Қамқорлық жасауды жеңілдетудің 4 әдісі

Мазмұны:

Қамқорлық жасауды жеңілдетудің 4 әдісі
Қамқорлық жасауды жеңілдетудің 4 әдісі

Бейне: Қамқорлық жасауды жеңілдетудің 4 әдісі

Бейне: Қамқорлық жасауды жеңілдетудің 4 әдісі
Бейне: Көмекке зәру адамдарға қол үшын созып, қамқорлық жасау – сауабы мол іс 2024, Наурыз
Anonim

Қамқорлық-бұл өте пайдалы тәжірибе, бірақ ол күтушіге күйзеліске, күйіп қалуға, шаршауға және денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Процесті мүмкіндігінше қарапайым ету күтушіге де, алушыға да тиімді. Алушының қажеттіліктерін өзіңізді ауыртпалықсыз басқарудың бірнеше әдісі бар. Мұны істей отырып, сіз уақытша күтімге қарауыңыз керек. Бұл қызмет сізге жұмыс немесе үзіліс қажет болғанда уақытша күтім мен қадағалауды қамтамасыз етеді. Күтуші ретінде өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасау өте маңызды. Өзіңізге қамқорлық жасай отырып, сіз алушыға одан да жақсы қамқорлық жасай аласыз.

Қадамдар

4 әдіс 1: күтім алушыға көмек

Артық салмағы бар қыздың немесе жігіттің сау болуына көмектесіңіз 8 -қадам
Артық салмағы бар қыздың немесе жігіттің сау болуына көмектесіңіз 8 -қадам

Қадам 1. Тәуелсіздікке ынталандыру

Күтім алушыға белгілі бір күнделікті тапсырмаларды өз бетінше орындауға рұқсат етіңіз. Олар не істей алатыны туралы мұқият ойланыңыз. Бұл оларға өз өмірін бақылауға болатын сияқты сезінуге көмектеседі және бұл сіздің стрессті төмендетуге көмектеседі. Олар кейбір тапсырмаларды орындауда баяу болуы мүмкін, бірақ егер олар сіздің көмегіңізді қажет етпесе, сіз қадам жасамауыңыз керек.

  • Мысалы, егер олар өздерін киіндіре алатын болса, сіз оларға оны күтіп ұстауға рұқсат беруіңіз керек. Сіз олардың жағдайлары жақсы екенін білу үшін оларды тексере аласыз.
  • Жағдайды мұқият бағалаңыз. Егер сіз олардың душқа құлап кетуі мүмкін деп қорқатын болсаңыз, олар жуынатын бөлмеде сыртта отыруға болады.
  • Ұзақ уақытқа созылатын медициналық қондырғыларға назар аударыңыз. Бұл сіздің сүйікті адамыңызға шұлық кию үшін теңгерімділік сияқты нәрселерді жасауға көмектеседі.
Мобильділік мүгедектігінің 6 -қадамымен Уолт Дисней әлемін тамашалаңыз
Мобильділік мүгедектігінің 6 -қадамымен Уолт Дисней әлемін тамашалаңыз

Қадам 2. Технологияны өз пайдаңызға қолданыңыз

Кейбір құралдар мен гаджеттер алушыға тапсырмаларды өз бетінше шешуге көмектеседі. Алушының жағдайын қарастырыңыз және сізге күтім жасауды жеңілдете отырып, оларға пайда әкелетін құралдарды табыңыз.

  • Көру қабілеті бұзылған адамдар үшін сөйлейтін сағаттар, жарықтандырылған ұлғайтқыш көзілдірік және компьютердің дауысты тану бағдарламасы оларға күнделікті өмірін басқаруға көмектеседі.
  • Егер реципиенттің жадында проблемалар болса, сіз дәрі қабылдауға уақыт келгенде дабыл беретін электронды таблеткаларды таба аласыз.
  • Егер есту проблемасы болса, дірілдейтін сағаттар, теледидарға арналған құлаққаптар немесе қоңыраудың орнына жыпылықтайтын телефондар мен дабылдар бар.
  • Ұтқырлықпен ауыратындар үшін сіз электр скутеріне немесе мүгедектер арбасына инвестиция салуды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Тұрақты креслолар оларға отыруға орнынан тұруға көмектеседі. Кейбір компаниялар дабылды сатады, егер олар сіз болмаған кезде құлап кетсе, алушы оны баса алады.
Жүктілік кезінде ванна қабылдаңыз 7 -қадам
Жүктілік кезінде ванна қабылдаңыз 7 -қадам

Қадам 3. Толық ванналардың орнына губкалы ванналар беріңіз

Егер күтім алушыға шомылуға көмек қажет болса, екеуіңізге де күнделікті жөкемен ванналар беру арқылы жүктемені төмендетуге болады. Жуынатын бөлмедегі ванналар мен душтарды аптасына бір немесе екі рет жасау жеткілікті.

