Денсаулық 2024, Наурыз

Micropore таспасын қалай қолдануға болады: 11 қадам (суреттермен)

Micropore таспасын қалай қолдануға болады: 11 қадам (суреттермен)

Микро тесік таспасы таңғышты ауыстыру және теріңізге заттарды жабыстыру сияқты нәрселер үшін қолданылады. Ол өте жеңіл және дем алатындығымен және орнында қалуымен, сонымен қатар оны алып тастауымен белгілі. Micropore таспасын теріге жағу үшін оны таза, құрғақ теріден бастаған жөн, сондықтан таспа жақсы жабысады.

Теріні тез және табиғи түрде тазартудың 4 әдісі

Теріні тез және табиғи түрде тазартудың 4 әдісі

Безеуді жеңу көңілсіз болуы мүмкін, бірақ сіз жалғыз емессіз. Миллиондаған адамдар күн сайын бөртпе пайда болады. Бақытымызға орай, дүрбелеңнің қажеті жоқ! Қарапайым құралдар мен тері күтімі бойынша кеңестер көмегімен теріңізді тез және табиғи түрде тазартуға болады.

Күннің улануын қалай емдеуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Күннің улануын қалай емдеуге болады: 14 қадам (суреттермен)

Күннің күйіп қалуы жиі кездеседі, бірақ күннің улануы қатты күйіп қалғанда дене қызуының көтерілуі, қалтырау, жүрек айну, құсу, есінен тану немесе абыржу кезінде жүреді. Күннің улануы қызару, күйдіру және қышу сияқты күннің күйіп қалуынан басталуы мүмкін, бірақ күн улануымен ол ісінуге, көпіршікті және басқа да ауыр белгілерге ауысады.

Лихен планусын қалай емдеуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Лихен планусын қалай емдеуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Лихен планус - бұл теріде, тырнақтарда немесе аузындағы тітіркенген жерлерде қызыл, жалпақ және қышыма бөртпелерді тудыратын өте сирек кездесетін аутоиммунды ауру. Бұл сонымен қатар шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Бұл жұқпалы ауру емес, бірақ оның нақты себебі белгісіз, сондықтан толық емдеуге болмайды.

Тері белгілерінің алдын алудың 3 әдісі

Тері белгілерінің алдын алудың 3 әдісі

Тері тегтері - бұл жақсы және әдетте ауыртпайтын кішкентай тері өсінділері. Олар әдетте денеге, үйкеліс, мойынға, шапқа, қолтыққа немесе қабаққа үйкеліс болатын жерлерде пайда болады. Сіз оларға толықтай кедергі жасай алмайсыз, өйткені олар жасына қарай пайда болады және олардың себептері белгісіз.

Терінің лазерлік бетін қалай таңдауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Терінің лазерлік бетін қалай таңдауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Терінің лазерлік бетін қалпына келтіру - бұл көптеген тері проблемаларын шешудің тиімді әдісі, соның ішінде күн дақтары, безеу іздері, дақтар, әжімдер, сызықтар және үлкен тері тесігі. Терінің лазерлік бетін жаңартудың әр түрлі әдістері бар және олар әртүрлі дәрежедегі тері проблемаларын шешеді.

Қант диабетін қалай емдеуге болады: табиғи медицина көмектесе ала ма?

Қант диабетін қалай емдеуге болады: табиғи медицина көмектесе ала ма?

Қант диабеті - бұл сіздің денеңіздің қантты немесе глюкозаны өңдеуге әсер ететін созылмалы ауру. Көптеген тәуекел факторлары сізге аурудың даму қаупін арттырады, әсіресе артық салмақ, дұрыс емес диетаны ұстану, темекі шегу және спортпен жиі айналыспау.

Дәрігер тері белгілерін қалай алып тастайды: 14 қадам

Дәрігер тері белгілерін қалай алып тастайды: 14 қадам

Тері тегтері немесе акрохордондар-теріге тән тері өсінділері. Көбінесе теріңіздің қатпарларында кездеседі, олардың мөлшері әдетте кішкентай. Тері белгілерінде ешқандай белгілер жоқ және олар зиянсыз. Алайда, тері белгісі сыртқы келбетке байланысты немесе киімге немесе әшекейлерге жабысып қалуы мүмкін.

