Тұншығу адамның тыныс алу жолына кедергі болатын бөгде денені, әдетте, тамақты, алған кезде пайда болады. Тұншығу мидың зақымдалуына немесе өлімге әкелуі мүмкін, ал ауыр зақым бірнеше минут ішінде болуы мүмкін. Хаймлич маневрі - тұншығып қалған адамды құтқару үшін қолданылатын ең кең тараған әдіс. Егер сіз тұншығып қалсаңыз және сізге көмектесетін басқа ешкім болмаса, сіз өзіңізді құтқара аласыз. Басқа ештеңе жасамас бұрын 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөмірін теріңіз. Содан кейін, Heimlich маневрін өзіңіз жасау үшін бірнеше қарапайым қадамдарды орындаңыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Дайындық
Қадам 1. Бөтен затты жөтелуге тырысыңыз
Егер сіз тамағыңызға бірдеңе түскенін сезсеңіз, алдымен оны жөтелуге тырысыңыз. Егер сіз оны шығару үшін жеткілікті түрде жөтелетін болсаңыз, онда сізге Геймлич маневрін жасамау керек. Егер сіз жөтелу арқылы затты шығара алмасаңыз және ауамен күресіп жүрсеңіз, сізге тез әрекет ету керек, әсіресе егер сіз жалғыз болсаңыз.
- Сіз есіңізді жоғалтпас бұрын кедергілерді алып тастауыңыз керек.
- Сіз Геймлих маневрін жасасаңыз да, мүмкін болса, әдейі жөтелуді жалғастырыңыз.
Қадам 2. Жұдырық жасаңыз және оны құрсағыңыздың үстіне қойыңыз
Heimlich маневрін өзіңіз жасауға дайын болу үшін алдымен қолыңызды дұрыс орналастырыңыз. Ең күшті қолыңызбен жұдырық жасаңыз. Оны құрсағыңызға кіндіктен сәл жоғары және кеуде қуысының астына, бас бармағыңызды қарныңызға қойыңыз.
- Қолдарыңыздың дұрыс жерде екеніне көз жеткізіңіз, осылайша сіз қабырғаңызды зақымдамайсыз және тыныс алу жолындағы затты күшпен шығарып алатындай жақсы жағдайда боласыз.
- Бұл жұдырықтың орналасуы дәстүрлі Хеймлих маневріндегідей.
Қадам 3. Жұдырықты екінші қолыңызбен ұстаңыз
Жұдырықты орнында ұстағаннан кейін, левередж үшін екінші қолыңызды қосыңыз. Екінші қолыңызды ашып, асқазаныңыздағы жұдырықтың үстіне қойыңыз. Жұдырықтың қолыңыздың ортасында екеніне көз жеткізіңіз.
Бұл сізге Heimlich маневрін бастаған кезде қатты итеруге мүмкіндік береді
2 -ден 2 -ші бөлім: Хеймлих маневрі
Қадам 1. Жұдырықты ішке және жоғары көтеріңіз
Бөтен затты шығарып алу үшін жұдырық пен қолды диафрагмаға немесе асқазанға итеріңіз. Ж-тәрізді жылдам қозғалысты қолданыңыз, содан кейін жоғары. Қажет болса, бұл қозғалысты бірнеше рет қайталаңыз.
Егер бұл бөтен затты тез орнынан шығармаса, тұрақты затпен көбірек күш қосуға тырысу керек
Қадам 2. Егер қолдарыңыз жеткіліксіз болса, тұрақты затпен күш қосыңыз
Өзіңіздің жақын аймағыңызда, еңкейтуге болатын, белінің биіктігі бойынша тұрақты объектіні іздеңіз. Бұл үшін орындық, үстел, қоршау немесе үстелдің үстелі жақсы жұмыс істейді. Қолдарыңыз әлі алдыңызда, қатты заттың үстіне бүгіңіз. Жұдырықтарыңызды орындық пен іштің арасына бекітіп, денеңізді затқа қарсы қойыңыз.
Бұл сіздің диафрагмаға қолданылатын күшті едәуір арттырады, бұл объектіні оңай шығаруға көмектеседі
Қадам 3. Егер маневр бірден жұмыс істемесе, қайталаңыз
Сіз бірінші әрекетті орындау кезінде объектіні орнынан ала алмауыңыз мүмкін. Олай болмаған жағдайда, объект жойылғанша орнықты объектке итеруді тез қайталаңыз. Оны алып тастағаннан кейін қалыпты тыныс алуды қалпына келтіру керек.
- Тұншығу өте қорқынышты болғанымен, сабыр сақтаған жөн. Дүрбелең сіздің жүрек соғу жиілігін және ауа қажеттілігін арттырады, бұл оны нашарлатады.
- Сіз объектіні шығарып алғаннан кейін, дем алып, отырыңыз.
- Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз немесе қабырғаңызда, ішіңізде немесе тамағыңызда ауру сезсеңіз, дәрігерге қаралу қажет болуы мүмкін.
- Егер сіз объектіні орнынан тұрғыза алмасаңыз, 911 немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
