Барлығымыздың шашымызда табиғи май бар («май» деп аталады), бірақ кейбір адамдар бұл майды шамадан тыс шығарады, бұл шаштың нашар болуына әкеледі. Оның үстіне, көптеген адамдар шашты сәндеп, майлы көбікті, гельді және жағдайды нашарлататын басқа өнімдерді қолданады. Шляпаның астына жасырынудың немесе майлы жіптердің алғашқы белгісінде шашыңызды құйрыққа салудың орнына, шаш күтімінің режимін өзгерту арқылы немесе диетаңызды өзгерту арқылы шашыңыздағы артық май мәселесін шешуге болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: тазарту режимін өзгерту
Қадам 1. Шашыңызды жиі жуыңыз
Шамасы, бұл түсініксіз болып көрінсе де, шашыңызды жуу майдың артық өндірілуіне әкелуі мүмкін. Мұның бір себебі - шампунь сіздің басыңызды табиғи майдан тазартады, ал сіздің бас теріңіз одан да көп май шығарады. Сондай-ақ, кейбір сусабындар мен кондиционерлер, әсіресе құрамында силикон бар, шашыңызға май немесе май тәрізді заттар қалдыруы мүмкін.
Егер сіз күн сайын жууға үйренсеңіз, ақырын қысқартуды бастаңыз және аптасына бір рет шаш жууды өткізіп жіберіңіз. Ақыр соңында, екі -үш күн бойы шашыңызды жууға болмайды
Қадам 2. Дұрыс сусабын қолданыңыз
Жұмсақ тазартатын сусабын сізге майды тым көп жуу проблемасынан аулақ болуға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл сіздің бас теріңізде артық майдың пайда болуына жол бермейді. Сонымен қатар, құрамында салицил қышқылы, селен сульфиді немесе кетоконазол бар сусабын мезгіл-мезгіл қолдану сіздің бас теріңізді сау тазартуға және майлы шашты кетіруге мүмкіндік береді.
Шай ағашының майы бар сусабындар пайдалы болуы мүмкін, себебі олар майды сіңіреді
Қадам 3. Мұқият шайыңыз
Сіз қандай өнімдерді қолдансаңыз да, сіз мұқият шайып жатқаныңызға көз жеткізуіңіз керек. Сіз кем дегенде 30 секунд шаюыңыз керек, бірақ соғұрлым ұзақ.
4 -қадам. Тек ұштарын бекітіңіз
Кондиционерді бас теріңізден аулақ ұстаңыз, себебі ол май өндірісін арттырады. Кондиционер шашыңыздың ұштарын сындыруға және құрғатуға көмектеседі.
Майлы шашқа арнайы жасалған өнімдерді іздеңіз және оларды үнемді қолданыңыз
Қадам 5. Үйде емдеуге арналған құралдарды қолданыңыз
Жоғарыда көрсетілген қадамдардан басқа, шашты майлы етпейтін әр түрлі үй құралдарын қолдануға болады. Олардың көпшілігі қолыңызда бар немесе азық -түлік дүкенінен оңай алуға болатын қымбат емес ингредиенттерді қолданады, мысалы, алоэ, ас содасы, нәресте ұнтағы мен шай. Төменде бірнеше қарапайым және пайдалы мысалдар келтірілген.
- Сірке суын немесе лимон шырынын шаю: 2 ас қасық (29,6 мл) ақ сірке суын немесе бір лимон шырынын бір стақан сумен араластырыңыз. Шашыңызды сусабынмен жуыңыз, осы қоспамен шайыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
- Сыра шаю: алкоголь - кептіргіш, сондықтан 1/2 стакан сыраны 2 стакан сумен араластырып, сусабынмен жуғаннан кейін қоспамен шашыңызды шайып көріңіз. Шаштың иісін сезбеу үшін қоспаны шаштан мұқият жуып тастауды ұмытпаңыз!
- Сұлы емі: сұлы майын дайындап, оны суытыңыз, содан кейін оны бас теріңізге жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Шаш күтімінің әдеттегі режимін ұстаныңыз.
3 -ші әдіс 2: Сәндеу режимін өзгерту
Қадам 1. Жылуды басыңыздан алыс ұстаңыз
Жылу мұнай өндірісін ынталандырады, сондықтан кептіргішпен кептіруден аулақ болыңыз. Егер қатты майлылық мазалайтын болса, жалпақ үтіктерден, бұйралағыш үтіктерден және ыстық роликтерден бас тартқан дұрыс.