  • Губка ваннасын беру үшін алушының бір немесе екі сүлгіге жатқызылғанына көз жеткізіңіз. Екі ыдысқа жылы сумен толтырыңыз. Сіз бірін алушыны сабынмен жуу үшін, екіншісін сабынды шаю үшін қолданасыз. Губканы дененің әр жерін жуып, сүлгімен сүртіңіз.
  • Медициналық жабдықтау дүкендері төсекте жөкемен жууды жеңілдетуге арналған арнайы бассейндерді сатуы мүмкін.
Жазба белгісіне қол қою 3 -қадам
Жазба белгісіне қол қою 3 -қадам

Қадам 4. Музыканы ойнату

Музыканы емделушілермен емдік мақсатта қолдануға болады. Егер олар ашуланса немесе ашуланса, музыка оларды тыныштандырады. Егер олар төсекке жабық болса, музыка олардың жалғыздық сезімін болдырмайды. Динамикті олардың бөлмесіне қойыңыз және қайталауға ауысатын ойнату тізімін орнатыңыз.

Онколог болыңыз 3 -қадам
Онколог болыңыз 3 -қадам

5 -қадам. Тамақ жеткізу қызметін жалдаңыз

Егер сіз күтім алушымен бірге тұрмасаңыз, бірақ оның тамақтануына жауап берсеңіз, алушыға дайын тағамдарды жіберу үшін жеткізу қызметін, мысалы, дөңгелектегі тамақтарды жалдай аласыз. Осылайша сіз әр тағамға қатысудың қажеті жоқ, және сіз олардың ыстық, қоректік тағамдарды жиі алуын қамтамасыз ете аласыз.

Кейбір қайырымдылық және әлеуметтік қызметтер мұны ақысыз немесе төмендетілген қызмет ретінде ұсынады. Сіздің аймақта не бар екенін қараңыз

2 -ші әдіс 4: Сіздің өміріңізді жеңілдету

Біреуді психикалық ауруханаға жатқызыңыз 19 -қадам
Біреуді психикалық ауруханаға жатқызыңыз 19 -қадам

Қадам 1. Кестені сақтаңыз

Күнтізбені немесе дәптерді сақтаңыз, онда сіз өзіңіздің күнделікті кестеңізді жазасыз. Бұл кесте күтушіге дәрі -дәрмек, тамақ, ванна, дәрігерге бару, жаттығу немесе басқа күтімді қажет ететін уақытты қамтуы керек. Бұл кестені жазу арқылы сіз өзіңізге де, күтім алушыға да жағдайды жеңілдететін дәйекті режимді сақтай аласыз.

  • Сіз күтім алушыны күн сайын бір уақытта ұйықтауға шақырғыңыз келуі мүмкін. Мұны істеу үшін оларға түнде ұйықтайтын уақытты білуге мүмкіндік беретін жылы сүт беру немесе тыныштандыратын музыканы қосу сияқты рәсім жасаңыз.
  • Дәрігерге баруды сізге ыңғайлы уақытқа жоспарлаңыз. Кездесулерді ертерек жасаңыз, сонда сіз өзіңізге ыңғайлы уақытты таңдай аласыз.
Қарт азамат ретінде әлеуметтік өмір құрыңыз 1 -қадам
Қарт азамат ретінде әлеуметтік өмір құрыңыз 1 -қадам

2 -қадам. Өзіңізбен бірге сүйікті адамыңызды көшіруді қарастырыңыз

Егер күтім алушы сізден бөлек тұратын жақын туысыңыз болса, сізге қамқорлықты жеңілдету үшін олар сізбен бірге тұруды ұсынуы мүмкін.

  • Сіз әңгімені бастауыңыз керек. Сіз айта аласыз: «Анашым, сіздің өмірлік жағдайыңызды талқылайтын уақыт келді деп ойлаймын. Менің қасыма көшсең саған оңай болар еді деп ойлаймын ».
  • Кейбір егде жастағы адамдар біреуге көшуге тартынуы мүмкін, себебі олар өз тәуелсіздігін жоғалтады деп ойлайды. Сіз оларға: «Сіз әлі де үйде тәуелсіз боласыз, бірақ егер төтенше жағдай болса, мен сізге көмектесуге дайынмын», - деп айта аласыз.
Гейлердің некесін қабылдауға үйреніңіз 7 -қадам
Гейлердің некесін қабылдауға үйреніңіз 7 -қадам

Қадам 3. Жұмыс берушіңізбен сөйлесіңіз

Сіздің жұмыс кестеңізді күтім міндеттерімен теңестіру үшін сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы бастықпен сөйлесуіңіз керек. Олар сізге неғұрлым икемді кесте ұсынуға дайын болуы мүмкін, немесе сіз кеш келсеңіз немесе төтенше жағдайға байланысты жұмысқа ерте кетсеңіз кешірімді болуы мүмкін.

  • Сіз айта аласыз: «Өздеріңіз білетіндей, мен жақында ересек ұлымның тәрбиешісі болдым. Бұл үлкен жауапкершілік. Мен мұнда күтушілер үшін қандай да бір ресурстар бар ма деп ойладым. Мен өзімнің екеуімді де қанағаттандыратыныма көз жеткізгім келеді. жұмыс міндеттемелері мен менің үйдегі міндеттерім ».
  • Сіз: «Аптасына бірнеше күн үйде жұмыс істеуге болатын әдіс бар ма?» Деп сұрауыңыз мүмкін. немесе «Күйеуімді физиотерапияға апару үшін бейсенбі күні ерте кете аламын ба?»
  • Кейбір штаттарда, егер сіз қамқоршы болсаңыз, сізді жұмыс кемсітуден қорғауға болады.
Неке шартын жазу 31 -қадам
Неке шартын жазу 31 -қадам

Қадам 4. Олардың заңды құжаттарын ретке келтіріңіз

Күтуші ретінде сізге алушы үшін маңызды медициналық шешімдер қабылдауға тура келуі мүмкін. Мұны істеу үшін сізге және алушы арасында құқықтық қатынас орнату қажет болуы мүмкін. Алушыға көмектесе алатын адвокатқа хабарласыңыз және сіз тиісті құқықтық құжаттарды дайындайсыз.

  • Егер көмек алушы әлі де жеке шешім қабылдауға қабілетті болса, олар денсаулық сақтаудың кеңейтілген директивасын құрғысы келуі мүмкін. Бұл олардың дәрігеріне, егер олар жұмысқа қабілетсіз болып қалса, қандай медициналық көмек қажет екенін хабарлайды.
  • Егер сіздің отбасы мүшесі енді жеке шешім қабылдауға қабілетсіз болса, сіз оларға денсаулық сақтауға сенімхат орнатқыңыз келуі мүмкін. Сіз сондай -ақ олардың ақшасын денсаулық сақтау шығындарына көмектесу үшін олардың қаржысына сенімхат орнатқыңыз келуі мүмкін.
  • Сіз күтім алушыға өсиет құруды еске салуыңыз керек, сонда олардың мүлкі қайтыс болғаннан кейін қалағандай бөлінуі мүмкін.

3 -ші әдіс 4: тыныс алуды қалпына келтіру

Қарт ата -анаңызды үлкен тұрғын үйге көшуге сендіріңіз 9 -қадам
Қарт ата -анаңызды үлкен тұрғын үйге көшуге сендіріңіз 9 -қадам

Қадам 1. Отбасынан көмек сұраңыз

Егер сіз жақын адамыңызға қамқорлық жасасаңыз, жүкті жалғыз көтерудің қажеті жоқ. Отбасының басқа мүшелерінен күтім міндеттеріне көмектесуге дайын екендіктерін сұраңыз. Мүмкін, бір отбасы мүшесі олармен күндіз отыра алады, ал екіншісі оларды кездесуге апарады.

  • Сіз өзіңіздің отбасыңызға электронды хат жібере аласыз: «Анам бізге тәуелді бола бастағанда, мен бәріміз оған қалай қамқорлық жасау керектігін ашық талқылай аламыз ба деп ойладым. Мен оның негізгі тәрбиешісі боламын. Маған бәрін өз бетімше жасау өте қиын, мен оған күтім жасау үшін бәрімізге кесте құра аламыз ба деп ойладым ».
  • Егде жастағы балалар қамқорлық міндеттерін орындауға көмектесе алады. Алушыға қандай көмек қажет екенін қарастырыңыз және сіздің балаларыңыз оларға көмектесе алатынын шешіңіз. Олар оларға түскі ас бере алады немесе орындықтан тұруға көмектеседі.
Қарт ата -анаңызды үлкен тұрғын үйге көшуге сендіріңіз 11 -қадам
Қарт ата -анаңызды үлкен тұрғын үйге көшуге сендіріңіз 11 -қадам

Қадам 2. Күтім алушыны ересектерге арналған күндізгі күтімге апарыңыз

Егер сіз ересек адамға күтім жасасаңыз, сіз жұмыс кезінде оларды ересектерге арналған күндізгі күтімге апара аласыз. Олар алушыны уақытында тамақтандыруға және беруге көмектесе алады. Олар сондай -ақ олар үшін әлеуметтік өзара әрекеттестік пен іс -әрекетті қамтамасыз етеді.

Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 3 -қадам
Ауру немесе ауруға шалдыққан адамға жігер беріңіз 3 -қадам

3-қадам. Үйде тәрбиешілерді жалдаңыз

Кейбір денсаулық сақтау ұйымдары мен хоспистік көмек көрсетушілер медбикелер мен дәрігерлерге баруды ұсынады. Сіз бұл күтушілерді үйіңізге келуге және күтушіге киінуге, тамақтануға, шомылуға және жаттығуға көмектесу үшін жалдай аласыз.

Егер сіздің үйге келуге медбикелерді жалдауға мүмкіндігіңіз болмаса, сіз алушыға күтім жасау кезінде үй шаруашылығының басқа да міндеттерін шешуге көмектесетін тазалық қызметін ала аласыз

4 -қадам. Жергілікті көмекші мекемеге немесе білікті емханаға хабарласыңыз

Мұндай қондырғылардың көпшілігі отбасыларға күтім жасауды ұсынады. Олар не ұсынатынын білу үшін қоңырау шалыңыз және объектке экскурсияға баруға болатынын сұраңыз. Алайда, күтімнің бұл түрі мекеменің түріне байланысты қымбатқа түсуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.

Мұғалімнің алдында презентация жасаңыз 13 -қадам
Мұғалімнің алдында презентация жасаңыз 13 -қадам

Қадам 5. Күтім алушыға дос табыңыз

Егер сіз реципиентке қосымша күтім таба алмасаңыз да, оған шамасы келмесе де, сіз күн сайын олармен аздап араласатын адамды таба аласыз. Медициналық көмек алушы бұл компаниядан ләззат ала ма, жоқ па, соны қарастырыңыз. Сіз олардың достарының біреуіне қонаққа баруды сұрай аласыз немесе сіз өзіңіздің отбасыңыз бен достарыңыздан біреудің келуге дайын екенін білуді сұрай аласыз.

Қарт азаматпен қарым -қатынас жасау 13 -қадам
Қарт азаматпен қарым -қатынас жасау 13 -қадам

Қадам 6. Қаржылық көмек іздеңіз

Демалыс кезінде күтім қымбат болуы мүмкін. Кейбір коммерциялық емес ұйымдар бұл қызметтерді төмен бағамен ұсынса да, сіз өзіңіздің аймағыңызда біреуін табу қиын болуы мүмкін. Бұл қамқорлықты алуға көмектесу үшін қаржылай көмектің әр түрлі формаларын табуға тырысыңыз. Алушының жағдайы мен жасына байланысты олар келесі көмекке жүгіне алады:

  • Әлеуметтік қамсыздандыру.
  • Medicaid -тен бас тарту.
  • Ардагердің артықшылықтары.
  • Мемлекеттік органдар.
  • Коммерциялық емес гранттар.

4 -ші әдіс 4: Эмоционалды қолдауды табу

Мықты бол 12 қадам
Мықты бол 12 қадам

Қадам 1. Өз қажеттіліктеріңізді алыңыз

Өзіңізге қамқорлық жасау маңызды. Қамқорлық жасау үлкен жауапкершілік болса да, ұйқыңыз бен демалысыңыздың жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Әлеуметтік өміріңізді сақтаңыз және сүйікті ісіңізге әлі де қатысатындығыңызға көз жеткізіңіз. Бұл стрессті, депрессияны және шаршауды азайтады.

