Тіс тасының алдын алудың 3 әдісі

Мазмұны:

Тіс тасының алдын алудың 3 әдісі
Тіс тасының алдын алудың 3 әдісі

Бейне: Тіс тасының алдын алудың 3 әдісі

Бейне: Тіс тасының алдын алудың 3 әдісі
Бейне: Тіс ауырғанда басатын топ 3 тәсіл! 5минутта басылады. 2024, Наурыз
Anonim

Тастар - бұл қатты минерал, ол тістерден тақта алынбаған кезде түзіледі. Оны стоматологиялық тазалау арқылы ғана алып тастауға болады, сондықтан оның пайда болуын болдырмау керек. Тіс тасының алдын алу үшін стоматологиялық гигиенаны сақтау қажет. Бұл жүйелі түрде щеткамен тазалап, тіс тазалау арқылы бляшкаларды тез кетіруді білдіреді. Мұқият профилактикалық күтіммен сіздің тістеріңіз ұзақ жылдар бойы сау және татарсыз қалады.

Қадамдар

3 -ші әдіс: ауыз қуысының гигиенасын сақтау

Татардың алдын алу 1 -қадам
Татардың алдын алу 1 -қадам

Қадам 1. Тістеріңізді күніне кемінде екі рет тазалаңыз

Тістердегі бляшкаларды кетіру үшін және өз кезегінде татардың пайда болуын болдырмау үшін тістеріңізді тазалау маңызды. Бляшка мен татарды болдырмау үшін күніне екі рет щеткамен тазалау ұсынылады.

Әдетте таңертең тұрғанда және кешке ұйықтар алдында тістеріңізді тазалау керек. Дегенмен, сізге қолайлы щетка кестесін таңдаңыз және оны ұстаныңыз

Татардың алдын алу 2 -қадам
Татардың алдын алу 2 -қадам

Қадам 2. Күн сайын жіп

Егер сізде пайда болған тағамды алып тастамасаңыз, татар тіс арасында жиналуы мүмкін. Күніне бір рет тіс тазарту арқылы сіз тақта мен татарды тудыратын заттарды кетіресіз.

  • Тіс тазалау кезінде тісті әр тістің арасына жайлап сырғытыңыз. Тістер арасындағы қоқысты кетіру үшін жіпті жылжытыңыз. Содан кейін жіпті аралау қимылымен шығарыңыз.
  • Сіздің тістеріңіздің арасында жиналатын қант пен крахмал әсіресе тақта мен татарға айналуы мүмкін. Егер сіз қант немесе крахмал жеген болсаңыз, тамақтанғаннан кейін тіс тазалауды қарастырыңыз.
Татардың алдын алу 3 -қадам
Татардың алдын алу 3 -қадам

Қадам 3. Бляшкаларды кетіретін ауызды шаю құралын қолданыңыз

Тістердегі бляшкаларды кетіруге көмектесетін ауызды тазартатын құралдар бар. Әдетте олар щетканы тазартуға және тазартуға тиімдірек болу үшін тақтаны босатуға көмектеседі. Осы ауызды шаю құралдарының біреуін күніне бір рет щеткамен және тіс тазалаумен бірге қолдану тістің денсаулығын жақсартады және татардың алдын алады.

  • Қалған қоқысты шаю үшін щеткамен және тістен кейін ауызды шаю құралын қолданыңыз.
  • Ауыз жууға арналған затбелгіге қараңыз және оның бляшекпен күресуге арналған бактерияға қарсы қасиеттері бар екеніне көз жеткізіңіз. Жақсы шаюға әдетте американдық стоматологиялық қауымдастық сияқты кәсіби стоматологиялық ұйымның мақұлдау мөрі болады.
Татардың алдын алу 4 -қадам
Татардың алдын алу 4 -қадам

Қадам 4. Тістеріңізге зиянды тағамдардан аулақ болыңыз

Бляшканың жиналуын болдырмау үшін оның өсуіне ықпал ететін тағамдарды жеу керек. Оларға тәтті және крахмалды тағамдар жатады, мысалы, кәмпиттер мен сода.

Егер сіз бұл тағамдарды жесеңіз, оларды жегеннен кейін тісіңізді тазалаңыз. Алайда, егер сізде тіс щеткасы мен тіс пастасына бірден қол жеткізе алмасаңыз, бұл тағамдарды тістен шаю үшін көп су ішуді ұмытпаңыз

3 -ші әдіс 2: Бляшканы тиімді түрде алып тастау

Татардың алдын алу 5 -қадам
Татардың алдын алу 5 -қадам

Қадам 1. Дұрыс тіс щеткасын қолданыңыз

Егер сіз бляшкадан құтылып, татардың алдын алғыңыз келсе, сізге тиімді тіс щеткасын қолдану қажет. Бляшка жойылатын, бірақ қызыл иек пен эмаль зақымдалмайтындай жұмсақ қылшақты щетканы қолданыңыз.

