Терінің кедір -бұдыр болуының негізгі себептерінің бірі - безеу. Безеулерден құтылу терінің құрылымын жақсартуға көмектеседі және бұл жақсы тазалау әдістері мен бензоил пероксиді мен альфа гидроксил қышқылы сияқты арнайы емдеу әдістерімен жиі мүмкін болады. Алайда, егер сіздің теріңіз бірнеше аптадан кейін бұл емдеуге жауап бермесе, сізге дерматологқа жүгіну қажет болуы мүмкін. Дерматолог сізге қалаған тегіс теріні алуға көмектесу үшін безеу мен безеудің тыртықтарын емдеудің медициналық әдістерін ұсына алады.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Күнделікті тазарту техникасын қолдану
Қадам 1. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз
Бетіңізді таза ұстау - бетіңізде безеулер мен басқа кемшіліктер болмауын қамтамасыз етудің ең жақсы әдісі. Бетіңізді таңертең және түнде бір рет жуыңыз, сондай -ақ кез келген уақытта терлеген кезде.
- Мысалы, жаттығудан бұрын және кейін немесе физикалық еңбекпен айналысқаннан кейін бетіңізді жуған дұрыс. Макияжды сүртуге және теріңізді тазартуға болатын спорттық сөмкеге немесе әмиянға тазартқыш майлықтарды салып көріңіз.
- Бастау үшін бетіңізді жылы сумен сулаңыз. Сіз раковинаның үстіне еңкейіп, бетіңізге сәл жылы су шаша аласыз.
Қадам 2. Нәзік тазартқышты қолдану үшін саусақтарыңыздың ұштарын қолданыңыз
Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуған дұрыс. Тазартқыштың аз мөлшерін қолыңызға жағып, қолыңыз бен саусақтарыңызбен тазартқышты теріге уқалаңыз.
- Көзіңізді тазартпау үшін көзіңізді жұмғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз шүберекті қолданғыңыз келсе, тазартқышты теріге уқалау үшін жұмсақ мақта матаны қолданыңыз. Скрабтан аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
ЭКСПЕРТТІК КЕҢЕС
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Қадам 3. Жылы сумен шайыңыз
Тазартқышты қолдануды аяқтағаннан кейін, оны жуу үшін бетіңізге аздап жылы су құйыңыз. Тазартқышты толығымен жуып тастау үшін мұны бірнеше рет жасаңыз.
- Тазартқышты кетіруге көмектесу үшін таза жуғыш шүберекті қолдануға болады. Тек шүберекпен сүрту мен сүртуден аулақ болыңыз. Оның орнына дымқыл шүберекті бетіңізге жағып, тазартқышты ақырын сүртіңіз.
- Тазартқышты толығымен алып тастағаннан кейін, суды суытып, бетіңізге шашыратыңыз.
Қадам 4. Бетіңізді құрғатыңыз
Барлық тазартқышты бетіңізден жуғаннан кейін, бетіңізді құрғату үшін таза, құрғақ сүлгімен пайдаланыңыз. Орамалды бетіңізге сүртпеңіз, себебі бұл теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 5. Ылғалдандырғышты жағыңыз
Бетіңізді ылғалдандыру оның тегіс болуына көмектеседі. Ылғалдандырғыш қабаты бар тазарту процедурасын орындаңыз.
Теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Мысалы, егер сізде майлы тері болса, онда майсыз ылғалдандырғышты таңдаңыз. Егер сізде құрғақ тері болса, құрғақ теріге арналған ылғалдандырғышты таңдаңыз
Гол
0 / 0
1 бөлім викторина
Бетіңізді жуудың ең маңызды уақыты қашан: әр таң сайын немесе әр жаттығудан кейін?
Әр таң.
Дерлік! Бетіңізді тегіс ұстау үшін таңертең бетіңізді жуу маңызды. Бөртпелер мен кемшіліктерді болдыртпау үшін күн тәртібін құрып, бетіңізді үнемі жуу өте маңызды. Бұл дұрыс, бірақ басқа уақытта бетіңізді тазалау керек. Басқа жауапты таңдаңыз!
Әр жаттығудан кейін.
Сіз ішінара дұрыс айтасыз! Жаттығудан кейін бетіңізді жуу өте маңызды. Егер сіз терлеп, бетіңізді жууға болмасаңыз, бөртпе немесе безеу пайда болады. Егер сіз тегіс көрінуді қаласаңыз, тазарту процедурасын жасауыңыз керек. Бұл дұрыс болғанымен, бетіңізді жуудың басқа уақыттары бар. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Әр түнде.
Сіз қателеспедіңіз, бірақ жақсы жауап бар! Күні бойы сіздің бетіңіз терлейді, кірлейді, май шығарады және тері тесігін бітейді. Күн сайын бетіңізді және тері тесігін тазарту үшін ұйықтар алдында бетіңізді жуыңыз. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жоғарыда келтірілген барлығы.
Иә! Бұл мысалдардың барлығы бірдей маңызды. Күндізгі демалысыңызды бастаңыз және таңертең бетіңізді жуыңыз. Содан кейін, сіз жаттығулар жасаған сайын немесе терлегеннен кейін, безеу мен бөртпелердің алдын алу үшін бетіңізді қайта жуыңыз. Ұйықтар алдында бетіңізді соңғы рет тазартыңыз. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -тің 2 -бөлігі: Арнайы емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Аптасына екі рет қабыршақтайтын тазартқышты қолданыңыз
Пилинг кейбір тері типтеріне пайдалы болуы мүмкін. Алайда, терінің басқа түрлеріне қабыршақтандырғышты жиі қолдану тітіркенуі мүмкін. Тітіркенуді қабыршақтануды болдырмау үшін қабыршақтануды аптасына екі рет шектеген дұрыс.
- Құрамында 2% -дан аспайтын салицил қышқылы немесе 10% гликоль қышқылы бар қабыршақтайтын өнімді таңдаңыз. Бұл деңгейден жоғары және қабыршақтайтын өнім теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
- Егер сізде қарапайым герпес, сүйел немесе моллюскалы контагиозум болса, қабыршақтанбаңыз. Бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
- Қате шағудан немесе күйіктен қара дақтарға бейім болсаңыз, қабыршақтанудан аулақ болыңыз. Бұл терінің қара реңктері бар адамдарда жиі кездеседі.
- Егер сізде безеу пайда болатын тері болса, онда сіз күн сайын қабыршақтай аласыз. Күннен күнге механикалық және химиялық қабыршақтандырғыштардың ауысуы. Механикалық қабыршақтайтын заттар өрескел заттардан тұрады, мысалы, жүгері дәнінен жасалған кремнезем және құрма тұқымдары. Бұған бұрғылар мен өрескел губкалар да жатады. Химиялық қабыршақтандырғыш арнайы ингредиенттердің көмегімен ақуызды немесе жасушалар арасындағы байланыстарды бұзады.
Қадам 2. Безеуге қарсы тазартқышты қолданып көріңіз
Егер сіздің теріңіз жарылуға бейім болса, онда рецептсіз безеуге қарсы дәрі бар өнімді қолдану пайдалы болуы мүмкін. Сіз безеулермен күресуге және алдын алуға көмектесетін ингредиенттері бар тазартқыштар мен басқа өнімдерді таба аласыз.
- Құрамында салицил қышқылы, бензоил пероксиді, күкірт немесе резорцин бар өнімді іздеңіз. Бұл өнімдер рецептсіз қол жетімді.
- Есіңізде болсын, рецептсіз безеуді емдеудің нәтижесін көру үшін бір ай немесе одан да көп уақыт қажет болуы мүмкін. Сіз терінің дәріге бейімделуіне байланысты қызару мен қабыршақтануды сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 3. Альфа гидрокси қышқылы бар өнімдерді іздеңіз
Құрамында альфа гидрокси қышқылы бар өнімдер пайдалы болуы мүмкін. Альфа гидрокси қышқылы өлі тері жасушаларын кетіруге және тері тесігін ашуға көмектеседі, сондықтан терінің тегіс болуына, сонымен қатар безеудің алдын алуға көмектеседі.
Құрамында альфа гидрокси қышқылы бар тазартқышты немесе ылғалдандырғышты іздеңіз
Қадам 4. Аптасына бір рет маска қолданыңыз
Құрамында безеулермен күресетін ингредиенттер бар маскалар теріңіздегі артық майлар мен бактерияларды азайтуға көмектеседі. Көмір немесе каолин балшықтан тұратын масканы іздеңіз. Әдеттегідей бетіңізді жуыңыз, содан кейін масканы қолданыңыз. Оны 10 минуттай ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз және теріңізді таза сүлгімен сүртіңіз.
Сіз масканы сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз жасай аласыз
Қадам 5. Шай ағашының майы бар гельді қолданып көріңіз
Шай ағашының 5% майы бар гель безеулерге қарсы дәрі-дәрмектер сияқты тиімді болуы мүмкін. Егер сіз бензоил пероксидіне немесе басқа безеуге қарсы дәріге табиғи балама қолданғыңыз келсе, онда шай ағашы майын қолдануға болады.
- Майды тікелей теріңізге жағуға болмайды. Шай ағашы майының 5% концентрациясынан тұратын лосьон немесе гель іздеңіз.
- Есіңізде болсын, сіз шай ағашы майын қолданудың кейбір жанама әсерлерін, мысалы, тітіркену мен қызаруды сезінуіңіз мүмкін.
Гол
0 / 0
2 бөлім викторина
Тегіс теріні алу үшін шай ағашы майын қолданудың ең жақсы әдісі қандай?
Майды тікелей бетіңізге жағыңыз.
Мүлдем емес! Шай ағашының майы теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Тазартылмаған майды тікелей бетіңізге жағудан аулақ болыңыз, себебі май кез келген концентрацияда қызаруды тудыруы мүмкін. Тағы да ойланыңыз!
Майды лосьон түрінде бетіңізге жағыңыз.
Иә! 5% шай ағашы майы бар гель немесе лосьон қолданыңыз. Шай ағашының сұйылтылмаған майы бетіңізді тітіркендіріп, қызаруды тудыруы мүмкін. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Майды бетіңізге маска сияқты жағыңыз.
Жоқ! Тазартылмаған шай ағашы майы жақсы маска жасамайды және теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Сіз қолданатын шай ағашы майы өнімдерінің шамамен 5%дейін сұйылтылғанына көз жеткізіңіз. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Дерматологқа қаралыңыз
Егер сізде безеу немесе басқа тері аурулары кезінде теріңізде бөртпе пайда болса, дерматологқа қаралыңыз. Дерматолог сіздің теріңізді бағалап, рецепт бойынша немесе рецептсіз емдеуге кеңес бере алады.
Егер сіз дерматологты қалай табуға болатынын білмесеңіз, дәрігерден жолдама сұрай аласыз
Қадам 2. Безеуді рецепт бойынша емдеу туралы сұраңыз
Безеуді рецепт бойынша дәрі -дәрмектермен емдеуге арналған бірнеше нұсқа бар. Егер сіздің дерматолог сізге рецепт қажет деп ойласа, ол сізге кеңес беруі мүмкін:
- Ретиноидтар. Бұл безеулерге арналған ең көп ұсынылатын дәрілер. Ретиноидты кремдер, лосьондар мен гельдер тері тесігінің бітелуін болдыртпауға көмектеседі. Сіздің дерматологыңыз да тиімділігін арттыру үшін ретиноидтармен бірге Дапсонды ұсынуы мүмкін.
- Антибиотиктерге арналған кремдер немесе таблеткалар. Кейде безеулер соншалықты ауыр болуы мүмкін, олар инфекцияны тудырады. Бұл жағдайда безеуді емдеуге көмектесетін рецепт бойынша антибиотикалық крем немесе таблеткалар қажет болуы мүмкін.
- Ауызша контрацептивтер. Егер сіз әйел болсаңыз, онда сіздің дәрігеріңіз безеуді бақылауға көмектесу үшін ауызша контрацептивтерді ұсынуы мүмкін. Дегенмен, ауызша контрацептивтерді қабылдаумен байланысты кейбір елеулі жанама әсерлер бар, сондықтан бұл ем сізге сәйкес келетінін шешпес бұрын дәрігерден қауіп туралы сұрағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Спиронолактон. Егер ауызша контрацептивтер сізге көмектеспесе, онда дәрігер спиронолактон (алдактон) ұсынуы мүмкін.
