Пилинг үшін тұзды скрабты қолдану аяғыңызды жұмсақ және тегіс етіп қалдыруы мүмкін. Тұздың абразивті құрылымы сіздің аяқтарыңызда жиналған өлі теріні көтеріп, жаңа және әдемі теріні көрсетеді. Сіз тұзды скраб жасап, теріңізді қабыршақтап, ылғалды ұстай отырып, аяғыңызды тұзбен оңай қабыршақтай аласыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Тұз скрабы жасау
Қадам 1. Материалдарыңызды жинаңыз
Сізге теңіз тұзы мен сүйікті май қажет болады. Зәйтүн майы немесе кокос майы жақсы әсер етеді. Ас тұзын теңіз тұзына алмастырмаңыз. Ас тұзы тым жақсы емес, тазарту процесі барлық пайдалы минералдарды жояды.
Қантты теңіз тұзымен алмастыруға болады, өйткені ол аз абразивті
Қадам 2. Май мен теңіз тұзын араластырыңыз
Ыдысқа бір кесе теңіз тұзын қосыңыз. Сіз таңдаған майды бір ас қасықпен араластырыңыз. Тұз қалың және дымқыл болғанша қоспаға май қосуды жалғастырыңыз. Қажетті консистенцияға жеткенше ингредиенттерді біріктіру үшін үлкен қасықты немесе саусақтарыңызды қолданыңыз.
Егер сіз бөлме температурасында қатты күйдіретін майды қолдансаңыз, мысалы, кокос майы, майды сұйық күйге келгенше сәл қыздырыңыз. Бір-екі ас қасық кокос майын микротолқынды пешке салып, 10-15 секунд қыздырыңыз. Бұл ингредиенттерді жақсырақ біріктіруге мүмкіндік береді. Майды қатты қыздырмау үшін абай болыңыз, себебі ол тұзды ерітуі мүмкін
Қадам 3. Өзіңіздің сүйікті эфир майыңызды қосыңыз
Әр түрлі эфир майларының емдік қасиеттері кең. Бұл сонымен қатар сіздің денеңізге скрабқа өте тартымды хош иіс береді. Сіз эфир майын иісіне немесе емдік қасиеттеріне қарай таңдай аласыз.
- Даршын, қарағай және жалбыз майлары - қыстың керемет хош иісі. Рождестволық керемет сыйлық алу үшін осы эфир майларын денеге скрабқа қосыңыз.
- Лаванда мен түймедақ тыныштандыратын әсерге ие. Олар мазасыздық пен стресстен арылуға көмектеседі.
- Скрабтың хош иісін жақсарту үшін эфир майларын біріктіріп көріңіз. Цитрус майлары (лимон немесе апельсин) ағаш майларымен жақсы үйлеседі (қарағай немесе балқарағай).
Қадам 4. Скрабты сақтаңыз
Егер сіз денеге арналған скрабты бірнеше рет қолдануға жеткілікті етіп жасасаңыз, қалдықтарды герметикалық ыдыс немесе Tupperware пластиктен жасалған контейнерде сақтағаныңызға көз жеткізіңіз.
Үйге сыйлық ретінде беру үшін скрабқа толы тас құмыраны безендіріңіз және белгілеңіз
3 бөліктің 2 бөлігі: Теріңізді қабыршақтау
Қадам 1. Пилинг алдында қырынудан аулақ болыңыз
Қырынудан бұрын аяғыңызды қабыршақтау жақынырақ қырынуға мүмкіндік береді. Ол ұстарада жиі жиналатын және қырынуға жол бермейтін өлі теріні жояды. Тұрақты пилинг сонымен қатар ауыратын шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі.
Қадам 2. Ваннада немесе душта қабыршақтан
Егер сіз душта немесе ваннада қабыршақтансаңыз, ең жақсы нәтижеге қол жеткізесіз. Бу теріңізді жұмсартып, тері тесігін ашуға көмектеседі. Су сонымен қатар оңай шаюға және тазартуға мүмкіндік береді.
Қадам 3. Пилингті аяғыңызға жағыңыз
Саусақтарыңыздың ұштарын пайдаланып, аяқтың кішкене бөлігіне аз мөлшерде тұзды скраб жағыңыз. Аяқтың түбінен, тобықтан бастаңыз және жоғары қарай жүріңіз.
Егер тұзды скраб қолыңызда тым дөрекі болса, қабыршақтайтын қолғапты қолданыңыз. Есіңізде болсын, әр қолданғаннан кейін қолғапты мұқият жуыңыз. Митте өлі терінің жиналуы бактериялардың көбеюіне әкелуі мүмкін
Қадам 4. Теріңізді сүртіңіз
Саусақтарыңыздың ұштарымен тұзды скрабты айналмалы қозғалыста аяққа уқалаңыз. Дөңгелек қозғалыс шаштың түсуін болдырмауға немесе босатуға көмектеседі. Аяқтың жаңа бөліктеріне ауысқан кезде тұз скрабын қосуды жалғастырыңыз.
- Тым қатты немесе тым ұзақ ысқыламаңыз. Егер сіз теріңіздің қызарып немесе тітіркене бастағанын көрсеңіз, сүртуді тоқтатыңыз.
- Аяқтар мен бикини сызығы сияқты сезімтал аймақтарда абай болыңыз.
Қадам 5. Екінші аяғыңызбен қайталаңыз
Қарсы аяғыңыздан тобықтан бастаңыз. Шұңқырды, тізе мен санды қабыршақтап жатқанда, тұзды скрабты қолдануды жалғастырыңыз.
Қадам 6. Жақсы нәтижеге жету үшін аяғыңызды аптасына бір немесе екі рет қабыршақтаңыз
Егер сіз аяқтарыңызда дөрекі, құрғақ дақтардан зардап шегетін болсаңыз, аптасына екі рет қабыршақтануды қарастырыңыз. Егер сізде сезімтал теріңіз болса, сіз қабыршақтануды аптасына бір рет қана қарастырғыңыз келуі мүмкін. Әр орган әр түрлі ингредиенттерге әр түрлі әсер ететінін ескеріңіз. Әр түрлі майлар мен абразивтерді қолданып көріңіз, сіз теріңіздің түріне сәйкес келетінін тапқанша.
3 бөліктің 3 бөлігі: Ылғалдылықта құлыптау
Қадам 1. Аяғыңызды шайыңыз
Екі аяқты қабыршақтауды аяқтағаннан кейін оларды жылы сумен жақсылап шайыңыз. Душтан шықпас бұрын, оларды қайтадан салқын сумен шайыңыз. Бұл тері тесігін жабады және тітіркенуді болдырмайды.
Қадам 2. Аяғыңызды сүлгімен құрғатыңыз
Аяғыңызды құрғатпаңыз, себебі бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін және теріңізді құрғатуы мүмкін. Ылғалдандырар алдында тым құрғақ болмауын қадағалаңыз. Сіз терінің сәл дымқыл болғанын қалайсыз.
Қадам 3. Ылғалдандыратын крем жағыңыз
Ылғалды ұстау үшін аяғыңызды құрғатқаннан кейін ылғалдандырғышты міндетті түрде жағыңыз. Душтан немесе ваннадан шыққаннан кейін екі минут ішінде ылғалдандыруды мақсат етіңіз. Теріңіздің тесіктері әлі де сумен қаныққан болады және ылғалдандырғыш терінің бір бөлігін терінің булануына жол бермейді, теріңізді жұмсақ және ылғалдандырады.
Кеңестер
- Скрабты айналмалы қозғалыста аяқтарыңызға сүртіңіз.
- Пилингтен кейін ылғалдандыруды ұмытпаңыз.
