Спорттық бюстгальтерлер жаттығулар кезінде өзіңізді жайлы әрі қолда ұстауға көмектеседі, сондықтан сізге сәйкес келетінін таңдау маңызды. Егер сіз интернеттен жаңа бюстгальтер сатып алсаңыз, онда сіздің бюстгальтеріңіздің мөлшерін анықтау үшін жұмсақ рулеткамен дәл өлшемдеріңізді алыңыз. Егер сіз дүкенде бюстгалтер киіп көргіңіз келсе, онда киімнің жарасатынын тексеруге болатын бірнеше қарапайым сынақтар бар. Әр түрлі стильдер мен сорттарды шолыңыз және қай спорттық бюстгальтер сізге ыңғайлы екенін көріңіз!
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Нақты өлшеу
Қадам 1. Кеуде қуысының өлшемін алу үшін кеуде астындағы өлшемді алыңыз
Жұмсақ өлшеуіш таспаны алып, оны тікелей бюстің астына ораңыз. Өлшемді бөлек қағазға жазыңыз-бұл сіздің қабырғаңыздың өлшемі.
Спорттық бюстгальтер мөлшерін анықтау үшін сізге тек кеуде мен кеуде торының өлшемі қажет
2 -қадам. Сіздің бюст өлшеуді есептеңіз
Жұмсақ өлшеуіш таспаны бюстің ең үлкен бөлігінің айналасына орналастырыңыз, оны емізік ұшынан тікелей тартыңыз. Өлшеуді тексеріп, кеуде қуысының өлшемінің жанына жазыңыз.
Қадам 3. Кеуде қуысының өлшемін кеуде қуысының өлшемінен алып, кесе мөлшерін табыңыз
Егер кеуде мен қабырға арасындағы айырмашылық 2,5 см болса, А өлшемді бюстгальтер іздеңіз. Егер өлшем айырмашылығы 5,1 см болса, В деңгейіне көтеріңіз. Егер сіздің өлшеміңіз 3 дюйм (7,6 см) болса, C өлшемді бюстгальтер сатып алыңыз, ал D өлшемі 4 дюйм (10 см) болса.
Егер сіздің қабырға мен кеуде арасындағы айырмашылық 5 дюйм (13 см) болса, онда сіз ДД
4 -қадам. Кеудеше өлшемін алу үшін қабырға торының өлшемі мен шыныаяқ әріпін біріктіріңіз
Кеудеше өлшемі сандарды да, әріптерді де қамтиды-әріп сіздің шыныаяққа қатысты, ал сан кеуде қуысының өлшеміне қатысты. Кеуде қуысының өлшемін алыңыз және оны шыныаяқ өлшемімен біріктіріңіз. Сіз енді спорттық бюстгальтердің нақты өлшемін білесіз!
Мысалы, егер кеуде қуысының өлшемі 81 дюйм болса және шыныаяқтың өлшемі А болса, спорттық бюстгальтердің өлшемі 32 А болады
3 -ші әдіс 2: Сәйкес тесттер
Қадам 1. Қолыңызды көтергенде жолақ ауысса, кішірек өлшемді таңдаңыз
«Жолақ» сіздің спорттық бюстгальтеріңіздің негізімен өтетін қалың серпімді жолақты білдіреді. Екі қолды жоғары көтеріп, бұл белдеу сіздің арқаңызбен жоғары қарай жылжитынын көріңіз. Егер солай болса, бюстгальтер сізге тым үлкен.
2 -қадам. Егер сіз бюстгальтеріңіздің айналасында бөртпе немесе кеуде төгілуін байқасаңыз, өлшемін жоғарылатыңыз
Кеуде бюстгалтерінің астындағы терімен бірге тексеріңіз. Егер сіздің кеуде мен кеуде торыңыз сәл шығып кетсе, онда сіздің бюстгальтеріңіз тым кішкентай.
Қадам 3. Кеудеше қолдайтынын білу үшін белдіктер мен шыныаяқтарды тартыңыз
Кеудеше белбеуінің жоғарғы жағын 1 қолмен ұстаңыз және бос қолыңызды сәйкес көкірекше шыныаяқының ортасына қойыңыз. Бау мен шыныаяққа жақсы тартпаны беріңіз. Егер көкірекше белбеуі берік және төзімді болса, онда бюстгальтер қосымша қолдау көрсетеді.
Кеудеше белдіктерімен бақытты ортаны табуға тырысыңыз-сіз олардың сырғып кетуін қаламайсыз, бірақ сіз олардың иығыңызға енуін қаламайсыз
4 -қадам. Егер сіздің тобыңыз тым бос болса, кішірек көкірекше киіп көріңіз
Саусақты жолақтың астына, екі кеуде арасына сырғытыңыз. Саусағыңызды жоғары көтеріңіз, ал бюстгальтер қаншалықты жоғары екенін көріңіз. Егер сіз жолақты 2,5 сантиметрден жоғары көтере алсаңыз, бұл өте үлкен.
Қадам 5. Ең бос күйде бюстгальтерді киіп көріңіз
Спорттық бюстгальтерге кірмес бұрын артқы қысқыштың параметрлерін екі рет тексеріңіз. Сіз бюстгальтті қайта -қайта кигеннен кейін қатаң күйге қоюға болады, себебі материал созыла бастайды.
Егер сіздің бюстгальтеріңіз ең қатаң жағдайда ғана сәйкес келсе, онда бұл сәйкес келмеуі мүмкін
Қадам 6. Кеудеше жалпы алғанда ыңғайлы ма екенін білу үшін секіру тестін жасаңыз
Өзгеретін аймақты айналып өтіп, бюстгальтер бюсті қалай қолдайтынын көріңіз. Егер сіздің бюстіңіз қауіпсіз және қолдауды сезінбесе, онда бюстгальтер өте қолайлы емес.
3 -ші әдіс 3: Ыңғайлы стильдер
Қадам 1. Егер сізде кішірек бюст болса, қысу бюстгальтер таңдаңыз
Атауынан көрініп тұрғандай, қысылған бюстгальтер кеудеге кеудеге итереді. Егер сіз A немесе B шыныаяқ болсаңыз, бұл көкірекше түрі өте қолайлы, бірақ егер сізде жақсы жабдықталған болса, бұл ыңғайсыз болуы мүмкін.
Сіз қысылған бюстгальтерлерді үстіңгі жағынан немесе онсыз киюге болады
Қадам 2. Капсулаланған бюстгальтермен үлкенірек бюсті қолданыңыз
Қысылмайтын материалдан тұратын компрессивті бюстгальтерден айырмашылығы, капсулаланған бюстгальтер кеудеге арналған төсеммен бірге келеді. Егер бюстгальтер сізге жеткілікті қолдау көрсетпесе, бюстгальтердің бұл түрі - тамаша нұсқа.
Қадам 3. Араластырылған бюстгальтермен екі әлемнің ең жақсысын алыңыз
Комбинациялы бюстгальтерлер сығымдағы бюстгальтерлерге ұқсас, бірақ қосымша қолдау көрсетеді. Егер сіз кеуде қуысы көп қозғалатын жоғары әсерлі жаттығуларға барғыңыз келсе, көкірекше түрін таңдаңыз.
Қадам 4. Пуловерлі спорттық бюстгальтермен жайлылықты бірінші орынға қойыңыз
Пуловер бюстгальтер цистерналарға көбірек ұқсайды-олар сізге реттеуге көп орын бермейді, бірақ олар өте ыңғайлы. Егер сізде бюст үлкен болса, сіз бұл бюстгальтер стилінің үлкен жанкүйері болмауыңыз мүмкін, өйткені пуловер тәрізді бюстгальтерде супер тірек белбеуі жоқ.
5-қадам. Өзіңізге жүгіру стиліндегі бюстгальтермен қосымша қолдау көрсетіңіз
Бәйге белбеуінің белдіктері сіздің арқаңыздың ортасына қарай иіліп, ортасында қысылып, «H» пішінін жасайды. Сіз бұл спорттық бюстгальтермен сәл көбірек қолдау сезінуіңіз мүмкін, себебі бұл белбеу сіздің көкірекшеңізді кеудеге жақындатады.
6-қадам. Кеудеге артқы қысқыштармен жақсы қолдау көрсетіңіз
Артқы ілгектер сіздің тобыңызға қолдау көрсетеді, егер сізде үлкен бюст болса, бұл өте жақсы.
- Сіздің спорттық бюстгальтерлер киімнің жалпы қолдауының 70% -ын қамтамасыз етеді.
- Ілгектерді жабу, егер сізде С өлшемі немесе одан үлкен бюст болса, жақсы жұмыс істейді.
Қадам 7. Егер сізде үлкен бюст болса, кең белдіктерді таңдаңыз
Кең белдіктер дәстүрлі бюстгалтерлік белдіктер сияқты жұмыс істейді және бюстің салмағын тарату үшін өте қолайлы. Әдетте, сіз бұл бюстгальтерді реттей аласыз, және олар жиі қосымша толтырғышпен келеді.
Кеңестер
- Бұл біршама ақымақтық болып көрінуі мүмкін, бірақ жаңа спорттық бюстгальтер киіп жүргенде өзгеретін аймақта бірнеше қадам жүріңіз. Бұл сіздің жаттығулар кезінде ыңғайлы болатынын көрудің тамаша әдісі.
- Ылғалға төзімді матадан жасалған спорттық бюстгальтерлерді іздеңіз-бұл жаттығуды аяқтағаннан кейін материал терлемейтінін және жалқау болмайтынын білдіреді.
- Егер спорттық бюстгальтерде сым бар болса, сымның кеуде қуысына бекітілгенін және бюстің ішіне кірмейтінін тексеріңіз.
- Кеудеше өлшемдері реттелетін, жылжымалы шкалада жұмыс істейді, сондықтан сізге белгілі бір өлшемге сәйкес келетін қатаң ережелер жоқ. Бұл сан жолақ өлшемін, ал шыныаяқ сіздің кеуде өлшемін білдіреді. Егер шыныаяқ өлшемі жақсы болса, бірақ топ дұрыс сәйкес келмесе, айырмашылықты байқау үшін жолақ өлшемін жоғары немесе төмен жылжытуға тырысыңыз.
