Сіздің тырнақтарыңыз сынғыш, түсі өзгерген немесе кесілген болса да, белгілі бір тәжірибеге сүйене отырып, уақыт өте келе олардың денсаулығын жақсартуға болады. Тырнақтардың қалай зақымдалғанын анықтау үшін оларды қарап шығуды бастаңыз. Егер жарақат ауыр болса, дәрігерге жазылыңыз. Ылғалдандыратын кремді жиі қолданып, оларды табиғи майларға сіңдіру арқылы тырнақтарыңыздың беріктігін арттырыңыз. Салауатты диетаны ұстану сіздің тырнақ төсектеріңізді жинай алады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: кез келген жедел жарақаттарды жою
Қадам 1. Жарақат дәрежесін бағалаңыз
Тырнақтарыңызды қалай емдеуге болатынын шешпес бұрын, олардың зақымдалған жолдарын анықтау үшін мұқият қарап шығу қажет. Тырнақтардың бұрмаланғанын тексеру үшін олардың пішінін тексеріңіз. Тырнақтардың түсіне қараңыз, себебі жасыл немесе сары реңк инфекцияны көрсетуі мүмкін. Тырнақтардың бетін сезіңіз, егер сіз беткі бөртпелерді немесе жоталарды анықтай аласыз.
- Егер сіз тырнақтарыңыздың сыртқы түрін егжей -тегжейлі жазып алсаңыз, уақыт өте келе олардың жақсаруы мен емделуін бақылау оңай болады.
- Егер сіздің тырнақтарыңыз жасыл немесе сары түске боялса, сізде тырнақ саңырауқұлағы болуы мүмкін. Мүмкін болатын ем туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Сіздің тырнағыңыздағы кішкентай ақ дақтар кератиннің жиналуынан болуы мүмкін немесе олар мырыш немесе магний сияқты витаминнің немесе минералдың қоректік заттардың жетіспеушілігін көрсетуі мүмкін. Сіздің дәрігер толық қан анализі арқылы оның жетіспеушілігін анықтай алады.
Қадам 2. Кез келген жараны емдеңіз
Егер сіздің тырнағыңыз ашық немесе кесілген болса, бұл жерді сабынды сумен мұқият жуыңыз. Оны спиртпен сүртіңіз. Тырнақ төсегіне аздап антибиотикалық крем немесе гель жағыңыз. Егер кесу үлкен болса, оны таспамен жабыңыз. Егер жарақат шамалы болса, оны ауаға шығарып, таза ұстаңыз.
Қадам 3. Дәрігерге жазылыңыз
Егер сіздің тырнақтарыңыз жарақаттан зақымдалған болса, жалпы дәрігеріңізбен сөйлескен дұрыс болар. Олар рентгенге түсіріп, зақым сүйекке дейін созылатынын немесе болмайтынын бағалай алады. Немесе егер сіздің тырнақтарыңыз үш апталық немесе одан да көп күтімнен кейін емделуден бас тартса, бүйрек ауруы сияқты негізгі жағдайды жоққа шығару үшін дәрігерге қаралыңыз.
Тырнақтардың денсаулығына әсер ететін көптеген аурулар бар. Бүйрек ауруы, мысалы, тырнақтарыңызды азот қалдықтарымен шамадан тыс жүктеп, зақым келтіреді
Қадам 4. Саңырауқұлақ инфекцияларының таралуын болдырмаңыз
Егер сізге саңырауқұлақ инфекциясы диагнозы қойылса, оның таралмайтындығына көз жеткізіңіз. Саңырауқұлақ инфекциялары сіздің тырнақтарыңыздан тырнақтарыңызға, көздеріңізге және басқа адамдарға таралуы мүмкін.
- Басқаларды ластамау үшін қолғап киіңіз.
- Осы уақыт ішінде басқа адамдарға тамақ дайындаудан немесе тамақ беруден аулақ болыңыз.
