Зәр шығару жолдарының инфекциясы (ЖЖЖИ) әдетте зиянсыз, бірақ олар тітіркендіреді және ауыртады. Бұл сізді инфекция жойылғанша бірнеше күн бақытсыз етуі мүмкін. Антибиотиктердің бір бөлігі UTI -дің көпшілігін жояды, бірақ сіз емдеудің табиғи әдісін таңдағыңыз келуі мүмкін. Бақытымызға орай, инфекцияны жоюға көмектесетін табиғи әдістер бар. Дегенмен, инфекцияны өзіңіз емдемес бұрын дәрігерге бару керек. ЖРВИ емделусіз ауыр болуы мүмкін, сондықтан алдымен дәрігер сізді тексеруі керек. Содан кейін сіз көмектесе алатынын білу үшін осы емдеу әдістерін үйден қолдана аласыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Ұсынылатын үйде емдеу
Антибиотиктер ЖРВИ-ді емдеуге болатын болса да, үйден ЖЖБИ емдеудің бірнеше табиғи әдістері бар. Дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз да, дәрігер тез қалпына келу үшін келесі әрекеттерді орындауды ұсынады. Дәрігер сізге ЖЖИ диагнозын қойғаннан кейін, сіз ЖЖИ -ді жою үшін келесі әрекеттерді орындай аласыз. Егер қандай да бір сәтте сіздің симптомдарыңыз нашарласа немесе жақсартуды байқамасаңыз, одан әрі емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 1. Бактерияларды жою үшін күн сайын 6-8 стакан су ішіңіз
Ылғалданған күйде қалу - ЖРВИ үшін ең маңызды ем. Зәр шығару ыңғайсыз болса да, сұйықтықтар бактерияларды зәр шығару жолынан шығарады және инфекцияны жояды. Күніне 6-8 стакан су ішіңіз, сіздің симптомдарыңыз денеңізді сауықтыруға көмектеседі.
- Су - ішудің ең жақсысы. Кофеин, алкоголь, цитрус жемістері мен содадан бас тартуға тырысыңыз. Олар зәр шығару жолдарын тітіркендіреді.
- Егер сізде бүйрек жеткіліксіздігі немесе ұстамау сияқты сұйықтықты көп ішуге кедергі келтіретін жағдай болса, емделудің басқа нұсқалары үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Қанша қажет екенін сезген кезде зәр шығарыңыз
Зәрді ұстап тұру қуық пен уретрада бактериялардың жиналуына мүмкіндік береді, бұл инфекцияны нашарлатады. Жуынатын бөлмені қажет болған сайын қолданыңыз, сонда барлық бактериялар ағып кетеді.
Бұл сонымен қатар UTI алдын алудың жақсы әдісі. Қажет болмаса зәрді ұстамаңыз. Бұл қуыққа бактериялардың түсуіне жол бермейді
3-қадам. Іштің қысымын жеңілдету үшін бос киім киіңіз
Іштің немесе шаптың қысымы сізде ЖЖЖ болған кезде өте ыңғайсыз болады, сонымен қатар көпіршікті қуыққа итеруі мүмкін. Инфекция жойылғанша бос киім мен іш киімді киіңіз, сонда сіз жайлы боласыз.
Егер сіз UTI -ге бейім болсаңыз, онда бос киім кию әрқашан жақсы идея. Бұл бактериялардың зәр шығару жолына түсуін болдырмауға көмектеседі
Қадам 4. Ауырсынуды жеңілдету үшін іштің төменгі жағына жылытқышты жағыңыз
ЖИА іштің төменгі бөлігінде ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, ауырсынуды басу үшін біртіндеп 15-20 минут бойы ауыратын жерлерге жылыту жастықшасын ұстап көріңіз.
5 -қадам. Инфекцияның өтуін күткенше шыдамды болыңыз
Сіз UTI -ді табиғи жолмен емдейсіз бе, әлде антибиотиктермен емдейсіз бе, тазартуға әлі бірнеше күн қажет. Бұл тітіркендіргіш және ауыр, бірақ ол жақында өтеді. Сабыр сақтауға және инфекцияны емдеу кезінде симптомдардың жақсарғанын күтуге бар күшіңізді салыңыз.
- Мүмкіндігінше жұмыстан немесе мектептен бірнеше күн демалуға тырысыңыз. Осылайша, инфекция өткен кезде сіз әлдеқайда ыңғайлы боласыз.
- Егер қандай да бір уақытта симптомдар нашарласа, инфекцияның дамымайтынына көз жеткізу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
2 -ші әдіс 2: Табиғи емдеу әдістері
ЖРВИ үшін үйде ұсынылған емдеуден басқа, жақтаушылардың айтуы бойынша, ЖЖБИ емдей алатын бірнеше шөптік немесе диеталық құралдар бар. Көптеген жағдайларда зерттеулер жеткіліксіз, сондықтан бұл әдістер барлық адамдар үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Дегенмен, олар қауіпсіз болуы керек, сондықтан олар сіз үшін жұмыс істейтінін көре аласыз. Ешқандай қоспалар қолданбас бұрын дәрігерден сұрағаныңызға сенімді болыңыз, әсіресе егер сіз дәрі қабылдасаңыз.
Қадам 1. Күніне бір стакан мүкжидек шырынын ішіңіз
Бұл UTI үшін ең көп таралған табиғи құрал, бірақ оның тиімділігіне қатысты зерттеулер әртүрлі. Сіз үшін жұмыс істейтінін білуге тырысудың еш зияны жоқ, сондықтан сіздің инфекцияларыңыз созылған кезде күн сайын бір стакан мүкжидек шырынын ішіңіз.
- Сондай -ақ, мүкжидек капсулалары немесе УИА -ны болдырмайтын қоспалар бар. Дәлелдер олардың тиімді немесе жоқтығына байланысты.
- Мүкжидек варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерге кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан егер сіз қанды сұйылтатын болсаңыз, мүкжидек шырынын ішпеңіз.
2 -қадам. ЖЖЖИ тудыратын бактериялармен күресу үшін пробиотиктерді қабылдаңыз
Пробиотиктер, әсіресе Lactobacillus, зәр шығару жолындағы E. Coli мөлшерін азайтады және зиянды бактерияларды жояды. Бұл сіздің UTI емдеуге көмектесуі мүмкін. Симптомдарыңыздың жақсарғанын білу үшін күн сайын Lactobacillus қоспасын қабылдауға тырысыңыз.
- Қолданылатын өнімдегі дозалау нұсқауларын орындаңыз. Ортақ доза-күніне 10-20 миллиард дақыл. Бұл көп сияқты, бірақ әр капсулада бірнеше миллиард мәдениет бар.
- Егер сіз ЖЖБИ -ге бейім болсаңыз, онда пробиотиктерді үнемі қабылдау олардың алдын алуға көмектеседі.
Қадам 3. Зиянды бактерияларды жою үшін көк шайды ішіңіз
Жасыл шай зәрге бактерияға қарсы қосылыстар енгізуі мүмкін, бұл зәр шығару жолдарындағы бактерияларды өлтіруі мүмкін. Инфекция белсенді болған кезде күніне 2-3 кесе ішіп көріңіз, бұл көмектесе ме?
Жасыл шай құрамында кофеин бар, сондықтан ұйықтаудан қиналмас үшін оны ұйықтар алдында кемінде 3 сағат бұрын ішуді тоқтатыңыз
Қадам 4. Бактерияларды өлтіру үшін сарымсақ немесе сарымсақ сығындысын жеп қойыңыз
Сарымсақ-белгілі микробқа қарсы препарат және ЖЖБИ-ді емдеуде белгілі бір табысқа ие. Сіз шикі сарымсақты жеуге немесе сарымсақ сығындысының майын ауызша қабылдауға болады. Кез келгені инфекцияны өлтіруге көмектеседі.
- Ұсынылатын сарымсақ дозалары-2-5 г шикі сарымсақ және 2-5 мг сарымсақ майы.
- Сарымсақ қанды еріткіштермен өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан дәрігерден алдын ала сұрамай жоғары мөлшерде қолданбаңыз.
5 -қадам. С витаминінің мөлшерін жоғарылатыңыз
С дәрумені сіздің иммундық жүйеңізді қолдайды және оның зәр шығару жолдарындағы бактерияларды өлтіретіні туралы кейбір дәлелдер бар. С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мөлшері 65-90 мг құрайды, бұл инфекциямен күресуге көмектеседі.
С витаминінің тағамдық көздеріне цитрус жемістері, болгар бұрышы, жапырақты жасыл көкөністер мен жидектер жатады. Сіз оны витаминді қоспалардан да ала аласыз
Қадам 6. E. Coli бактерияларымен күресу үшін d-Mannose қоспаларын алыңыз
D-Mannose-бұл E. Coli бактерияларының зәр шығару жолдарына жабысуына жол бермейтін фермент. Дәлелдер бұл ЖЖБИ үшін тиімді ем бола алатынын көрсетеді. Күнделікті d-Mannose қосымшасын қабылдауға тырысыңыз, бұл сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады ма?
- Тәуліктік доза 150-800 мг құрайды. Қаптамадағы нұсқауларды тексеріңіз немесе дәрігерден ең жақсы дозаны сұраңыз.
- D-Mannose-пен белгілі өзара әрекеттесулер жоқ, бірақ бұл жанама әсер ретінде кебулер мен диареяны тудыруы мүмкін.
Қадам 7. Bearberry сығындысын қолданып көріңіз
Bearberry сығындысы (Uva Ursi) ЖРВИ үшін тағы бір тиімді бактерияға қарсы ем болуы мүмкін. Дәлелдер оның бактерияларды өлтіретінін және зәр шығару жолдарындағы қабынуды төмендететінін көрсетеді.
- Аюға арналған дозалар өнімге байланысты өзгереді. Жалпы дозалар 400 -ден 800 мг -ға дейін.
- Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, аюды алмаңыз. Шөп ұрыққа немесе нәрестеге әсер етуі мүмкін.
Медициналық пакеттер
Антибиотиктер ЖЖБИ үшін ең тиімді ем болғанымен, сіз инфекцияны жоюға көмектесетін табиғи шараларды қолдана аласыз. Сіздің дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз да, сіздің дәрігеріңіз кейбір қадамдарды ұсынады. Егер сіз инфекцияны табиғи жолмен емдегіңіз келсе, онда бұл құралдар көмектесуі мүмкін. Алайда, үйде емделу емделуді алмастыра алмайды. Егер сізде UTI бар деп ойласаңыз, дәрігерге қаралыңыз, содан кейін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз. Егер симптомдар нашарласа немесе жақсару байқалмаса, дәрігерге хабарласыңыз.
Кеңестер
- Сіз сондай -ақ жыныстық қатынастан кейін, зәр шығаруды, нәжістен кейін алдыңғыдан артқа қарай сүртуді, жыныс мүшелерін үнемі жууды және ылғал ұстауды қолдана отырып, ЖЖБИ -нің алдын алуға болады.
- ЖРВИ -дің тағы бір кең таралған әдісі - банан жеу. Алайда, бұл жұмыс істейтіні туралы ешқандай дәлел жоқ, ал банандар тіпті қуықты тітіркендіріп, ЖЖЖИ -ны ауырлатуы мүмкін.
