеңіз. Бұл шашты бөледі. Микрофибраны қолдануға тырысыңыз, себебі олар ылғалды сіңіреді.
- Detangler спрейі түйіндерге көмектеседі, сондықтан шашты тарау кезінде жұлып алудың қажеті жоқ.
- Егер жылуды пайдалану қажет болса, алдымен қорғаныс спрейін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Ылғал немесе дымқыл шашпен ұйықтамаңыз. Бұл фолликулаларды әлсіретеді және шашты сындырады. Ұйықтар алдында тамырларда баяу отта кептіріңіз.
- Көптеген адамдар шампуньды қажет болғаннан көп пайдаланады. Шаштың ұзындығына байланысты сізге тек ширек өлшемді қуыршақ қажет болуы мүмкін.
- Биотин қоспасын күнделікті қолдану шаш пен тырнақты нығайтуға көмектеседі.
- Шашыңызды жуу үшін ыстық суды қолданбаңыз, себебі бұл шашқа зиян келтіруі мүмкін.
- Шашты қатты байламаңыз, себебі бұл шаштың түсуін ынталандырады.
- Зәйтүн майын немесе кокос майын шашыңызға 10 минут уқалаңыз және шамамен 2 сағат ұстаңыз. Бұл шаштың өсуіне көмектеседі.
- Шашыңызды жуардан бұрын шашыңызды сау, тегіс және жылтыр ету үшін алоэ верасын бір сағатқа жағыңыз.
- Арган майы шаштың ұшына өте жақсы әсер етеді және оны жылтыр етеді.
- Егер сізде бұйра шаш болса және оның сәл түзелгенін қаласаңыз, майды жағыңыз және су негізіндегі кремдер қолданбаңыз. Су бұйра шашты әлдеқайда бұйра етеді.
- Шашыңызды суланған кезде тарамаңыз: шашыңыз дымқыл болса, ол өте нәзік болады.
- Жұмыртқаның ақтығын маймен араластырып қоюға болады, себебі ол жылтыр және жібектей болады.
- Шаш маскасы үшін майоның ингредиенттерін қолданыңыз: жұмыртқа, зәйтүн майы және лимон шырыны. Шашыңызда 15-20 минут ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз. Шашыңызға жұмыртқа пісіретін ыстық немесе ыстық суды пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Шашыңызға күніне бірнеше спрей құрамын қолданудан аулақ болыңыз. Бұл сіздің шашыңызды өте әлсіретуі мүмкін.
- Егер сіз әдетте жағажай толқындарын жасау үшін шаш түзеткішті немесе бұйралағыш үтікті қолдансаңыз, олай жасамаңыз! Мұны істеудің табиғи әдісі - тығыз тоқылған ұйқыға бару, ал таңертең оны шешкенде, шашыңыз толқынды болады және оны ұстап тұру үшін лакпен бояуды ұмытпаңыз.
Ескертулер
- Шашты шамадан тыс күн сәулесі мен шаңның әсерінен қорғаңыз.
- Егер сізде шаштың түсуі байқалса, дәрігермен кеңесіңіз.
- Бұйралар мен түзеткіш үтіктер, егер абай болмасаңыз, күйікке әкелуі мүмкін. Оларды пайдалану кезінде не істеп жатқаныңызға назар аударыңыз.