- Қолыңызды таза ұстаңыз, тырнақтың айналасындағы сынған теріні емдеңіз.
- Дәрігердің нұсқауы бойынша саңырауқұлақтарға қарсы крем жағыңыз.
Қадам 5. Шұғыл көмек алыңыз
Егер сіз тырнақ төсегіне терең кірсеңіз және қан кету тоқтамаса немесе тырнақтың үлкен бөлігі теріден бөлініп кетсе, тезірек медициналық көмекке жүгініңіз. Дәрігер дереу жарақаттануды емдей алады, ал екіншілік инфекцияға шалдығу ықтималдығы аз.
Кейде тырнақтың жарақаты шын мәнінде саусақтың сынғанын көрсетеді. Егер саусақ айқын зақымдалмаса, рентген немесе МРТ тағайындалады
3 -ші әдіс 2: сау тырнақтарды салу
Қадам 1. Бірнеше апта бойы жылтыратудан бас тартыңыз
Лакты үнемі қолдану кейде сіздің тырнақтарыңызды тұншықтырып, бактериялардың, саңырауқұлақтар мен шөгінділердің жиналуына әкелуі мүмкін. Лакты алып тастаңыз, содан кейін қайта қолданудан 2-3 апта бұрын рұқсат етіңіз. Сіздің тырнақтарыңыздың жақсарғанын көру үшін қараңыз. Егер сіз тырнақтарыңызды қайтадан бояуды шешсеңіз, А дәрумені мен басқа қоректік заттармен байытылған лакпен жүріңіз.
- Тырнақтарыңыздағы кішкентай ақ дақтар кератиннің жиналуын көрсетеді, оны тырнақтарыңызға жылтырату арқылы емдеуге болады.
- Тырнақтарыңыз сау болған кезде де, тырнаққа арналған лакты бір мезгілде өткізіп алғаныңыз жөн. Тырнақ бояуы мен кетіргіш сіздің тырнақтарыңызды құрғатуы мүмкін, әсіресе егер сіз оларды ұзақ уақыт бойы жиі қолдансаңыз.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды қысыңыз және қысыңыз
Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ тырнақтарыңызды қырқу олардың күші мен ұзындығының өсуіне көмектеседі. Тырнақтарыңызды қысқарту үшін кішкене тырнақ қайшыларын пайдаланыңыз. Тырнақтың табиғи доғасына сәйкес келетін етіп кескеніңізге көз жеткізіңіз. Содан кейін, тырнақтарыңызды ұштар бойымен көлденең қозғалыстармен салыңыз. Баяу жүріңіз және тырнақтар қысқара бастағанша біркелкі қысым жасаңыз.
- Тырнақтарыңызды саусақтарыңыздың ұштарын жайлап алмау үшін бірнеше күн сайын қайталаңыз.
- Тырнақтардың бетін тегістеу үшін тырнақ файлының жұмсақ жағын қолданыңыз. Бұл қан ағымын жақсартады, сонымен қатар беттің жылтырлығын жасайды. Кірістіру үшін тырнаққа крем жағыңыз.
Қадам 3. Тұрақты ылғалдандырыңыз
Тырнаққа арналған кремді, сарысуды немесе гельді іздеңіз. Күні бойы жағыңыз, әсіресе қолыңызды жуғаннан кейін. Түнде ылғалдандырғыштың көп бөлігін сүртіңіз, содан кейін мақта қолғаптарын немесе шұлықтарды тартыңыз. Мақта тырнақтарды бір түнде ылғалдандырады және ауаны кептіруден сақтайды.
- Кутикуланың айналасында жиі ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Бұл сіздің жаңа тырнақтың өсуін ылғалдандырады, сондықтан сіздің тырнақтарыңыз өскен сайын сау болады.
- Қолды жуу оларды құрғатуы мүмкін. Теріңіз бен тырнақтарыңызды қорғау үшін үйде және жұмыста әр раковинаның жанында қолыңызбен лосьон бөтелкесін ұстаңыз. Қолды жуған сайын жағыңыз. Егер сіз қолыңызды көп жууыңыз керек болса, құрамында диметикон бар лосьонды қолданыңыз, ол қолыңызды құрғататын суды кетіруге көмектеседі.
4 -қадам. Тырнақты сіңдіру
Орташа ыдыста жылы су мен төрт шай қасық теңіз тұзын қосыңыз. Қолыңызды ерітіндіге қойып, он минутқа дейін жібітіңіз. Немесе қолыңызды ыдысқа немесе жылы сүтке немесе зәйтүн майына қойыңыз. Ылғалдандыратын кремді тырнаққа жағыңыз, одан әрі сауығу үшін.
Қадам 5. Шай пакетіне патч жасаңыз
Қағаз шай пакетін алыңыз және кішкене бөлікті кесіңіз. Зақымдалған тырнаққа мөлдір негізді жағыңыз. Кішкене шай пакетін тырнақтың кесілген немесе жараланған жерінің үстіне қойыңыз. Көпіршікті кетіру үшін оны басыңыз, содан кейін мөлдір лактың басқа қабатын сүртіңіз. Бұл тырнақтың жарылуын тез жоюдың тамаша әдісі, бірақ инфекцияның кез келген белгілеріне мұқият болыңыз.
Шай пакетінің патчын тырнаққа бір аптаға дейін ұстаңыз. Қажет болса, патчты жаңасына ауыстырыңыз
Қадам 6. Шай ағашының майын жағыңыз
Саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерімен, егер сіздің тырнақтарыңыз түссізденсе, сынғыш болса немесе қандай да бір иіс шығарса, шай ағашы майы-тамаша нұсқа. Зақымдалған шегелерге күніне екі рет шай ағашы майының бірнеше тамшысын жағыңыз. Тырнақтар сыртқы түрін жақсарта бастағанша қайталаңыз.
- Егер сізді шай ағашы майы тітіркендірсе, онда мақта тампонымен тырнақтарыңызға лимон шырынын жағып көріңіз. Шырын құрамындағы қышқыл кез келген саңырауқұлақты жоюға көмектеседі.
- Егер сіздің дәрігеріңіз саңырауқұлаққа қарсы препаратты тағайындаған болса, онда сіз дәрі-дәрмекті үйде емес, қолданған жөн. Бұл кремдер - саңырауқұлақ инфекциясынан құтылудың ең тиімді әдісі.
3 -ші әдіс 3: тырнақтарыңызға күтім жасау
Қадам 1. Зиянды заттармен жұмыс жасағанда қолғап киіңіз
Үйде немесе тазалықта латекс немесе ауыр пластикалық қолғап киіңіз. Тазартқыштардағы агрессивті элементтер сіздің тырнақтарыңызды жеп кетуі мүмкін және қолғап кию кез келген ықтимал зақымның алдын алады.
Ыдыс -аяққа шамадан тыс әсер ету сіздің тырнақтарыңызды әлсіретуі мүмкін, сондықтан ыдыс жуып жатқанда қолғап киіңіз
Қадам 2. Жұмсақ тазартатын құралдарды қолданыңыз
Көптеген бактерияға қарсы спрейлердегі, жиһазды жылтырататын және тазартқыш майлықтардағы химиялық заттар теріңіз бен тырнақтарыңызды тітіркендіруі мүмкін. Тазалау өнімдерін сатып алу кезінде табиғи немесе тітіркендірмейтін формулаларды таңдаңыз. Аммиак, тұз қышқылы, натрий гипохлориті немесе сілті бар өнімдерден аулақ болыңыз.
Қадам 3. Жинауды, жыртуды немесе тістеуді тоқтату үшін қадамдар жасаңыз
Егер сіз тырнақтарыңызды тістеп немесе жыртып алсаңыз, бұл кем дегенде біршама зақымның себебі болуы мүмкін. Бұл мінез -құлықты тоқтату туралы шешім қабылдаңыз және тырнақтарыңызды лимон шырыны сияқты жағымсыз дәммен жабыңыз. Сондай -ақ, сізді тістеуге жол бермеуге арналған лактар бар.
- Тырнақ шағу сіздің ұйқыңызда болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін ұйықтар алдында қолыңызға шұлық немесе қолғап киіңіз.
- Егер сіз тырнағыңызды тістеу мәжбүрлікті қиып бара жатқандай сезінсеңіз, психиатриялық маманмен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Биотин қоспасын алыңыз
Көптеген дүкендердің денсаулық немесе медициналық аймақтарында биотин таблеткаларын немесе мультивитаминдерді іздеңіз. Күн сайын қабылданатын бұл таблеткалар сіздің тырнақ төсектеріңізді нығайта бастайды. Бұл баяу процесс, бірақ тырнақтар сынуға немесе жыртылусыз қатал емдеуге төтеп бере алады. Биотинді кем дегенде 4-6 ай бойы қабылдаңыз.
Дәрігерден силикон қоспасы туралы сұраңыз, ол сіздің тырнақтарыңызды сау етуге көмектеседі
5 -қадам. Дұрыс тамақтаныңыз және көп су ішіңіз
Сіздің диетаңызда А, В, С және Е дәрумендері бар көптеген тағамдар бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл дәрумендер тырнақ пен кутикуланы қалыптастыруға көмектеседі. Зәйтүн майы мен жұмыртқа сияқты тағамдар немесе жақсы мультивитаминдер сізге бұл қоректік заттарды бере алады. Сондай -ақ, құрғақ кутикулалардың құрғауы мен сынғыш тырнақтардың алдын алу үшін күніне кемінде сегіз стакан су ішуді ұмытпаңыз.
Қадам 6. Лак ауыстыру кезінде жұмсақ болыңыз
Лак кетіргіштердің көпшілігіндегі негізгі ингредиент ацетон, егер дұрыс қолданылмаса, тырнақ төсегіңіз арқылы оңай жейді. Лак кетіру кезінде қажет минималды мөлшерді қолданыңыз және тазартқышты тырнаққа емес, мақта тампонына қойыңыз.
Қадам 7. Маникюристке қаралыңыз
Егер сіздің тырнақтарыңыз зақымдалған болса, онда кез келген жылтырату немесе жаңа тырнақтарды жағу үшін кәсіби маманға жүгінген жөн. Техникке сізде болған проблемалар туралы айтыңыз және оларды емдеу бойынша ұсыныстар сұраңыз. Егер ұсынылса, қол массажына барыңыз, себебі ол аймаққа қан ағымын арттырады және емделуді ынталандырады.
Кокос майымен немесе кез келген маймен қол мен тырнаққа массаж жасау тіпті жақсы, себебі ол тырнақ төсегін ылғалдандырады
Қадам 8. Сабырлы болыңыз
Жаңа тырнақтың өсуі 3-6 айға созылады. Сонымен, тырнақтарыңыздың жақсарғанын көргенше ұзақ күте тұрыңыз. Агрессивті емдеу әдістерін қолдана отырып, процесті тездетуге ұмтылуға қарсы болыңыз, өйткені олар жақсылықтан гөрі зиянды болуы мүмкін.
Кеңестер
- Қолды жуып, таза ұстау - инфекциядан сақтанудың және сауығуды жақсартудың тамаша тәсілі. Кейін тырнаққа май немесе ылғалдандырғыш жағуды ұмытпаңыз.
- Дәстүрлі медицинадан басқа, сіз акупунктуристпен немесе баламалы медициналық маманмен кеңесуіңіз мүмкін. Альтернативті медицина сіздің денеңіздегі басқа ауруларды анықтау үшін қолды жиі қолданады.
