Егер сіз қысқа жағында болсаңыз, сіздің бойыңыз туралы аздап сенімсіздік танытып, кейде сіздің биік болғаныңызды қалауыңыз заңды. Бақытымызға орай, сіздің гардеробыңызға бірнеше түзетулер көмектесе алады. Жоғарғы белдік шалбар мен белдемшелер формамен бекітілген шыңдармен үйлескенде, жақтауды ұзартуға көмектеседі. Сіз сондай -ақ жоғарғы жартысына назар аударатын аксессуарларды қоса аласыз, мысалы, үлкен шляпалар мен шарфтар. Кішкене түзету арқылы сіз өзіңізді биік ете аласыз. Өз денеңізге сенімді болу үшін тік және биік отырыңыз. Сіз өзіңізді қаншалықты жақсы сезінсеңіз, соғұрлым сенімді және биік боласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: шалбар немесе юбка таңдау
Қадам 1. Толық ұзындықтағы, жалыны бар джинсы шалбарды таңдаңыз
Егер сіз алау стиліне қарсы болмасаңыз, тік аяқтың сорттарынан гөрі, аяқтың айналасында жалыны бар джинсы іздеңіз. Бұл сіздің төменгі бөлігіңізге назар аударады, бұл сіздің аяқтарыңызды ұзағырақ етеді.
Жарқыраған джинсы еденге сүйрелмейтініне көз жеткізіңіз, себебі бұл сізді биік емес, қысқа етіп көрсетуі мүмкін
2-қадам. Жоғары ысырап, пішінге сай келетін көйлектерге барыңыз
Егер сіз көйлек кигенді ұнататын болсаңыз, белінен жамбастан сәл жоғары тұратын көйлектерге назар аударыңыз. Бұл сіздің денеңізді жақсы пропорционалды етіп көрсетеді, бұл сіздің жақтауыңызды ұзартады. Ұзын және бос көйлектерден аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің бойыңызға батып бара жатқандай көрінуі мүмкін және сіздің биіктігіңізге назар аударады.
Мысалы, беліне қарындаштан тұратын юбка қарындашпен көйлекке барыңыз. Макси көйлек киюге рұқсат етіңіз
Қадам 3. Биік белді шалбар немесе юбка таңдаңыз
Жоғары бел сіздің аяқтарыңызды ұзартуға көмектеседі, бұл сіздің фигураңызды кеңейтеді. Шалбар немесе белдемше таңдағанда, түймедегі және белге қысылатын киімдерді іздеңіз. Жамбастың түбіне түсетін түстер сіздің жақтауыңызды ұзартады.
Егер жоғары талиялы киімдерді табу қиын болса, винтаж стилін іздеңіз. Олардың көпшілігінің белі жоғары болады
Қадам 4. Иық төмен түспейтініне көз жеткізіңіз
Егер сіз шалбарыңыздың аяқ астынан салбырап тұрғанын байқасаңыз, оны арнайы киіммен реттеңіз немесе басқа жұп табыңыз. Жалпақ шалбар сәнді емес және егер сіз қысқа жағында болсаңыз, әсіресе жағымсыз болуы мүмкін.
- Егер сіздің шалбарыңыз салбырап бара жатқандай көрінсе, бұл сізді қысқа етіп көрсетеді.
- Егер сіз жаңа шалбар ала алмасаңыз, оны салбырап қалмайтындай етіп тартыңыз, ал оны ұстап тұру үшін белбеу тағыңыз.
Қадам 5. Шалбардың аяқтарын тобықтан ұстаңыз
Егер сіз биік болып көрінуге тырыссаңыз, бұл қажет, себебі аяқтар салбыраған аяқтар қысқа жақтауға назар аударады. Егер сіз шынымен жұп табу үшін қиналсаңыз, сіз әрқашан өзіңізге арнайы жұп кигізе аласыз немесе аяқтарыңызды байлап аласыз.
2 -ші әдіс 4: Денені ұзартатын шыңдарды таңдау
Қадам 1. V-мойынға өтіңіз
Сіз киетін кез келген шыңға мүмкіндігінше V-мойынтірекке барыңыз. V-мойындар биіктікті қосу және жақтауды созу үшін өте жақсы жұмыс істейді, сондықтан сатып алу кезінде әрқашан в-мойынға назар аударыңыз.
- Мысалы, жалпақ, жоғары белді джинсы бар, мойыншасы бар футболкаға барыңыз.
- Түймені төмен киген кезде, бірнеше түймешіктерді қалдырып, жейденің бұрыштарын бүктеп, мойын тәрізді етіп жасаңыз.
Қадам 2. Шыңдарыңызды бекітіңіз
Егер сіздің денеңіз қысқа, аяғыңыз ұзын болып көрінсе, сіз ұзын болып көрінесіз. Жақтауды ұзарту үшін, мүмкіндігінше, көйлегіңізді тігуді әдетке айналдырыңыз. Бұл әсіресе белі жоғары шалбармен жақсы жұмыс істейді.
Мысалы, егер сіз жұмысқа көйлек мен көйлек шалбар киіп жүрсеңіз, кадрды ұзартатын кәсіби көрініс үшін жейдені киіңіз
Қадам 3. Жіңішке жеңдерді таңдаңыз
Егер сіздің қолдарыңыз денеңізге тым қатты құшақталса, бұл сіздің жалпы көріністі қысқартатын көру сызықтарын тудыруы мүмкін. Егер сіз жоғары көрінгіңіз келсе, жіңішке жеңдер - бұл тамаша таңдау, себебі олар сіздің қолдарыңызды ерекше етіп көрсетеді. Бұл бүкіл кадрды ұзартады.
Мысалы, жеңінің айналасына тығыз жабық жіңішке курткасы бар костюмге барыңыз
Қадам 4. Пішінмен бекітілген шыңдарды таңдаңыз
Сіздің сыртқы келбетіңіз қаншалықты үлкен болса, фигураңыз киіміңізге батып кетеді. Бұл сіздің фигураңызды кішірек және қысқа етіп көрсетеді. Жақтауды ұзарту үшін сәл қаттырақ және формасы жоғары шыңдарға барыңыз.
Мысалы, қыста үлкен көлемді жемпірден аулақ болыңыз. Оның орнына фигураңызды құшақтайтын жемпірге барыңыз
3 -ші әдіс 4: керек -жарақтарды қосу
Қадам 1. Рамканы созатын аяқ киімді киіңіз
Биік өкшелі аяқ киім немесе жоғары көтерілетін өкшесі бар аяқ киім - бұл айқын таңдау. Егер сіз өкшеден өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, аяқ киім мен аяққа үйлесетін сандал немесе жалаңаш түсті аяқ киімге барыңыз. Тізеден жоғары етік сіздің рамаңызды созу үшін де жұмыс істей алады.
Пятки таңдағанда жалаңаш түстерді таңдаңыз немесе оларды колготкамен үйлестіріңіз. Бұл сіздің аяғыңызды одан әрі созуға көмектеседі
Қадам 2. Қысқа курткаларды немесе кардигандарды таңдаңыз
Егер сіз куртка, кардиган немесе киіммен ұқсас нәрсені киіп жүрсеңіз, оны қысқа ұстаңыз. Қысқа шыңдар сіздің денеңіздің қысқа көрінуіне және аяқтарыңыздың ұзағырақ болуына көмектеседі, бұл биіктік елесін жасайды.
Төменнен жоғары түсетін курткалар мен кардигандарға барыңыз. Мысалы, егер сіз кеңсеге костюм киетін болсаңыз, сіздің жамбастан түсетін қысқа күртешесі бар киімді іздеңіз
Қадам 3. Шұлықтар мен шалбарларды сәйкестендіріңіз
Егер сіз анық көрінетін шұлық киіп жүрсеңіз, шұлықтар шалбарыңыздан қатты айырмашылығы жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Монохроматикалық көрініс сіздің денеңізді созады, бұл сізді жалпы ұзын етіп көрсетеді.
Мысалы, қара шалбарды қара шұлықтармен біріктіруге болады
Қадам 4. Бас киімдер немесе шарфтар киіңіз
Бетіңізді жоғары қаратып, жоғары және төменгі жартысын теңестіру арқылы сізді биік етіп көрсетуге болады. Шляпаны киюге немесе мойныңызға шарф орап көріңіз. Сондай -ақ, көздің түсі сияқты бет -әлпетіңізге сәйкес келетін киімді таңдаңыз. Бұл назарды жоғары қарай бағыттайды.
Мысалы, егер сізде үлкен, қоңыр көздер болса, қоңыр шарфты немесе шляпаны таңдаңыз
Қадам 5. Жіңішке белбеуді қолданып көріңіз
Шалбар, белдемше немесе көйлек белге байлау үшін белбеу керемет болуы мүмкін, бұл сіздің аяқтарыңызды ұзағырақ және айқын етіп көрсетеді. Ең жақсы нәтижеге жету үшін, жіңішке белбеу тағыңыз. Кез келген үлкен немесе көлемді нәрсе сіздің жақтауыңызды салыстырмалы түрде кішірек және қысқа етеді.
Мысалы, егер сіздің көйлегіңіз ортасында сәл бос болса, оны белге жіңішке бекітілген белбеу арқылы бекітіңіз
Қадам 6. Барлық тондарды сәйкестендіріңіз немесе монохроматикалық көрініске барыңыз
Сіз таңдаған аксессуарларға қарамастан, оларды киіміңізбен бір түсті отбасында сақтаңыз. Түрлі түсті киімдер адамның денесін бөлек сегменттерге бөледі. Бірдей түсті немесе бірдей диапазондағы тондарды кию бақылаушының көзін алу үшін бір сызық жасайды.
Мысалы, егер сіз қара көйлек шалбармен қара жемпір киіп жүрсеңіз, оны қара қара белбеу мен шарфпен үйлестіріңіз
Қадам 7. Аксессуарларды жоғары қарай киіңіз
Костюмге деталь қосу үшін қалталы квадрат немесе жарқын галстук тағыңыз немесе пальто мен үстіңгі қалтасы бар кездейсоқ жейделерге қараңыз. Детальдарды жоғары кигенде, бұл бақылаушы көзді аяғыңыздан басыңызға қарай жылжытуға итермелейді, бұл көздің биіктігін арттырады.
4 -ші әдіс 4: Позаны жақсарту
Қадам 1. Тікелей тұрыңыз
Тік тұру сізді биік етіп көрсетуі мүмкін. Тік тұру үшін басыңызды сәл алға қарай көтеріңіз. Торс пен омыртқаны ұзартыңыз. Иықтарыңызды кеңейтіңіз және аяғыңызды жерге мықтап бекітіңіз, денеңізді қолдап, жоғары қарай жылжытыңыз.
Күні бойы өзіңіздің позицияңызды біліп отырыңыз, сонда сіз өзіңізді еңкейтіп ұстай аласыз
Қадам 2. Тікелей отырыңыз
Дұрыс қалыпта отыру арқылы сіз ұзын болып көрінуге болады. Омыртқаңызды тік ұстаңыз және үстелге жабылған кезде иығыңызды төмен түсіріңіз. Жақсы қалыпта болғаныңызға көз жеткізу үшін әр отырғанда өзіңіздің позицияңызды біліңіз.
3 -қадам. Жұмыс үстелінде жамбас пен иекті созыңыз
Жұмыс үстелінде созылу жаттығулар жасау жақсы қалыпты сақтауға көмектеседі. Жұмыс үстелінде немесе күндіз отыратын сәтте иек пен жамбасыңызды созуға тырысыңыз.
- Иегіңізді созу үшін иек тартуды жасаңыз. Иықтарыңызды тік ұстап отырыңыз және өзіңізге қос иек беру үшін иегіңізді артқа қарай тартыңыз. Мұны 30 секунд ұстаңыз. Бұл процедураны үш рет қайталаңыз.
- Жамбаспен жұмыс істеу үшін, үстеліңізден тұрып демалыңыз. Қолыңыздың ұзындығы қабырғадан алшақ, бір тізеңізде тізеңіз. Қабырғаға басып, едендегі тізеге басыңыз. Бірнеше секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін тізені ауыстырып, қайталаңыз.
Қадам 4. Еденнің созылуын үнемі жасаңыз
Еденнің созылуы сізге жақсы қалып қалыптастыруға көмектеседі. Еденге жатып, денеңізді мүмкіндігінше созыңыз. Ыңғайлы болғанша созуды жалғастырыңыз. Содан кейін демалып, 10 терең тыныс алыңыз. Бұл процедураны бес -он минут ішінде қайталаңыз.
