Effexor және Effexor XR - Америка Құрама Штаттарында миллиондаған адамдарды емдеуге арналған антидепрессант таблетка Венлафаксиннің бренд атаулары. Эффексорды дәрігерлер депрессияны, мазасыздықты, сондай -ақ дүрбелең бұзылуын емдеуге тағайындайды. Effexor тағайындалғандықтан, оны қабылдауда дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды. Бұған сіз және сіздің дәрігер дәрі қабылдаудан бас тартқан дұрыс деп шешкен уақыт кіреді. Дозаны біртіндеп азайтып, кез келген кету белгілерін жеңілдете отырып, сіз Effexor қабылдауды тоқтатуға болады.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: дозаны азайту
Қадам 1. Дәрігерге қаралыңыз
Өзіңізді заттан немесе дәрі -дәрмектен бас тартпас бұрын дәрігермен сөйлесу әрқашан маңызды. Сіз не істесеңіз де, Effexor қабылдауды тоқтату керек деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Жүктілікке немесе басқа жағдайға байланысты сіз өзіңізді жақсы сезініп немесе тіпті таблеткаларды тоқтатуыңыз қажет болуы мүмкін, бірақ Effexor суық күркетауықтан бас тарту ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Дәрігермен сөйлесу сізге баламалы емдеу туралы шешім қабылдауға немесе Effexor -дан мүлдем бас тартуға көмектеседі.
- Дәрігермен сөйлескенше Effexor -ды тоқтатпаңыз немесе төмендетпеңіз. Дәрігер дәрі тағайындаған кезде сізге берген нұсқауларды орындауды жалғастырыңыз.
- Дәрігеріңізге Effexor -ды тоқтату себебін айтыңыз. Сіздің себептеріңіз туралы шынайы екеніңізге көз жеткізіңіз, сонда дәрігер сізге ең жақсы емдеу нұсқаларын қарастырады. Сізде Effexor -дан жүктілікке, емшек емізуге және басқа дәрілік өзара әрекеттесуге жақсы көңіл -күйден шығудың көптеген себептері болуы мүмкін.
- Дәрігердің ұсыныстарын мұқият тыңдаңыз. Егер сізде бар болса, сұрақтар қойыңыз, оның ішінде препаратты тоқтатудың пайдасы мен қаупі, сондай -ақ дәрігердің ұсыныстарына балама нұсқалар бар ма?
- Қажет болса, сіз әрқашан екінші медициналық қорытынды ала аласыз.
Қадам 2. Өзіңізге уақыт беріңіз
Сіз Effexor -ды қанша уақыт қабылдағаныңызға қарамастан, есірткіні тоқтатуға көп уақыт беріңіз. Мүлдем тоқтау қызықты болғанымен, бұл ауыр және ыңғайсыз симптомдарды тудыруы мүмкін және сізді нашарлатуы мүмкін. Сіздің дозаңызға байланысты, Effexor қабылдауды тоқтату үшін сізге бір аптадан бірнеше айға дейін уақыт беруіңіз керек. Сіздің жағдайыңыз бен дозаңызға сүйене отырып, дәрігер сізге Effexor қабылдауды тоқтату қажет болатын уақытты болжауға көмектеседі.
3 -қадам. Конусты жоспарлаңыз
Сізге Effexor дозасын біртіндеп азайту қажет. Сізге және сіздің денеңізге жекелендіру үшін дәрігермен жұмыс жасаудан басқа, конусты қалай жоспарлаудың жақсы ережелері жоқ. Бұл сіздің дозаңызды қаншалықты азайтатындығыңызды және оны қандай аралықта жасайтындығыңыз, өзіңізді қалай сезінуіңіз бен кету симптомдары сияқты факторларға байланысты өзгеруі мүмкін екенін білдіреді. Дәрігерден сіздің жоспарыңыз туралы кеңес алыңыз, бұл сіз үшін мүмкін бе.
- Егер сіз дәрі -дәрмекті сегіз аптадан аз қабылдаған болсаңыз, Effexor -ды төмендету үшін бір -екі апта алыңыз. Егер сіз Effexor -да алты айдан сегіз айға дейін болсаңыз, дозаны төмендету арасында кем дегенде бір апта күтуіңіз керек. Effexor қызмет көрсететін адамдар үшін біртіндеп тарылтыңыз. Мысалы, әр төрт -алты аптада дозаны ¼ -ден артық төмендетпеңіз.
- Өз жоспарыңызды қағазға немесе жазу кітапшасына жазыңыз, онда сіз өзіңіздің көңіл -күйіңіз немесе кездесетін проблемалар сияқты басқа нәрселерді жазасыз. Мысалы, сіз жоспарды жаза аласыз: «Бастапқы доза: 300мг; Бірінші төмендету: 225мг; Екінші дозаны төмендету: 150 мг; 3 -ші дозаны төмендету: 75 мг; 4 -ші дозаны төмендету: 37,5 мг.
