Кутикуланы тістеу - бұл саусақтардың құрғауына, өрескел және тіпті қан кетуіне әкелетін тітіркендіргіш әдет. Әрине, егер сіз жүйке күйінде болсаңыз, бұл сізге сенімділік береді, бірақ бұл сіздің теріңізге жақсы емес. Жақсы тамақтану және тырнақтың айналасындағы сынған теріні сауықтыру арқылы кутикулаларды сау ұстаңыз. Болашақта зақымданбау үшін қолдарыңыз бен аузыңызды алудың басқа жолдарын іздеңіз. Бұл әдеттен арылуды үйрену аз күш -жігерді қажет етеді, бірақ бұл өте жақсы.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: тістеу мен іріктеуді болдырмау
Қадам 1. Кутикуланы тістегенде немесе таңдағанда байқаңыз
Күндіз жүріп бара жатып, өзін-өзі тануға тырысыңыз және тістей бастағаныңызды байқаңыз. Неліктен кутикулаларды шайнау қажеттілігі сезілетіні туралы ойланып көріңіз. Сіз біреумен сөйлесуден қорқасыз ба? Кешігіп жүрсіз бе? Сіз тістей бастағаныңызды байқасаңыз, оны тоқтатуға тура келмейді. Алайда, сіз бұл әдетке не себеп болатынын жақсы білетін боласыз, одан аулақ болудың жолдарын табуды жеңілдетесіз.
Сіз қашан және қай жерде тістейтіндігіңізді байқаған соң, кейде өзіңізді жағдайдан алып тастай аласыз. Егер сіз компьютерде жалғыз қалсаңыз, кутикулаңызды тістеп алсаңыз, мысалы, достарыңызбен немесе үстелден алыс жерде көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз
Қадам 2. Адамдардан таңдау кезінде сізге айтуын сұраңыз
Ұзақ уақытқа созылған әдетті байқау қиын болуы мүмкін. Достарыңыздан немесе туыстарыңыздан көмек алыңыз. Оларға кутикуланы тістей бастағанда немесе жинай бастағанда көрсетулерін айт.
Олар сізді ренжігенше сөгуге міндетті емес. Мұның мәні - сіздің әрекеттеріңізге көбірек көңіл бөлу. Мысалы, сіздің досыңыз: «Марго, сіз қайтадан тістеп жатырсыз», - деп айтуы мүмкін
Қадам 3. Саусақтарыңызға жағымсыз дәм беру үшін бірдеңе қойыңыз
Саусақтардың жағымсыз дәмі оларды тістерден аулақ ұстауға көмектеседі. Дәм сізді мазаламай тұрып, сіз бірнеше рет тістеуге деген ықыласты сезінетін шығарсыз, сондықтан улы емес нәрсені қолданғаныңызға сенімді болыңыз.
- Тырнаққа қарсы тітіркендіргіш сұйықтық әсіресе адамдардың саусақ тырнағын шайнауын болдыртпау үшін жасалады (сонымен қатар бас бармақтың сорылуын тоқтату үшін де қолданылады). Егер сіз кутикулаңызды тістеп жатсаңыз, әдеттен арылуға көмектесетін ащы лактың дәмін тататын шығарсыз.
- Табиғи дәмді саусақтарыңызбен сүртіңіз. Жаңа сарымсақ түйірін кесіңіз, саусақтарыңызға бірнеше минут сүртіңіз, содан кейін жуыңыз. Сондай -ақ, саусақтарыңыздың үстіне неем майын немесе жаңа алоэ верасын сүртуді қарастырыңыз. Бұл жағымсыз хош иістердің кез келгені аузыңызды кутикуладан аулақ ұстауы керек.
Қадам 4. Тырнақтарыңызды жабыңыз
Саусақтарыңыздың ұшын жабатын нәрсені табыңыз. Егер ауа райы рұқсат етсе, қолғап немесе қолғап киіңіз. Сондай -ақ, тырнақтарыңызға таспа немесе бинт қоюды қарастырыңыз.
5 -қадам. Қолыңызды алыңыз
Тырнақ пен кутикуланың шағуы көбінесе қолды пайдалану қажеттілігінен туындайды. Өзіңізді алмастыратын әдетті табыңыз. Бір әдетті басқа зиянды емес әдетке ауыстыру арқылы сіз тістеуді біртіндеп жеңе аласыз. Бірдеңемен қобалжу немесе үстелді түрту - сіздің қолыңыздағы энергияны қайта бағыттаудың кейбір әдістері.
- Стресс доппен ойнаңыз. Стресс шарлары - бұл сығуға, созуға және айналдыруға болатын кішкентай, жұмсақ шарлар. Олар әртүрлі мөлшерде және материалдарда келеді.
- Мазасыз тастармен ойнаңыз. Мазасыз тастар - кіші бас бармақтың көлеміндей ұсақ, тегіс тастар. Олар саусақтардың арасына жақсы орналасады және дискретті болуы мүмкін.
