Бет күтімі - бұл босаңсытатын, бірақ қымбат әрекет. Бақытымызға орай, сіз өзіңізге бет күтімін беріп, үйде кәсіби тәжірибені жаңғырту арқылы теріңізді тегіс, жұмсақ және тітіркендіргіш ете аласыз. Сіз өзіңіздің үйіңіздің ыңғайлылығында керемет DIY бетін жасау үшін коммерциялық өнімдерді, үй қоспаларын немесе екеуінің қоспасын пайдалана аласыз.
Қадамдар
5 бөліктің 1 бөлігі: Бетіңізді тазарту
Қадам 1. Бетіңізді жуудың маңыздылығын түсініңіз
Бетіңізді жуу қоршаған ортадағы майды, күн қорғанысын және күнделікті ластаушы заттарды кетіреді. Бұл сонымен қатар бітелген тесіктердің алдын алуға көмектеседі, бұл өз кезегінде бөртпелердің пайда болу ықтималдығын азайтады. Ақырында, бетіңізді тазарту теріні оған қолдануға жоспарланған өнімдерді сіңіруге дайындайды.
Бетіңізді жуу - бұл сізге кем дегенде күніне екі рет жасау керек, тіпті егер сіз өзіңізге толық бет күтімін жасауды жоспарламасаңыз да
Қадам 2. Шашты пайдаланып, шашыңызды беттен тартыңыз
Қолыңызды мұқият жуып, бетіңіздегі барлық макияжды алып тастаңыз.
Бетіңізді кез келген өнімдерден тазарту үшін қарапайым макияжды кетіргішті қолданыңыз
Қадам 3. Коммерциялық бет тазартқышты қолданыңыз немесе жуыңыз
Мұнда $ 1 сұлулық барынан $ 40 тазартатын лосьонға дейін көптеген нұсқалар бар. Көптеген эстетиктер тазартқышқа көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ екенін және сіздің теріңізге сәйкес келетін нәрсені алу маңызды екенін айтады.
- Әдетте, гель мен көбік тазартқыштары аралас/майлы теріге көбірек сәйкес келеді, ал кремді тазартқыштар қалыпты/құрғақ теріге көбірек сәйкес келеді, себебі олар бетке сәл қосымша ылғал қосады.
- Егер сізде жеңіл безеу болса, салицил қышқылы бар тазартқышты қолдануға болады. Салицил қышқылы терідегі зақымдануды жоюға және алдын алуға арналған тесіктердің ашылуына көмектеседі. Жақсы нұсқалардың бірі-нейтрогенаның безеуді безеуді бақылауға арналған кремі немесе көбіктенетін көбік.
4 -қадам. Үйден тазартқышты өзіңіз жасаңыз
Сіз қолыңызда бар бірнеше ингредиенттерді қолдана отырып, тазартқышты өзіңіз жасай аласыз. Мұнда бірнеше нұсқа бар:
- 3 ас қасық жаңа алма шырынын, 6 ас қасық сүтті және 2 ас қасық балды араластырыңыз. Егер сіз тазартқышты жылытатын тазартқыш ретінде қолданғыңыз келсе, онда балды басқа ингредиенттерге қоспас бұрын микротолқынды пешке 10 секундқа салыңыз.
- 1/2 ас қасық сұлы тағамдық процессорға салып, ұнтақталғанша импульсті салыңыз. Содан кейін 1 ас қасық бадам қосып, ұнтақталғанша тамыр соғыңыз. 1/4 шай қасық бал мен 1/4 ас қасық соя сүтін араластырыңыз.
Қадам 5. Бетті таңдаған немесе жасаған тазартқышпен жуыңыз
Теріні жылы сумен сулаңыз. Содан кейін, бетіңізге сыртқы айналмалы қозғалыстармен төрттен бір мөлшерде тазартқышты жағыңыз.
Жуғаннан кейін бетіңізді жылы сумен жуып, құрғатыңыз. Теріні сүлгімен қатты сүрту сіздің бет теріңізді қызартады және тітіркендіреді
Қадам 6. Дақты емдеуді қолданыңыз
Үйде сатып алуға немесе жасауға болатын нүктелік емдеуді қолданыңыз. Салицил қышқылы - бұл безеуді емдеудің ең кең таралған әдістерінің бірі, себебі ол бітелген кедейлерді кетіруге және өлі тері жасушаларынан арылуға көмектеседі. Бензойл пероксиді - бұл безеуді тудыратын бактерияларды жою арқылы жұмыс істейтін безеуді емдеудің тағы бір әдісі, бұл өз кезегінде аталған бактериялар тудыратын қабынуды жеңілдетеді.
- Кейбір ұсынылған дақтарды емдеуге белсенді күкірт пен салицил қышқылымен Малин+Гетце безеуін емдеу және 10% бензоил пероксиді ерітіндісі болып табылатын таза және мөлдір Persa-Gel 10 кіреді.
- Өз қолыңызбен дақтармен емдеу үшін зардап шеккен аймаққа шай ағашының майын немесе тіс пастасын жағыңыз. Антибактериалды және қабынуға қарсы май болып табылатын шай ағашы майы сезімтал терісі бар адамдар үшін үйдегі тамаша құрал болып табылады, себебі ол әдетте бензоил пероксиді мен салицил қышқылы сияқты теріні құрғатпайды немесе қызартпайды.
- Дерматологтар терінің қызаруы, құрғауы мен қабыршақтануына әкелетін бұл өнімдерді шамадан тыс пайдаланбау үшін консервативті түрде нүктелік емдеуді қолдануды ұсынады. Бұршақ мөлшеріндегі кез келген дақтарды емдейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
5 бөліктің 2 бөлігі: Бетіңізді қабыршақтау
Қадам 1. Пилингті түсініңіз
Қабыршақтау тері тесігін бітеп тастауға және өлі жасушалардан арылуға көмектеседі. Сонымен қатар, қабыршақтану теріңізді ағартады және жақсы жарқыл береді, ал қабыршақталмаған терінің «күңгірт» келбеті болуы мүмкін.
Дұрыс және тұрақты қабыршақтану сізді жас етеді, себебі ол ескі тері астындағы жаңа, жаңа қабаттарды көрсетеді
Қадам 2. Пилингті таңдаңыз
Теріңізді тазарту үшін кез келген дәріханадан сатып алуға болатын көптеген тері күтімі өнімдері бар. Бөтелкеде қабыршақтану туралы айтылатын немесе өзін «скраб» ретінде анықтайтын нәрсені іздеңіз (барлық өлі тері жасушаларын «сүртуге» арналған). Егер сізде майлы немесе безеуге бейімді тері болса, сіз салицил қышқылымен скрабты қарастыруыңыз мүмкін.
Сондай -ақ, жұмсақ абразивті ингредиенттері бар өнімдерді сатып алуға болады, мысалы, жожоба бұршақтары, күріш дәндері немесе қабық. Бұл «тазалау әрекетін» жасауға көмектеседі. Кейбір өнімдерде өрік шұңқырлары мен қабықтары сияқты өткір бөлшектер болуы мүмкін. Егер сізде сезімтал тері болса, тез тітіркенеді, қабыршақтандырғыштардың бұл түрінен аулақ болған жөн
Қадам 3. Өзіңіздің қабыршақтандырғышты жасаңыз
Өзіңіздің үйіңізге жасауға болатын DIY қабыршақтайтын скрабтар бар. Міне, кейбір опциялар:
- 1 банан пюресі, 1/4 кесе түйіршіктелген қант, 1/4 стакан жұмсақ қоңыр қант, 1 ас қасық лимон шырыны және 1/4 шай қасық Е дәрумені араластырыңыз. Қант - қабыршақтайтын агент, өйткені ол өлі заттарды тазартатын кішкентай микробтар сияқты әрекет етеді. тері жасушалары.
- Жарты ондаған жаңа құлпынай 1/4 кесе сүтпен араластырыңыз. Құлпынайдағы ферменттер өлі тері жасушаларын ерітеді, ал сүт бұл аймақты тыныштандырады.
- 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық зәйтүн майын біріктіріңіз. Бөлек, қарапайым сұлы ботқасын дайындаңыз. Нұсқаулықта көрсетілгеннен гөрі суды аз пайдаланыңыз, сондықтан сұлы қалың пастаға айналады. Содан кейін сұлы майына бал-зәйтүн майы қоспасын қосыңыз. Сұлы майы қабыршақтайды, ал бал-зәйтүн майы ылғалдандырады.
Қадам 4. Пилингті қолданыңыз
Жұмсақ болыңыз. Өлі тері жасушаларын жою үшін жеңіл, айналмалы қозғалыс қажет. Егер сіз қатты сүртсеңіз, сіз тек қызыл және тітіркенген теріге ие боласыз. Жылы сумен шайып, құрғатып сүртіңіз.
Қадам 5. Еріндеріңізді қабыршақтаңыз
Ерінге өлі теріні кетіру үшін ерін скрабын қолданыңыз. Өз қолыңызбен ерінге арналған скраб үшін сіз дымқыл тіс щеткасын жұмсақ айналмалы қозғалыстармен қолдана аласыз немесе қант пен қалаған майыңызды қалаған консистенцияға жеткенше араластыра аласыз.
Ерінді сүрткеннен кейін ылғалдандыру үшін ерінге бальзам жағыңыз. Сіз тіпті үйде ерін бальзамын жасай аласыз
5 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Бу өңдеуін қолдану
Қадам 1. Бет буының пайдасын түсініңіз
Бумен теріңізді тазартады және терең тазартады, себебі сіз бұл процесте көптеген қоспаларды, соның ішінде безеулерді, қара нүктелерді және т.б. кетіресіз. Сонымен қатар, бу терінің терең және сыртқы қабаттарын ылғалдандырады және олардың мөлшерін азайтуға көмектеседі. сіздің тесіктеріңіз.
Қадам 2. Аздап су қайнатыңыз
Сізге су өте ыстық болуы керек, ол сіздің бетіңізді тиімді түрде буға айналдырады, сондықтан шәйнекке немесе пешке аздап су қайнатыңыз. Содан кейін суды үлкен ыдысқа немесе ваннаға арналған раковинаға салуға болады. Бетіңізді күйдірмеу үшін суды сәл салқындату үшін бірнеше минут күтіңіз.
Егер сіз тостағанды қолдансаңыз, ол қайнаған ыстық сұйықтықты өңдей алатынына көз жеткізіңіз
Қадам 3. Бетіңізді буға айналдырыңыз
Бетіңізді ыдыстың үстіне 2-5 минут қойыңыз. Буды ұстап қалу үшін, ол сіздің тесіктеріңізге тікелей ашылады, шатыр жасау үшін басыңызға сүлгімен ораңыз.
Қадам 4. Кез келген толықтырулар енгізіңіз
Буды күшейту үшін бір қап жасыл шайды ашып, ішіндегісін суға қосыңыз. Сіз сондай -ақ лаванда сияқты эфир майларының бірнеше тамшысын іше аласыз.
5 бөліктің 4 бөлігі: Маска қолдану
Қадам 1. Масканы қолданудың маңыздылығын түсіну
Маска тері тесігін одан әрі тазартады және кірді кетіреді. Сонымен қатар теріңізге ылғалдандыратын қасиеттер қосатын ылғалдандыратын маскаларды қолдануға болады.
Қадам 2. Дұрыс масканы алыңыз
Егер сізде майлы немесе безеуге бейімді тері болса, кірді кетіру үшін саз немесе күкірт қосылған маска алу керек, мысалы, Kiehl's Rare Earth Deep Deep тазартатын маскасы. Егер сізде құрғақ тері болса, ылғалдандыратын масканы қолданыңыз, мысалы, Nügg ылғалдандыратын бет маскасы.
3 -қадам. Өз бетіңізше маска жасаңыз
Егер сіз маска сатып алғыңыз келмесе, оны өзіңіз де жасай аласыз. 1/2 шай қасық авокадо, 1/2 шай қасық бал, 1/2 шай қасық йогурт, 1/8 шай қасық сыра ашытқысы және 1/2 шай қасық мүкжидек, алма шырыны немесе комбучаны тағамдық процессорда араластырыңыз. Кілегейге дейін араластырыңыз және араластырыңыз. Әр түрлі тері типтеріне арналған бірнеше нұсқалар:
- Қалыпты немесе құрғақ теріге: 1/3 кесе какао ұнтағы, 1/2 кесе бал, 3 ас қасық крем және 3 ас қасық сұлы араластырыңыз.
