Артишок жапырағының сығындысы - бұл холестеринді төмендететін, асқазан ауруларын азайтатын және өт шығаруды арттыратын шөптік қосымша және қосымша дәрі. Сіз артишок жапырағының сығындысын күніне үш рет қабылдауға болады. Дәрігерге сіздің қазіргі дәрі -дәрмектеріңізге немесе медициналық жағдайыңызға әсер етпейтініне көз жеткізу керек. Артишок жапырағының сығындысын табу үшін сізге сатып алынған қоспаның қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін аздап зерттеу жүргізу қажет болуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: үзінді алу
Қадам 1. Таблетканы күніне үш ретке дейін жұтыңыз
Стандартталған таблетка үшін доза 300 - 640 мг құрайды. Бұл дозаны күніне үш рет қабылдау ұсынылады. Эффектілерді көру үшін сізге алты аптаға дейін қажет болуы мүмкін.
- Артишок сығындысының әдеттегі тәуліктік дозасы көптеген адамдар үшін 1, 240 пен 1, 800 мг құрайды. Дәрігерден сіз үшін ең жақсы доза қандай болуы мүмкін екенін сұраңыз.
- Егер таблеткаларды құрғақ жұту қиын болса, таблетканы сумен ішіңіз.
- Сіз оны күніне үш рет қабылдауды ұмытпау үшін таңғы ас, түскі және кешкі ас ішкенде қабылдағыңыз келуі мүмкін. Артишок жапырағының сығындысын тамақпен бірге қабылдаудың қажеті жоқ, бірақ егер сіз қаласаңыз да болады.
Қадам 2. Кептірілген жапырақтарды алмастырғыш ретінде пайдаланыңыз
Артишок жапырағының сығындысы бар стандартты таблетканы табу қиын болуы мүмкін. Егер сіз таблетка қабылдай алмасаңыз, сіз салмағы 1 -ден 4 граммға дейін кептірілген артишок жапырағын салуға болады. Сіз жапырақтарды ерітіндінің көмегімен тазартуға болады. Әр дозаны күніне үш ретке дейін қолданыңыз.
- Егер жапырақтарды жеу сізге ұнамаса, оларды шай ретінде қайнатуға болады. Жапырақтарды шай сүзгішке салып, үстіне ыстық су құйыңыз. Оларды бірнеше минутқа қалдырыңыз.
- Сіз кептірілген жапырақтарды Интернетте немесе шөп сататын дүкенде сатып ала аласыз. Сіз оларды пешке немесе сусыздандырғышқа бір сағаттан төрт сағатқа дейін қою арқылы кептіруге болады. Температураны 35 ° C пен 115 ° F (46 ° C) аралығында орнатыңыз.
Қадам 3. Басқа дәрі -дәрмектермен жалғастырыңыз
Артишок жапырағының сығындысы - бұл қосымша дәрі. Бұл оның денсаулығына қарапайым пайдасы бар дегенді білдіреді, бірақ бұл дәрі -дәрмектерді алмастырмайды. Егер сізде артишок жапырағының сығындысымен емдеуге болады деп ойлайтын медициналық жағдай болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл сіздің қалыпты дәрі -дәрмектеріңізге кедергі жасамайтынына көз жеткізіңіз. Дәрі -дәрмекті нұсқаулық бойынша қабылдауды жалғастырыңыз.
3 әдіс 2: Артишок жапырағының сығындысы сізге сәйкес келетінін анықтау
Қадам 1. Дәрігермен сөйлесіңіз
Қосымша немесе қосымша дәрі -дәрмектерді бастамас бұрын, алдымен дәрігермен сөйлесіңіз. Неліктен артишок жапырағының сығындысын алғыңыз келетінін түсіндіріңіз және ол сіздің қазіргі дәрі -дәрмектеріңізге кедергі келтіреді деп ойлайтынын сұраңыз.
Артишок жапырағының сығындысының белгілі жанама әсерлері аз болғанымен, ол өт жолдарының проблемаларын нашарлатуы, қан кетуді жоғарылатуы немесе бөртпе тудыруы мүмкін
Қадам 2. Сіздің жағдайыңызды зерттеңіз
Артишок жапырағының сығындысы белгілі бір аурулар мен аурулардың белгілерін азайтуға көмектеседі. Егер сіз белгілі бір аурудан зардап шегетін болсаңыз, онда сіз артишок жапырағының сығындысы қалыпты дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде жеңілдік береді. Бұл шарттарға мыналар жатады:
- Тітіркенген ішек синдромы
- Жоғары холестерин (гиперхолестеринемия)
- Гиперлипидемия
- Гиперлипопротеинемия
- Асқазан -ішек жолдарының созылмалы қысымы
Қадам 3. Холестеринге тест алыңыз
Артишок жапырағының сығындысы көбінесе холестерин деңгейін төмендету үшін қолданылады. Егер сізде холестерин жоғары болса немесе холестеринмен байланысты жағдайыңыз болса, мысалы гиперлипопротеинемия, артишок жапырағының сығындысы оны басқаруға көмектеседі. Егер сіз холестерин деңгейіне сенімді болмасаңыз, дәрігерден холестеринді тексеруді сұраңыз.
- Тестке дейін сіз он екі сағат бойы тамақтана алмайсыз. Бұл қан анализінің бір түрі, яғни сіздің қаныңыз алынатын болады.