Артық салмақтан кейін теріні қатайтудың 3 әдісі

Артық салмақтан кейін теріні қатайтудың 3 әдісі

Егер сіз көп салмақ жоғалтсаңыз, қалталарыңыздың немесе артық терінің бүктемелерін көріп таң қалуыңыз мүмкін. Бос теріні кетірудің немесе емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі хирургия болса да, сіз коллаген өндірісін арттыратын қоспаларды қолдана отырып, қоректік тағамдарды жеп, теріңізді одан әрі зақымданудан қорғап, теріңіздің сыртқы түрін жақсарта аласыз.

Коллаген алудың 3 әдісі

Коллаген алудың 3 әдісі

Коллаген - бұл біздің ағзамыздағы ең көп ақуыз және буындар мен бұлшықеттердің денсаулығы үшін қажет. Темекі шегу, дұрыс тамақтанбау, күн сәулесінің шамадан тыс түсуі және қартаю біздің ағзамыздың табиғи коллаген өндірісін бәсеңдетіп, буындардың ауыруына, салмақтың өсуіне, шаштың түсуіне және терінің ерте қартаюына әкелуі мүмкін.

Тері инфекциясын емдеудің 3 әдісі

Тері инфекциясын емдеудің 3 әдісі

Сіздің теріңіз әдетте микробтар мен бактерияларды денеңізден сақтайды. Сонымен қатар, сіздің теріңіз әртүрлі бактериялық, саңырауқұлақ және вирустық инфекцияларға осал болуы мүмкін. Терінің бактериялық инфекцияларының кең таралған түрлеріне целлюлит, фолликулит және импетиго жатады.

Қышыма қышуын қалай тоқтатуға болады: 11 қадам (суреттермен)

Қышыма қышуын қалай тоқтатуға болады: 11 қадам (суреттермен)

Сырап алуды тоқтату қиын әдет, әсіресе бұл терідегі ұсақ кенелер қышымадан туындаған кезде. Бақытымызға орай, сіз дәрі қабылдағаннан кейін бір аптадан кейін қышуды жеңілдете бастайсыз. Бұл уақытта сіз үйде теріңізді салқын су мен рецептсіз лосьондар арқылы тыныштандыра аласыз.

Қышынуды кетірудің 3 әдісі

Қышынуды кетірудің 3 әдісі

Теріңізде ультрадыбыстық деп аталатын кішкентай қызыл бөртпелер жағымсыз, ыңғайсыз және шынымен қышуы мүмкін! Сіз бұл аллергиялық реакцияны әртүрлі әдістермен емдей аласыз, бірақ көбінесе қышу сезімін айтарлықтай төмендетеді. Салқын компресс немесе сода пастасы сияқты үйге арналған жылдам құралдар қысқа мерзімді жеңілдетуді қамтамасыз етуі мүмкін, сонымен қатар бос киім кию және күн сәулесінен аулақ болу сияқты қарапайым өмір салтын өзгерту қышуды басуы мүмкін.

Герпесті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Герпесті қалай емдеуге болады (суреттермен)

Герпес - бұл вирустық инфекциядан туындаған қышу мен қышудың көпіршіктері. Герпес емделмегенімен, вирусқа қарсы препараттар симптомдарды жеңілдетеді және аурудың ұзақтығын қысқартады. Қолайсыздықты жеңілдету үшін сіз өзіңіз жасай алатын қадамдар бар.

Бөртпелерді табиғи жолмен емдеудің 3 әдісі

Бөртпелерді табиғи жолмен емдеудің 3 әдісі

Бөртпелер - бұл аллергиялық реакциядан туындаған көтерілген, қышымалы тері бөртпесі. Барлық жағдайларда олар зиянсыз және ақыр соңында өздігінен кетеді. Бұл арада олар көп ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Аллерголог кейбір сынақтарды жүргізе алады және сіздің бөртпеңізге не себеп болғанын анықтай алады, бірақ сіз көптеген жағдайларды үйде бірнеше ингредиенттер мен өмір салтын өзгерту арқылы емдей аласыз.