Қадам 2. Шашыңызды азырақ ұстаңыз
Қолыңызды шашыңыздан өткізіп, әйтпесе шашыңызбен ойнау шаштың қалған бөлігіне майды таратады. Сондай -ақ, тамырларда мұнай өндіруді ынталандыруы мүмкін.
- Шашқа тигізу де қиын, себебі ол сіздің қолыңыздан майды (лосьон немесе жеген нәрседен) шашыңызға береді.
- Бұл щеткаға да қатысты: щетканы басыңнан төмен сүйреген сайын, қалған құлыптарың арқылы тамырдан майды тартып аласың. Қателескен немесе қиналған кезде щеткамен тазалау керек, бірақ күніне 100 соққыға қарсы тұруға тырысыңыз.
Қадам 3. Құрғақ сусабынмен шашыратыңыз
Бұл өнімдер тамырлардағы майлылықтан арылуға көмектеседі және олар көлемді ұлғайта алады. Олар сусабынсыз күндерге арналған тамаша нұсқа.
- Құрғақ сусабын мезгіл -мезгіл шашқа көмекші болады, бірақ оны күнделікті қолдануға болмайды. Ол шаш фолликулаларын жауып тастай алады және сіздің басыңыздағы тер бездерінің өз жұмысын дұрыс атқаруын қиындатады.
- Жүгері крахмалы, жүгері ұнтақтары мен кептіру қағаздары құрғақ сусабынмен бірдей жұмыс істейді, жуудың арасында артық майды сіңдіреді.
Қадам 4. Мұнайға негізделген өнімдерден аулақ болыңыз
Силиконмен немесе майдың жоғары концентрациясымен сәндеуге арналған бұйымдар шашты майлы етіп көрсетуі мүмкін, сондықтан ингредиенттердің жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз және балама стилерлерді таңдаңыз.
3 -ші әдіс 3: Диетаны өзгерту
Қадам 1. B2 және B6 көбірек алыңыз
Бұл витаминдер денеге майдың бөлінуін бақылауға көмектеседі.
- Күнбағыс тұқымдары В2 және В6 витаминдерінің керемет көзі болып табылады. В6 жоғары тағамдарға балық, құс, қызыл ет және бұршақ жатады.
- Егер сіз В дәрумендерін азық-түліктен ала алмасаңыз, дәріханадан және азық-түлік дүкендерінен сатып алуға болатын рецептсіз қоспаны алуға болады.
2 -қадам. А және Д витаминдерімен толықтыру
В тобындағы дәрумендер сияқты, олар майдың бөлінуін шектейді.
Шамадан асып кетпеуіне (немесе жеткіліксіздігіне) көз жеткізу үшін А және Д витаминдерін қоспас бұрын (немесе толықтыру режимін бастамас бұрын) дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн
Қадам 3. Гликемиялық деңгейі төмен диетаны ұстаныңыз
Жоғары гликемиялық тағамдар қандағы инсулиннің жоғарылауына әкеледі, бұл майдың өндірілуіне әкеледі.
Тазартылған, көмірсуы көп тағамдардан және құрамында қант көп тағамдардан аулақ болыңыз және крахмалсыз көкөністерді, бұршақ дақылдары мен жемістерді таңдаңыз
Қадам 4. Мырышты көбірек тұтыныңыз
Мырыш майдың өндірілуін бақылайды және оны қызыл ет пен құстан алуға болады.
Сұлы майы құрамында мырыш пен В2 және В6 дәрумендері бар және майлы шашты басқаруға көмектесетін тамаша нәрсе
5-қадам. Омега-3 май қышқылдарын жеңіз
Бұл шаштың денсаулығы үшін керемет. Балық пен жаңғақ - екі жақсы көз.
Кеңестер
- Кейбір адамдарда майлы шаш гормоналды проблемадан туындайды. Бұл әсіресе жасөспірімдерге, жүкті әйелдерге немесе менопаузадағы әйелдерге тән. Егер сіз майлы шашыңыз гормоналды проблемадан туындады деп ойласаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
- Ауызша контрацептивтер мен стероидтер де майдың өндірілуін арттыруы мүмкін.
- Сусабын тым қатты ысқыламаңыз, себебі бұл май өндірісін одан әрі ынталандырады.