- Егер холестериннің орташа деңгейі 5,17 ммоль/л (200 мг/дл) болса, сізде гиперхолестеринемия болуы мүмкін. Артишок жапырағының сығындысы сіздің деңгейіңізді қосымша дәрі ретінде аздап басқаруға көмектесуі мүмкін, бірақ сіз әлі де дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдауыңыз керек.
Қадам 4. Егер сізде аллергия немесе өт жолдарының ауруы болса, артишок жапырағының сығындысынан аулақ болыңыз
Адамдардың көпшілігінде артишок жапырағының сығындысына жағымсыз реакция болмаса да, сіз артишокқа немесе артишокқа байланысты өсімдіктерге (мысалы, ромашка) аллергияңыз болса, одан аулақ болуыңыз керек. Сонымен қатар, өт жолдарының обструкциясы бар адамдар, мысалы, өт тас ауруы, олардың жағдайын нашарлатады.
- Артишокқа аллергия көбінесе тері бөртпесі (дерматит) түрінде көрінеді.
- Жүктілік кезінде қолдану қауіпсіздігі ешқашан тексерілмеген. Егер сіз жүкті немесе емізетін болсаңыз, артишок жапырағының сығындысынан аулақ болуыңыз мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Беделді үзінді табу
Қадам 1. Тексерілген брендтерге сеніңіз
Интернетте артишок жапырағының сығындысын ұсынатын көптеген брендтер бар, бірақ интернеттен тапсырыс беру кезінде абай болу керек. Сіз танитын және сенетін брендтерді іздеңіз. Тапсырысты олардың ресми сайтынан алыңыз. Бұл брендтер FDA тіркелген нысандары сияқты тіркелген нысандарда шығарылуы мүмкін. Кейбір жақсы брендтерге мыналар жатады:
- GNC Herbal Plus артишок сығындысы
- Табиғи артишок сығындысы бар жақсы капсулалар
- Артишок жапырағының үзіндісі
Қадам 2. Тексеру мөрлерін іздеңіз
Қоспалар дәрі -дәрмектер сияқты FDA ережелеріне бағынбайды, яғни олардың қауіпсіздігі мен тиімділігі тексерілмеген. Бұл қоспаларда жарнамаланған доза немесе тіпті жарнамаланған ингредиенттер болмауы мүмкін дегенді білдіреді. Кейбір компаниялар өз өнімдерін қауіпті ұйымдарға тексеруді шешеді, олар қауіпті ластаушы заттарды тексереді және өнімде жарнамаланған сомалар бар екеніне көз жеткізеді. Келесі ұйымдардың мөрлерін іздеңіз:
- АҚШ фармакопеясы («USP Verified»)
- NSF International
- ConsumerLab.com
- UL
3 -қадам. Ингредиенттерді оқыңыз
FDA шөптік қоспаның барлық ингредиенттері жапсырмада жазылуын талап етеді (дегенмен, есте сақтаңыз, барлық компаниялар бұған сәйкес келмейтіні дәлелденді). Артишок жапырағының сығындысын қабылдаған кезде, сіз басқа ингредиенттердің дозаға араласуын қаламауыңыз мүмкін. Кейбір өндіруші компаниялар сығындыларды басқа ингредиенттермен сұйылтуға тырысуы мүмкін. Сатып алудан бұрын әрқашан жапсырманы оқығаныңызға көз жеткізіңіз.
- Артишок ғылыми атауларының бірімен тізімделуі мүмкін. Оларға Cynara scolymus L. және C. cardunculus L. жатады.
- Егер сіз желіде сатып алсаңыз және дүкенде ингредиенттер тізімі ұсынылмаса, сығынды сатып алмаңыз.
Қадам 4. Шетелдік өнімдерден аулақ болыңыз
Шетелден шығарылатын және импортталатын өнімдер FDA ережелеріне бағынбайды, сондықтан сіз артишок жапырағының сығындысын немесе арзан алмастырғышты қабылдайсыз ба, оны анықтау мүмкін емес. Кейбір шетелдік қоспалардың құрамында жапсырмада жоқ улы заттар да болуы мүмкін. Әрқашан отандық өнімдерді сатып алып, сіз алатын ең жоғары сапалы қоспаны алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Дұрыс дозаны табыңыз
Сіздің дәрігер сізге тәулігіне қажетті мөлшерде нұсқаулық бере алады. Егер сізге қаншалықты қажет екені әлі белгісіз болса, әр дозада 300 - 640 мг аралығында болатын таблеткаларды іздеңіз. Бұл сау ересектердің көпшілігі үшін ұсынылатын мөлшер.
Кеңестер
- Бір уақытта бір ғана шөп қоспасын алыңыз, сонда сіз оның тиімді немесе тиімсіз екенін біле аласыз.
- Қосымша «табиғи» деп белгіленсе, бұл шын мәнінде бар дегенді білдірмейді. «Табиғи» терминін кез келген өнімге қолдануға болады.
- Қабылдамас бұрын әрқашан сығынды маркасын зерттеңіз.
Ескертулер
- Артишок жапырағының сығындысының тиімділігі бойынша осы уақытқа дейін жүргізілген зерттеулер көлемі шектеулі және шектеулі болды. Бұл артишок жапырағының сығындысының әсері, пайдасы мен салдары нашар түсінілгенін білдіреді. Оны өз тәуекеліңізбен қабылдаңыз.
- Егер сізде өт тастар болса, артишок жапырағының сығындысын қабылдамаңыз.
- Операция алдында сығындыларды жасамаңыз, себебі олар ұюға немесе анестезияға кедергі келтіруі мүмкін.