Ересектердегі безеудің алдын алудың 4 әдісі

Ересектердегі безеудің алдын алудың 4 әдісі

Ересектердегі безеу жағымсыз және кейде ыңғайсыз жағдай болуы мүмкін, бірақ оны емдеу оңай. Безеу мен безеудің пайда болуымен аймақты тазарту арқылы күресіңіз. Бетіңізді таза және майсыз ұстау арқылы безеудің пайда болуының алдын алыңыз. Теріні тазартудың дұрыс әдістерін үйрене отырып, табиғи өнімдерді қолдана отырып және теңдестірілген тамақтануды, стрессті бақылауды және жаттығуларды қамтитын салауатты өмір салтын қалыптастыра отырып, сіз безеудің пайда болуын барынша азайта

Ихтиоз: триггерлер, емдеу әдістері және ол кете ме, жоқ па

Ихтиоз: триггерлер, емдеу әдістері және ол кете ме, жоқ па

Ихтизоз - бұл қабыршақ тәрізді пайда болатын өте құрғақ, қабыршақтанатын тері ауруы. Ихтиоздың көптеген түрлері бар, олардың әрқайсысында сәл өзгеше белгілері бар, бірақ олардың көпшілігін дәрі -дәрмектермен және симптомдарды нашарлататын нәрселерден аулақ болу арқылы тиімді басқаруға болады.

Денсаулыққа және теріге пайдасы үшін Эму майын қолданудың 3 әдісі

Денсаулыққа және теріге пайдасы үшін Эму майын қолданудың 3 әдісі

Эму майы - бұл эму майынан алынатын өнім, оның еті, мамықтары, терісі мен майы үшін өсірілетін үлкен ұшпайтын құс. Майды сүзіп, тазартқаннан кейін, адамдар оны құрғақ теріні, құрғақ шашты және ауруды емдейтін жергілікті май ретінде қолдана алады.

Түнде экземадан қышуды кетірудің 3 әдісі

Түнде экземадан қышуды кетірудің 3 әдісі

Экзема өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, әсіресе егер сіз кешке дейін қышып қалсаңыз немесе қорқынышты қышу сезімімен түні бойы оянсаңыз. Ұйықтар алдында теріңізді ылғалдандыру мен күтуге біраз уақыт бөлу үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Түнде жақсы демалуды қамтамасыз ету үшін қоршаған орта мен ұйқы режимін өзгертуге болатын тағы бірнеше нәрсе бар.

Косметикалық хирургия тәуекелдерін азайтудың 3 әдісі

Косметикалық хирургия тәуекелдерін азайтудың 3 әдісі

Танымал косметикалық операциялар - бұл тәуекелмен келетін медициналық процедуралар екенін ұмыту оңай. Осыған байланысты сіз өзіңізді жайлы сезіну үшін процедураны және хирургты зерттеу өте маңызды. Операцияға және сауығуға психикалық дайындық сізге нақты үміттер қоюға көмектеседі.

Пиларис кератозын қалай емдеуге болады: 12 қадам (суреттермен)

Пиларис кератозын қалай емдеуге болады: 12 қадам (суреттермен)

Сарапшылар кератоз Пиларис (КП) зиянсыз екеніне келіседі, және егер ол сізді мазаламаса, оны емдеудің қажеті жоқ. Бұл жағдай қолдың, жамбастардың және бөкселердің артқы жоғарғы бөлігінде жиі кездесетін кішкентай, қызыл, құм тәрізді бөртпелердің пайда болуына әкеледі.

Лимфедеманы анықтаудың 3 әдісі

Лимфедеманы анықтаудың 3 әдісі

Лимфедема - бұл лимфа жүйесінен, ісікті емдеуден немесе хирургиялық зақымданудан болатын ісінудің түрі. Қолдарыңызда, аяқтарыңызда, діңіңізде, ішіңізде, басыңызда, мойныңызда, сыртқы жыныс мүшелеріңізде және сыртқы мүшелерде лимфедеманы дамытуға болады.

Лимфедеманы емдеудің 4 қарапайым әдісі

Лимфедеманы емдеудің 4 қарапайым әдісі

Лимфедемамен күресу сізді ренжітуі мүмкін және сізге қалаған өміріңізді сүруге кедергі келтіруі мүмкін. Лимфедема лимфа жүйесінде сұйықтықтың ағып кетуіне жол бермейтін, ісінуге әкелетін тосқауыл болған кезде пайда болады. Біріншілік лимфедема өздігінен пайда болады, ал екінші лимфедема қатерлі ісікті емдеу сияқты басқа аурудан туындайды.

Кастлеман ауруын емдеудің 3 әдісі

Кастлеман ауруын емдеудің 3 әдісі

Кастлеман ауруы - бұл сіздің бүкіл денеңіздегі лимфа түйіндерінде жасушалардың өсуін тудыратын сирек кездесетін бұзылулар тобы. Кастлеман ауруының бірнеше түрі бар және тиісті ем сіздің қай түрге байланысты. Егер сізде Castleman ауруы бар деп күдіктенсеңіз, нақты диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз.

