Жөтел мен суықтан арылудың 3 әдісі

Мазмұны:

Жөтел мен суықтан арылудың 3 әдісі
Жөтел мен суықтан арылудың 3 әдісі

Бейне: Жөтел мен суықтан арылудың 3 әдісі

Бейне: Жөтел мен суықтан арылудың 3 әдісі
Бейне: ЖӨТЕЛДІ ҚОЙДЫРАДЫ. Қақырық түсіреді. 4 ӘДІС УЙ ЖАҒДАЙЫНДА. Ересектерге жане балаларга болады. 2024, Наурыз
Anonim

Суық тию әдетте вирусты инфекцияға байланысты болады, бірақ жөтел көптеген факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде вирустармен, бактериялармен және саңырауқұлақтармен. Жөтел не өнімді болуы мүмкін - шырышты шығаратын дымқыл жөтел, немесе шырышты қабаты жоқ құрғақ жөтел. Егер сізде суық тию мен жөтел болса, олардан арылуға көмектесетін шаралар бар.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Суық тию мен жөтелді емдеу

Жөтел мен суықтан арылыңыз 1 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Ауырсынуды басатын дәріні алыңыз

Суық тию әдетте ауырсынумен бірге жүреді. Ауырсынуды жеңілдету үшін ацетаминофен (Тиленол) немесе ҚҚСП (Алеве, Адвил) қабылдауға болады.

Рей синдромы қаупіне байланысты 19 жасқа дейінгі балалар мен жасөспірімдерге аспирин бермеу керек

Жөтел мен суықтан арылыңыз 2 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Рецептсіз суыққа қарсы дәрі қабылдаңыз

Сіз суықтан тыс дәрі -дәрмектерді қолдана аласыз, бірақ олардың демалуға, сұйықтыққа және тамақтануға қарағанда әлдеқайда жақсы жұмыс істейтіні туралы нақты дәлелдер өте аз. Биржадан тыс дәрі -дәрмектер симптомдарға көмектеседі.

  • Барлық дәрі -дәрмектердің жапсырмаларын оқып шығыңыз және мүмкін болатын өзара әрекеттесу туралы фармацевтпен сөйлесіңіз. Кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, Claritin-D және Benadryl Allergy/Cold) құрамында бірнеше ингредиенттер бар. Егер сіз Бенадрил Аллергия/Суық (құрамында ацетаминофен, дифенгидрамин, фенилэфрин бар) қабылдасаңыз, сонымен қатар Тиленолды (ацетаминофен) қабылдасаңыз, байқаусызда артық дозалануыңыз мүмкін.
  • Деконгестанттар мұрынның бітелуін тазартуға көмектеседі және оларды таблетка немесе мұрынға спрей ретінде қолдануға болады. Оларды үш күннен артық пайдаланбаңыз. Псевдоэфедрин (Судафед) немесе оксиметазолин (Африн мұрын спрейі) қолданып көріңіз.
  • Аллергияға байланысты жөтелге антигистаминді қолдануға болады. Құрамында дифенгидрамин бар антигистаминдер ұйқыны келтіруі мүмкін. Лоратадин (Claritin, Claritin RediTabs, Alavert) сияқты антигистаминдер, әдетте, сізді ұйықтатпайды.
  • Экспекторанттар - бұл ылғалды, шырышты өнімді жөтелге арналған дәрілер, себебі олар шырышты шығаруға көмектеседі. Жөтелді басатын дәрілер жөтелді азайтады.
Жөтел мен суықтан арылыңыз 3 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Ментолды сүртуді қолданыңыз

Vick's VapoRub және Mentholatum сияқты камфора мен ментолы бар жергілікті жақпа дәстүрлі түрде жөтел мен синустың тоқырауында қолданылған. Кішкене мөлшерде кеудеге және мұрынға жағыңыз.

Жөтел мен суықтан арылыңыз 4 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Дәрігерге қоңырау шалыңыз

Егер сіз дәрігерді көрмесеңіз және бұл емдеулер сізге бес -жеті күн ішінде жеңілдік бермесе, дәрігерге қаралыңыз. Сіз неғұрлым күрделі жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Егер сізде белгілі бір белгілер болса, кездесуге дәрігерге хабарласыңыз. Бұл белгілерге мыналар жатады:

  • Қалың және/немесе жасыл-сары қақырықты жөтелу
  • Ызылдау, немесе тыныстың басында немесе соңында ысқырық дыбысы шығады
  • Біртүрлі естілетін жөтел және жөтелдің соңында тыныс алуда қиындықтар
  • Температураның көтерілуі (үш айдан алты айға дейінгі сәбилерде 102 ° F немесе 38,9 ° C жоғары; балалар мен ересектерде 103 ° F немесе 39,4 ° C)
  • Кез келген ентігу пайда болады

3-ші әдіс 2: Суықтан және жөтелден үйдегі дәрі-дәрмектермен құтылу

Жөтел мен суықтан арылыңыз 5 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 5 -қадам

Қадам 1. Көп демалыңыз

Жөтел мен суықтан құтылудың тиімді әдістерінің бірі - демалу. Бұл түнде 12 сағатқа дейін қосымша ұйықтауды білдіреді. Қажет болса, жұмыстан немесе мектептен демалыс алыңыз, бұл әріптестер мен сыныптастардың ауырып қалмауының қосымша бонусы болады.

