Маркетт үлгісін қалай қолдануға болады (табиғи отбасын жоспарлау)

Мазмұны:

Маркетт үлгісін қалай қолдануға болады (табиғи отбасын жоспарлау)
Маркетт үлгісін қалай қолдануға болады (табиғи отбасын жоспарлау)

Бейне: Маркетт үлгісін қалай қолдануға болады (табиғи отбасын жоспарлау)

Бейне: Маркетт үлгісін қалай қолдануға болады (табиғи отбасын жоспарлау)
Бейне: ЧУПАКАБРА ма, әлде ЖЫН ба?#тылсымдүние #td #төреденбірвидео 2024, Наурыз
Anonim

Егер сіз объективті деректерге сүйенетін табиғи отбасын жоспарлаудың (NFP) түрін іздесеңіз және қосымша шығынға қарсы болмасаңыз, Маркетт моделі сізге сәйкес келуі мүмкін. Бұл модельде сіз циклде эстроген мен лютеинизатор гормонын (LH) бақылау үшін ClearBlue құнарлылық мониторын қолданасыз. Қаласаңыз, сіз бұл деректерді жатыр мойны шырышын, базальды температураны (BBT) және прогестерон деңгейін бақылау арқылы толықтыра аласыз. NFP басқа түрлері сияқты, Marquette моделі жүктіліктің алдын алуға немесе оған қол жеткізуге көмектесу үшін қолданылуы мүмкін, ал егер ол дұрыс қолданылса, ол CDC статистикасына сәйкес 93,2 -ден 98% -ға дейін тиімділікке ие.

Қадамдар

4 бөлімнің 1 бөлігі: ClearBlue құнарлылық мониторын пайдалану

Овуляция сынағына 3 -қадам жасаңыз
Овуляция сынағына 3 -қадам жасаңыз

Қадам 1. Мониторды бірінші циклдің 1-4 күндері орнатыңыз

Мониторды алдыңғы жағындағы түймені пайдаланып қосыңыз, содан кейін тілді орнату, экранды калибрлеу және ағымдағы күн мен уақытты таңдау үшін экрандағы нұсқауларды орындаңыз. Бастапқы орнатудан кейін жаңа циклды орнатыңыз және 6 сағаттық тестілеу терезесін орнатыңыз, ол күні әдеттегі алғашқы зәр шығару уақытын қамтиды.

  • Жаңа циклды орнату үшін Басты белгісін, одан кейін күлгін нүктелі шеңбер белгісін, содан кейін қою күлгін нүктелі шеңбер белгішесін басыңыз. Менструация басталған күн мен уақытты енгізіңіз.
  • Сіздің циклдің бірінші күні - қан кетудің бірінші толық күні.
  • NFP контекстінде сіздің «бірінші цикліңіз» сіз бақылаған бірінші циклды білдіреді, сізде болған бірінші етеккір циклі емес.
  • Қаласаңыз, бастапқы орнату кезінде қосымша PIN кодын таңдауға болады. Егер сіз оны орнатсаңыз, мониторды қосқан сайын осы PIN кодын енгізуіңіз қажет.
Овуляция тест жолақтарын оқыңыз 11 -қадам
Овуляция тест жолақтарын оқыңыз 11 -қадам

Қадам 2. Қабылдамауды және тестілеуді 6 -күні бастаңыз

Бірінші цикл кезінде монитор сізге 6 -күннен бастап тестілеуді тапсырады. Таңертеңгі алғашқы зәр шығарудан үлгі алу үшін таза шыныаяқты пайдаланыңыз (бір реттік немесе қайта қолданылатын). Жаңа ClearBlue сынақ таяқшасын 15 секундқа батырыңыз, содан кейін таяқшаны несептен алып тастап, үстіне қақпақ қойыңыз. Таяқшаны мониторға еңкейтілген жағын төмен қаратып салыңыз және монитор сіздің тестіңізді өңдей бастағанын күтіңіз.

