Созылу белгілері тері дененің өсуін сақтай алмайтын кезде пайда болады. Олар көбінесе жамбаста, қолдың жоғарғы бөлігінде және абдоминальды аймақта кездессе де, созылу белгілері дененің өлшемі өзгерген кез келген жерде пайда болуы мүмкін, соның ішінде арқа. Арқаңыздағы созылу белгілерін емдеу сіздің денеңіздің кез келген жерінде емдеуден айырмашылығы жоқ. Сіз олардың сыртқы түрін азайтуға көмектесетін ылғалдандырғыштарды, лазерлік терапияны немесе микродермабразияны қолдана аласыз. Көптеген созылу белгілері жеткілікті уақыт берілгенде табиғи түрде жоғалады.
Қадамдар
3 әдіс 1: Үйде созылу белгілеріне күтім жасау
Қадам 1. Ауыр ылғалдандырғышты қолданыңыз
Бай ылғалдандыратын кремдер, әдетте, үйдегі созылу белгілерін емдеуге қолайлы. Сенімді досыңыз немесе жұбайыңыз созылу белгілері бар аймаққа назар аудара отырып, сіздің арқаңызға ылғалдандырғышты жағуға көмектеседі. Егер сіз біреуді көмекке шақыра алмасаңыз, дәріханалардан немесе тұрмыстық тауарлар дүкендерінен ұзын лосьон щеткасын сатып алуға болады.
- Ылғалдандыратын кремдердің тиімділігін растайтын ғылыми деректер аз болғанымен, созылу белгілері бар көптеген адамдар бірнеше аптадан бірнеше айға дейін жоғалады.
- Созылу белгілері бар адамдар коллаген, ши майы немесе какао майы сияқты ингредиенттері бар дене майлары сияқты қалың ылғалдандыратын лосьондардың әсіресе пайдалы нәтижелері туралы хабарлайды.
- Ылғалдандырғыштар созылу белгілері жаңа және ашық қызыл немесе күлгін түс болған кезде тиімдірек болады.
Қадам 2. Третиноинмен емдеуді қолданыңыз
Третиноин әдетте созылу белгілерін және безеулерден туындаған тыртықтарды емдеу үшін қолданылады. Әдетте, жергілікті третиноин кремін дәрігер тағайындайды. Дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз және сізге третиноинмен емдеуге қызығушылық танытқаныңызды айтыңыз.
- Третиноин жүкті немесе бала емізетіндерге ұсынылмайды.
- Третиноин әдетте өзекті крем ретінде қолданылады және оны қолмен немесе лосьон щеткасымен қолдануға болады.
- Ретиноидты емес кремдерді көп дәріханалар мен базарларда рецептсіз сатып алуға болады. Олардың сұйылтылған формулалары олардың тиімділігін төмендетуі мүмкін.
Қадам 3. Оларға өшуге уақыт беріңіз
Созылу белгілерін емдеуге арналған үйдегі ең тиімді әдістердің бірі - олардың жоғалуына мүмкіндік беру. Созылу белгілеріне көмектесіңіз, егер олар күн сәулесі түсетін болса, оларға күн қорғанысын жағыңыз және оларға уақыт беріңіз.
Кейбір созылу белгілері мүлдем жоғалмауы мүмкін, бірақ бірнеше айдан бірнеше жылға дейін олар көрінуді күрт төмендетуі мүмкін
3 -ші әдіс 2: Кәсіби маманнан ем алу
Қадам 1. Лазерлік терапияны қараңыз
Лазерлік терапияны кейде сіздің жалпы тәжірибелік дәрігер жасай алады, бірақ көбінесе оны косметикалық хирург немесе дерматолог жүргізеді. Созылу белгілерінің пайда болуын азайтуға көмектесетін лазерлік терапияның бірнеше түрлері бар.
- Импульсті бояудың лазерлік емі - бұл дерлік ауыртпайтын ем, созылу белгісінің бастапқы кезеңінде, ол әлі ашық қызыл немесе күлгін күйінде жақсы қолданылады.
- Фракционалды лазерлік терапия ақшыл немесе ақшыл болып кеткен созылу белгілерінде қолданылады. Бұл жиі ауырады, себебі ол терінің бақыланатын қасақана шағын жарақаттарын тудырады.
- Лазерлік терапия әдетте сақтандыруға жатпайды және тиімді емдеу үшін әдетте бірнеше сессия қажет.
Қадам 2. Микродермабразиялық емге тапсырыс беріңіз
Ғылыми зерттеулер микродермабразияны созылу белгілерін емдеу ретінде қолданудың кейбір жетістіктері туралы хабарлады. Сіз жергілікті курортта микродермабразиялық емдеуге тапсырыс бере аласыз, бірақ артқы жағы үлкен аумақтар үшін дерматологпен хабарласқан дұрыс.
Микродермабразияның бір емінен өзгерістер күтпеңіз. Емдеуден сәтті өткендер оны аптасына кемінде бір рет бірнеше апта немесе ай бойы іздейді
3 -қадам. Гомеопатқа барыңыз
Альтернативті медицина созылу белгілерін емдеуге көмектесетін шектеулі табысқа ие болды. Гомеопатқа барыңыз, олармен созылу белгілерін емдеуге көмектесетін табиғи немесе үй құралдарын жасау туралы сөйлесіңіз.
Егер сіз жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз, балама емдеуді қолданар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады
3 -ші әдіс 3: Болашақ созылу белгілерінің алдын алу
Қадам 1. Дене өлшемінің тез өзгеруін бақылау
Арқа тәрізді аймақтардағы созылу белгілері әсіресе май немесе бұлшықет түрінде массасы бар адамдарда жиі кездеседі. Егер сіз әдейі мөлшерді қосқыңыз келсе, мұны мүмкіндігінше тез ораудың орнына, бірнеше ай бойы бақыланатын түрде жасауға тырысыңыз.
Егер сіз бұлшық еттерді құрғыңыз келсе, бұл сіздің бұлшықеттеріңіздің өсуін тездетуге көмектесетін жаттықтырушымен жұмыс істеуге көмектеседі
Қадам 2. Теріні ылғалдандырыңыз
Лосьон немесе тері майын үнемі қолдану оны ылғалдандырады және тіндердің жаңа өсуін ынталандырады. Жаңа мата созылу белгілерінің алдын алмаса да, бұл олардың кетуіне кететін уақытты азайтуға көмектеседі, бұл өз кезегінде олардың сыртқы келбетін жақсы сезінуге көмектеседі.
Ылғалдандыратын лосьонды күн сайын таңертең және ұйқыға дейін лосьон щеткасын қолданып, арқаңыздың барлық жерлеріне жағыңыз
3 -қадам. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Теңгерімді диета мен тұрақты жаттығулар дене мөлшерінің тез өзгеруін бақылауға көмектеседі және денені сау терінің өсуін ынталандыру үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Ақуызға бай және пайдалы майларға бай, көмірсулар, қаныққан майлар мен трансфаттардың шектеулі мөлшерін жеуге тырысыңыз.