Кастлеман ауруын қалай анықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Кастлеман ауруын қалай анықтауға болады: 12 қадам (суреттермен)

Кастлеман ауруы (CD) - бұл сирек кездесетін аурулар тобы, олар сіздің денеңіздің лимфа жүйесінде жасушалардың шамадан тыс өсуін қамтиды, бұл иммундық жүйенің бұзылуына әкеледі. Кастлеман ауруының кемінде 3 кіші түрі бар, олардың ішінде бір орталықтық Кастлеман ауруы (UCD) жиі кездеседі.

Лейкозбен ауыратын науқастарға көмек көрсету және қолдау көрсету жолдары

Лейкозбен ауыратын науқастарға көмек көрсету және қолдау көрсету жолдары

Сіз досыңызға, сүйікті адамға немесе сіз білмейтін адамға көмектесесіз бе, лейкемиямен ауыратын науқастарға көмектесу пациенттердің өміріне үлкен әсер етуі мүмкін. Лейкемия - бұл адамның ақ қан клеткаларына әсер ететін қатерлі ісіктің көптеген түрлерін қамтитын кең категория.

Құрғақ щеткамен лимфа түйіндері: денсаулыққа пайдасы мен қауіпі

Құрғақ щеткамен лимфа түйіндері: денсаулыққа пайдасы мен қауіпі

Құрғақ щеткамен тазарту-бұл теріні қабыршақтаудың танымал әдісі, бірақ кейбір медициналық нұсқаулықтар лимфа жүйесінің қан айналымын және ағынын жақсартады деп айтады. Қолдаушылар щетка қозғалысы лимфаның ағып кетуіне ықпал етеді және денеңізді детоксикациялайды деп мәлімдейді.

Ми ісінуін төмендетудің 3 әдісі

Ми ісінуін төмендетудің 3 әдісі

Мидың ісінуі немесе церебральды ісіну - бұл бассүйекте сұйықтық жиналып, миға қысымның жоғарылауы. Оның көптеген себептері бар, соның ішінде бас жарақаттары, инсульт және инфекциялар. Егер сізде қатты бас ауруы, шатасу, мойын ауруы немесе бұлыңғыр көру пайда болса, әрқашан медициналық көмекке жүгініңіз, себебі бұл симптомдар церебральды ісінуді көрсетуі мүмкін.

Балдақты қалай ыңғайлы ету керек: 9 қадам

Балдақты қалай ыңғайлы ету керек: 9 қадам

Аяқ жарақатынан кейін балдақпен тұрып қалдыңыз ба? Көп ұзамай сіз жарақаттан басқа, жаңа тіректерге үнемі сүйену ыңғайсыздықты сезінетінін байқайсыз. Алайда, қосымша жастықшаны қосып, қолыңыздағы таяқшаны ыңғайсыздықты азайтатын әдістермен қалпына келтіру процесін әлдеқайда ыңғайлы ете аласыз.

Аяқтың ісінуін азайтудың 3 әдісі

Аяқтың ісінуін азайтудың 3 әдісі

Аяқтың ісінуі - бірқатар аурулар мен асқынулардың жалпы симптомы. Көбінесе ісіну зиянсыз және үйде оңай емделеді, әсіресе шамадан тыс жүктеме, сұйықтықтың жиналуы, дұрыс тамақтанбау немесе жүктілік. Кейбір жағдайларда, аяқтың ісінуі жүрек, бүйрек және бауыр аурулары сияқты аса маңызды медициналық мәселелермен байланысты болуы мүмкін.

Білек балдақтарын қалай реттеуге болады: 7 қадам (суреттермен)

Білек балдақтарын қалай реттеуге болады: 7 қадам (суреттермен)

Білек немесе шынтақ балдақтарында білегіңізді қоршап тұрған манжета мен қолыңызда ұстайтын ұстағыш бар. Олар серуендеу кезінде сізге қолдау көрсету үшін қолданылады. Егер сізге медицина қызметкері балдақтар берсе, оларды қолдану туралы кеңестеріне назар аударыңыз.

Балдақпен жоғары көтерілудің 3 қарапайым әдісі

Балдақпен жоғары көтерілудің 3 қарапайым әдісі

Егер сіз жарақатқа байланысты балдақпен жүрсеңіз, сіз олармен баспалдақпен қалай жоғары және төмен түсу керектігін ойлайтын шығарсыз. Балдақпен жүргенде баспалдақтарды қолданудың дұрыс әдісі баспалдақтың қоршауы бар -жоқтығына байланысты. Егер сіз баспалдақпен баспалдақпен көтерілсеңіз, бір қолыңызбен таяқшаны қолданып, бір қолыңызбен денеңізді қолдауға және теңестіруге көмектесу үшін қоршауды қолданыңыз.

Балда таяқпен қалай ойнауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Балда таяқпен қалай ойнауға болады: 10 қадам (суреттермен)

Сіз балдаққа жабысып қалсаңыз және сіз әдеттегідей жаттығулар жасай алмайтын болсаңыз, ол тітіркендіреді. Алайда, бұл мақалада сіздің жағдайыңызға әсер ететін және қалыпты жұмыс істей алмайтын кезде де көңіл көтеруге көмектесетін кеңестер бар.

Балдақтарды бекітудің 3 әдісі

Балдақтарды бекітудің 3 әдісі

Аяқтың жарақаты көбінесе пациенттерге таяқшаны береді. Егер сіз ешқашан балдақпен жұмыс жасамаған болсаңыз, онда оларды бекіту қарсы болып көрінуі мүмкін. Сіздің жарақатыңызды қалпына келтіруге және қозғалғыштығыңызды арттыруға жақсы мүмкіндік беру үшін оны дұрыс жасау маңызды.

Гипспен душ қабылдаудың 4 әдісі

Гипспен душ қабылдаудың 4 әдісі

Қолды немесе аяқты сындырғанда, сіз негізгі гигиенаны қалай қолданатындығыңыз туралы ойлануыңыз мүмкін. Гипсте душ қабылдау қиын болуы мүмкін, бірақ мәселе шешілмейді. Егер сіз аяқ -қолыңызды сындырсаңыз, душ қабылдаған кезде гипсті құрғақ ұстауға тура келеді.

ET түтігін қалай өлшеуге болады: 14 қадам

ET түтігін қалай өлшеуге болады: 14 қадам

Эндотрахеальды түтік адамның тыныс алуына көмектеседі. Ол жұлдыру арқылы және трахеяға ауыз арқылы енгізіледі. Оны трахеяға жеткілікті терең орналастыру үшін, бірақ ішкі жарақаттар тудыратындай терең емес, кіргізбес бұрын оның дұрыс ұзындығын анықтау қажет.

Инсулин сорғысымен қалай ұйықтау керек: 14 қадам (суреттермен)

Инсулин сорғысымен қалай ұйықтау керек: 14 қадам (суреттермен)

Тәулік бойы инсулин сорғысын кию өте қиын тәжірибе болуы мүмкін, мүмкін жаңа сорғыштардың ең қорқатын жері - төсекте. Медициналық қондырғымен ұйықтау оның қиындықтарын тудырады, әсіресе егер сізде төсекте біреуден көп адам болса, бірақ бұл қиындықтарды бірінші рет көрінгендей жеңу қиын емес.

Үйде инсулинді өлшеуге бола ма? Инсулин деңгейін қашан және қалай тексеруге болады

Үйде инсулинді өлшеуге бола ма? Инсулин деңгейін қашан және қалай тексеруге болады

Сенесіз бе, сенбеңіз, инсулинді тестілеу қандағы қантты өлшеудің әдеттегіден өзгеше. Қандағы қант сынағы қандағы қант деңгейін қамтамасыз етсе, инсулин тесттері қандағы қанттың төмендігін, инсулинге төзімділікті, ұйқы безінің ісіктері сияқты басқа жағдайларды анықтайды.

Инсулин инелерін жоюдың қарапайым жолдары: 7 қадам (суреттермен)

Инсулин инелерін жоюдың қарапайым жолдары: 7 қадам (суреттермен)

Егер сізге инсулинді үнемі енгізу қажет болса, сіз көптеген инелерден өтіп, оларды тастауыңыз керек. Инсулин инелері «өткір» деп саналатындықтан, сіз оларды қоқыс жәшігіне тастай алмайсыз. Бақытымызға орай, пайдаланылған инелер мен шприцтерді қауіпсіз түрде жоюдың оңай жолдары бар.

Лантус дозасын қалай реттеуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Лантус дозасын қалай реттеуге болады: 13 қадам (суреттермен)

Лантус - қант диабетін бақылау үшін тағайындалған инсулиннің кең таралған түрі. Дозаның қаншалықты қажет екендігі көптеген факторларға байланысты, оның ішінде сіздің денеңіздің инсулинді өндіру қабілеті, сіздің салмағыңыз, диетаңыз, стресстің деңгейі мен физикалық белсенділік деңгейі.