  • Сіз сыртқа шығып, тәрбиеші ретінде араласқаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінсеңіз де, өзіңізді оқшауламау маңызды. Қысқа үзілістер сізге де, күтушіге де пайдалы болады.
  • Жаттығулар денсаулықты жақсарту кезінде стрессті жеңуге көмектеседі. Тіпті қысқа серуендеу сіздің ойыңызды тәрбиеші міндеттерінен тазартуға көмектеседі.
Мықты болыңыз 6 -қадам
Мықты болыңыз 6 -қадам

Қадам 2. Қолдау тобына қосылыңыз

Тәрбиешілерге қолдау көрсететін ондаған топтар бар. Бұл сізді сіздің аймағыңыздағы басқа қамқоршылармен байланыстыра алады. Олар эмоционалды қолдау көрсетіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің күтім міндеттеріңізге де көмектесуі мүмкін. Сіз кеңестер, көңілсіздіктер немесе табыстармен сауда жасай аласыз.

  • Ұлттық қамқорлық коалициялары желісінің жергілікті тарауына қосылуды қарастыруға болады, олар адвокаттар мен қамқорлық жөніндегі ұлттық альянстың қолдау топтары болып табылады.
  • Егер сіз өзіңіздің аймағыңыздан топ таба алмасаңыз, The Family Caregiver Alliance онлайн қолдау топтары бар.
Мүмкіндігі шектеулі жандарға көмек 9 -қадам
Мүмкіндігі шектеулі жандарға көмек 9 -қадам

3 -қадам. Үй жануарларын асырап алуды қарастырыңыз

Итті асырап алатын тәрбиешілер стрессті төмендетіп, денсаулығын жақсартады. Күтім алушының жағдайына байланысты терапевтік үй жануарлары алушыға жайлылық пен жеңілдік бере алады. Үй жануарларына ие болудың артықшылықтарын мұқият зерттеп, жануарға күтім жасаудағы ұстанымыңызды қарастырыңыз. Сізге де, алушыға да қолдау көрсету үшін үйретілген бағыттаушы жануарды қабылдағыңыз келуі мүмкін.

Күнді үйде демалуға және еркелетуге арнаңыз 21 -қадам
Күнді үйде демалуға және еркелетуге арнаңыз 21 -қадам

Қадам 4. Демалыңыз

Өзіңізге күніне кемінде он бес немесе жиырма минут бөліңіз. Өзіңізді еркелететін нәрсе жасаңыз, сонда сіз демаласыз. Сіз көп стрессті жеңе аласыз, және өзіңізге уақыт табу қиын болса да, өзіңізге күтім жасаудың осы бөлігін қарастырыңыз. Осы уақыт ішінде сіз:

  • Журналға жазыңыз.
  • Медитация.
  • Көпіршікті ванна алыңыз.
  • Созу.
  • Оқыңыз.

Кеңестер

  • Егер сіз енді адамға күтім жасай алмайтын болсаңыз, оны көмекші үйге немесе қарттар үйіне ауыстыруды қарастыруға болады.
  • Әркімнің жағдайы әр түрлі. Сіздің жеке күтім жағдайыңызды қарастырыңыз және сіздің жұмысыңызды жеңілдетуге көмектесетін әдістерді ойлаңыз.
  • Басқа қамқоршылар сіздің жағдайыңызға байланысты жеке кеңес бере алады. Ұқсас жағдайда басқалардан көмек сұраңыз.

Ескертулер

  • Егер күшіңіз жетпесе, біреуді көтеруге тырыспаңыз. Сіз өзіңізге зиян келтіре аласыз.
  • Егер сіз шаршап, күйіп қалсаңыз, күйзеліске түссеңіз немесе депрессияға ұшырасаңыз, сізге сырттан көмек сұрау қажет болуы мүмкін. Көмек алу үшін дәрігерге немесе терапевтке барыңыз.
  • Стресс пен күтімнен шаршау сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін. Басқа адамға күтім жасау кезінде өзіңіздің денсаулығыңыз бен күйзелісіңізге мұқият болыңыз.

Ұсынылған: