Зерттеулер көрсеткендей, ашытқылар көп болғанымен, адамның өкпесіне бірнеше ашытқы шабуыл жасайды. Бұл ашытқылардың ішінде ең жиі кездесетіні - иммунитеті төмен адамдар арасында жиі кездесетін оппортунистік инфекция Candida albicans. Инфекцияның негізгі себебін анықтау және тиісті ем алу үшін сіздің денсаулығыңызды медициналық маман бағалайды. Зерттеулер көрсеткендей, егер сіздің өкпеңізде ашытқы инфекциясы болса, сіз ашытқымен диетаны өзгерту, қоспалар қабылдау және дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы күресуге болады.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дәрі -дәрмектер мен қоспаларды қабылдау
Қадам 1. Ашытқы колониясын өлтіру үшін ашытқыға қарсы пробиотиктерді алыңыз
Ашытқыға қарсы пробиотиктер-бұл сіздің денеңіздегі ашытқы колонияларын өлтіруге арналған дәрілер. Сіздің нақты жағдайыңыз үшін қандай дәрі -дәрмектер мен дозалар жақсы жұмыс істейтінін анықтау үшін дәрігермен кездесуді тағайындаңыз.
Бронды ацидофил - бұл өкпенің шырышты қабығына әсер ететін дәрілердің бірі
Қадам 2. Дәрігермен саңырауқұлақтарға қарсы препараттарды қабылдау туралы сөйлесіңіз
Емдеудің тағы бір нұсқасы-инфекцияның алдын алуға көмектесетін саңырауқұлақтарға қарсы препараттарды қабылдау, мысалы, егер сізде иммунитеті төмен болса немесе инфекцияны емдейтін болсаңыз. Ашытқы жасушаларына жасуша мембранасының беріктігін сақтау үшін эргостерол қажет. Саңырауқұлақтарға қарсы препараттарға мыналар жатады:
- Триазолдар
- Флуконазол
- Итраконазол
- Эхинокандиндер
- Амфотерицин В.
Қадам 3. Ашытқының алкоголь өндіруін тоқтату үшін молибденді қолданыңыз
Молибден - бұл ашытқының ағзаға алкоголь шығаруын тоқтатуға көмектесетін минерал. Алкоголь өндірісі баяулаған кезде, сіз бас айналуды аз сезінесіз, ал сергектік пен тәбет жоғарылауы мүмкін.
Молибденнің 150 мг таблеткасын күніне екі рет қабылдауға болады
Қадам 4. Хлорелла қоспаларын алыңыз
Хлорелла - пайдалы минералдар, маңызды дәрумендер мен ферменттердің комбинациясынан тұратын тағам. Хлорелла иммундық жүйені нығайтуға, организмдегі пестицидтерді бейтараптандыруға және токсиндерді кетіруге көмектеседі.
Доза: Ұсынылатын доза - күніне үш рет 1-2 капсуладан
5 -қадам. В витаминінің кешенді капсулаларын алыңыз
В дәрумені кешенді капсулалары иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, ол өз кезегінде өкпедегі ашытқыны қабылдауы мүмкін. В дәрумені таблеткаларын сатып алғанда, олардың ашытқысыз сорт екеніне көз жеткізіңіз.
Сондай -ақ, В дәруменіне бай тағамдарды жеуге болады, оның ішінде жасыл жапырақты көкөністер, жұмыртқа, бұршақ, жарма, бұршақ дақылдары мен балық
Қадам 6. Тәулігіне 500 миллиграмм (мг) С дәрумені алыңыз
В дәрумені сияқты, С витамині де иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Күшті иммундық жүйенің болуы кез келген саңырауқұлақ инфекциясымен күресудің маңызды бөлігі болып табылады. Сіз С витаминінің қоспаларын қабылдауға немесе С дәруменіне бай тағамдарды жеуге болады:
Әктас, лимон және апельсин, құлпынай, қарлыған, шпинат және брокколи сияқты цитрус жемістері
3 -ші әдіс 2: Ашытқылардың өсуіне ықпал ететін тағамдарды жою
Қадам 1. Сіздің диетаңыз өкпе ашытқы инфекциясының болуына қалай әсер ететінін түсініңіз
Егер сізде қант, тазартылған көмірсулар мен глютенге бай диета болса, сіз өкпеде ашытқы инфекциясын дамыту ықтималдығын арттырасыз. Инфекцияны жою үшін дәрі -дәрмектерді қабылдауға болады (2 -әдісті қараңыз), егер сіз инфекцияның қайталануын болдырмауға үміттенсеңіз, диетаңызды өзгертуіңіз керек.
Қадам 2. Емдеудің бастапқы кезеңінде жейтін қант пен жасанды тәттілендіргіштерді азайтыңыз немесе азайтыңыз
Жемістер мен балдардың көпшілігінде кездесетін фруктоза, сахарин мен жаңғақ тәрізді жасанды тәттілендіргіштер жақсаруға тырысқанда, диетадан шығарылуы керек. Себебі бұл тәттілер ашытқыларды жоюға тырысатын жұмысыңызбен күресетін ашытқы үшін жақсы өсіру ортасын құра алады.
Ашытқыға қарсы күрестің алғашқы екі аптасында жеміс жеуге болмайды. Қызылша мен картоп сияқты қант мөлшері жоғары басқа тағамдардан да бас тарту керек
Қадам 3. Белгілі бір тәттілендіргіштер мен басқа ингредиенттерді болдырмау үшін оралған тағамның этикеткасын оқыңыз
Құрамында келесі элементтер бар оралған тағамнан аулақ болу керек, себебі бұл қант немесе қант баламасы.
Қарақұмық ұнтағы, мальтоза/ уыт, аспартам, декстроза/ кристалданған декстрин, маннитол, галактоза, дисахаридтер, малтитол, моносахаридтер, соргум, ксилит, жүгері крахмалы, мальтодекстрин, суамиель, левулоза және суканат
Қадам 4. Глютенді тұтынуды азайтыңыз
Өкпенің ашытқы инфекциясымен ауыратын адамдардың көпшілігі табиғи түрде глютенге төзімсіз. Глютен - бұл тритикале, сұлы, қара бидай, бидай мен арпаның құрамында болатын серпімді ақуыз. Ол сондай -ақ нан өнімдерінде бар.
Глютен дәндері кандидоз ашытқысының тағамдық көзі болып табылады, себебі олар қантқа ұқсас құрылымға және жоғары гликемиялық индекске ие
5 -қадам. Алкогольді тұтынуды азайтыңыз
Ашытқы сіздің денеңізді жұқтырған кезде, ашытқы сіз тұтынатын көмірсуларды ыдыратып, оны этил спиртінің түріне айналдырады. Бұл процесте алкогольді көбірек ішу сіздің денеңіздегі ашытқы колонияларының санын көбейтеді.
Емдеудің алғашқы екі айында сіз кез келген алкогольді ішуді тоқтатуыңыз керек. Егер сіз осы уақыттан кейін қайтадан ішуді бастасаңыз, ол өте аз мөлшерде болуы керек
Қадам 6. Ашытқыға қарсы диетаға ауысыңыз
Денедегі ашытқымен күресу кезінде сіз емделу үдерісін жеделдету үшін диетаңызды бейімдеуіңіз керек. Диетаның өзі түпкілікті ем болмаса да, ол ашытқының сіздің денеңізге келтіретін зиянды бейтараптандыруға көмектеседі.
- Ашытқыларды бақылаудың орташа диетасында қант аз немесе жоқ, өңделген тағам жоқ және көмірсулар өте төмен. Ақуыздардың көп мөлшерін (глютен мен соядан алынатындарды қоспағанда) тұтыну керек.
- Қырыққабат, салат, қырыққабат, қыша көк, желкек, балдыркөк, бұрыш, брокколи, гүлді қырыққабат, үрме бұршақ, пияз, қызанақ және сарымсақ сияқты көкөністерді жеңіз.
- Сары майдан гөрі кокос жаңғағымен, балықпен немесе пальма майымен пісіріңіз.
- Диетадағы ет пен май шөппен қоректенетін жануарлардан алынуы керек, ал балықта сынаптың ластануы болмауы керек.
3 -ші әдіс 3: Өкпе ашытқы инфекциясы туралы түсінік
Қадам 1. Өкпе ашытқы инфекциясының негізгі себебін түсініңіз
Ашытқы инфекциясы әдетте әлсіз иммундық жүйенің қосалқы өнімі болып табылады. Жеке гигиенаны сақтамайтын, темекі шегетін немесе шамадан тыс ішетін адамдар candida albicans инфекциясына бейім. Кейбір мамандықтар мен хобби сонымен қатар бұзу, құрылыс, көгалдандыру және демалу сияқты тәуекелді арттырады.
Қадам 2. Өкпе ашытқы инфекциясының белгілерін тану
Өкпенің ашытқы инфекциясы антибиотиктермен жақсармайтын пневмония сияқты көрінуі мүмкін. Кейбір белгілерге назар аудару керек:
- Тыныс алудың қиындауы, әсіресе баспалдақпен көтерілгенде
- Жөтел, әдетте сары немесе жасыл қақырықпен
- Безгек
- Қалтырау
- Бас ауруы
- Терең тыныс алғанда немесе жөтелгенде күшейетін кеуде қуысында өткір пышақ ауруы
- Тәбеттің жоғалуы
- Шамадан тыс терлеу
- Тері жамылғысы
- Шатасу, әсіресе егде жастағы науқастарда
Қадам 3. Өкпенің ашытқы инфекцияларымен байланысты тәуекелдер туралы біліңіз
Candida Albicans өкпеге әсер еткенде, сіздің бүкіл денеңізге әсер етуі мүмкін. Ашытқы ұзақ уақыт емделмеген жағдайда бүкіл денеге таралуы мүмкін.
Өкпе жетіспеушілігі, жүрек жеткіліксіздігі және басқа мүшелердің баяу ыдырауы сияқты асқынуларды болдырмау үшін өкпенің ашытқы инфекциясын мүмкіндігінше ертерек емдеу керек
Кеңестер
- Ішуге болатын басқа қоспаларға кальций мен магний цитраты кіреді.
- Ашытқыға қарсы күрестің алғашқы екі аптасында құрамында микотоксиндер бар тағамдарды (жүгері мен бидайдың құрамында) тұтынудан аулақ болыңыз.
- Антибиотиктер ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін, сондықтан инфекциямен күресу үшін антибиотиктерді қабылдамаңыз.