Қадам 6. Саусақтарыңызды қолдануды қажет ететін хобби жасаңыз
Бұл сурет салу, сурет салу, бейне ойын, жазу, бау -бақша, қолөнер, тігін және т.б. Егер сіз теледидар көргенді ұнататын болсаңыз, жарнама кезінде немесе шоудың баяу бөліктерінде кутикуланы тістеп қалмау үшін тоқу, тоқу немесе кроссворд сияқты бірдеңе жасаңыз.
3 -ші әдіс 2: Теріңізді сауықтырыңыз
Қадам 1. Ашық теріге антибиотикалық крем жағыңыз
Кутикулаларды тістеу саусақ тырнақтарының айналасында жаралар мен жараларды тудыруы мүмкін. Емдеу процесін жылдамдату үшін рецептсіз антибиотикалық кремді қолданыңыз (бацитрацин, неоспорин немесе үштік антибиотикалық крем). Кремді жағып, кремнің сіңуіне көмектесу үшін кутикуланың үстіне бинт қойыңыз.
Қадам 2. бинт қолданыңыз
Егер сіз тырнақтарыңыз ұзартылған және ашық жерлері бар нүктеге дейін кутикулаңызды тістеп алсаңыз, таңғыш терінің қалыпты қалпына келуіне көмектеседі. Саусағыңыздағы таңғыш кутикуланы жинау немесе тістеу азғыруын жоюға көмектеседі.
Иілгіш матадан жасалған бинт қолдануға тырысыңыз. Бұл таңғыштар манипуляциялауды жеңілдетеді және саусақтарыңызды бүгу кезінде шешілу ықтималдығы аз. Сіз сондай -ақ саусақтарыңыздың ұштарына арнайы таңғыштарды таба аласыз
Қадам 3. Кутикуладан крем жағыңыз
Кутикулаға арналған кремдер қолмен ылғалдандырғыштарға ұқсас, бірақ олар кутикуланы емдеуге және нығайтуға арналған. Кутикулалар өте өрескел болуы мүмкін, сондықтан кремдер қалың және сәл майлы болады. Бренд ұсыныстары үшін жергілікті дәріханадан немесе сұлулық дүкенінен сұраңыз.
- Кремді тікелей кутикулаға жағыңыз және оны сүртіңіз. Қолыңызды пайдаланбайтындығыңызды білген кезде (мысалы, теледидар көріп отырғанда) мұны істеп көріңіз. Осылайша сіз кремді ұзақ уақыт массаж жасай аласыз.
- Егер крем тым майлы болса, оны сүртіңіз. Кремді кутикулаға жағып көріңіз, содан кейін ішкі қолдар мен саусақтардың қалдықтарын дымқыл шүберекпен сүртіңіз.
Қадам 4. Ылғалдандыратын қол кремін қолданыңыз
Қолыңызды ылғалдандыру тырнақ пен кутикуланың денсаулығына көмектеседі. Кейде сізде әр кутикулаға уақыт бөлуге уақыт жоқ, бірақ қол кремін тез арада қолдану қажет болады. Кутикулалар негізінен теріден жасалған, сондықтан күні бойы қол кремін қолдану кейбір құрғақ жерлерді емдеуге көмектеседі.
Қадам 5. Теріні жұмсарту үшін тырнақ файлын қолданыңыз
Кутикуланың айналасындағы тері өрескел және құрғақ болып өседі. Кез келген көтерілген құрғақ тері оны шағуға азғыруы мүмкін! Бұған жол бермеу үшін өлі теріні тырнақпен тегістеңіз.
Егер сізде ашық жаралар немесе жаралар болса, тырнақ файлын қолданбаңыз. Бұл қысқартуларды күшейтеді және көп проблемалар туғызады
3 -ші әдіс 3: Тері мен тырнақтың денсаулығын сақтау
Қадам 1. Тырнақтарыңызға маникюр жасаңыз
Тырнақтарыңызды ұқыпты және таза ұстаңыз. Сіз мұны үйде немесе салонда жасай аласыз. Қалай болғанда да, сіз кутикулаларды үнемі тазалап, ылғалдандырып және жұмсартқыңыз келеді. Бұл оларға тістеріңіздің зақымдануынан емдеуге көмектеседі. Егер сіздің тырнағыңыз тістеу сіздің маникюріңізге нұқсан келтіретінін білсеңіз, сіз тістеп алу ықтималдығыңыз аз болуы мүмкін.
Қадам 2. Кутикуланы кесуден аулақ болыңыз
Кутикуланы кесу - әдеттегі тәжірибе, әсіресе тырнақ салондарында. Кесу кутикуланы қатайтады, сынуы ықтимал және таңдауға азғырады. Оның орнына кутикуланы ақырын артқа итеру үшін ағаштан жасалған сарғыш таяқшаны қолданыңыз.
Маникюристке айтыңыз. Олар қайшыларға жетпес бұрын: «Өтінемін, кутикуланы артқа қарай итеріңізші» деп айтып көріңіз
3 -қадам. Дені сау болыңыз
Нашар кутикула дұрыс тамақтанбаудың салдары болуы мүмкін. Күніне кемінде сегіз стакан су ішу арқылы теріңізді сау ұстаңыз. Терінің жалпы денсаулығы үшін жаңа піскен көкөністерді жеп, өңделген тағамдардан бас тартыңыз.
