Егер сіз бұрын суық тиюге, синус инфекциясына немесе аллергияға байланысты мұрынмен дем ала алмайтын болсаңыз, онда сіз синусын тазарту қаншалықты жеңілдік әкелетінін білесіз. Егер мұрныңыз бітеліп, бітеліп қалса, мұрынға арналған шаю арқылы бұл жеңілдікке қол жеткізуге болады. Сіз сондай -ақ мұрыннан шаюды үйде жасай аласыз және мұрын мен синусын тазарту үшін оны суару құрылғысымен қолдана аласыз. Сонымен қатар, дәріханалардан сатып алуға болатын және қолдануға ыңғайлы көптеген мұрын шаю құралдары бар.
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Жабдықтарды жинау және суаруға дайындау
Қадам 1. Егер сіз шаюды өзіңіз жасамасаңыз, мұрынға арналған шаю құралын сатып алыңыз
Алдын ала қапталған және қолдануға дайын мұрын шаюдың алуан түрлері бар. «Мұрынмен шаю», «синусты шаю» немесе «мұрыннан суару» деп белгіленген өнімді іздеңіз. Олар әдетте дәріханаларда бар, бірақ оларды кейбір азық -түлік және үлкен қорап дүкендерінен табуға болады.
- Дүкеннен алынған мұрын шаюға арналған құралдардың көпшілігі тек тұзды ерітіндіден тұрады. Тұз - бұл тазартылған су мен тұздың қосындысы.
- Қаптамадағы нұсқауларды оқыңыз және орындаңыз. Бұл нұсқаулар мұрынды шаюды қалай жасау керектігін және оны қаншалықты жиі жасауға болатынын қамтуы керек.
- Дүкеннен алынған мұрын шаюға арналған кейбір құралдар аппликаторға тазартылған немесе қайнатылған және салқындатылған суды қосуды талап етеді. Егер сіздің өніміңіз осылай десе, міндетті түрде орындаңыз және ағын суды қоспаңыз. Ашылмаған бөтелкеден тазартылған бөтелкедегі суды пайдаланыңыз немесе ағын суды қайнатыңыз, егер бөтелкедегі су жоқ болса, оны суытыңыз.
Қадам 2. Суару құрылғысын алыңыз
Синусын тазарту үшін қолданылатын көптеген құрылғылар бар. Бұған мұрын тұзды коммерциялық шаюға арналған бөтелкелер, құлақ шамдары үшін шприцтер және нети ыдыстары кіреді. Интернет -сатушылардан немесе сіздің аймағыңыздағы дәріханалардан немесе табиғи өнімдер дүкендерінен құрылғыларды іздеңіз.
- Бұл өнімдердің барлығы бірдей жұмыс істейді. Олар шаюды 1 танауға енгізеді, ал шаю мұрын қуысы арқылы және басқа танау арқылы өтеді.
- Сіз сатып алатын құрылғы мұрын жолдарын суару үшін арнайы жасалғанына көз жеткізіңіз.
- Егер сіз қандай құрылғыны алу керектігін білмесеңіз, фармацевтен кеңес сұраңыз.
Қадам 3. Мұрын жолдарын тазарту үшін мұрныңызды үрлеңіз
Мұрынды шаймас бұрын, оны мүмкіндігінше таза етуге тырысыңыз. Жақсы соққы беру шаюды жеңілдетеді және тиімді етеді.
Мұрныңызды үрлеген кезде мұрынның ағып кетуін қараңыз. Егер ол мөлдір және сулы болса, бұл аллергияға немесе суық тиюге байланысты болуы мүмкін. Бұл жағдайда мұрынды шаю - тиісті ем. Егер сіздің шырыш сарғыш, жасыл немесе қоңыр болса, сізде синусын инфекция болуы мүмкін, ол үшін медицина қызметкері тағайындаған антибиотикалық ем қажет
Қадам 4. Бос болмау үшін раковинаға барыңыз
Мұрынға арналған шаюды қолдану үшін раковинаның немесе лас суды алатын басқа жерде болу керек. Су 1 танауға, екіншісіне шығады, сондықтан оның баратын жері бар екеніне көз жеткізіңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Суару құрылғысын пайдалану
Қадам 1. Суару құрылғысын толтырыңыз
Шамға немесе шприцке аздап сұйықтық салыңыз немесе шаюды тортқа құйыңыз. Егер сіз қолдансаңыз, шамға немесе шприцке шамамен 4 миллилитр (0,1 фунт) мұрын шайыңыз. Егер сіз кәстрөлді қолдансаңыз, оны жартысына дейін толтырыңыз.