  • Алғашқы 6 цикл кезінде жүктіліктің алдын алу үшін циклдің 6 -күнінде абстинентті жаттығуды бастау қажет. Егер сіз жүктілікке қол жеткізгіңіз келсе, бұл қажет емес.
  • Монитор сіздің тестіңізді өңдеуге шамамен 5 минутты алады, ал монитор аяқталғанда дыбыстық сигнал береді. Сынақты алып тастап, экранды тексеріңіз. Сіз үш оқылымның бірін көресіз: төмен, жоғары немесе шың. Бұл көрсеткіштер сіздің циклыңыздың қаншалықты құнарлы екенін көрсетеді.
  • Жүкті болуға көмектесу үшін ClearBlue мониторын қолданған кезде, әдетте, сынақ таяқшасын жиналған үлгіге батырудың орнына несеп ағынының астында ұстауға болады. Маркеттаны ұстанған кезде, оның орнына, әсіресе жүктіліктен сақтануға тырысқанда, суға түсіру әдісін ұстану маңызды.
Овуляция тест жолақтарын оқыңыз 7 -қадам
Овуляция тест жолақтарын оқыңыз 7 -қадам

Қадам 3. Бала туудың ең жоғары күніне дейін тестілеуді жалғастырыңыз

Монитор несепте LH шамасының жоғарылауын анықтағаннан кейін орындалуы тиіс Peak көрсеткішіне жеткенше тестілеуді жалғастыруды сұрайды.

  • Эстроген жоғарылаған кезде көрсеткіш төменнен жоғарыға өзгереді.
  • Сіздің мониторыңыз сізден тек 20 күн бойы тестілеуді сұрайды және сіздің шыңыңызды анықтамаса, 20 -күні автоматты түрде төмен көрсеткіш береді. Егер сіз 19 -шы күнге дейін шыңды оқымасаңыз, мониторды жаңа циклды бастағандай қалпына келтіру қажет болады. Циклді 4 -ші күнге орнатыңыз, содан кейін монитор 6 -күнді тіркеген кезде қайтадан тестілеуді бастаңыз. Осы уақытта сіздің LH -нің жоғарылауын тексеру үшін қосымша LH тесттерін қолдануға болады.
  • Бұл NFP моделін үйрену кезінде лицензияланған Marquette нұсқаушысымен кеңескен дұрыс, әсіресе егер сізде тұрақты емес циклдар болса. Мысалы, егер сіз циклдің 12 -ші күнінен ерте немесе 24 -ші күннен кешірек шыңды анықтасаңыз, сіз өзіңіздің жағдайыңызға сәйкес кеңес алу үшін нұсқаушыңызбен кеңескіңіз келеді.
Серіктеспіз жыныстық қатынассыз төсекте көңілді болыңыз 7 -қадам
Серіктеспіз жыныстық қатынассыз төсекте көңілді болыңыз 7 -қадам

Қадам 4. Сіздің шыңыңыздың соңғы күнінен кейін 3 күн бойы (егер жүктілікке жол бермейтін болсаңыз) абстинентті байқауды жалғастырыңыз

LH-дің жоғарылауы овуляция алдындағы уақытты білдіреді, ол алғашқы толқыннан кейін шамамен 24-36 сағаттан кейін пайда болуы мүмкін. Жұмыртқа бөлінгеннен кейін шамамен 3 күн өткен соң жүкті болу мүмкін, сондықтан егер сіз жүктіліктен аулақ болсаңыз, 2 күндік шыңнан кейінгі 3 күн ішінде абстиненцияны жалғастыруыңыз қажет.

  • Монитор LH жоғарылағаннан кейін сізден оқуды сұрауды тоқтатады.
  • Осы 3 күн өткеннен кейін сіз келесі етеккірдің 6 -күніне дейін бедеулік деп есептейсіз.
  • Егер сіз жүктілікке қол жеткізгіңіз келсе, сіздің ең жоғары күндеріңіз бен одан кейінгі 3 күн-бұл сіздің ең құнарлы күндеріңіз, сондықтан сіз бұл күндері абстинентті қолданғыңыз келмеуі мүмкін!
Табиғи отбасын жоспарлауды қолданыңыз 4 -қадам
Табиғи отбасын жоспарлауды қолданыңыз 4 -қадам

Қадам 5. 6 тұрақты цикл үшін қайталаңыз

Менструальдық цикл - бұл негізгі биологиялық процесс, бірақ әрбір әйелдің циклі кейбір жағдайларда өзіне ғана тән. Алғашқы 6 цикл үшін мұнда көрсетілген қадамдарды орындау қажет, осылайша сіз өзіңіздің үлгіні жақсы түсінесіз.

Алғашқы 6 цикл кезінде де, одан кейін де сіздің құнарлылығыңызды диагностикалау жақсы. Диаграммасыз сіз өрнектерді дәл қадағалай алмайсыз

Табиғи отбасын жоспарлауды қолданыңыз 11 -қадам
Табиғи отбасын жоспарлауды қолданыңыз 11 -қадам

Қадам 6. Кейінгі циклдар кезінде терезені қажет болғанша бейімдеңіз, бірақ әдеттегідей тестілеуді жалғастырыңыз

Егер сіз жүктілікке жол бермеуге тырыссаңыз, сіздің цикліңізге байланысты сіз өзіңізді ұстау терезесін бейімдеуді қарастыра аласыз. Оны кездейсоқ бейімдеу қаупін шектеу үшін, NFP -мен таныс Marquette нұсқаушысынан немесе OB/GYN -ден (және мүмкін болса, Маркетт моделін) кеңес алған дұрыс.

  • Сіздің жағдайыңыз әр түрлі болуы мүмкін, бірақ әдетте сіз алғашқы 6 айда овуляцияның алғашқы күніне негізделген құнарлы терезеңізді есептейсіз. Сіздің биологиялық құнарлы терезеңіз шамамен 6 күнге созылады. Шәует шамамен 5 күн өмір сүре алады. Өткен 6 циклдің ең жоғары шыңына 6 күн қалғанда, құнарлылық терезесін орнатыңыз. Мысалы, егер сіздің алғашқы шыңыңыз 14 -ші күн болса, сіздің құнарлылық терезеңіз 8 -ші күннен басталады.
  • Дегенмен, тестілеуді әдеттегідей жалғастыру маңызды. Егер сіз құнарлылық кезеңінің болжамды басталу күніне дейін жоғары көрсеткішке ие болсаңыз, онда сіз өзіңізді құнарлы деп санауыңыз керек.
  • Сондай -ақ, әр циклден кейін құнарлылық терезесін қайта есептеу қажет болады. Әрқашан терезені соңғы 6 циклге сәйкес реттеңіз.

4 -тің 2 -бөлігі: Жатыр мойнының шырыштығын бақылау

Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 3 -қадам
Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 3 -қадам

Қадам 1. Жатыр мойнының шырышын күн сайын, күн бойы тексеріңіз

Кем дегенде, сіз мойын шырышының өзгеруін күніне кемінде 2-3 рет тексеріп отыруыңыз керек, бірақ ванна бөлмесін қолданған сайын тексеру дәлірек ақпарат береді. Зәр шығарудан бұрын және кейін сүртіңіз және сыртқы түрі мен мөлшерінің өзгеруін байқау үшін матаға қараңыз. Текстура мен сапаны жақсырақ түсіну үшін сіз оны саусақтарыңыздың арасында сезінуді қарастыра аласыз.

  • Күніне бірнеше рет тексерсеңіз де, ең құнарлы шырышты ғана жазыңыз.
  • Сіз Маркетт моделін техникалық түрде тек монитордың көмегімен қадағалай аласыз, бірақ зәр гормонының көрсеткіштерін мойын шырышының өзгеруімен бірге бақылау бұл әдістің тиімділігін арттырады және сіздің денеңізді жақсы түсінуге көмектеседі.
Овуляцияны есептеңіз 6 -қадам
Овуляцияны есептеңіз 6 -қадам

Қадам 2. Циклдің алғашқы күндерінде шырышты аз немесе мүлде күтпеңіз

Менструация кезінде шырышты тексеру туралы алаңдамаңыз-сіз циклдің осы кезеңінде бедеуліксіз. Менструациядан кейін де сіз бірнеше күн құрғақтықты немесе өте аз шырышты сезінуіңіз мүмкін. Бұл күндер әдетте сіздің циклдің бедеулік бөліктеріне сәйкес келеді.

Құрғақ күндерден кейін сіз пішінін сақтайтын қалың, ақ шырышты байқай аласыз. Шырыштың бұл түрі, әдетте, құнарлылықтың төмендігін көрсетеді

Овуляция қашан болатынын біліңіз 6 -қадам
Овуляция қашан болатынын біліңіз 6 -қадам

Қадам 3. Босанудың жоғары күндерінде дымқыл, сәл созылатын шырышты іздеңіз

Жатыр мойны ылғалдылығының жоғарылағанын байқасаңыз, сіз жоғары құнарлылық сатысына көшкен боларсыз. Бұл шырыш жұқа және сәл созылған көрінеді, сонымен қатар аздап бұлтты болуы мүмкін.

  • Егер сіз жүктілікке жол бермеуге тырыссаңыз, бұл кезеңде жыныстық қатынастан бас тартуыңыз керек.
  • Бұл кезең әдетте монитордағы жоғары құнарлылық көрсеткіштерімен сәйкес келеді, бірақ егер екі деректер жиынтығы арасындағы құнарлылық терезелері сәйкес келмесе, қатты алаңдамаңыз. Бұлай болуының бірнеше себептері бар. Маркетт нұсқаушысымен немесе OB/GYN -ден кеңес алыңыз, бұл сіздің жеке цикліңізге не әкелуі мүмкін.
Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 1 -қадам
Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 1 -қадам

4 -қадам. Туудың шыңдылығы кезінде мол, тайғақ шырышты байқаңыз

Сіздің құнарлы күндеріңізде пайда болатын шырыш мол және өте тайғақ болады. Бұл жұмыртқаның ақуызына ұқсайды: жұқа, мөлдір және сулы/созылғыш.

Овуляция қашан болатынын біліңіз 7 -қадам
Овуляция қашан болатынын біліңіз 7 -қадам

5 -қадам. Шыңнан кейін құнарлылығы төмен шырыштың қайтарылуын тексеріңіз

Ең жоғары күндерден кейін сіз қайтадан мойын шырыштығын байқайсыз. Бұл жабысқақ және бұлыңғыр болып көрінуі мүмкін, немесе ол қайтадан толық құрғауы мүмкін.

Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 6 -қадам
Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 6 -қадам

Қадам 6. Бұл ақпаратты құнарлылық терезесіне енгізіңіз

Алғашқы 6 циклден кейін сіз құнарлылық терезесін қайта есептей бастағанда, сіз мойын шырышы арқылы денеңіздің не айтып жатқанын да ескеруіңіз керек. Егер сіздің мониторыңыз бен шырыш көрсеткіштері сіздің құнарлылық кезеңіңіздің қашан басталатыны туралы келіспесе, есепті ең ерте басталу нүктесіне негіздеңіз.

Мысалы, егер сіздің бақылауыңыз бойынша ең жоғары шыңы 14 -ші күн болса, бірақ шырыштың шыңының жоғарылауы бірінші күні 13 -ші күні болған болса, 13 -ші күннен бастап 6 күнді санап, құнарлылық кезеңінің басталу күнін (7 -күн) табыңыз

4 -тің 3 -бөлігі: Қосымша белгілерді тексеру

Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 9 -қадам
Жатыр мойнының шырыштығын тексеріңіз 9 -қадам

Қадам 1. Овуляцияны растау үшін базальды температураны бақылаңыз

Цифрлық BBT термометрін қолдана отырып, күн сайын таңертең ұйқыдан тұрған кезде және төсектен тұрар алдында температураны өлшеуді бастаңыз. Күн сайын 30 минуттық терезеде температураны өлшеп көріңіз және оны ауызша қабылдаңыз. Күн сайын температураңызды көрсетіңіз және өрнектерді іздеңіз.

Әдетте, овуляция кезінде 48 сағат ішінде температура кем дегенде 0,4 градусқа жоғарылайды

Овуляция тестінің 9 -қадамын орындаңыз
Овуляция тестінің 9 -қадамын орындаңыз

Қадам 2. Овуляцияны растаудың басқа әдісі ретінде прогестерон тесттерін қолданыңыз

Прогестеронның жоғарылауын растау үшін сіз бірнеше зәр анализін қолдана аласыз, бұл сіздің аналық безіңіздің біреуі жұмыртқаны шығарғаннан кейін болады. Алдымен таңертең зәр үлгісін жинаңыз және сынақ жолағын үлгіге 5-10 секундқа қойыңыз (немесе сіздің арнайы сынақ жинағыңыз қанша уақыт айтса да). Шамамен 5 минуттан кейін жолақ прогестеронға оң немесе теріс сыналғанын көрсетуі керек. Оң нәтиже сізде овуляция болғанын білдіреді.

Егер сіз прогестеронды тестілеуді шешсеңіз, шыңнан 3 күн өткен соң бастаңыз және оң нәтиже алғанға дейін немесе тестілеу жиынтығының нұсқауымен тестілеуді жалғастырыңыз

Овуляция сынағына 11 -қадам жасаңыз
Овуляция сынағына 11 -қадам жасаңыз

3 -қадам. Сіздің құнарлылығыңыздың шыңын растау үшін жеке LH тесттерін (OPKs) алыңыз

Егер сізге монитордағы циклді қалпына келтіру қажет болса (мысалы, цикл 19 тестілеу күнінен асатын болса) немесе егер сіз бұрын орнатқан тестілеу терезесінде монитормен тестілеуді жүзеге асыра алмасаңыз, бөлек LH пайдалануға болады. Овуляцияны болжайтын құралдар жиынтығы (OPK) деп аталатын тест, сонымен қатар, егер сіз алаңдаушылық тудыратын болса, монитормен бірге осы тесттерді қолдана аласыз.

  • Күн сайын түстен кейін, 6-циклден бастап тест жасаңыз. Зерттеу алдында қуығыңызда 3-4 сағат зәр болу керек.
  • Әдетте сізге несеп үлгісін жинап, оған 5 секунд ішінде тест жолағын батырып, нәтижені 3-5 минут ішінде тексеру қажет.

4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлігі: Мәліметтерді біріктіру

Овуляция кезеңін бақылаңыз 3
Овуляция кезеңін бақылаңыз 3

Қадам 1. Нақты диаграммаларды сақтаңыз

Сіз қағаз диаграммасын, компьютердегі электрондық кестені, күнтізбені немесе құнарлылық бағдарламасын пайдалана аласыз. Осы диаграмманы пайдаланып бақылап отырған барлық биомаркерлерге назар аударыңыз және маңызды ақпаратты ұмытпау үшін күн сайын диаграммаңызды жаңартыңыз.

Егер сіз BBT -ді монитор мен шырыш нәтижелерінен басқа бақылап отырсаңыз, BBT жоғары көтерілгенде визуалды түрде бақылауға көмектесу үшін бөлек сызық графигін жасауды қарастыруға болады

Жүктіліктің алғашқы белгілерін біліңіз 9 -қадам
Жүктіліктің алғашқы белгілерін біліңіз 9 -қадам

Қадам 2. Маркетт моделі жүктіліктің алдын алуға немесе оған қол жеткізуге көмектесетінін біліңіз

NFP сізге етеккір циклі туралы білуді және онымен жұмыс істеуді үйрететіндіктен, сіз оны жүктіліктің алдын алуға немесе оған қол жеткізуге көмектесу үшін пайдалана аласыз. Бұл Marquette моделіне, сондай -ақ NFP қолданудың басқа әдістеріне қатысты.

  • Әр циклдың басында не істеу керектігін (және жасамау керектігін) білу үшін өзіңіздің ниетіңізді болдырмаңыз немесе оған қол жеткізіңіз.
  • Әдетте, егер сіз жүктіліктен аулақ болғыңыз келсе, циклдің жоғары және жоғары туу кезеңінде жыныстық қатынастан аулақ болыңыз. Егер сіз жүктілікке қол жеткізгіңіз келсе, бұл күн жыныстық қатынасқа түсудің ең жақсы күндері болады.
Танысу кезінде қалыс қалуды үйреніңіз 9 -қадам
Танысу кезінде қалыс қалуды үйреніңіз 9 -қадам

Қадам 3. Қашу кезінде тиімділікті жоғарылату үшін қалыс қалу кезеңдерін қадағалаңыз

Бұл NFP -тің ешкімге ұнайтын бөлігі емес, бірақ егер сіз шынымен жүктіліктен аулақ болғыңыз келсе, сіздің құнарлы терезеңізде абстиненцияны қолданған дұрыс. Гормоналды босануды бақылауды циклдің таңдаулы бөліктерінде қолдану мүмкін емес-сіз оны гормондарға әсер ету үшін үнемі қолдануыңыз керек және босануды бақылаудың ең көп тараған әдістері жүктіліктің алдын алу үшін шамамен 71-88% тиімді. қолдану. Шығару әдісі тек 78% тиімді. Сіздің құнарлы терезе кезінде жыныстық қатынастан бас тарту Маркетте жүктіліктен сақтануға тырысқанда, сіздің табысқа жету мүмкіндігіңізді жақсартады.

  • Егер сіз NFP-ті сенімге негізделген себептермен қолдансаңыз, бұл контрацептивтерді болдырмаудың және қалыс қалу кезеңін ұстанудың тағы бір себебі болуы мүмкін. Мысалы, католик шіркеуі Маркетт үлгісін ресми түрде бекітеді, сонымен қатар контрацептивтерді қолдануға қарсы үйретеді.
  • Егер сізде контрацептивтер туралы сенімнің ілімі туралы сұрақтарыңыз болса-бұл ілімдердің не екенін білмейсіз бе немесе олардың артында қандай теологиялық себеп бар-Маркетт нұсқаушысынан немесе сенім жетекшісінен кеңес алыңыз.
Онлайн сабаққа оқу 6 -қадам
Онлайн сабаққа оқу 6 -қадам

4 -қадам. Алдын алу немесе оған жету үшін тиімділік көрсеткіштерін жақсарту үшін Marquette Model нұсқаушысынан кеңес алыңыз

Барлық Маркетт нұсқаушылары - мейірбике ісі бойынша бакалавр дәрежесі бар денсаулық сақтаушылар. Нұсқаушылар бұл процесті жақсырақ түсінуге көмектесу үшін сізбен бірге жұмыс жасайды, ал егер сізде сұрақтар туындаса, көпшілігі телефон арқылы немесе электрондық пошта арқылы бақылауды және қосымша қолдауды ұсынады.

  • Сіз жеке немесе онлайн нұсқаушымен жұмыс жасай аласыз. Ресми каталогты іздеуден бастаңыз:
  • Маркетт үлгісімен айналысатын әрбір әйел ресми нұсқаулықтан пайда көреді, бірақ егер сізде тұрақты емес цикл, репродуктивті бұзылулар немесе басқа да ерекше алаңдаушылықтар болса, бұл әсіресе маңызды болуы мүмкін.
Стипендияға өтініш 13 -қадам
Стипендияға өтініш 13 -қадам

5 -қадам. Егер сізде тұрақты цикл болмаса, Маркет моделінің қалай өзгеретінін біліңіз

Орташа етеккір циклі 21 -ден 35 күнге дейін созылады. Алайда, белгілі бір жағдайлар мен бұзылулар (мысалы, аналық бездің поликистозды синдромы, жамбас қабыну ауруы және жатыр миомасы және басқалары) сіздің цикліңізді қысқартуға немесе ұзартуға әкелуі мүмкін. Егер сіздің циклыңыз тұрақты болмаса, дәл тестілеу мен диаграмманы қамтамасыз ету үшін сізге бірнеше қосымша қадамдар жасау қажет болуы мүмкін.

  • Тұрақты циклдар үшін овуляция әдетте циклдің 10 мен 20 аралығында болады.
  • Қысқа циклі бар әйелдерге тестілеуді бастау керек және 6 -шы күнге дейін циклды тоқтату керек, ал циклі ұзағырақ әйелдерге ұзақ тестілеу қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, тіпті, 24 -ші цикл күнінен кейін, мониторды қалпына келтіріп, қайта тестілеуді бастау қажет болады. Қосымша тестілеу жүктемені болдырмауға тырысқанда, көп шығындарды, сондай -ақ ұзақ уақыт ішуден бас тартуды білдіруі мүмкін.
  • NFP нұсқаушысымен жұмыс жасаңыз, бұл сіздің тұрақты емес цикліңіздің NFP практикасын, әсіресе Маркет модельін қалай өзгертетінін анықтау үшін. Егер сіз әлі білмесеңіз, сіздің циклыңыздың бұзылуының себебін анықтау үшін OB/GYN -ге хабарласуыңыз керек.

Кеңестер

  • NFP тиімділігін зерттеу біршама шектеулі болғандықтан, әр түрлі зерттеулер тиімділіктің әр түрлі жылдамдығын ұсынуы мүмкін. Ең жақсы жағдайда, Marquette -ді қолданудың тиімділігі шамамен 98-99% құрайды, бірақ басқа сандар 93,2 -ден 98% -ға дейін кеңірек диапазонды ұсынады. Ішінара немесе қате қолданған кезде оның тиімділігі көптеген деректерге сәйкес тиімділігі 87-90% -ға жақындайды.
  • OB/GYN -ге NFP және Marquette моделін қолданғаныңыз туралы хабарлаңыз. Олар сіздің құнарлылығыңызды жақсы түсінуге көмектеседі, сонымен қатар сізбен бірге Маркеттаны қолданған кезде байқалатын кез келген дұрыс емес үлгілердің себебін диагностикалауға көмектеседі.
  • Сіз әлі де NFP қолданғыңыз келеді, бірақ Marquette моделі сізге сәйкес келмейді деп ойлайсыз ба? Уайымдамаңыз! NFP -ті қолданудың басқа тиімді әдістері бар, ал басқалары BBT термометрін сатып алуды қажет етпейді.

Ұсынылған: