Интернетте және дүкендерде жыныстық қатынасты жақсартатын жүздеген, мүмкін мыңдаған өнімдер бар. Олардың көпшілігі еркектерге бағытталған және жыныстық төзімділікті, эрекцияның сапасын және тіпті жыныс мүшелерінің ұзындығын жақсарту үшін жабайы талаптар қояды. Ер адамдар бұл өнімдерді сатып алады және көбінесе көңілдері қалады. Осы өнімдердің бірін сатып алмас бұрын, сіз оның тиімділігіне қатысты сенімді медициналық зерттеулер жүргізілгенін анықтау үшін өнімді қалай зерттеу керектігін білуіңіз керек.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Сексуалды жақсартатын өнімнің заңды екенін анықтау
Қадам 1. Дәрігерге қаралыңыз
Дәрігерге барудан бастап, жыныстық қатынасты жақсартатын заңсыз өнімдерден бас тартуға болады. Бұл өнімдердің көпшілігі жақсы жағдайда ештеңе істемейді және денсаулыққа зиянды әсер етеді. Заңды рецепт бойынша дәрі -дәрмектер жыныстық өнімділікке байланысты көптеген мәселелерге, соның ішінде эректильді дисфункцияға арналған. Сіздің мәселеңізге тексерілетін медициналық зерттеулермен расталған клиникалық дәлелденген дәрі -дәрмектердің бар -жоғын анықтау үшін дәрігерге қаралыңыз.
Сіз қабылдаған дәрі -дәрмектер мен қоспалар туралы дәрігерге айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Кейбір дәрі -дәрмектер бір -біріне теріс әсер етуі мүмкін
Қадам 2. Клиникалық мәліметтерді зерттеу
Clinicaltrials.gov сайтына өтіп, өнімнің аты бойынша іздеңіз. АҚШ Ұлттық денсаулық сақтау институттары басқаратын бұл веб-сайт медициналық өнімдердің барлық ресми сынақтарының нәтижелерін қамтиды. Нарықтағы кез келген өнім өзінің тиімділігін дәлелдейтін зерттеу деректеріне ие болуы керек, және кез келген тауар өндіруші бұл ақпаратты тұтынушыларға өзінің жұмыс істейтінін дәлелдеу үшін көпшілікке жеткізгісі келеді.
- Ешқандай жарияланған клиникалық зерттеулер бұл өнімнің сынақ кезінде тиімсіз болғанын, ал мәліметтер жарияланбағанын немесе компания ешқандай сынақ өткізбегенін білдіреді-бұл екеуі де өнімнің талаптары заңсыз болуы мүмкін.
- Сонымен қатар, клиникалық сынақтар туралы айтылатын өнімнің жарнамасына автоматты түрде сенбеңіз. Сынақтарды тексеру үшін өзіңіздің жеке зерттеулеріңізді жасаңыз (мысалы, жоғарыдағы NIH сілтемесі сияқты). Компаниялар өз өнімдерін нақты ғылыми қатаң бақылауға түспейтін сынақтарды оңай өткізе алады немесе олар сынақтан өтті деп мәлімдей алады. Тағы да, егер олар өз өнімдерінің тиімділігін дәлелдеген шынайы сынақтан өтсе, олар оны беделді жерлерде жариялауға асығады.
3 -қадам. Жеке куәліктерді елемеңіз
Өнімге қатысты жеке тұлғалардан талап қою оңай және тексеруді қажет етпейді. Ешқашан дәрілік затқа немесе оның тиімділігі туралы анекдоттарға жарияланған зерттеулер мен клиникалық зерттеулер түрінде қатаң ғылыми деректердің орнында болуына жол бермеңіз. Өнімнің бұл негізсіз қолдауын елемей, сіз бұл заңды медициналық ақпараттың орнын толтыруға арналғанын бірден байқайсыз.
Қадам 4. Дәрігердің ұсыныстарын тексеріңіз
Кез келген компания актердің зертханалық киімді онлайн суретін сатып ала алады және бұл өнім «дәрігердің ұсынысы бойынша» деп мәлімдей алады. Google дәрігердің атын және оның жыныстық медицина саласындағы мамандандырылған дәрігер екенін анықтаңыз. Дәрігер әйгілі ауруханамен байланысты ма? Дәрігер зерттеулерді аяқтап, медициналық журналдарда мақалалар жариялады ма?
Сонымен қатар, егер болжамды дәрігердің қасында ешбір есім болмаса, бұл оның заңды медицина қызметкері болу ықтималдығын төмендетеді
Қадам 5. Өнімге қатысты ақпаратты басқа сенімді сайттардан іздеңіз
Клиникалық сынақтар өнім туралы жарияланған жалғыз ақпарат болмауы мүмкін. PubMed-бұл Ұлттық денсаулық сақтау институттары басқаратын тағы бір сайт және оның құрамында дәрі-дәрмектер, шөптер және өнімділікті жақсартатын басқа да химиялық заттар туралы ақпарат бар сенімді медициналық зерттеулерге қатысты жиырма төрт миллионнан астам дәйексөздер бар.
Қадам 6. Белсенді ингредиенттерді зерттеңіз
Егер өнім таблетка, лосьон, спрей немесе крем болса, оның медициналық тұрғыдан қолдануға жарамдылығын анықтау үшін ингредиенттерді іздеңіз. PubMed - бұл зерттеуді жүргізудің сенімді көзі.
Сонымен қатар, көптеген өнімдер қажетті өнімділікті ашу үшін белгілі бір ингредиенттер тобын тапты деп мәлімдей алады. Егер бұл рас болса, онда компания ең жоғары қаржылық қайтарымды алу үшін өнертабысқа патент берер еді және алады. Компания мен өнертапқыштың атымен берілген кез келген осындай шағымдар үшін АҚШ үкіметінің патенттік дерекқорынан іздеңіз
Қадам 7. Өнімнің зиянды екенін білу үшін FDA тексеріңіз
Көптеген жыныстық күшейтетін өнімдер шағымдарды күшейту үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді, зерттелмеген ингредиенттерді және тіпті бақыланатын заттарды заңсыз қосады. Бұл өнімдерді көбінесе «диеталық қоспалар» санатына жатқызады, өйткені мұндай қоспалар Азық -түлік және дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасының келісімін қажет етпейді. Бұл өнімдердің жасырын ингредиенттері оларды ықтимал қауіпті етеді немесе сіз қабылдауға болатын басқа дәрілік заттармен теріс әсерлесуге мәжбүр етеді.
Сіз FDA веб -сайтында жасырын ингредиенттері бар өнімдердің толық тізімін таба аласыз. Бұл тек осындай ингредиенттер бар екендігі анықталған өнімдер және олар бар жыныстық қатынасты жақсартатын өнімдердің аз ғана пайызын құрайды
Қадам 8. Басқа зиянды жанама әсерлерден сақ болыңыз
Таблеткалар жыныстық қатынасты жақсартатын жалғыз зиянды өнім емес. Мысалы, пенис мөлшерін ұлғайтуды талап ететін бірқатар сорғылар нарықта бар. Тіпті сыртқы келбетке уақытша әсер етуі мүмкін мұндай өнімдер пенистің серпімді ұлпасын зақымдап, ақырында эректильді мәселелерге әкеліп соғуы мүмкін.
Қадам 9. Ақша табуға тырысатын адамдардан сақ болыңыз
Өз-өзіне көмектесудің заңды идеялары тез таралады. Адамдар басқаларға көмектескенді ұнатады және одан ақша таппайды. Ал Интернет - бұл үшін тамаша әдіс. Сіздің жыныстық өнімділікті жақсартуға көмектесетін әдіске, жаттығуға, ойлау процесіне немесе «трюкке» жүгінетіндерден абай болыңыз - бірақ егер сіз олардың кітабын, DVD немесе ақпараттық бюллетенін сатып алсаңыз ғана. Мұндай идеямен үлкен жетістікке жеткен адамдар оны блогта немесе веб -сайтта бөліседі деп ойламайсыз ба?
2-ші әдіс 2: Күшейтпейтін әдістерді қолдану
Қадам 1. Әріптесіңізбен қарым -қатынас жасаңыз
Ерлерге де, әйелдерге де арналған көптеген жыныстық күшейту өнімдері либидоны арттыруға уәде береді. Алайда либидоның төмендеуі күйзеліске, қарым -қатынаста қолайлы әдеттерге және нашар қарым -қатынасқа байланысты. Басында ыңғайсыз болса да, серіктесіңізбен жыныстық әдеттеріңіз туралы ашық сөйлесіңіз. Өз қиялдарыңызды талқылаңыз және серіктесіңізді мұқият тыңдаңыз. Бір -бірінің қалауы туралы ашық түрде сөйлесу ескі әдеттерден арылуға және жыныстық өмірге жаңа тыныс алуға көмектеседі. Бұл реттелмеген «ғажайып» препараттан гөрі сіздің қарым -қатынасыңызға және сіз үшін әлдеқайда сау болуға кепілдік береді.
Жыныстық қатынас туралы адал әңгіме сіздің либидоңызды қайта жандандыруы мүмкін, бірақ егер сіздің серіктесіңіздің көңілінен шығу сіздің уайымыңыз болса, онда адал қарым -қатынас сіздің серіктесіңіздің жыныстық қатынастан не ұнайтыны және қалайтыны туралы көбірек білуге көмектеседі. Ашуланудың немесе қорғанудың орнына кері байланысқа ашық болғаныңызға көз жеткізіңіз
2 -қадам. Іштің майын кетіру үшін жаттығу жасаңыз
Пішінді қалыпқа келтіру үшін жүйелі жаттығулар бірнеше себептерге байланысты жыныстық өнімділікті жақсарта алады. Тұрақты кардио сіздің төзімділік пен төзімділікті арттырады, соның ішінде парақтар арасында. Сонымен қатар, артық салмақтан арылу сізді нәзік етеді. Ештеңе сіздің либидоңызды өте сексуалды сезінбейтін сияқты өлтіре алмайды, және форманың қалыптасуы өзіне деген сенімділікті арттырады.
Пенис мөлшерін жақсартатын өнімдерді іздейтін еркектер үшін «сыраның ішегі» ілініп қалуы жыныс мүшесін шынымен салыстырғанда қысқа етіп көрсетуі мүмкін. Жоғарыда келтірілген себептерге қосымша, іштің майын жоғалту үшін жаттығулар сіздің пенисіңізге жағымды көрініс береді
3 -қадам «қалыпты» дегенді біліңіз
Пенис мөлшеріне байланысты жыныстық күшейтетін өнімдерге деген қажеттіліктің көп бөлігі жыныс мүшесінің орташа мөлшеріне қатысты қате түсініктен туындайды. Ересектерге арналған фильмдердегі актерлер бұл сезімді, әсіресе, оларды көргендерге бұрмалай алады. Нақты орташа өлшемді түсіну арқылы сіз өзіңізді дұрыс жабдықталмаған сезімге байланысты алаңдаушылықты жеңе аласыз. Ересек жыныс мүшесінің орташа мөлшері:
- Үш -бес дюйм (сегізден он үш сантиметрге дейін) босаңсыған кезде
- Тік тұрғанда бес пен жеті дюйм (он үштен он сегіз сантиметрге дейін)
Қадам 4. Шашыңызды кесіңіз
Пенисаның мөлшеріне алаңдайтын еркектер үшін жыныс мүшесінің түбіндегі бұталы түктер оны кішірек етіп көрсетуі мүмкін. Табиғи ұзындықтың көрінетін көлемін ұлғайта отырып, жыныс мүшесінің түбіндегі жамбас шаштарын қысқартуға тырысыңыз.
5 -қадам. Кегель жаттығуларын орындаңыз
Кегель жаттығулары жамбас қабатын нығайтады және оргазмды кешіктіруге көмектеседі. Егер сіз жақсартатын өнім іздеген мәселе ерте эякуляция болса, оның орнына осы жаттығуларды орындап көріңіз. 2012 жылы жүргізілген зерттеу көрсеткендей, он екі апталық Кегель жаттығулары эякуляцияға жауап беру уақытын төрт есе арттырады.
- Бұл жаттығулардың ең қарапайым нұсқасы - бұл зәр шығаруды тоқтатуға мүмкіндік беретін бұлшықеттерді қысу. Бұлшықеттердің иілу сезімін оқшаулағаннан кейін, сіз мұны үйде немесе зәр шығарусыз да сақтықпен жасай аласыз.
- Мерзімсіз эякуляцияны бақылауға қатысты басқа ұсыныстар үшін Ерте эякуляцияны қалай бақылауға болады бөліміне кіріңіз
Қадам 6. Дәрігерге қаралыңыз
Жынысты жақсартатын өнімдердің көпшілігі екі қабатты болғанымен, эректильді дисфункция (ЭД) сияқты мәселелерге рецепт бойынша бірнеше клиникалық дәлелденген дәрі -дәрмектер бар. Дәрігерге қаралыңыз, эрекцияны алуға немесе сақтауға қатысты туындаған мәселелерді талқылаңыз және ол сіздің рецепт бойынша дәрі сіздің жағдайыңызға сәйкес келеді деп ойлайтынын біліңіз.
7 -қадам. Кеңесшіге жүгініңіз
Көбінесе жыныстық қатынасқа байланысты мәселелердің негізгі себебі психикалық болып табылады. Стресс, мазасыздық пен депрессия сіздің либидоға да, жыныстық қатынасқа да әсер етеді. Сізді ауырлататын және жыныстық өміріңізге теріс әсер ететін нәрсені шешуге көмектесетін сертификатталған кеңесшіні қараңыз.