Шаюды толтырмас бұрын, шаюға қолданылатын құралдардың таза екеніне және дезинфекцияланғанына көз жеткізіңіз
Қадам 2. Суару құрылғысының ұшын 1 танауға салыңыз
Алдымен қай мұрынды жуу керек екенін таңдаңыз. Құрылғыны салғанда, тұмсықтан ауа шықпауы үшін тығыздау жасау қажет.
Қадам 3. Ашық танау арқылы басыңызды жағына еңкейтіңіз және шаюды ақырын босатыңыз
Егер сіз нети кастрюльін қолдансаңыз, басыңызды еңкейткенде шаю синусқа ағып кетеді. Егер шамды немесе шприцті қолдансаңыз, шаюды босату үшін оны жайлап басыңыз. Ерітіндінің басқа мұрыннан ағуына рұқсат етіңіз.
- Ең дұрысы, шаю 1 танауға өтеді және басқа мұрыннан ағып кетеді, шырышты, шаң мен тозаңды жуады.
- Шаюды қолданған кезде бастың еңкейтуін реттеу қажет болуы мүмкін. Мақсат - шаюдың тамағыңыздан емес, синус арқылы өтуіне және басқа танаудан шығуына мүмкіндік беретін бұрышты табу.
- Процедураны басқа танау арқылы қайталаңыз.
Қадам 4. Қызарып бара жатқанда мұрынмен тыныс алуды болдырмаңыз
Мұрын шаюды қолданған кезде әрқашан аузыңызбен дем алыңыз. Бұл шаюдың тамағыңызға енуіне жол бермейді, бұл сіздің жөтеліңізді тудыруы мүмкін және ыңғайсыз болуы мүмкін.
Қадам 5. Тазарту үшін күніне бір рет мұрын шаюды қолданыңыз
Мұрын жолдарын шаю үлкен жеңілдік береді және синусын сау ұстауға көмектеседі, бірақ тым көп жасау да жақсы емес. Оны күніне бір реттен жиі қолдану синустың шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін, сондықтан бір күнде бір рет қолданыңыз.
Қадам 6. Қарапайым балама ретінде рецептсіз тұзды мұрынды шаюды қолданып көріңіз
Дүкеннен алынған тұзды шаю мен спрейлер қолдануға дайын аппликаторлар-бұл нети кастрюльдері сияқты суару қондырғыларына тез әрі оңай балама. Бұл шаю стерильді жаққыш ұштары бар бір реттік контейнерлерде келеді. Дұрыс қолдану үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Жергілікті дәріханада NeilMed синусын шаю немесе қол мен балға қарапайым тұзды өнімдерді іздеңіз
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Үйде мұрын шаю
Қадам 1. Таза, герметикалық контейнер алыңыз
Мұрыннан шаюды бастау үшін араластыруға және сақтауға қолайлы контейнер бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл контейнер шамамен 2 кесе (шамамен 5 литр) сұйықтықты сыйдыратындай үлкен болуы керек.
- Шыны немесе BPA жоқ пластик-бұл контейнерлік материалдардың бірі.
- Мұрынға арналған шаюды жасамас бұрын және кейін қолыңызды жууды ұмытпаңыз. Бұл кросс-ластанудан және микроорганизмдердің немесе вирустардың енуін болдырмайды.
Қадам 2. Құрғақ ингредиенттерді өлшеңіз
Өлшеуіш қасықты алып, контейнеріңізге 3 шай қасық (шамамен 15 мл) йодталмаған тұз салыңыз. Содан кейін 1 шай қасық (5 мл) сода қосыңыз.
Қадам 3. Қайнатылған немесе тазартылған суды қосыңыз
Сізге су ағынды суда болуы мүмкін тітіркендіргіш химиялық заттар мен минералдардан таза болу үшін қажет. Бұған жол бермеу үшін дистилденген су сатып алыңыз немесе ағын суды 3-5 минут қайнатыңыз, содан кейін оны жылы күйге дейін суытыңыз. Суды дайындағаннан кейін құрғақ ингредиенттерге оның 1 кесе (237 мл) қосыңыз.
- Тұз бен сода ерігенше немесе су мөлдір болғанша қоспаны араластырыңыз.
- Егер сіз суды қайнатсаңыз, оны қолданар алдында ерітіндінің жылы температураға дейін суығанша күтіңіз.
- Үйде жасалған мұрынды шаюды бөлме температурасында 3 күн сақтауға болады.
Кеңестер
Егер сіз нети кастрөлін немесе қайта пайдалануға болатын суару қондырғысының басқа түрін қолдануды таңдасаңыз, оны қолдану арасында тазалау қажет болады. Қаптамадағы тазалау және сақтау нұсқауларын орындаңыз
Ескертулер
- Құлақ инфекциясы немесе мұрын полипі болса, мұрынды шаюды қолданудан аулақ болу керек.
- Егер сіздің педиатрыңыз ұсынбаса, балаға мұрын шаюды қолданбаңыз.