Қадам 4. Таблеткаларды бөліңіз
Дәрігермен сөйлесіп, жоспар құрғаннан кейін, сіздің дозаңыз сіздің жоспарыңызға сәйкес келетініне көз жеткізуіңіз керек. Дәрігер сізге арнайы мөлшерленген таблетка тағайындауы мүмкін, фармацевт сіздің таблеткаларды бөлуі мүмкін немесе тіпті таблеткаларды коммерциялық қол жетімді бөлгішпен бөліңіз.
- Егер сіз Effexor XR қабылдайтын болсаңыз, кәдімгі Effexor -ге ауысуыңыз қажет болады. Бұл XR-бұл шығарылатын таблетка, және оны екіге бөлу дәрі-дәрмектің шығарылу механизміне әсер етеді. Бұл артық дозалану мүмкін екенін білдіреді, өйткені бірден көп мөлшерде босатылады.
- Жергілікті дәріханадан немесе дәрі -дәрмек дүкенінен таблетка бөлгішті алыңыз. Өнім сіздің таблеткаларды бөлу қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін фармацевтен немесе қызметкерлерден сұраңыз.
5 -қадам. Өзіңізді бақылаңыз
Effexor -ды азайта отырып, дозаны азайта отырып, көңіл -күй мен физикалық белгілерді бақылау маңызды. Сіз өзіңіздің сезіміңізге апта сайын баға бергіңіз келуі мүмкін. Бұл сізді ықтимал проблемалар туралы ескертуі мүмкін немесе егер сіз препаратты біртіндеп тастасаңыз.
- Жоспардың бөлігі ретінде апталық күнделік жүргізіңіз. Сіздің дозаңызға және өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз және кетудің белгілері аз болса, сіз кестеге сәйкес жұмысты жалғастыра аласыз. Мүмкін болатын кетудің белгілерін болдырмау үшін жоспарды тездетпеуді ұмытпаңыз.
- Аптаның әр күніне «көңіл -күй күнтізбесін» жүргізуді қарастырыңыз. Дозаны төмендету арқылы проблемаларды анықтау немесе белгілеріңіздің заңдылықтарын тану үшін сіз күнделікті көңіл-күйді 1-10 аралығында бағалай аласыз.
Қадам 6. Қажет болса, конусты тоқтатыңыз
Егер сіздің симптомдарыңыз нашарласа немесе сіз қатты кетуді сезсеңіз, конусты тоқтатуды қарастырыңыз. Сіз әрқашан өзіңізді жақсы сезінгенше дозаның жартысын немесе бәрін қосуға болады. Бұл жағдайда сіз дозаны төмендетуді жалғастыра аласыз.
Қадам 7. Дәрігермен үнемі байланыста болыңыз
Effexor -ды төмендету процесінде дәрігерге сіздің жетістіктеріңіз туралы хабарлау маңызды. Егер сізде сәтсіздіктер немесе бас тарту тәжірибесі болса, дәрігерге хабарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз Effexor қабылдауды тоқтату кезінде туындауы мүмкін кез келген сәтсіздіктерді жою үшін жаңа жоспарды немесе балама емдеуді ұсынуы мүмкін.
Егер сізде Effexor -дан түсу қиын болса, дәрігер сізді флуоксетинге (Prozac) ауыстыруы мүмкін. Содан кейін сіз флюоксетинді кетіру белгілерін сезбей -ақ төмендете аласыз
2 -ден 2 -ші бөлім: Шығу белгілерін жеңілдету
Қадам 1. Шығу белгілерін тану
Венлафаксин Effexor -дан кететін адамдардың ең жоғары көрсеткіштерінің бірі болып табылады. Сіз дозаны азайту кезінде симптомдарды сезінуіңіз мүмкін немесе болмауы мүмкін, бірақ Effexor -дан бас тартудың қандай белгілеріне тән екенін білу жақсы. Дәрігерден келесі белгілердің кез келгенін жеңілдетудің әр түрлі әдістері туралы сұраңыз:
- Мазасыздық
- Бас айналу
- Шаршау
- Бас аурулары
- Жарқын армандар
- Ұйқысыздық
- Жүрек айну
- Үгіт
- Мазасыздық
- Қалтырау
- Терлеу
- Мұрынның ағуы
- Діріл
- Мазасыздық немесе алдын ала сезу
- Бұлшықеттің ауыруы
- Асқазан проблемалары
- Тұмауға ұқсас белгілер
- Депрессия
- Суицидтік ойлар
Қадам 2. Шұғыл көмек алыңыз
Егер сіз Эффексорды тоқтату кезінде депрессияны жалғастырсаңыз немесе суицидтік ойлар туындаса, дәрігерге хабарласыңыз немесе мүмкіндігінше тезірек жергілікті ауруханаға барыңыз. Дәрігерлер бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі және сізге зиян келтіруден сақтайды.