Тіс щеткасының қылшықтары дөңгелектенуі керек. Бұл сонымен қатар сіздің эмаль мен тісіңізді зақымданудан қорғайды

Татардың алдын алу 6 -қадам
Татардың алдын алу 6 -қадам

2 -қадам. Тіс тазартатын тіс пастасын қолданыңыз

Таңдау үшін көптеген тіс пасталары бар, бірақ сіз татарды бақылау үшін таңбаланғанына көз жеткізіңіз. Бұл тіс пасталарында тістердің бетінен бляшкаларды кетіретін кіріктірілген жұмсақ абразив бар.

Егер сізде сезімтал тістер болса, онда тартысты бақылауға және сезімтал тістерге арналған тіс пастасын алғаныңызға көз жеткізіңіз

Татардың алдын алу 7 -қадам
Татардың алдын алу 7 -қадам

Қадам 3. 45 ° бұрышпен қысқа соққылармен щеткаңыз

Сағыз сызығынан бляшканы кетіру үшін тіс щеткасын дұрыс бұраңыз. Қылқаламды 45 ° бұрышта ұстағанда, сіз кейбір қылшықтарды қызыл иектің үстіңгі жағынан аласыз.

Тазалау кезінде қысқа, жұмсақ және айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Бұл тақта мен тағам қалдықтарын кетіру үшін ең тиімді болады

Татардың алдын алу 8 -қадам
Татардың алдын алу 8 -қадам

4 -қадам. Барлық тістеріңізді мұқият тазалаңыз

Әр тісті тазалауға уақыт бөліңіз. Егер сіз бәрін тазалауға уақыт бөлсеңіз, тазалаудың жалпы уақыты шамамен 2 минут болуы керек.

Тістің барлық жағын тазарту маңызды. Тістің ішкі, сыртқы және жоғарғы беттерін тазалауға уақыт бөліңіз

3 -ші әдіс 3: тістеріңізді кәсіби тазарту

Татардың алдын алу 9 -қадам
Татардың алдын алу 9 -қадам

Қадам 1. Тұрақты тазалауды жоспарлаңыз

Тіс татарын бос ұстау үшін сіз тістеріңізді стоматологиялық кабинетте үнемі тазалап отыруыңыз керек. Тазалауды алдын ала жоспарлауды ұмытпаңыз, сондықтан сіз оларды үнемі жасайсыз.

Көптеген стоматологтар жылына 2 рет тазартуды ұсынады, бірақ сізге қажет саны әр түрлі болуы мүмкін. Сіздің тіс дәрігеріңізбен кез келген қауіп факторларына немесе стоматологиялық мәселелерге байланысты қаншалықты жиі тазалау қажет екендігі туралы сөйлесіңіз

Татардың алдын алу 10 -қадам
Татардың алдын алу 10 -қадам

Қадам 2. Егер сіздің тісіңізде бірдеңе дұрыс емес деп күдіктенсеңіз, стоматологиялық кеңсеге хабарласыңыз

Егер сізде аузыңызда ауырсыну немесе тітіркену болса, бұл емделуді қажет ететін мәселенің белгісі болуы мүмкін. Тіс дәрігеріне хабарласыңыз және тісіңізді қарау мен емдеуге кездесуді тағайындаңыз.

Татардың алдын алу 11 -қадам
Татардың алдын алу 11 -қадам

3 -қадам. Тістеріңізді тексеріңіз

Алдымен, стоматологиялық гигиенист аузыңызға қарап, тістеріңізді бағалайды. Олар сіздің барлық тістеріңізді қарап, тақта мен татардың пайда болу белгілерін іздейді.

Гигиенист гингивит сияқты басқа да стоматологиялық аурулардың белгілерін іздейді

Татардың алдын алу 12 -қадам
Татардың алдын алу 12 -қадам

4 -қадам. Тістеріңізді тазалаңыз

Егер сіз тістеріңізді гигиенистпен тазартсаңыз, олар тақта мен татарды қолмен алып тастаудан басталады. Бұл үшін олар таразы деп аталатын металл жинауды пайдаланады. Содан кейін гигиенист тазартуды жалғастырады, тісіңізді тіс пастасымен тазалаңыз. Бұл сіздің тістеріңіздегі қалған тақта мен татарды кетіреді.

Стоматологиялық кабинеттерде қолданылатын қытырлақ тіс пастасы тістеріңізге жылтыр жылтыр береді, бірақ оны жылына екі рет қана қолдану керек. Бұл тіс пастасын жиі қолдану тістің эмаль бетін зақымдауы мүмкін

Татардың алдын алу 13 -қадам
Татардың алдын алу 13 -қадам

Қадам 5. Ультрадыбыстық тазартуды алыңыз

Сіздің тіс гигиенасы сіздің тістеріңізге жалпы тазартуды бергеннен кейін сізге қосымша күтім қажет болуы мүмкін. Егер тақта мен татар айтарлықтай жиналса, сіздің гигиенист оны ультрадыбыстық тазалағышпен тазарта алады. Тіс тасының үлкен бөліктерін тазарту үшін діріл мен суды қолданады.

Ұсынылған: