Белгілі болғандай, алкогольдің иісі ұзақ уақытқа созылады. Ішкеннен кейін немесе таңертең түнгі демалыстан кейін бірнеше сағат бойы сіздің тынысыңыз бен теріңіз алкогольдің иісін шығаруы мүмкін. Бақытымызға орай, дұрыс тамақтану мен сусындарды тұтыну және күтім бойынша кейбір нұсқауларды орындау арқылы сіз алкогольдің иісін сәтті жауып тастай аласыз. Сонымен қатар, сіз алкогольдің иісін болдырмау үшін бірнеше қадамдар жасай аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Азық -түлік пен сусындарды маскирлеу
Қадам 1. Сарымсақ пен пияз қосылған тағамдарды жеңіз
Алкогольдің иісін жасырудың ең тиімді әдісі - бірдей сасық тағамдарды жеу. Таңғы асқа сарымсақ пен пияз қосылған тағамдарды жеп көріңіз. Кейбір идеяларға мыналар жатады:
- Таңғы ас омлеті
- Дәмді таңғы ас
- Дәмді крептер
Қадам 2. Кофе ішіңіз
Алкогольдің иісін кетіруге тиімді тағы бір сасық зат - кофе. Таңертең кофе ішіп, күні бойы кофе ішуді жалғастырыңыз. Егер сіз кофеинге сезімтал болсаңыз, кофеинге ауысыңыз.
Кофе демі қорқынышты болуы мүмкін екенін біліңіз
Қадам 3. Түскі асқа жержаңғақ майын алыңыз
Жержаңғақ майы алкогольдік демді жасыруда да тиімді. Күндізгі түскі асқа жержаңғақ майын дайындауды қарастырыңыз. Кейбір идеяларға мыналар жатады:
- Бөренеде құмырсқалар
- Жержаңғақ майы мен желе бутерброды
- Жержаңғақ соусы бар кеспе
Қадам 4. Ылғалданған күйде болыңыз
Суды көп ішу - бұл жүйені тазартудың және алкогольдің хош иісін жоюдың ең жақсы әдісі. Дене салмағының жартысын унциямен ішуге тырысыңыз. Мысалы, егер сіздің салмағыңыз 68 фунт болса, 75 сұйықтық унциясын (2,2 л) ішуге тырысыңыз. Жақсы жаңалық: су - бұл асқазанды емдеуге арналған ең жақсы ем.
Қадам 5. Күні бойы сағыз шайнаңыз
Сіздің денеңіз алкогольді метаболиздейтіндіктен, иіс деміңізге қайта түсуі мүмкін. Күні бойы үнемі сағыз шайнау немесе жалбыз қолдану арқылы оны болдырмауға көмектесіңіз.
3 -ші әдіс 2: күтім техникасын қолдану
Қадам 1. Тістеріңізді щеткаңыз және аузыңызды шайыңыз
Шынында да, алкогольдік иістен арылу үшін тісіңізді тек щеткамен тазалау жеткіліксіз, бірақ бұл әлі де маңызды және маңызды қадам. Тістеріңізді тіс пастасымен мұқият тазалаңыз, содан кейін жалбыз хош иістендіргішпен шайыңыз.
Сіз өзіңіздің стоматологиялық гигиена құралдарыңызды өзіңізбен бірге алып келгіңіз келуі мүмкін және оны күндіз қайталаңыз
2 -қадам. Таңертең жаттығу жасаңыз
Таңертең 20-30 минуттық күшті кардио сіздің денеңізге алкогольдің артық мөлшерін өңдеуге және алкогольдің иісін шығаруға көмектеседі. Терлеудің кейбір идеялары мыналарды қамтиды:
- Жүгіру
- Арқанмен секіру
- Музыкаға билеу
- Қадамдық аэробика жасау
Қадам 3. Душ қабылдаңыз
Тіс щеткасы сияқты, сіз алкогольдің иісін кетіру үшін душ қабылдаудың өзі жеткіліксіз екенін естіген боларсыз. Бірақ бұл душтан бас тарту керек дегенді білдірмейді! Жақсы, ұзақ душ қабылдаңыз. Шашыңызды жуыңыз және хош иісті сабын қолданыңыз.
Егер сіз жаттығуды жоспарласаңыз, душ қабылдағанша күтіңіз
4 -қадам. Тердің иісін жасырыңыз
Күн өткен сайын сіз терлеуді бастауға міндеттісіз. Бұл сізге алкогольдің иісін шығаруы мүмкін. Душтан кейін дезодорант қолдану арқылы онымен күресуге болады. Қосымша терді сіңіріп, балғын хош иіс алу үшін денеңізге нәресте ұнтағын себуге болады.
- Сіз бұл өнімдерді күннің екінші жартысында қайта қолданғыңыз келуі мүмкін.
- Егер сіз қатты терлеп жүрсеңіз, күннің жартысында таза киімге ауысқыңыз келуі мүмкін.
Қадам 5. Парфюмерия немесе одеколон қолданыңыз
Кішкене тітіркену алкогольдің иісін жасыру үшін ұзақ жолға түсуі мүмкін. Сүйікті хош иісіңізді қолданыңыз. Оны асыра пайдаланудан аулақ болыңыз. Оның орнына күндіз сәл кейінірек әтір/одеколон жағуды қарастырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Алкогольдің иісін болдырмау
Қадам 1. Орташа мөлшерде ішіңіз
Алкоголь иісінен аулақ болудың ең жақсы әдісі - оның пайда болуын алдын алу. Тәулігіне 1-2 сусынмен шектеліңіз немесе ерекше оқиғалар үшін 3-ке дейін. Келесі сомалар «1 сусынға» тең:
- 12 сұйық унция (350 мл) сыра
- 5 сұйық унция (150 мл) шарап
- 1,5 сұйық унция (44 мл) тазартылған спирт (80 дәлел)
2 -қадам. Су мен алкогольді сусындарды ауыстырыңыз
Сіз тұтынатын әрбір сыра, стақан шарап немесе коктейль үшін 1 стакан су ішіңіз. Бұл сіздің шамадан тыс әрекетіңізге жол бермейді және сіздің денеңізге алкогольді жақсы өңдеуге көмектеседі. Бұл алкогольдің кез келген иісін болдырмауға көмектеседі.
Қадам 3. Киіміңізді, оның ішінде сыртқы киімді тазалаңыз
Кез келген уақытта кешке немесе барға киім -кешек киген болсаңыз, оны міндетті түрде тазалаңыз. Бұл әсіресе сыртқы киімге (курткалар, пальто, бас киімдер сияқты) және көйлектерге (костюмдер сияқты) қатысты. Бұл заттарды тазалау алкогольдік иісті алып жүру мүмкіндігін азайтады.
- Сіз бұл заттарды ішімдікке айналдырған кезде, олардың төгілуі мүмкін.
- Егер сізде бұл заттарды тазартпаған болсаңыз, сіз қайтадан киімді кигенше төгілуді байқамауыңыз мүмкін.