Жөтел мен суықтан арылыңыз 6 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 6 -қадам

Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданыңыз

Ауаны ылғалды ұстау суық тигенде өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Ылғалдандырғышты немесе буландырғышты қолдануға болады. Ылғалды ауамен тыныс алудың тағы бір әдісі - ыстық, бумен душ қабылдау.

Эвкалипт майы сияқты эфир майларын ылғалдандырғышқа салыңыз. Сондай -ақ, сізбен бірге душта эвкалипт майы бар матаны қоюға болады. Су матаға тиіп, хош иісті босатыңыз

Жөтел мен суықтан арылыңыз 7 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 7 -қадам

Қадам 3. Сұйықтық ішіңіз

Жылы сұйықтықтарды, әсіресе суды көп ішіңіз. Көп су ішіңіз. Кем дегенде, күніне 8-10 унция стакан су ішуге тырысыңыз. Су ішу тоқырау мен шырышты кетіруге көмектеседі.

  • Сіз сондай -ақ шырындар, таза тауық сорпасын, шөп шай немесе көкөніс сорпаларын ішуге болады.
  • Алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз.
  • Суға немесе шайға бал мен лимон қосуға болады.
Жөтел мен суықтан арылыңыз 8 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 8 -қадам

Қадам 4. Дұрыс тамақтану

Ауру болған кезде денені сауықтыру үшін қажетті қоректік заттарды алу маңызды. Витаминдер мен минералдарға толы жақсы тамақ иммундық жүйені нығайтады, бұл суық тиюге қарсы тұруға көмектеседі.

В дәрумені, С дәрумені, мырыш және мыс жеткілікті мөлшерде алғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз осы витаминдер мен минералдардың жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізу үшін қоспалар қабылдауға болады

Жөтел мен суықтан арылыңыз 9 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 9 -қадам

5 -қадам. Сорпаны жеңіз

Сорпа немесе жеу, сорпа сияқты жылы сұйықтықтар көптеген мәдениеттерде дәстүрлі құрал болып табылады. Бұған тауық сорпасы кіреді. Азиялық емдеуге ыстық, дәмді сорпалар қолданылады. Сорпаларға қызыл бұрыш, лимон және имбир кіреді.

  • Ащы тағам синустың ағып кетуіне ықпал етеді және суықтың белгілерін жеңілдетеді.
  • Сарымсақ, пияз және саңырауқұлақтар-бұл қабынуға көмектесетін және антиоксиданттармен қамтамасыз ететін тағамдар.
Жөтел мен суықтан арылыңыз 10 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 10 -қадам

Қадам 6. Жылы тұзды сумен шайыңыз

Тұзды су сіздің тамағыңыздағы ісікті азайтуға көмектеседі, бұл жөтелдің ықтималдығын төмендетеді. Шамамен алты унция суға бір шай қасық теңіз тұзын (немесе ас тұзы болмаса) қосыңыз. Еріту үшін шайыңыз және шайыңыз.

Теңіз тұзы мырыш, селен, магний сияқты иммундық жүйеге пайдалы әр түрлі минералдарды жеткізуге көмектеседі

3 -ші әдіс 3: Суық тию мен жөтелді расталмаған шөптермен емдеу

Жөтел мен суықтан арылыңыз 11 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 11 -қадам

Қадам 1. Балды қолданыңыз

Балдың бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар. Кез келген органикалық бал осы қасиеттерге ие болады, бірақ сіз сонымен қатар Жаңа Зеландиядан келген Манука балы сияқты емдік балды қолданып көруге болады. Бір кесе балды ақырын жылытыңыз, содан кейін жылы балға үш -төрт ас қасық жаңа сығылған лимон шырынын қосыңыз. Егер сізде тек бөтелкедегі лимон шырыны болса, төрт -бес ас қасық қолданыңыз. Сізге жөтелге қарсы дәрі қажет болғанда, қажетіне қарай бір -екі ас қасықтан алыңыз.

