Медицинада афтикалық жаралар деп аталатын канцерозды жаралар - бұл ауыздың немесе қызылиектің түбіндегі жұмсақ тіндерде пайда болатын жаралар. Олар жұқпалы емес, бірақ олар ауырады және тамақтануды қиындатады. Қатерлі ісіктердің көпшілігі өздігінен өтеді, дегенмен үнемі пайда болатын күрделі жаралар дәрігерге немесе тіс дәрігеріне баруды қажет етуі мүмкін. Сіз ауыз қуысының гигиенасын сақтай отырып, диета мен өмір салтыңызды түзету арқылы ісік ауруының қайталануын азайтуға болады. Егер сізде жаралар пайда болса, сіз оларды дұрыс емдеуді үйренуіңіз керек.
Қадамдар
3 -ші әдіс: ауыз қуысының гигиенасын сақтау
Қадам 1. Құрамында натрий лаурилсульфаты жоқ тіс пастасын қолданыңыз
Натрий лаурилсульфатын (SLS) кейбір коммерциялық тіс пасталары мен ауыз шаю құралдарынан табуға болады. SLS тіс пастасының қалыңдауы мен көбіктенуіне көмектесу үшін арзан толтырғыш ретінде жиі қолданылады. Бірақ бұл қоспа аузыңызда ісік ауруының пайда болу ықтималдығын арттыратыны көрсетілген.
Қолданар алдында SLS жоқ екеніне көз жеткізу үшін тіс пастасы мен ауыз шаюға арналған жапсырмаларды оқыңыз немесе арнайы SLS жоқ брендтерді іздеңіз
Қадам 2. Жұмсақ қылшық щеткамен сүртіңіз
Сіз сондай -ақ тістеріңізді тазарту үшін жұмсақ қылшық тіс щеткасын таңдау арқылы ауыз қуысының гигиенасын сақтай аласыз. Тісті күніне екі рет және әр тамақтан кейін тазартуға тырысыңыз. Бұл ісіктердің пайда болуына әкелетін бактериялар мен тамақ бөлшектерінің болуын азайтады.
Жұмсақ қылшық щетканы қолдану аузыңызда тітіркенуді болдырмайды. Аузыңызды қатты щеткалармен тітіркендіру ісік жарасының дамуына әкелуі мүмкін
3 -қадам. Күніне бір рет жіп
Азық -түлік бөлшектерінің аузыңызда қалуын болдырмау үшін күніне бір рет жіппен сүртіңіз. Бұл тағамдық бөлшектер ауыз қуысының денсаулығына, соның ішінде ісік жарасына әкелуі мүмкін.
- Ұйықтар алдында тіс тазалауды әдетке айналдырыңыз, сонда сіздің аузыңыз таза, бактериялар мен тағам бөлшектері болмайды.
- Күніне бірнеше рет тіс тазарту сіздің қызыл иегіңізге зиян тигізуі мүмкін.
4 -қадам. Стоматологиялық қондырғылардың дұрыс сәйкес келетініне көз жеткізіңіз
Егер сізде кронштейндер немесе ұстағыш болса, онда ол аузыңыздың ішкі жағын тырнап немесе тырнап алмайтындығына көз жеткізіңіз. Нашар орнатылған стоматологиялық құралдар жараның пайда болуына әкелуі мүмкін. Егер сіздің стоматологиялық жабдық аузыңызды тітіркендіретінін сезсеңіз, тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Егер сізде аузыңызға үйкелетін және жаралар тудыратын жақшалар болса, өткір жиектерді жабу үшін стоматологиялық балауызды қолданып көріңіз
3 -ші әдіс 2: Диета мен өмір салтын реттеу
Қадам 1. Аузыңызды тітіркендіретін тағамдардан аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар аузыңызды тітіркендіретіні дәлелденді, мысалы, жаңғақтар, фишкалар және прецедель. Сондай -ақ, лимон мен әк сияқты цитрусты тағамдардан бас тарту керек, сондықтан сіздің аузыңыз тітіркенбейді. Тұзды тағамдар, ащы тағамдар, ананас, апельсин және грейпфрут сияқты қышқыл тағамдар аузыңызды тітіркендіруі мүмкін, бұл ісік жарасының дамуына әкеледі.
- Кәмпиттерді немесе сағызды шайнамауға тырысыңыз, себебі бұл өнімдер сіздің аузыңызды тітіркендіреді және ісік жарасының дамуына ықпал етеді.
- Сондай -ақ, сіз аллергиясы бар тағамдардан бас тартуыңыз керек, себебі аллергиялық реакция дамуы мүмкін, бұл ісік жарасына және аузыңыздың немесе тамағыңыздың ісінуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Салауатты, теңдестірілген тамақтануға барыңыз
Дұрыс және теңдестірілген диетаны ұстану иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Бұл денсаулыққа қатысты басқа мәселелермен қатар ісік ауруының дамуын болдырмауы мүмкін. Жаңа піскен көкөністермен салаттар сияқты жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп алуға тырысыңыз.
Йогурт сияқты құрамында сүт өнімдері бар тағамдар сіздің аузыңыздағы кейбір бактерияларды азайтуға көмектесетіні дәлелденді. Бұл ісік ауруының даму ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Сіздің диетаңызда йогурт, сондай -ақ мәдени, қышқыл сүт өнімдері бар екеніне көз жеткізіңіз
3 -қадам. Стресс деңгейін төмендетіңіз
Стресстің жоғары деңгейі ісік ауруының дамуына ықпал етуі мүмкін. Егер сіз күйзеліске ұшыраған кезде ісік ауруының пайда болатынын байқасаңыз, тынышталуға және босаңсуға тырысыңыз, сонда сіз стресстен аз бейім боласыз.
Сіз күйзелісті, алаңдаушылықты немесе шаршауды сезе бастағанда, йога немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты босаңсытатын әрекетті орындап көріңіз. Немесе сүйікті саябаққа серуендеуге барыңыз немесе өзіңізге ұнайтын хоббиге назар аударыңыз
3 -ші әдіс 3: Ісік жараларын емдеу
Қадам 1. Тұзды сумен шайыңыз немесе сода шайыңыз
Көптеген жаралар өздігінен өтеді, бірақ егер сіз емдеуді тездеткіңіз келсе, тұзды сумен немесе сода шайып шаюға болады. Төрт унция жылы суға бір ас қасық теңіз тұзы немесе сода қосыңыз. Раг ауруын тазалауға және емдеуге тырысу үшін күніне екі рет шайыңыз.
Ауызды шаюды жұтып қоймаңыз, себебі бұл ауруға әкелуі мүмкін. Аузыңызбен 10-15 секунд айналдырыңыз, содан кейін оны түкіріңіз
Қадам 2. Бұл жерге дымқыл шай пакеттерін салыңыз
Сондай -ақ, емдеуге көмектесу үшін дымқыл шай пакеттерін ісік жарасына қоюға болады. Сіз шөптен жасалған шай пакеттерін суға салып, суытып қоюға болады. Содан кейін оларды ісік ауруының үстіне қойыңыз немесе тіліңізбен ісікке қарсы ұстаңыз.
Қадам 3. Рецептсіз ауызды тазартатын гельді қолданып көріңіз
Жергілікті дәріханадан табуға болатын ісік жарасына арналған тыныштандыратын гельдер бар. Егер сіз ауырсынуды басуды және тітіркенбестен тамақ ішуді немесе шайнауды қаласаңыз, олар пайдалы болуы мүмкін.
Ауызға арналған гельді қолданған кезде, ұйықтататын гельдегі затбелгі нұсқауларын орындаңыз және өнімді тым көп қолданбаңыз. Ауыз қуысына арналған гель қауіпсіз түрде жұтылуы керек
Қадам 4. Егер ісік ауруы екі аптадан кейін кетпесе, дәрігерге қаралыңыз
Егер ісік ауруы екі -үш аптадан кейін өздігінен емделмейтінін байқасаңыз, дәрігерге немесе тіс дәрігеріне қаралғыңыз келуі мүмкін. Егер қатерлі ісік аузыңыздың басқа аймақтарына таралса және өте үлкен болып кетсе немесе ісік жарасы кезінде жоғары температура көтерілсе, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
