Асқазан ауруы - бұл әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін жалпы проблема, оның ішінде ас қорыту, тамақтан улану, тітіркенген ішек синдромы және тағы басқалар. Егер сіз ауырсаңыз, емдеуге болатын көптеген әдістер бар. Оларға қарапайым емдеу әдістері мен қарапайым үй құралдары, сонымен қатар дәрі -дәрмектер мен медициналық көмек кіреді. Кішкене сынақ пен қателікпен сіз асқазаныңыздың ауырсынуын тиімді емдеп, ыңғайсыздықтан арылуға тиіссіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: қарапайым емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Жиі, аз мөлшерде су ішіңіз
Кейбір жағдайларда асқазанның бұзылуы тек дегидратациядан болуы мүмкін. Егер сізде бұл болса, ауыз су сізді тез ылғалдандырады және бұл сіздің асқазаныңызды реттейді. Алайда, асқазан оны оңай өңдей алатындай етіп, суды баяу ішу керек.
- Бұл әсіресе асқазанның ауыруы диареямен бірге жүрсе өте маңызды. Диарея сізге сұйықтықты тез жоғалтады, сондықтан оны ауыстыру қажет.
- Ылғалдану үшін күніне шамамен 3 литр су ішу ұсынылады. Судың жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізу үшін, бірақ тез емес, 2 сағат ішінде бір стақан су ішіңіз.
- Сусыздандыру асқазанды ауыртып жіберуі мүмкін, себебі ол ас қорытуды қиындатады. Бұл өз кезегінде асқазаныңызды бұзуы мүмкін.
Кеңес:
Сіз сондай -ақ сізді ылғалдандыратын шөптен жасалған шай немесе газдалған су іше аласыз. Көптеген қант немесе басқа ингредиенттер қосылған сусындардың көпшілігі сізді тиімді ылғалдандырмайды.
Қадам 2. Асқазаныңызға жылытқыш немесе ыстық су бөтелкесін жағыңыз
Ыстық су бөтелкесін раковинадан ыстық сумен толтырыңыз немесе жылытқыш жастықты орташа деңгейге қойыңыз. Бөтелкені немесе жастықшаны асқазанға, теріңізге ыңғайлы түрде тигізу үшін тым ыстық екеніне қарай, тікелей теріңізге немесе киімнің үстіне қойыңыз.
- Жалпы алғанда, қыздырғышты немесе ыстық су бөтелкесін 15 минуттан бір сағатқа дейін қолданыңыз. Егер ол сіздің жағдайыңызға көмектесетін болса және сіздің теріңізді күйдіретін ыстық болмаса, ұзақ уақыт бойы жылуды қолдану қауіпсіз.
- Асқазанға жылу қолдану аймақтағы бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі, сондықтан ол кез келген қысылуды жеңілдетеді. Бұл сонымен қатар сізді тыныштандырады
Қадам 3. Біраз демалыңыз
Егер сіз демалуға және сауығуға мүмкіндік берсеңіз, сіздің денеңіз көп емдеуге қабілетті. Мүмкін болса, ұйықтаңыз немесе жай ғана көзіңізді жұмып, бір -екі сағат демалыңыз. Бұл сізге тезірек қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Симптомдарыңызды жоғарылатпайтын ыңғайлы жерге жатыңыз. Көптеген жағдайларда асқазаныңыз ауырғанда ішінара тік күйде жатқаныңыз жөн. Ішінара тік тұру асқазан қышқылының күйдіргі бермеуіне көмектеседі
Қадам 4. Ауырсыну іш қатуға байланысты болса, асқазаныңызға массаж жасаңыз
Жатып, саусақтарыңыздың ұштарын ауырған жерге ақырын басыңыз. Өзіңізге ыңғайлы қысыммен бүкіл аймақты айналмалы қозғалыста сүртіңіз. Бірнеше минуттан кейін ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайту керек.
Өзін -өзі массаждың бұл түрі ас қорыту мүшелерінің қозғалуына және қысылу мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі
5 -қадам. Сіз қанша жейтініңізді орташа деңгейге қойыңыз
Асқазанның көптеген аурулары тым көп тамақтанудан болады. Егер сіз асқазанның бұл түріне бейім болсаңыз, әр тамақ кезінде аз жеуге тырысыңыз. Бұл сіздің асқазаныңызға стрессті азайтады және тағамды оңай сіңіруге мүмкіндік береді.
- Сіз әлі де сол мөлшерде тамақ жей аласыз. Күні бойы кішкене тағамдарды көбірек жеу керек. Мысалы, үш рет тамақтанудың орнына, күн ішінде 5 кішкене бөлікті жеп көріңіз. Бұл ас қорытуды біртіндеп жүргізуге мүмкіндік береді.
- Асқазанды бұзатын тағамдардан аулақ болыңыз. Егер сіз белгілі бір нәрсені жеудің және асқазаныңыздың бұзылуының үлгісін көре бастасаңыз, сол тағамдардан аулақ болуға тырысыңыз. Кейбір адамдардың асқазанын тітіркендіруі мүмкін қарапайым тағамдарға ащы тағамдар (ащы бұрыш сияқты), қышқыл тағамдар (грейпфрут сияқты) және шикі көкөністер (шикі брокколи сияқты) жатады.
2 -ші әдіс 4: Үй шаруашылығының қарапайым әдістерін қолдану
Қадам 1. Зімбір немесе зімбір шайын ішіңіз
Құрамында зімбір бар шай немесе газдалған сусын ішу асқазандағы ауруды тез жоюға көмектеседі. Дегенмен, оны тез ішуге болмайды. Асқазанды одан әрі басып кетпес үшін оны ішіңіз.
Зімбір - бұл асқабақты тыныштандыруға көмектесетін зімбір мен зімбір шайының ингредиенті. Бұл табиғи қабынуға қарсы қасиеттерге ие болғандықтан және асқазан қышқылын төмендетеді
Кеңес:
Зімбір немесе зімбір шайындағы ингредиенттерді қараңыз және оның құрамында зімбір бар екеніне көз жеткізіңіз. Жасанды имбирь нақты зімбір сияқты әсер етпейді.
Қадам 2. Эпсом тұзды ваннасын алыңыз
Егер сіз асқазаныңызды іш қатудан туындайды деп күдіктенсеңіз, Эпсом тұзы (магний ваннасы сіздің ауырсынуыңыз бен ыңғайсыздығыңызды жеңілдетеді, ас қорыту жолыңызды қайтадан қозғалтады. Ваннаңызды жылы сумен толтырып, 1 1/2 кесе Эпсом тұзын қосыңыз. Содан кейін ванна жылы болғанша демалуға болады.
Эпсом тұздары - осмостық іш жүргізуші. Олар ағзаға сұйықтықты ішекке жіберуге көмектеседі, бұл ас қорыту жолының қайтадан жұмыс істеуіне көмектеседі
Қадам 3. Асқазандағы қышқылдықты төмендететін тағамдарды жеңіз
Көптеген асқазан аурулары асқазан қышқылының шамадан тыс болуынан болады. Сіз асқазандағы қышқылдарды бейтараптандыру үшін тағамдарды қолдана аласыз, олар оны бұзуы мүмкін. Кейбір тағамдарға мыналар жатады:
- Сұлы жармасы
- Йогурт және басқа да мәдени сүт өнімдері
- Крекер
- Нан
- Цитрус емес жемістер, мысалы, алма, жүзім, алмұрт
- Пісірілген көкөністер, соның ішінде жасыл бұршақ, брокколи, спаржа, гүлді қырыққабат және жапырақты көк
3-ші әдіс 4: Рецептсіз дәрі қабылдау
Қадам 1. Асқазанның бұзылуын емдейтін рецептсіз дәрі алыңыз
Бұл дәрі -дәрмектерде әдетте висмут субсалицилаты бар, ол асқазанды қорғау арқылы жүрек айнуын да, диареяны да емдейді. Бұл проблемалар емделсе, асқазаныңыздың ауруы да жойылуы мүмкін.
- Қаптамада көрсетілген дозалау нұсқауларын орындаңыз.
- Әдетте дәріханаларда, азық -түлік дүкендерінде және үлкен қорап дүкендерінде осы дәрі -дәрмектердің кең ассортименті бар.
2-қадам. Асқазан қышқылын қышқылдықты төмендететін дәрілермен азайтыңыз
Көптеген жағдайларда асқазанның қышуы асқазан қышқылының шамадан тыс өндірілуінен болады. Бұл сіздің ыңғайсыздықтың себебін білу үшін рецептсіз антацид алыңыз.
Антацидтер барлық дәріханаларда, азық -түлік дүкендерінде және үлкен қорап дүкендерінде бар
Кеңес:
Егер сізде антацидтер болмаса, асқазан қышқылын төмендету үшін ас содасы мен судың қоспасын ішуге болады. 1/2 шай қасық ас содасын бір стақан жылы суға араластырып, содан кейін ішіңіз. Бұл қоспаның дәмі болмайды, бірақ асқазандағы қышқылдықты төмендетеді.
Қадам 3. Асқазаныңызды одан әрі бұзатын дәрі -дәрмектерден аулақ болыңыз
Мысалы, асқазаныңыздың ауыруынан сізде ыңғайсыздық пен ауырсыну болса да, ауруды басу үшін қарапайым ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдамаған дұрыс. Ибупрофен сияқты көптеген рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар асқазаныңыздың жоғарғы бөлігінде болған кезде де асқазанды бұзуы мүмкін, сондықтан олар сіздің асқазаныңызды одан әрі нашарлатуы мүмкін.
Егер сіздің асқазаныңыздың ауыруы соншалықты ауыр болса, сіз оны қабылдай алмайсыз, сізге медициналық көмек қажет
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін шешу
Қадам 1. Егер үйде емделу нәтиже бермесе, медициналық кеңес алыңыз немесе дәрігерге қаралыңыз
Егер сізде асқазаныңыз қатты ауырса, ол сізді қатты ауыртады және оны емдеуге болмайды, онда кәсіби медициналық көмекке жүгіну керек. Дәрігер сіздің ауырсынуыңызды басқара алады және оның себебін анықтай алады.
Егер сіз қатты қиналсаңыз және сіздің дәрігерлік кабинетіңіз жабық болса, емделу үшін жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Асқазанның ауыруы сияқты ауыр аурулар бар, мысалы, өт қабының ауруы, сондықтан сіздің ыңғайсыздық сақталса, емделу маңызды
Қадам 2. Егер асқазаныңыз кенеттен және кенеттен ауырса, медициналық көмекке жүгініңіз
Көп жағдайда сіз неге ауыратындығыңызды белгілі дәрежеде білетін боласыз. Мысалы, сіз үлкен түскі ас жедіңіз немесе ас қорыту проблемалары бар. Алайда, егер сізде неге қатты ыңғайсыздық бар екенін білмесеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.
Асқазанның кенеттен ауыруы аппендицит, бүйректегі тастар, өт қабындағы тас және дивертикулит сияқты ауыр аурулармен байланысты
Кеңес:
Егер сізде медициналық көмекке жүгіну мүмкіндігі болса, бұл оларға қоңырау шалудың жақсы уақыты. Мейірбике немесе басқа медициналық маман сізге мәселені бағалауға және дәрігерге немесе жедел жәрдемге бару керектігін шешуге көмектеседі.
Қадам 3. Егер сізде қосымша ауыр белгілер болса, дәрігерге хабарласыңыз
Асқазанның нашар ауруы дәрігерге қаралуға жеткілікті себеп болуы мүмкін, бірақ қосымша симптомдардың болуы сізді медициналық көмекке тезірек итермелеуі керек, себебі олар ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Егер сізде іштің ауыруынан басқа келесі белгілер болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:
- Безгек
- Нәжіс немесе құсу
- Бас айналу немесе бас айналу
- Қол ауруы
- Іште немесе асқазанда түйін
- Жұтудың қиындығы
- Зәр шығару кезінде ауырсыну
Қадам 4. Егер сіздің асқазаныңыз екі -үш күнге созылса, дәрігерге қаралыңыз
Дәрігердің кеңсесіне қоңырау шалыңыз және мүмкіндігінше тезірек кездесуге жазылыңыз. Бірнеше күнге созылатын асқазанның нашар ауруы әдетте тамақ ішуден немесе тамақтан уланудан туындамайды. Оның орнына, аурудың себебін анықтау үшін медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