  • Сіз жуылған, тұтас лимонды жұқа тілімдерге (қабығымен және тұқыммен бірге) кесіп, бір кесе балға қосуға болады. Тұрақты араластыра отырып, он минут баяу отта қыздырыңыз, араластыру кезінде лимон тілімдерін бөліңіз. Бал-лимон қоспасына ¼-⅓ стакан су қосып, баяу жалынмен қыздыру кезінде араластырыңыз. Қоспаны тоңазытқышқа салыңыз және қажет болғанда бір ас қасық алыңыз.
  • Лимон жиі қосылады, себебі лимон шырынын құрамында С дәрумені көп. Бір лимонның шырынында С витаминінің күнделікті қажеттілігінің 51% бар. Лимон шырыны бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие.
  • Қоспаға сарымсақ қосуға да болады. Сарымсақ бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, паразиттік және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттерге ие және иммундық жүйені ынталандырады. Сарымсақтың екі -үш түйірін аршып, мүмкіндігінше ұсақтап тураңыз. Немесе қақырық түсіретін зімбірді қолдануға болады. Зімбірдің шамамен 1,5 дюйм түбірін кесіп, аршып, ұсақтап тураңыз. Су қоспас бұрын бал-лимон қоспасына қосыңыз.
  • 12 айға дейінгі балаларға бал бермеңіз, себебі нәресте ботулизміне шалдығу қаупі аз.
Жөтел мен суықтан арылыңыз 12 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 12 -қадам

Қадам 2. Турмерия сүтін жасаңыз

Куркума сүті - жөтелге қарсы дәстүрлі ем. Ол суық тию мен жөтелмен күресуге көмектесетін бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Бір стакан жылы сүтке ½ шай қасық куркуманы араластырыңыз. Егер сізге сиыр сүті ұнамаса, соя немесе бадам сүтін қолданып көріңіз.

Жөтел мен суықтан арылыңыз 13 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 13 -қадам

Қадам 3. Қақырық түсіретін шөпті қолданыңыз

Қақырық шығаратын шөптер - бұл бөлінуді жоғарылатуға көмектесетін және қақырықты жөтелуді жеңілдететін шөптер. Есіңізде болсын, бұл міндетті түрде тұтынылмайды бірақ сұйылтылған және теріге жағылады немесе деммен жұтылады; бұл шөптердің кейбіреулері жұтылған кезде улы болуы мүмкін. Бұл эфир майлары немесе кептірілген шөптер қақырық түсіретін қасиеттерден басқа бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы немесе антисептикалық қасиеттерге ие, яғни олар синусын жұқтырып, суық тиюі мүмкін бактериялар мен басқа микроорганизмдерді өлтіруі мүмкін. Осы шөптерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, әсіресе егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, жүкті болсаңыз немесе оларды балаға қолданғыңыз келсе. Экспекторант ретінде әрекет ететін шөптерге мыналар жатады:

  • Эвкалипт
  • Элекампан (Инула)
  • Тайғақ қарағаш
  • Аскөк тұқымы
  • Камфора
  • Иссоп
  • Лобелия
  • Муллен
  • Тимьян
  • Жалбыз мен жалбыз
  • Зімбір
Жөтел мен суықтан арылыңыз 14 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 14 -қадам

Қадам 4. Шай қайнатыңыз

Бір шай қасық кептірілген шөпті (немесе үш шай қасық жаңа шөпті) алыңыз және бір стақан қайнаған суға батырыңыз. Оны 5-10 минут қайнатыңыз. Күні бойы жылы шайды ішіп, күніне төрт -алты кесе ішіңіз.

Дәміне қарай бал мен лимон қосуға болады

Жөтел мен суықтан арылыңыз 15 -қадам
Жөтел мен суықтан арылыңыз 15 -қадам

Қадам 5. Шөптен жасалған буды қолданып көріңіз

Бу әдісі шөптік препараттардың өкпеге тікелей енуіне және тез әрі тиімді әрекет етуге мүмкіндік береді. Бу сонымен қатар мұрын жолдарын ашуға және кез келген шырышты кетіруге көмектеседі. Сіз кептірілген шөптерді немесе осы шөптердің көпшілігінің эфир майларын қолдануға болады. Екеуі де тиімді болуы мүмкін және сіздің қалауыңызға және сізде бар нәрсеге байланысты.

  • Кез келген қақырық шығаратын эфир майының бір -екі тамшысын немесе бір -екі шай қасық кептірілген шөпті қосыңыз. Бір литр су үшін бір тамшыдан бастаңыз. Шөптерді қосқаннан кейін тағы бір минут қайнатыңыз, отты өшіріңіз, кастрөлді ыңғайлы жерге жылжытыңыз және бумен пісіруді бастаңыз.
  • Басыңызды үлкен, таза мақта орамалмен жауып, басыңызды бумен пісіретін табаға қойыңыз. Көзіңізді жұмыңыз. Бетіңізді судан кемінде 12 дюйм қашықтықта ұстаңыз. Сіз жылудың мұрынға, тамаққа және өкпеге енгенін қалайсыз, бірақ өзіңізді ыстыққа күйдірмеңіз.
  • Мұрынмен және аузыңызбен бес рет дем алыңыз, содан кейін аузыңызбен екі рет санаңыз. 10 минут немесе су әлі де бу болып тұрғанша қайталаңыз.
  • Емдеу кезінде және одан кейін мұрныңызды жөтелуге тырысыңыз.
  • Сіз мұны әр екі сағат сайын немесе сіздің кестеңіз рұқсат еткен сайын жасай аласыз.

Ұсынылған: