Зақымдалған тамырларды қалпына келтірудің көптеген әдістері бар, олар үйде емделуден медициналық процедураларға дейін. Варикозды веналар сияқты жеңіл жағдайларды қысу шұлықтарын кию және аяғыңызды көтеру сияқты кішігірім шараларды қолдану арқылы жақсартуға болады. Неғұрлым қарқынды зақымдану үшін дәрігерден дәрі-дәрмектерді, инвазивті емес процедуралар мен веналарды қалпына келтіру операциялары туралы сұраңыз.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Шұғыл ем қолдану
Қадам 1. Аяғыңыздағы ісікті азайту үшін қысылған шұлық киіңіз
Варикозды веналар мен веноздық жетіспеушілік аяқтың тамырларында қан ағымының баяулауына әкелуі мүмкін, бұл ісінуге әкеледі. Қысымды шұлықтар қан айналымын ынталандырады, қан айналымын жақсартады және ісікті азайтады. Аяқтарыңыздың айтарлықтай жақсарғанын көрмейінше немесе дәрігердің нұсқауы бойынша қысылған шұлық киіңіз.
- Медициналық дәрі -дәрмектер дүкендерінен немесе Интернеттен қысылған шұлықтарды сатып алыңыз.
- Қайта киер алдында жуып, кептіру үшін қысылған шұлықтарыңызды әр күннің соңында алып тастаңыз.
Ескерту:
Егер сіздің аяқтарыңызда қан айналымы нашар болса, компрессорлық шұлық киер алдында дәрігермен кеңесіңіз. Сонымен қатар, қысылған шұлықтар қаншалықты тығыз болатынын білу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Бұл шұлықтар сіздің қан ағымыңызды төмендетуі мүмкін, сондықтан оларды қауіпсіз кию үшін дәрігердің кеңесін орындау маңызды.
Қадам 2. Үйде отырғанда немесе жатқанда аяқтарыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріңіз
Аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтеру вена проблемаларына байланысты аяқтарыңыздағы ауырсыну мен қысымды төмендетеді. Аяқтарыңызды жүрегіңізден кемінде 15 дюйм биіктікте ұстауға тырысыңыз. Қажет болса, аяғыңызды көтеру үшін жастықшаларды қолданыңыз.
Мұны мүмкіндігінше жиі үйде немесе жағажай сияқты босаңсыған жерлерде жасаңыз
Қадам 3. Симптомдардың нашарлауына жол бермеу үшін аяғыңызды салқын ұстаңыз
Жылу сіздің тамырларыңызда қан ағымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл варикозды және басқа тамыр проблемаларын нашарлатады. Өте ыстық душ пен ваннадан, оттың немесе жылытқыштың жанында отырудан немесе жылу жинағын пайдаланудан аулақ болыңыз. Егер сіздің аяқтарыңыз ыстық, ісінген немесе ауырса, оларды ыңғайлы ету үшін салқын компресс қолданыңыз.
Қадам 4. Егер сіз венаға елеулі зақым келтіру белгілерін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз
Кейбір веналық проблемалар кішігірім болып көрінеді, бірақ үлкен проблемаға айналуы мүмкін. Варикозды веналар сияқты жұмсақ мәселелер кейде эстетикалық мәселе болса да, олар терең тамыр тромбозы сияқты ауыр жағдайды көрсетуі мүмкін. Егер байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз:
- Аяқтарыңыздың ісінуі, әсіресе егер 1 -еуі екіншісіне қарағанда көбірек ісінсе
- Балтырдың қатты ауыруы
- Терінің түсінің өзгеруі
- Ашық жаралар
- Құрғақ, жұқа тері
3-тің 2-бөлігі: Ұзақ мерзімді шешімдерді қарастыру
Қадам 1. Жылқы каштаны тұқымының сығындысын алу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Зерттеулер көрсеткендей, каштан тұқымының сығындысын ауызша қабылдау 2-16 аптадан кейін веноздық жеткіліксіздік сияқты тамыр ауруларының белгілерін төмендетуі мүмкін. Дәрігерден осы қоспаны қолдану қауіпсіз бе деп сұраңыз. Белгіленген дозаны орындаңыз және асқазан -ішек ауруы немесе бас айналу сияқты жанама әсерлер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Жылқы каштаны тұқымының сығындысын дәріханалардан, сауықтыру дүкендерінен немесе Интернеттен сатып алыңыз
Қадам 2. Дәрігерден зақымдалған тамырларды емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді қабылдау туралы сұраңыз
Вазодилататорлық препараттар қан айналымын жақсартады, қан айналымын жақсартады. Дәрігерден осы дәрі -дәрмектердің бірін венаны емдеу жоспарының бөлігі ретінде қабылдауға болатынын сұраңыз. Қысу терапиясы мен дәрі -дәрмектердің комбинациясы жиі тиімділігін көрсетеді.
- Нитроглицерин мен альпростадил кең таралған рецепт бойынша вазодилататорлар болып табылады.
- Әрқашан бұл дәрі -дәрмектерді дәл көрсетілгендей қабылдаңыз.
Қадам 3. Кіші варикозды емдеуге арналған дәрігерден склеротерапия туралы сұраңыз
Склеротерапия варикозды тамырларға глицерин немесе гипертониялық ерітінді енгізу үшін кішкене инені енгізуді қамтиды. Бұл варикозды веналарды ыдыратады, олардың сыртқы келбетін, сондай -ақ олар тудыратын ыңғайсыздықты азайтады. Дәрігермен бұл ем туралы сөйлесіп, сізге сәйкес келетінін біліңіз.
- Нәтижені әдетте емдеуден 3-6 аптадан кейін байқауға болады.
- Дәрігер әдетте склеротерапия процедурасынан кейін шамамен бір айдан кейін келесі сессияны тағайындайды, ол үшін басқа сессия қажет пе.
- Кейбір жағдайларда варикозды тамырлар осы емдеуден кейін қайтып келуі мүмкін.
Қадам 4. Проблемалық веналарды жабу үшін дәрігермен термалды абляция туралы сөйлесіңіз
Эндовалды термиялық абляция-зақымдалған тамырларға бағытталған лазер немесе жоғары жиілікті радио толқындарды қолданатын процедура. Шығарылған жылу қан айналысының қалған бөлігінен венаны қиратпай жабады. Егер сіз аз ауырсыну немесе емделу уақыты бар ұзақ мерзімді емдеу нұсқасын алғыңыз келсе, дәрігермен осы процедура туралы сөйлесіңіз.
Бұл емдеу жабық тамырларды орнында қалдырады, нәтижесінде өте аз көгеру немесе қан кетеді
5 -қадам. Егер бәрі сәтсіз болса, хирургиялық опцияларды талқылаңыз
Вена ауруы бар науқастардың көпшілігіне оларды жөндеу үшін операция қажет емес, бірақ бұл нұсқа әлі де бар. Егер сіздің тамырларыңыз қатты зақымдалған болса, дәрігерден хирургия сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Сіздің дәрігер ұсынуы мүмкін:
- Лигация және аршу, онда тамырлы хирург сіздің проблемалы тамырларыңызды кесіп тастайды немесе алып тастайды.
- Микро-кесінді флебэктомия, онда хирург сіздің тамырларыңызға кішкене кесіктер немесе тесіктер жасайды және флебэктомия ілгегімен проблемалы жерлерін алып тастайды.
- Зақымдалған венаның айналасындағы қан ағымын өзгерту үшін сау тамырдың бір бөлігі трансплантацияланған веналық айналма жол.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Венаның зақымдануын болдырмау
1 -қадам. Төменгі денеңізге жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз
Тұрақты жаттығулар сіздің аяқтарыңыз бен тамырларыңызды нығайтады және қан айналымын жақсартады. Аяққа бағытталған жаттығулар, мысалы, жаяу немесе жүгіру, варикозды немесе паук тамырларының дамуын болдырмауға көмектеседі. Күн сайын 30 минут немесе одан да көп жаттығуға немесе аптасына кемінде 150 минут аэробты жаттығулар жасауға тырысыңыз.
Велосипедпен жүру, жүзу, роликпен жүгіру және арқанмен секіру сияқты басқа да жаттығулар сіздің тамырларыңызға пайдалы
Қадам 2. 30 минуттан артық отырудан немесе тұрудан аулақ болыңыз
Ұзақ уақыт бойы қозғалмайтын күйде болу сіздің тамырларыңыздың жүрекке қан сору үшін көбірек жұмыс жасауына әкеледі, бұл веналардың кеңеюіне әкелуі мүмкін. Күні бойы мүмкіндігінше белсенді болуға тырысыңыз. Егер сіз бір жерде ұзақ уақыт тұруға мәжбүр болсаңыз, денеде дұрыс қан айналымын қамтамасыз ету үшін кем дегенде 30 минут сайын қысқа серуендеңіз немесе аяғыңызды жылжытыңыз.
Егер сіз саяхаттап жүрсеңіз немесе шоуға қатыссаңыз, мысалы, әр 30 минут сайын аяғыңызды созып тұрыңыз немесе отыру немесе тұру күйіңізді жиі өзгертіңіз
Қадам 3. Рекреациялық тамыр ішілік препараттарды қолданудан аулақ болыңыз
Белгіленген емделуден тыс тамыр ішілік препараттарды қолдану өте қауіпті және дұрыс емес. Бұл тромбозға және тамырдың құлдырауына, сонымен қатар инфекция сияқты денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін. Көктамыр ішілік препараттарды қолданудан аулақ болыңыз немесе егер сіз оны бұрын қолдансаңыз, тәуелділіктен көмек сұраңыз.
- Аяқтың, шаптың немесе мойынның тамырларына есірткі енгізу әсіресе қауіпті және веналардың жарылуына, шамадан тыс қан кетуге, абсцесске, жүйке зақымына немесе инсультке әкелуі мүмкін.
- Кез келген құлаған тамырларды пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Сіздің штаттағы емдеу қызметтерінің тізімін алу үшін https://drugabuse.com/drug-abuse-programs/ сайтына кіріңіз.
Қадам 4. Есірткі енгізетін болсаңыз, әрқашан жаңа, өткір инелерді қолданыңыз
Егер сіз есірткі енгізетін болсаңыз, инені ешқашан қайта қолданбаңыз. Инфекция қаупінің жоғарылауынан басқа, бірнеше рет қолданғаннан кейін ақшылдаған ине сіздің венаға зақым келтіруі мүмкін. Әр инъекцияға жаңа, зарарсыздандырылған инені қолданыңыз.
Инені басқаларға зақым келтірмеу үшін оны қолданғаннан кейін қауіпсіз түрде тастаңыз
Төменгі жол
- Қысылған шұлық кию, аяғыңызды жоғары ұстау және артық салмақтан арылу тамырдың шамалы зақымдалуын (варикозды веналар сияқты) бақылауда ұстауға көмектеседі, бірақ венаның зақымдануын біржола қалпына келтіретін үйде емдеуге мүмкіндік жоқ.
- Кішкентай вена зақымдануы үшін сіздің дәрігер сізге қан ағымын жоғарылататын және тамырларыңыздың денсаулығын жақсартатын дәрі -дәрмектерді жаза алады.
- Косметикалық зақымдануды лазерлік емдеумен және склеротерапия сеанстарымен жабуға болады, онда венаға көбік енгізіледі, олардың пішінін өзгертеді.
- Дәрігер зақымдалған тамырларды қолмен қалпына келтіру үшін аз инвазивті процедураны ұсына алады.
- Егер сіздің венаңыздың зақымдануы денсаулыққа елеулі қатер төндіруі мүмкін болса, сіздің дәрігер хирургиялық араласуды ұсына алады, және емдеу жоспарын жасау үшін олармен жақсы және жаман жақтарын өлшеу маңызды.
Ескертулер
- Склеротерапия, эндовенозды термиялық абляция және хирургия терінің тыртықтарын кетіруі немесе өңін түсіруі мүмкін.
- Жүктілік сіздің веналық проблемаларыңыздың ықтималдығын арттырады.
- Аяқтарыңыздың алдыңғы жарақаттары немесе операциялары веналар ауруының қаупін арттыруы мүмкін.
