Егер сіз күйзеліске ұшырасаңыз, шаршасаңыз, науқас болсаңыз, аллергияңыз болса немесе қартаюдың табиғи әсерін сезінсеңіз, сіздің көз астындағы теріңіз оны көрсететін алғашқы орындардың бірі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, қара шеңберлер, әжімдер, сөмкелер және құрғақтық сияқты көз астындағы жалпы мәселелерді емдеуге арналған көптеген нұсқалар бар. Бұл жағдайлардың көпшілігін рецептсіз емдеумен, тағайындалған дәрі-дәрмектермен немесе өмір салтын өзгерту арқылы жақсартуға болады. Көз астындағы ауруларды емдеу қиынырақ болса, хирургия көмектесе алады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Қара шеңберлерді азайту
Қадам 1. Қара шеңберлердің себебін анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз
Көз астындағы түссізденуді емдеудің ең тиімді әдісі мәселенің себебіне байланысты болады. Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз немесе дерматолог сізге сәйкес емді анықтауға көмектеседі. Жалпы себептерге мыналар жатады:
- Аллергия
- Дерматит
- Шаршау
- Үйкелу немесе сызылу салдарынан көз айналасындағы тітіркену
- Күннің зақымдануы
- Суды ұстау
- Қартаюға байланысты терінің жұқаруы
- Көз астындағы гиперпигментацияға тұқым қуалайтын бейімділік (әсіресе түсті адамдарда жиі кездеседі)
Қадам 2. Тітіркенуді және түсінің өзгеруін болдырмау үшін көзіңізді ысқыламаңыз
Көзді қатты ысқылау немесе тырнау тітіркенуді тудыруы мүмкін және көздің астындағы ұсақ қан тамырларын жарып, қара шеңберлерге немесе дақтарға әкеледі. Егер сіз созылмалы көз резеңкесі болсаңыз, ақыр соңында терінің қалыңдауы мен қараңғылануына әкеп соқтыратын қынаптың қарапайым созылмалы ауруы (LSC) дамуы мүмкін. Көзге тиюдің азғырылуын болдырмау олардың денсаулығы мен келбетін жақсартуға көмектеседі.
- Егер сіз көзіңізді сүртуді тоқтата алмасаңыз, дәрігерден немесе дерматологпен әдеттен қалай арылуға болатыны туралы сөйлесіңіз.
- Сіздің дәрігеріңіз экзема немесе созылмалы құрғақ көз сияқты көзіңізді қатты тырнап немесе тырнап алатын кез келген негізгі жағдайларды анықтауға және емдеуге көмектесуі мүмкін.
3 -қадам. Қан тамырларының кеңеюі үшін суық компресстерді қолданыңыз
Кейбір жағдайларда көздің астындағы қан тамырларының кеңеюінен қара шеңбер пайда болуы мүмкін. Көз астындағы тері өте жұқа болғандықтан, тері астындағы бұл тамырлар көкшіл реңк береді. Металл қасықты тоңазытқышқа салқындатыңыз немесе мұздатылған бұршақ салынған пакетті жұмсақ шүберекке орап, ыдыстарды тарылту үшін оны көз астындағы теріңізге 10 минуттай ұстаңыз. Сондай -ақ салқындатылған жасыл шай пакеттерін қолдануға болады.
Қадам 4. Аллергиядан туындаған қара шеңберлермен күресу үшін антигистаминді немесе мұрын стероидтарын қабылдаңыз
Маусымдық немесе экологиялық аллергия көздің астында ісіктер мен қара шеңберлерді тудыруы мүмкін. Егер сіздің көз астындағы шеңберлер аллергиядан туындаса, рецептсіз аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз немесе симптомдарыңызбен күресу үшін дәрігермен рецепт бойынша дәрі алу туралы сөйлесіңіз.
Қадам 5. Түнде ұйықтар алдында душ қабылдаңыз
Ұйықтар алдында душ қабылдау мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі, бұл аллергия мен көз астындағы ісікті азайтады. Сіз душта болған кезде, көзіңізді тітіркендіретін қалдықтарды тазарту үшін бетті шайыңыз.
Қадам 6. Қара шеңберлерді азайту үшін көп ұйықтаңыз
Егер сіз жеткілікті ұйықтамасаңыз, теріңіз бозарып немесе ағып кетуі мүмкін. Бұл көздің астындағы қара шеңбердің пайда болуын жақсартады. Көз астындағы шеңберлерді азайтыңыз, әр түнде 7-9 сағат ұйықтайсыз.
Қадам 7. Коллагенді жоғарылату және пигментацияны азайту үшін ретиноидты кремдерді қолданыңыз
Ретиноидтар қара шеңбермен бірнеше түрлі жолмен күреседі. Ретиноидтер терінің түсі өзгерген немесе гиперпигментті болып қалады және жаңа терінің өсуін ынталандырады. Олар сонымен қатар коллаген өндірісін күшейте алады және тері астындағы қан тамырларын аз көреді. Көздің астындағы қара шеңбердің пайда болуын азайту үшін дәрігермен ретиноидтарды немесе ретин қышқылының кремін қолдану туралы сөйлесіңіз.
Ретиноидтар тітіркенуді тудыруы мүмкін болғандықтан, бұл өнімдерді көз айналасындағы нәзік теріге шамадан тыс қолдануға болмайды. Дәрігер бірнеше апта бойы сіздің теріңіз оған төзімділікті қалыптастыра алатындай мөлшерді біртіндеп ұлғайтуды ұсынуы мүмкін
Қадам 8. Шамадан тыс пигментацияны азайту үшін теріні ағартатын кремді қолданып көріңіз
Егер сіздің қара шеңберлеріңіз гиперпигментациядан туындаса, гидрохинон немесе кожик қышқылы сияқты теріні ағартатын агент тиімді болуы мүмкін. Дерматологтан ағартатын кремді тағайындауды немесе ұсынуды сұраңыз. Қаптамадағы нұсқауларды немесе дерматологтың қолдану жөніндегі нұсқауларын орындаңыз.
Кейбір теріні ағартатын агенттер, мысалы, Tri-Luma кремі, сонымен қатар қабынуды азайтуға және коллаген өндірісін арттыруға көмектесетін ретиноидтар мен стероидтерді қамтиды
Қадам 9. Түсі өзгерген теріні кетіру үшін химиялық пилинг алыңыз
Ретиноидтар сияқты химиялық пилинг гиперпигментті теріні кетіру арқылы жұмыс істейді. Сіздің дерматологыңыз гликоль қышқылының қабығын немесе ретиноидтармен немесе ағартқыштармен толықтырылған қабықты ұсынуы мүмкін.
Көз астындағы және айналасындағы тері өте нәзік болғандықтан, бұл үшін үйдегі химиялық пилингті қолдануға тырыспаңыз. Дәрігерге, дерматологқа немесе косметикалық тері күтімі бойынша маманға пилинг жасаңыз
Қадам 10. Көз астындағы түссіздікті лазерлік емдеумен емдеңіз
IPL (қарқынды импульсті жарық) лазерлік емі-көздің астындағы түссіздіктің көптеген түрлерін, соның ішінде паук тамырлары мен күннің зақымдануынан болатын пигментацияны емдеудің тиімді әдісі. IPL емдеу сонымен қатар салбырауды азайтады және коллаген өндірісін ынталандырады.
- Лазерлік емдеу уақытша тітіркену мен ісінуді тудыруы мүмкін, ал кейбір жағдайларда көз астындағы терінің уақытша күңгірттенуіне әкелуі мүмкін. Сирек жағдайларда инфекция немесе тыртық пайда болуы мүмкін.
- Дәрігермен IPL емдеуге жақсы кандидат екеніңіз туралы сөйлесіңіз.
Қадам 11. Дәрігерден көздің астындағы депрессия болса, толтырғыштар туралы сұраңыз
Кейбір қара шеңберлер көлеңке тудыратын және тері астындағы веналарды көрсетуге мүмкіндік беретін терең шұңқырлардан немесе көздің астындағы ойықтардан туындайды. Бұл көз астындағы депрессияға генетика, салмақ жоғалту немесе қартаю себеп болуы мүмкін. Дәрігермен немесе дерматологпен гиалурон қышқылының толтырғышымен көз астындағы депрессияны емдеу туралы сөйлесіңіз.
Егер дұрыс қолданылмаса, гиалурон қышқылын толтырғыштар көз айналасындағы аймаққа зақым келтіруі немесе ісік пайда болуы мүмкін. Бұл емнің тәуекелдері мен артықшылықтары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
2 -ші әдіс 4: Жіңішке сызықтар мен әжімдерді азайту
Қадам 1. Әжімдердің алдын алу үшін көзді күн сәулесінен қорғаңыз
Күннің зақымдануы терінің ерте қартаюының негізгі себептерінің бірі болып табылады. Көз астындағы нәзік теріні күннен қорғайтын көзілдірік пен кең шляпалармен қорғаңыз. Сыртқа шықпас бұрын көз астындағы теріге күн қорғанысын жағыңыз. Көз айналасындағы сезімтал теріге қолдануға арналған күннен қорғайтын кремдерді іздеңіз.
Қадам 2. Әжімдердің пайда болуын азайту үшін көз астындағы теріні ылғалдандырыңыз
Ылғалдандырғыштар тері жасушаларын толтырып, теріңізді серпімді және серпімді етіп, сызықтар мен әжімдердің пайда болуын жасырады. Көздің астындағы және айналасындағы сезімтал теріні тітіркендірмеу үшін арнайы көзге арналған ылғалдандыратын кремдерді таңдаңыз.
Қадам 3. Терінің сау болуы үшін темекі шегуден бас тартыңыз
Никотин теріге қан ағымын нашарлатады, ерте әжімдер тудырады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сіз терінің сыртқы түрін жақсарта аласыз және жаңа әжімдердің пайда болуын болдырмауға немесе мүлде тастауға болады. Дәрігермен бірге жұмыстан шығуға көмектесу үшін жоспар құрыңыз.
4 -қадам. Антиоксиданттарға бай диетаны ұсыныңыз және теріңізді жас ұстау үшін көп су ішіңіз
Диета мен әжімдер арасындағы байланыс әлі анық емес, бірақ антиоксиданттарға бай тағамдарды жеу терінің қартаюын бәсеңдетуге және әжімдердің дамуын болдырмауға көмектеседі. Көз астындағы әжімдерді болдыртпау үшін жаңа піскен жемістер мен көкөністерге бай, теңдестірілген тамақтану керек.
5-қадам. Дерматологтан әжімдерге қарсы кремдер ұсынуын сұраңыз
Әжімге қарсы кремдер, мысалы ретинолды кремдер немесе құрамында коэнзим Q10 (CoQ10) бар кремдер көз астындағы әжімдерді азайту және алдын алу үшін тиімді болуы мүмкін. Дәрігерден немесе дерматологтан көздің астына қолдануға қауіпсіз және тиімді крем ұсынуды сұраңыз.
Көз астындағы кремдерді қолданған кезде, кремді жағудың орнына ақырын жағыңыз. Үйкеліс теріні тітіркендіріп, жаңа әжімдер тудыруы мүмкін
3 -ші әдіс 4: Ісіну мен сөмкелерді емдеу
Қадам 1. Көз астындағы сөмкелердің себебін анықтаңыз
Көз астындағы тері әр түрлі себептерге байланысты салбырауы немесе ісінуі мүмкін. Ең тиімді емдеу мәселенің себебіне байланысты болады. Ең ықтимал себептерді анықтау және емдеу жоспарын жасау үшін дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз. Жалпы себептерге мыналар жатады:
- Қартаюға байланысты серпімділіктің табиғи жоғалуы. Жас ұлғайған сайын көз астындағы терінің серпімділігі төмендейді, көздің айналасындағы майдың жиналуы төменгі қабақтың астына өтеді.
- Гормоналды өзгерістерге, жылу мен ылғалдылыққа, ұйқының нашар әдеттеріне немесе диетадағы натрийдің көп болуына байланысты сұйықтықтың жиналуы (ісіну).
- Аллергия немесе дерматит.
- Тұқым қуалайтын факторлар.
Қадам 2. Қабынуды басу үшін салқын компресс қолданыңыз
Көз айналасындағы теріні салқындату қабынуды азайтуға көмектеседі. Таза, жұмсақ шүберекті суық сумен сулаңыз және жұмсақ қысыммен терінің астына 5 минуттай жағыңыз.
3-қадам. Көз астындағы сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін ұйқының жақсы әдеттерін орнатыңыз
Ұйқының болмауы көздің астындағы ісінуге ықпал етуі мүмкін. Көз астындағы сөмкелерді азайту үшін әр түнде 7-9 сағат ұйықтаңыз. Ұйықтап жатқанда басыңды жоғары ұстау көздің астына сұйықтықтың жиналуын болдырмайды, сондықтан қалың жастықты немесе басын жоғары көтерген матрацты қолданыңыз.
Қадам 4. Көз астындағы сөмкелерді азайтуға көмектесу үшін күнделікті жаттығулар жасаңыз
Жаттығулар сіздің денеңіздегі қан айналымын жақсартады және көздің астындағы сөмкелер мен ісінуді азайтатын судың жиналуына қарсы тұрады. Күн сайын 30 минут жаттығуға тырысыңыз.
Қадам 5. Көз астындағы ісікті тудыруы мүмкін аллергияны емдеңіз
Аллергия көздің астындағы тіндердің қабынуы арқылы ісінуді немесе сөмкені тудыруы мүмкін. Аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді қолдануға тырысыңыз немесе дәрігерден аллергияға қарсы ем тағайындауды сұраңыз. Аллергеннің әсерін мүмкіндігінше азайтыңыз.
Қадам 6. Көз астындағы ауыр сөмкелерді түзету үшін операция жасаңыз
Егер сіздің көз астындағы сөмкелер басқа емдеуге жауап бермесе және сізге көп стресс немесе ыңғайсыздық әкелсе, хирургиялық әдістер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар көздің астындағы теріні көтеріп, қатайтатын хирургиялық процедура блефаропластиканы ұсына алады.
- Блефаропластика тәуекеліне көздің инфекциясы, құрғақ көз, көру проблемалары, көз жасының немесе қабақтың шығуы жатады.
- Кішкене инвазивті опцияларға сөмкелердің пайда болуын азайту үшін көз астындағы теріні қатайтуға көмектесетін лазерлік бет пен химиялық пилинг кіреді.
4 -ші әдіс 4: Құрғақ немесе қабыршақты теріні жақсарту
Қадам 1. Ылғалды ұстау үшін көз астына крем жағыңыз
Ылғалдандырғыштар теріңізге ылғал жабу арқылы құрғақтықты емдеуге және алдын алуға көмектеседі. Егер сіздің теріңіз оңай құрғап кетсе, күнделікті жұмысыңызға көз астындағы ылғалдандырғышты енгізіңіз. Көз айналасындағы нәзік теріге қолдануға қауіпсіз бояғыштар мен әтірлерсіз жұмсақ ылғалдандырғышты іздеңіз.
2 -қадам. Теріңізді құрғатпау үшін ыстық судың әсерін шектеңіз
Бетіңізді ыстық сумен жуу құрғақтыққа ықпал етуі мүмкін. Егер сіздің көзіңіздің астында құрғақ тері болса, бетіңізді салқын немесе жылы сумен жуып көріңіз. Ыстық душтан аулақ болыңыз және душта болу мүмкіндігінше 10 минут немесе одан да аз уақытқа шектеңіз.
Қадам 3. Құрғақтық пен тітіркенуді болдырмау үшін жұмсақ бет тазартқыштарды қолданыңыз
Қатты сабындар мен жуғыш заттар кеуіп, көз астындағы теріні тітіркендіруі мүмкін. Дерматологтан көз астындағы теріңізді құрғатпайтын тазартқышты ұсынуды сұраңыз.
Қадам 4. Дәрігермен қабақтың құрғауына себеп болатын тері ауруларын емдеу туралы сөйлесіңіз
Егер сіздің көз астындағы теріңіз бен қабақтарыңыз өте құрғақ, қабыршақтанған, қызарған немесе қышитын болса, бұл белгілерді тудыратын негізгі жағдай болуы мүмкін. Құрғақ қабақтарыңызға не себеп болатынын анықтау үшін дәрігермен кездесуге жазылыңыз және тиісті емдеу жоспарын құрыңыз. Жалпы себептерге мыналар жатады:
- Аллергия көбінесе сұлулық өнімдерінен болады
- Экзема немесе атопиялық дерматит
- Блефарит (әдетте кірпік бойында бактериялардың жиналуынан болады)
