Жүкті әйелге жүктілік кезінде ұшақпен саяхаттаудың қажеттілігі немесе қалауы мүмкін көптеген себептері бар: іскерлік, демалыс, отбасылық сапарлар, мерекелер, төтенше жағдайлар және т.б. Әйелдер мен олардың туылмаған нәрестелерінің қауіпсіздігі мен жайлылығын қорғауға көмектесу үшін жүктілік кезінде авиакомпанияның саяхатының қыр -сырын білу маңызды. Көптеген авиакомпанияларда жүктіліктің белгілі бір уақытынан кейін жүкті әйелдердің ұшақпен жүруін шектейтін арнайы саясат бар; Әйелдер авиакомпаниялар мен өз денелерінің түрлі қиындықтарына дайын болуы керек. Жүктілік кезінде ұшақпен жүру оңай емес, бірақ дайындықпен бүкіл процесс өте жақсы жүруі мүмкін.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Жүктілік кезінде ұшуға рұқсат алу
Қадам 1. Жүктілік кезінде авиакомпанияның сапарлары туралы жеке ұсыныстар алу үшін OB/GYN, дәрігер немесе денсаулық сақтау провайдерінен кеңес алыңыз
- Көптеген денсаулық сақтау мамандары жүкті әйелдерге жүктіліктің көп бөлігіне ұшуға рұқсат береді, егер жүктілікте плацентаның жарылуы, гестациялық қант диабеті немесе гипертония сияқты белгілі асқынулар болмаса.
- Бұрын түсік, мерзімінен бұрын босану, ұрықтың жоғалуы, өлі туылу немесе денсаулығына байланысты басқа да қауіп -қатерлер болған әйелдерге акушерден немесе акушерден жүктілік кезіндегі кез келген жағдайда ұшақпен жүруге рұқсат берілмеуі мүмкін. сонымен қатар жоғары тәуекелге жатады.
- Жүктілік кезіндегі кейбір жағдайлар ұшақпен саяхат кезінде ауырлатуы мүмкін, ал ұшу көптеген басқа жағдайларға белгісіз әсер етеді, сондықтан көптеген медициналық сарапшылар жүктілігі жоғары жүктілікке ұшыраған әйелдерге ұшақпен саяхат жасаудан сақтанады.
Қадам 2. Авиакомпанияға жүктілік туралы хабарлаңыз
Кейбір авиакомпаниялар жүкті әйелдерге ұшуға мұқтаж немесе көмектескісі келеді, бірақ олар сіздің нақты жағдайыңыз туралы білсе ғана көмек көрсетеді. Билетті брондаудан бұрын авиакомпания сіз үшін не істейтінін сұраңыз.
- Әуе компаниясының сізге қолдау көрсететініне көз жеткізіңіз. Қажет болса, жүкті әйелдерді ұшақпен саяхат кезінде қолдайтын және көмектесетін авиакомпанияны іздеу үшін дүкен аралаңыз. Кейбір авиакомпаниялар басқаларға қарағанда рұқсат беретін сияқты, кейбір компаниялар жүкті жолаушылардың қажеттіліктеріне де жауап береді.
- Егер авиакомпания жүктілік туралы хабарлама алса, кейбіреулер бірден отыруға, мүгедектер арбасына сүйемелдеуді және жолаушылардың көпшілігіне ұсынылмаған басқа да ыңғайлылықтарды ұсынады.
- Жүктілік кезінде ұшу сіз таңдаған авиакомпания жүкті жолаушыларға мұқият және құрметпен қараған кезде әлдеқайда жағымды тәжірибе болуы мүмкін, сондықтан ақылмен таңдаңыз.
3 -қадам. Авиакомпаниядан олардың шектеулері туралы сұраңыз
Қарастырылып отырған авиакомпанияда жүктілік кезінде әйелге қанша уақытқа дейін жүруге рұқсат етілетіні туралы шектеулер бар -жоғын және кез келген жағдайда дәрігердің босатылуы қажет пе екенін сұраңыз.
- Әйел күтілетін босану күніне неғұрлым жақын болса, авиакомпания дәрігердің немесе акушердің жазбаша келісімінсіз сапарға шығуға мүмкіндік береді (жол жүру күнінен бірнеше күн ішінде). Бұл жауапкершілікті шектеу үшін ғана емес, сонымен қатар әйел мен басқа жолаушылардың қауіпсіздігі мен жайлылығын қамтамасыз ету.
- Көптеген авиакомпаниялар жүктіліктің 36 аптасынан кейін саяхаттауға рұқсат бермейді.
- Трансұлттық және мұхиттық рейстер жүкті болған кезде саяхаттауды қиындатуы мүмкін, себебі кейбір авиакомпаниялар жүктіліктің 28-ші аптасынан кейін кез келген уақытта дәрігерден немесе акушерден жүктіліктің асқынуы жоқ екенін көрсететін жазбаны талап етеді.
4 -қадам. Авиакомпания мен дәрігерге адал болыңыз
Жүктілік кезінде сапарға шықпас бұрын дәрігерге және авиакомпанияға жүктілік туралы нақты және толық ақпарат беріңіз.
- Дәрігерге жүктілік кезінде болған кез келген проблемалар туралы айтыңыз, мысалы, шамадан тыс жүрек айнуы, жамбастың, асқазанның немесе іштің ауыруы немесе басқа физикалық проблемалар. Бұл сіздің дәрігеріңіз сіздің ұшуға жарамды екеніңізді дәл бағалай алатын жалғыз әдіс.
- Авиакомпанияға жүктілікке арналған уақыт кестесін беру кезінде дәл болыңыз. Сіз қаншалықты алыс екеніңізді бағалау немесе әуе компаниясын ұшуға рұқсат беру үшін әдейі жаңылыстыру сіздің денсаулығыңызға және туылмаған нәрестенің денсаулығына зиянды әсер етуі мүмкін.
2 -ші әдіс 2: Жүктілік кезінде ұшу
Қадам 1. Авиакомпания қызметкерлерінің қосымша сыпайылығын сұраңыз
Сіздің жүктілік туралы авиакомпания қызметкерлеріне хабарлаудан тартынбаңыз. Бұл әсіресе ұшу кезінде орынды таңдағанда көмектесуі мүмкін.
- Авиакомпания қызметкерлеріне жүктілік туралы хабарлаңыз және егер мүмкін болса, қажетті орынды сұраңыз. Мысалы, дәретхананың жанындағы өтетін орын дәретханаға жиі баруға ыңғайлы болуы мүмкін, ал ұшақтың бортындағы орын қосымша аяқтар мен жеке кеңістікті ұсынады.
- Ұзақ уақыт бойы тұру немесе әуежай арқылы айтарлықтай қашықтықта жүру қиынға соғатын әйелдер де мүгедектер арбасын жеткізуді, әуежайдың жабық көлігіне алып кетуді немесе алып жүруді сұрай алады, оларды қақпадан алып кетуі мүмкін.
- Көрпелер мен жастықтар әдетте сұраныс бойынша да қол жетімді.
2 -қадам. Ауыр жүк көтеруден аулақ болыңыз
Жүктілік кезінде ауыр жүктемені болдырмау керек болғандықтан, жүк тасымалдаушыларға сөмкені тиеу немесе түсіру бойынша көмек сұраудан тартынбаңыз.
Қадам 3. Ылғалданған күйде болыңыз
Ұшу кезінде көптеген стюардессалар тұтынушыларға қосымша сусындарды (әсіресе су немесе шай) немесе жеңіл тағамдарды қуана ұсынады.
Ұзақ рейстерде стюардессалар мен стюардессалар жүкті клиенттерге белгілі бір сән -салтанат сыйлай алады, әйтпесе тек ыстық сүлгілер, лосьондар, көзге арналған маскалар және т.б
Қадам 4. Ыңғайлылық үшін жоспар жасаңыз
Кез келген ұзындықтағы ұшу кезінде қажетті заттарды жинап алғаныңызға көз жеткізіңіз. Мойын жастықшасы, бос су бөтелкесі, жылу пакеті және пайдалы тағамдар саяхат жасауды жағымды етеді.
- Ұшу кезінде және одан кейін көп су ішу маңызды; әуе сапарлары сусыздандыруы мүмкін, сондықтан қауіпсіздіктен кейін толтырыңыз немесе отырғызылғаннан кейін су сұраңыз.
- Жүктіліктің ерте кезеңінде баратын әйелдер үшін крекер мен жүрек айнуын басуға көмектесетін басқа да тағамдар өте маңызды.
Қадам 5. Ұшу кезінде шағын жаттығуларды орындаңыз
Ұшу кезінде қан ағымын сақтау және ісінуді немесе ыңғайсыздықты азайту маңызды. Жүктілік кезінде ұшудың ең үлкен қауіптерінің бірі - терең тамыр тромбозы. Бұзаудың қозғалуы мен созылуы бұл қауіпті азайтуға көмектеседі. Тізеңізді бүгіңіз, сирақ пен білегіңізді шағын шеңберлерге айналдырыңыз. Кейде аяқ көтеру, артқа созылу және дәлізде жоғары және төмен қысқа серуендеуді жасаңыз. Бұл кішігірім жаттығулар қаттылықты азайтуға және турбуленттілік болмаған кезде құрысуды немесе ісінуді азайтуға көмектеседі, жай ғана орындықтар мен үстіңгі жәшіктерді ұстау арқылы тепе -теңдікті сақтауға тырысыңыз.
6 -қадам. Қолдау шұлық киіңіз
Қолдау шұлықтар ұзақ уақыт бойы кезекте немесе ұшақта отыру кезінде аяқтың қан айналымын жақсартуға және DVT қаупін төмендетуге көмектеседі.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Жеңіл ораңыз немесе багажды тексеріңіз. Әуежай маңында ауыр және ауыр жүкті сүйреп апарудың қиындығы мен қиындығы кез келген адамды шаршатып жіберуі мүмкін; бордюрде сөмкелерді тексеріңіз немесе бір сөмкені алып жүруге немесе қиындықсыз тартуға болады.
- Егер серіктеспен немесе кішкентай балалармен саяхат жасайтын болсаңыз, олардың қасынан орын сұраудан тартынбаңыз (бірінші рет рейске тапсырыс берген кезде), авиакомпания қызметкерлеріне ұшақпен бірнеше рет қозғалу қауіпті және ыңғайсыз болатынын түсіндіреді.
- Отырғаннан кейін шешуге ыңғайлы ыңғайлы аяқ киімді киіңіз.
- Жүктілік аптасының санын билетті сатып алған күн үшін емес, саяхат күні үшін есептеуді ұмытпаңыз.
- Радиация туралы демалыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, сіз және сіздің жаңа туылған нәрестеңіз әуежай күзетінен өту кезінде немесе биіктікте саяхаттау кезінде шамадан тыс немесе зиянды сәулелену қаупі жоқ.
- Ұшақта оттегінің төмендеуі туралы алаңдамаңыз. Сарапшылар мұның дені сау жүкті әйелге әсер етпеуі керек деген пікірде.
Ескертулер
- Егер ұшу кезінде медициналық қиындықтар туындаса, авиакомпания қызметкерлерін дереу хабардар етіңіз және басқа жолаушылардың арасында дәрігерден немесе дәрігерден көмек сұраңыз. Сабырлы болуға тырысыңыз; ұшу қонғанша қызметтер көрсетілмеуі мүмкін. Нағыз төтенше жағдайда дәрігерге кейде телефон арқылы ауызша көмек алуға болады.
- Ұшақпен саяхат әсіресе бірінші және үшінші триместрде ауру немесе шаршау сезіміне байланысты қиын болуы мүмкін. Мүмкіндігінше, әйелдердің көпшілігі жүктіліктің ыңғайсыз симптомдары төмендеген кезде екінші триместрде саяхат жасаңыз.