- Изотретиноин. Бұл жанама әсерлерге байланысты соңғы шара, бірақ егер басқа ем көмектеспесе, бұл тиімді ем бола алады. Алайда, туа біткен ақаулардың пайда болу қаупіне байланысты, бала көтеретін жастағы әйелдер бұл дәрі-дәрмекті алу үшін жүктілік тестін тапсыруы керек.
Қадам 3. Безеудің тыртықтарын емдейтін ем туралы біліңіз
Терінің кедір -бұдыры безеудің тыртықтарынан да пайда болуы мүмкін, бірақ көмектесетін кейбір емдеу әдістері бар. Дерматологтан сұрауға болатын кейбір нәрселер:
- Дермабразия. Дермабразия кедір -бұдыр теріні тегістеудің тиімді әдісі болуы мүмкін, әсіресе егер кедір -бұдыр безеудің тыртықтарынан болса. Терінің бетін тегістеу үшін айналмалы щетканы қолдану қажет. Егер сіздің теріңіз безеу тыртықтарынан өрескел болса, дерматологтан осы опция туралы сұраңыз.
- Жұмсақ тіндерді толтырғыштар. Дәрігер бетіңізді тегістеу үшін теріңіздің жарылған жерлеріне майды енгізе алады. Алайда, нәтиже уақытша ғана, сондықтан нәтижені сақтау үшін сізге бұл емді үнемі жасау қажет.
- Химиялық пиллинг. Пилинг терінің сыртқы қабаттарын кетіреді және безеудің пайда болуын азайтады.
- Лазерлік бетті қалпына келтіру және жарық терапиясы. Бұл процедуралар терінің бетін тегістеуге және оның көрінісін жақсартуға көмектесетін лазерлерді қолданады.
- Тері трансплантациясы бойынша операция. Қатты тыртықтар үшін терінің бір бөлігін хирургиялық жолмен бетіңізге егуге болады. Бұл процедураның нәтижелері тұрақты, бірақ бұл процедура басқа емдеуге қарағанда ауыр.
Гол
0 / 0
3 бөлім викторина
Бөртпе тыртықтарына байланысты кедір -бұдырлы теріні емдеудің ең жақсы әдісі қандай?
Жұмсақ тіндерді толтырғыштар.
Мүлдем емес! Жұмсақ тіндерді толтырғыштар безеудің тыртықтарынан жарылған теріге жақсы сәйкес келеді. Дегенмен, жұмсақ тіндерді толтырғыштар сіздің теріңізді тегістей алады, бірақ нәтиже уақытша. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жарық терапиясы.
Міндетті түрде емес! Жарық терапиясы - бұл көптеген безеу тыртықтары үшін тамаша таңдау, бірақ өрескел теріге әрқашан жақсы бола бермейді. Лазермен теріні тегістеу үшін жарық терапиясы мен лазер. Басқа жауапты таңдаңыз!
Ретиноидты кремдер.
Жоқ! Ретиноидты кремдер безеудің алдын алу үшін жақсы жұмыс істейді, бірақ әдетте безеудің тыртықтарын емдемейді. Ретиноидтер - бұл безеудің ең көп таралған әдістерінің бірі және безеудің пайда болуына себеп болатын тері тесігінің бітелуін болдырмайды. Қайтадан байқап көріңіз…
Изотретиноин таблеткалары.
Қайтадан байқап көріңіз! Изотретиноин - бұл безеу кистасын азайту және жою үшін тиімді жұмыс істейтін күшті дәрі. Дегенмен, таблетка безеудің тыртықтарын емдеудің ең жақсы әдісі емес. Тағы да ойланыңыз!
Дермабразия
Дұрыс! Дермабразия - бұл тыртықтан пайда болған кедір -бұдыр теріні тегістеудің тамаша әдісі. Дермабразиялық терапия айналмалы щетканы қолдана отырып, кедір -бұдырды тегістейді және теріңіздің сыртқы түрі мен сезімін жақсартады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