- Қалыпты және майлы теріге: 1/2 кесе таңқурай, 1/2 сұлы мен 1/4 кесе балды араластырыңыз.
Қадам 4. Масканы жағыңыз
Масканы теріңізге сүртіңіз, көз бен ауыз аймағынан аулақ болыңыз. Масканы қою үшін 10-15 минут ұстаңыз. Алайда, оны мумиацияланған кезеңге жібермеңіз. Масканы жылы сумен және жұмсақ шүберекпен алыңыз.
- Егер сіз маска орнатылған кезде жану немесе жылыну сезімін сезсеңіз, оны алып тастаңыз. Сіздің теріңіз тітіркенуі мүмкін.
- Масканы алып тастағанда, оны ысқылап сүртпеңіз, керісінше жылы суға масканы теріңізден алып тастау үшін жұмыс жасаңыз.
5/5 бөлімі: Бетіңізді ылғалдандыру
Қадам 1. Ылғалдандырудың маңыздылығын түсіну
Ылғалдандыру - кез келген тері күтімінің маңызды бөлігі. Ылғалдандырғыштар теріні ылғалдандыратындықтан, олар беттің сау, тегіс және балғын болуына көмектеседі.
Ылғалдандырудың ұзақ мерзімді пайдасы бар. Ылғалдандыру-бұл терінің максималды жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін нәрсе, яғни тері жасушалары тез қалпына келеді және жаңа жасушаларды айналдырады. Бұл ұзақ мерзімді перспективада қартаюға қарсы үлкен артықшылықтарға ие. Зерттеулер көрсеткендей, ылғалдандырғышты қолданатын адамдар әжімдерді құрғақ теріге қарағанда аз мөлшерде дамытады
Қадам 2. Ылғалдандырғышты таңдаңыз
Сіз терінің түріне байланысты ылғалдандырғышты таңдағыңыз келеді. Егер сізде майлы тері болса, кремнің орнына лосьон немесе гель іздеңіз. Егер сізде құрғақ тері болса, онда кремді іздеңіз, оның құрамында май көп. Майдың мөлшері неғұрлым көп болса, матаны ылғалдандыру үшін ылғалдандырғыштың теріге жақсы сіңуі. Егер теріңіз аралас болса, құрамында қышқылдары жоқ лосьонды қолданып көріңіз, мысалы, Цетафил, Авено, Нейтрогена немесе Лубридерм.
Бет күтіміне арналған өте жеңіл ылғалдандырғышты таңдаудан аулақ болыңыз. Теріңіз жаңа ғана тазартылды, оны ылғалмен толтыру қажет. Әйтпесе, терінің ылғалының жетіспеушілігі оның майды шамадан тыс көбейте бастауына және тері тесігін бітеуге әкеледі, бұл өз кезегінде жарылуларға әкеледі
Қадам 3. SPF бар ылғалдандырғышты алуды қарастырыңыз
Күн біздің тері жасушаларымызды тиімді түрде жояды және теріні балғын әрі жас күйде ұстаудың бір сыры-күндізгі тері күтіміне күн қорғанысы бар ылғалдандырғышты қосу.
- 15-30 SPF (күннен қорғайтын фактор) ылғалдандырғышты алуға тырысыңыз. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, жоғары SPF өнімдері тиімдірек емес, сонымен қатар олар жарнамаланатын SPF жоғары болмауы мүмкін.
- Нейтрогенаның бетке арналған майлы ылғалдандырғыш - 15 күннен қорғайтын кремі немесе Clinique's Superdefense Daily Densage SPF 25.
Қадам 4. Ылғалдандырғышты жағыңыз
Теріге ылғалдандырғышты уқалау үшін саусақтарыңыздың ұштарын жайлап қолданыңыз.
