Тестостерон деңгейі ер адамның жасына қарай төмендейді. Көбінесе тестостерон деңгейінің төмендеуі қиындық туғызбайды немесе емделуді қажет етпейді; алайда төмен деңгей немесе ауыр симптомдар емделуді қажет етуі мүмкін. Емдеуді бастамас бұрын, дәрігермен тестостеронды емдеу сізге сәйкес келетінін растаңыз. Расталғаннан кейін сіз төмен тестостеронды гельдерді, патчтарды немесе инъекцияларды немесе диета мен жаттығулар сияқты өмір салтын өзгерту арқылы тестостеронды алмастыратын терапиямен (TRT) емдей аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Тестостеронның төмен деңгейін емдеу
Қадам 1. Теріге арналған гель қолданыңыз
Трансдермальды тестостерон гельдері жалпы ем болып табылады. Гельдер денеге жағылады және тері арқылы сіңеді. Душтан кейін сіз гельді иыққа, қолдың жоғарғы жағына, кеудеге немесе ішке жағуға болады. Мұрынға тестостерон гелінің бір түрі қолданылады.
- Тестостерон гелі қымбат болуы мүмкін.
- Гельді қолданғаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
- Әйелдермен, әсіресе жүкті әйелдермен немесе балалармен байланыс жасамас бұрын терінің құрғақ екеніне көз жеткізіңіз. Егер тестостерон гелі әлі кептірілмеген болса, оны ауыстыруға болады.
Қадам 2. Тері дақтарын жағыңыз
Тестостеронды трансдермальды патчтар - бұл өзекті ем. Дақтар жамбасқа, жамбасқа, асқазанға немесе қолдың жоғарғы жағына қолданылады. Патч салынатын жер майлы, түкті немесе көп терлеуге бейім болмауы керек. Сіз патчты әр түнде жаңа жерге қоюыңыз керек және оны қайтадан сол жерге қолданар алдында бір апта күтіңіз.
- Сондай -ақ, жамауды отырғызу немесе жату сияқты нәрсеге қысым жасайтын жерге қоймаңыз немесе сүйекке қоймаңыз.
- Патч күн сайын бір уақытта қолданылады, әдетте кешкі 8 -ден. және түн ортасы.
- Скотумға немесе тітіркенген немесе ашық жаралары бар теріге патчтарды қолдануға болмайды.
- Патчты алып тастағанда, басқа ешкім тестостеронмен байланыспайтынына көз жеткізіңіз. Патчты бірден тастаңыз.
- Трансдермальды патчтың бағасы жоғары болуы мүмкін.
Қадам 3. Тестостеронның ауызша патчтарын қолданып көріңіз
Буккальды тестостерон пастиль тәрізді патч арқылы ауызша қабылданады. Патч сағызға қарсы қойылады. Патч аузыңызда ериді. Сіз оны шайнап немесе жұтып қоймайсыз. Әдетте күніне екі рет, таңертең және кешке қабылданады. Бұл әдіс ерлердегі тестостерон деңгейін төмендетудің тиімді әдісі болып табылады.
- Патчпен жұмыс жасамас бұрын және кейін қолыңызды жуыңыз.
- Дәрігер сізге сәйкес келетін дозаны анықтайды. Әдетте, дақтар шамамен 30 мг құрайды.
- Дақтардың ащы дәмі болуы мүмкін және ауыздың тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Қадам 4. Тестостерон инъекциясын алыңыз
Бұлшықет ішіне тестостерон инъекциясы бар. Инъекцияларды екі, үш немесе төрт апта сайын енгізуге болады. Тестостерон әдетте жамбас бұлшықетіне енгізіледі. Инъекциялар әдетте дәрігердің қабылдауында жүргізіледі; дегенмен, дәрігерге байланысты өздігінен инъекция жиі мүмкін болады.
- Бұл тәсіл ең арзан болуы мүмкін. Дегенмен, сіз бірнеше апта сайын инъекция жасауыңыз керек, ал кейбір дәрігерлер инъекциядан басқа кеңсеге бару үшін ақы алады.
- Доза әдетте көп концентрацияланған және 100 -ден 400 миллиграмға дейін өзгереді.
- Бұл әдіс роликтің әсерін тудырады. Кейде инъекциядан кейін бірден тестостерон деңгейі қалыптыдан жоғары болуы мүмкін. Инъекция арасында тестостерон деңгейі қалыптыдан төмен болуы мүмкін.
Қадам 5. Пеллет имплантын алыңыз
Тестостерон терапиясының тағы бір нұсқасы - түйіршікті имплантация. Бұл ұсақ түйіршіктерде тестостерон бар. Олар хирургиялық жолмен теріңізге жылына екі -төрт рет имплантацияланады.
Түйіршіктер тестостерон деңгейінің роликті әсерін берудің орнына күн сайын тестостеронның тұрақты деңгейін қамтамасыз ететіні анықталды
3 -ші әдіс 2: Балама емдеу әдістерін іздеу
Қадам 1. Ешқандай емделмеуді қарастырыңыз
Төмен тестостерон жиі емделмейді. Тестостерон деңгейі төмен көптеген еркектерде жеңіл симптомдар болады, олармен өмір сүру оңай немесе олар мүлде жоқ. Көбінесе, егер сізде тестостерон деңгейі төмен болмаса немесе ауыр симптомдар болмаса, сіздің дәрігеріңіз емдеуді ұсынбайды.
Дәрігеріңізбен тестостерон деңгейінің төмендігі туралы сөйлесіңіз
Қадам 2. Диеталық өзгерістер енгізіңіз
Артық салмақ немесе семіздік тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, әсіресе егер сізде BMI жоғары болса. Салмақ жеткіліксіздігі де төмен деңгейге әкелуі мүмкін. Тестостерон деңгейін жоғарылату үшін салмағыңызды сау деңгейге жеткізіңіз. Дұрыс тамақтану жоспарын орындаудан бастаңыз.
- Өңделген қанттарды, тазартылған көмірсулар мен транс майларды алып тастаңыз. Оның орнына көкөністер мен жемістер, дәнді дақылдар, майсыз сүт және майсыз сапалы ет сияқты толыққанды тағамдарды жеу керек.
- Остеопороз қаупін азайту үшін кальций мен Д витаминін көбейтуді қарастырыңыз.
3 -қадам. Көбірек жаттығу жасаңыз
Физикалық белсенділік тек салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар денеде тестостерон өндірісін арттыруға көмектеседі. Жүру, жүзу немесе велосипедпен жүру сияқты жеңіл кардиодан бастаңыз. Күш жаттығулары тестостерон деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
- Күш жаттығуларын бастамас бұрын сізге көмектесу үшін жаттықтырушымен сөйлесуді ұмытпаңыз. Дұрыс пішін бұлшықетті нығайтады және жарақаттанудан сақтайды.
- Шамадан тыс төзімділік жаттығулары тестостерон деңгейін төмендетуі мүмкін. Тестостеронның орташа деңгейіне қатысыңыз.
3 -ші әдіс 3: Тестостеронмен емдеу сізге сәйкес келетінін анықтау
Қадам 1. Дәрігермен симптомдарды талқылаңыз
Тестостерон деңгейінің төмендеуінен шаршау, энергияның төмендігі, эрекцияның қиындауы, либидоның нашарлауы және бұлшықет күшінің төмендеуі сияқты белгілер пайда болуы мүмкін; алайда бұл проблемалардың әрқайсысын тудыруы мүмкін басқа да бұзылулар бар. Сіздің дәрігеріңіз не болып жатқанын анықтауға көмектеседі және қандай тест пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 2. Шешім қабылдамас бұрын деңгейіңізді бірнеше рет тексеріңіз
Тестостеронмен емдеуге кіріспес бұрын, сіз өз деңгейіңізді кемінде екі рет тексеріп отыруыңыз керек. Дәрігерлер әдетте еркек пациентке тестостерон терапиясын қажет ететінін анықтау үшін бір ғана тест нәтижесіне сүйенбейді. Тестостерон деңгейі күн ішінде және күн сайын айтарлықтай өзгереді.
- Таңертең тестілеуден өтіңіз. Тестостеронды анықтау үшін қан алудың ең жақсы уақыты таңертең болуы мүмкін, әсіресе жас ерлерде. Көптеген зертханалар тестостерон деңгейіндегі зертханаларды таңғы 10 -ға дейін қабылдайды.
- Сіздің деңгейіңізді тексеру үшін дәрігермен кездесуге жазылыңыз. Егер тестілеу кезінде сіздің деңгейіңіз қалыптыға жақын болса, сізге тестостеронмен емдеу қажет емес шығар.
Қадам 3. Тест нәтижелерін дәрігермен талқылаңыз
Егер тестілеу кезінде сіздің деңгейіңіз қалыптыға жақын болса, сізге тестостеронмен емдеу қажет емес шығар. Егер сіздің деңгейіңіз төмен болса, бірақ сізде белгілер болмаса, сіздің дәрігеріңіз емдеуді ұсынбауы мүмкін. Дәрігерлердің көпшілігі тестостерон деңгейінің төмендігі мен тестостерон деңгейінің төмен болуынан болатын елеулі симптомдары бар адамдарды ғана емдейді.
4 -қадам. Негізгі жағдайларды емдеңіз
Кейбір медициналық жағдайлар тестостерон деңгейінің төмендеуіне немесе ұқсас белгілерге әкелуі мүмкін. Қалқанша безінің проблемалары мен ұйқысыздық тестостерон деңгейінің төмендеуіне ықпал етуі мүмкін. Депрессия немесе алкогольді шамадан тыс тұтыну да деңгейін төмендетуі мүмкін.
Әдетте, негізгі жағдайды емдеу тестостерон деңгейінің жақсаруына әкеледі
Қадам 5. Дәрігермен дәрі -дәрмектің жанама әсерлері туралы сөйлесіңіз
Кейбір дәрі -дәрмектер тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз дәрі қабылдасаңыз және оның деңгейі төмен болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрі -дәрмектің себебі болуы мүмкін бе және егер сізге көмектесу үшін бірдеңе болса, талқылаңыз.
Опиоидты препараттар, глюкокортикоидтар және анаболикалық стероидтар тестостерон деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін
Қадам 6. Тестостеронмен емдеудің қауіптілігін қарастырыңыз
Тестостеронмен емдеу белгілі бір жағдайлардың қаупін арттыруы мүмкін. Емдеуді бастамас бұрын сіз әрқашан дәрігермен сөйлесіп, ықтимал қауіп факторларын талқылауыңыз керек. Сіздің медициналық тарихыңыз басқаларға қарағанда белгілі бір жағдайларға үлкен қауіп төндіруі мүмкін. Тестостерон терапиясын қабылдаған кезде сізде даму қаупі бар:
- Безеу
- Сұйықтық сақталған немесе тобық ісінген
- Сүт безінің ұлпасының ауыруы немесе ұлғаюы
- Ұйқысыздықтың нашарлауы
- Терең тамырларда қан ұюы
- Аталық бездің кішіреюі
- Шәует өндірісінің төмендеуі
Қадам 7. ТРТ -ның даулы екенін түсініңіз
Тестостеронды алмастыратын терапия инфарктке, инсультке немесе простата обырына әкелуі мүмкін екендігі туралы әртүрлі дәлелдер бар. Кейбір зерттеушілер ТРТ -ның ешқандай пайдасы жоқ деп мәлімдеді.