Қадам 3. Қолдауды іздеңіз
Effexor -дан шыққан кезде сізге мүмкіндігінше қолдау қажет болады. Бұл сізге кету симптомдары мен басқа да жанама әсерлермен күресуге көмектеседі.
- Сіздің жетістіктеріңіз туралы дәрігерге хабарлауды жалғастырыңыз. Мүмкін сіз Effexor -ды тоқтату кезінде сізге көмектесетін балама терапия әдісі ретінде психиатр немесе психологты көргіңіз келуі мүмкін. Бұл симптомдарды азайтады, сонымен қатар сізге жаңа тетіктерді береді.
- Сіздің отбасыңыз бен достарыңызға Effexor -ды тоқтатып жатқаныңызды және одан кету белгілері пайда болуы мүмкін екенін хабарлаңыз. Олар сізге көмектесе алатын әдістерін айтыңыз.
- Қажет болса, жұмыстан біраз уақыт алыңыз. Сіздің жағдайыңыз туралы бастығыңызбен адал болыңыз. Егер сіз кез келген уақытта ұшып кете алмасаңыз, бастығыңыздан симптомдардың кетуі немесе қайталануы байқалса, өз үлесіңізді қосуды сұраңыз.
Қадам 4. Белсенді болыңыз
Жаттығу серотонин шығаруға көмектеседі және күшті антидепрессант әсері болуы мүмкін. Егер сіз Effexor -ды тоқтатсаңыз, сіз үнемі жаттығулар жасау арқылы дәрі -дәрмектің орнын толтыра аласыз. Бұл сондай -ақ кету симптомдарын басқаруға және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Аптасына 150 минут қалыпты жаттығуға немесе аптасына бес күн шамамен 30 минутқа ұмтылыңыз. Жаяу жүру, жүгіру, жүзу немесе велосипед тебу сияқты жаттығулар көңіл -күйді көтереді. Йога немесе Пилатеспен айналысуды қарастырыңыз, бұл сіздің апталық жаттығуларыңыздың жиынтығына ғана емес, көңіл -күйіңізді жақсартып, демалуға да көмектеседі
5 -қадам. Пайдалы тағамдарды жеңіз
Сіз дұрыс тамақтану арқылы жаттығулар мен демалыстың әсерін күшейте аласыз. Бес тағамдық топқа негізделген тұрақты тамақтану керек, бұл қандағы қантты тұрақты деңгейде ұстап тұруға және жүрек айнуын немесе асқазанның басқа проблемаларын болдырмауға көмектеседі.
- Бес топтағы тағамдарды алыңыз. Әр түрлі жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды, ақуыздарды және сүт өнімдерін таңдаңыз. Әр тамақтану кезінде табақтардың көкөністерінің кем дегенде жартысын жасауға тырысыңыз.
- Магнийге бай тағамдарды көбірек жеуді қарастырыңыз, бұл мазасыздықты басқарады. Магнийі жоғары тағамдардың кейбір мысалдары: бадам, авокадо, шпинат, соя, қара бұршақ, лосось, галибут, устрица, жержаңғақ, квиноа және қоңыр күріш.
6 -қадам. Стрессті басқару
Егер сіз қатты күйзеліске түссеңіз, оны мүмкіндігінше басқара білу маңызды. Стресс кету белгілерін күшейтуі мүмкін, тіпті мазасыздық тудыруы мүмкін.
- Мүмкіндігінше стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер мүмкін болмаса, терең дем алып, кейде «жуынатын бөлмеге кіруге» немесе «қоңырау шалыңыз» деп ақталуға тырысыңыз. Тіпті бір сәтке үзіліс стрессті азайтуға көмектеседі.
- Өзіңізді босаңсыту үшін үнемі массаж жасауға рұқсат етіңіз.
Қадам 7. Мүмкіндігінше жиі демалыңыз
Effexor қабылдауды тоқтату кезінде сіз кетудің көптеген белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Өзіңізді жақсы сезінудің және стрессті төмендетудің бір бөлігі - бұл жеткілікті демалу. Бұған ұйқының тұрақты кестесі және өзіңізді жақсы сезіну үшін ұйықтауға мүмкіндік беру кіреді.
- Ұйықтаңыз және күнде бір уақытта ояныңыз. Сіз әр түнде кем дегенде жеті сағат ұйықтауыңыз керек. Симптомдарды азайтуға көмектесу үшін демалыс күндері кестеңізді сақтаңыз.
- Қажет болса, 20-30 минут ұйықтаңыз. Бұл сізді сергітеді және кету белгілерін төмендетуі мүмкін.
