Балалардағы бас аурулары жиі кездеседі және әдетте ауыр аурудың белгісі емес. Дегенмен, олар балаға ауыр және стрессті тудыруы мүмкін. Балаңызға бас ауруын жоюға көмектесетін үйдегі дәрі -дәрмектерден бастап бірнеше нұсқа бар.
Қадамдар
4 -тің 1 -бөлігі: дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қолданып көріңіз
Көптеген дәріханаларда немесе әмбебап дүкендерде сатылатын ауыртпайтын дәрі -дәрмектер баланың бас ауруы белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил мен Мотрин ХБ) бас ауруларын жақсы басады және 6 айдан асқан балалардың көпшілігіне қауіпсіз. Егер сіз басқа нұсқаларды алғыңыз келсе, сіз педиатрмен немесе фармацевтпен сөйлесе аласыз.
- Балаларға арналған рецептсіз дәрі -дәрмектерді алғаныңызға көз жеткізіңіз. Ересектерге арналған формулаларды балаларға қолдану қауіпті болуы мүмкін.
- Ауырсынуды басатын препараттар әдетте бас аурудың алғашқы белгілерінде қабылдануы керек. Балаға оның жасын ескере отырып, ұсынылған мөлшерді бергеніңізге көз жеткізу үшін доза бойынша нұсқауларды орындаңыз.
- Биржадан тыс дәрі -дәрмектер жеңілдік бере алады, бірақ егер олар шамадан тыс қолданылса, бас ауруы қалпына келуі мүмкін. Бұл сіздің балаңыз дәрі -дәрмектерге жауап ретінде бас ауруын бастайды. Биржадан тыс дәрі -дәрмектер оларды қолданған сайын тиімділігі төмендейді.
Қадам 2. Рецепт бойынша дәрі іздеңіз
Егер сіздің балаңыздың бас ауруы қайталанса, сіз педиатрыңыздан рецепт сұрауыңыз мүмкін.
- Мигрень әдетте рецепт бойынша дәрі -дәрмектермен емделеді. Мигрень қайталанатын және қатты бас ауруы. Триптандар әдетте 6 жастан асқан балаларға тағайындалады. Препарат өте қауіпсіз және жанама әсерлері аз.
- Созылмалы бас ауруларының кейбір түрлері, соның ішінде мигрень, жүрек айнуымен бірге жүреді. Сіздің дәрігеріңіз балаңыздың жүрек айнуын емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді ұсынуы мүмкін.
- Дәрігермен кез келген дәрі -дәрмектің мүмкін болатын жанама әсерлері туралы сөйлесіңіз және балаңыз бен сіздің отбасыңыздың медициналық тарихы туралы мүмкіндігінше көп ақпарат беріңіз.
Қадам 3. Аспиринмен абай болыңыз
Аспирин әдетте 2 жастан асқан балаларға қауіпсіз. Алайда, сирек жағдайларда ол Рей синдромының дамуына ықпал етеді, сондықтан қауіп факторлары бар балаларға тағайындалмауы керек. Дәрігерлердің көпшілігі балаларға аспирин қолдануға кеңес бермейді.
- Рей синдромы бауыр мен мидың ісінуін тудырады. Бұл құрысулар мен есін жоғалтуға әкелуі мүмкін. Жылдам емдеу маңызды, өйткені Рей синдромы тез өлімге әкелуі мүмкін.
- Егер сіздің балаңыздың бас ауруы тұмау немесе шешек сияқты вирустық инфекциядан туындаса, аспирин ұсынылмайды. Мұндай жағдайларды аспиринмен емдеу Рей синдромының қаупін арттырады.
- Егер сіздің балаңызда май қышқылдарының тотығуының бұзылуы болса, бұл Рей синдромының қаупін арттырады. Балаңызды аспиринмен емдеуге болмайды.
4 -ші бөлімнің 2 -ші бөлігі: Үйде емдеуге тырысу
Қадам 1. Суық компрессті қолданыңыз
Суық компресс баланың бас ауруы кезінде ауырсынуды басуға көмектеседі.
- Суық суға таза жуғыш шүберекті салып, баланың маңдайына қойыңыз.
- Баланың көңілін көтеру үшін қолында бір нәрсе болсын, мысалы, музыка немесе теледидар, сондықтан олар компрессті киіп отыра береді.
Қадам 2. Балаңызға пайдалы тағамдар беріңіз
Бас ауруы кейде қандағы қант деңгейіне байланысты болғандықтан, сіздің балаңызға бас ауруына шағымдана бастаған кезде пайдалы тағамдар беру көмектеседі.
- Кейбір жемістер мен көкөністер бас ауруы белгілерін төмендететіні белгілі. Балаңызға шпинат, қарбыз немесе шие қосылған тағамдар беруге тырысыңыз.
- Балаларға жержаңғақ майы ұнайды, бұл бас ауруының белгілерін азайтуға мүмкіндік берді. Сүт сонымен қатар бас ауруымен күресуге көмектесетіндіктен, жержаңғақ майын бір стақан сүт қосылған крекермен сынап көруге болады.
3 -қадам. Демалу және релаксация әдістерін қолданыңыз
Бас ауруы көбінесе ұйқының жеткіліксіздігінен немесе стресстен туындағандықтан, бас ауруы пайда болған кезде балаңызға демалуға көмектеседі.
- Балаңызды қараңғы, салқын бөлмеде ұйықтауға шақырыңыз. Кейде ұйқы кезінде бас ауруының белгілері жақсарады.
- Релаксация әдістері балаға бұлшық еттерін жеңілдетуге көмектеседі, бұл ауырсынуды басады және бас ауруының жиілігін төмендетеді. Балаңызды жатқызып, босаңсытыңыз, бұлшық еттерін созыңыз және дененің әр түрлі бөліктерін біртіндеп босаңсытыңыз.
- Сіз стрессті азайту үшін ыстық ванналарды немесе душты көтере аласыз.
- Баланың компьютер немесе теледидар экранында ұзақ уақыт отыру сияқты бас ауруын тудыратын әрекеттерден үзіліс жасайтынына көз жеткізіңіз.
4 -тің 3 -бөлігі: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін түсіну
Қадам 1. Бас ауруының жиілігін қадағалаңыз
Егер сіздің балаңыздың басы жиі ауыратын болса, сіз оларды қадағалап отыруыңыз керек. Осылайша, медициналық көмекке жүгіну қажет болса, қолыңызда белгілердің толық тізімі болады.
- Бас ауруы қашан болғанын, әдетте қанша уақыт пайда болатынын және бас аурулары бірдей екенін біліңіз.
- Бас ауруының әр түрлі түрлері бар және емдеу әр түрге қарай өзгереді. Топтық бас ауруы суық сияқты белгілермен бірге жүреді. Мигрень жиі құсу мен іштің ауыруымен, жарық пен дыбысқа сезімталдықпен байланысты. Бас ауруы жиі мойын мен иықтың ауырсынуын қамтиды. Балаңыздың бас ауруы қай түрін бастан өткеретінін білу үшін оның барлық белгілерін құжаттаңыз.
- Балалар, әсіресе кішкентай балалар, олардың белгілерін түсіндіруде қиналады. Балаңызға «Қайда ауырады?» Сияқты жетекші сұрақтарды қойыңыз. және «Сіз ауырсынудың қай жерде екенін көрсете аласыз ба?»
Қадам 2. Жиі бас ауруы мен психикалық денсаулық мәселелері арасындағы байланысты түсініңіз
Көбінесе балалар депрессияға, мазасыздыққа және психикалық денсаулыққа қатысты басқа да мәселелерге тап болғанда, бас ауруына немесе басқа ауруларға шағымданады. Әдетте балалар психикалық денсаулық мәселелерін түсіндіруге және физикалық ауруларға шағымдану арқылы жайлылық іздеуге сөздік қоры жетіспейді.
- Баланың нағыз бас ауруын анықтау оңай. Заңды бас ауруымен ауыратын бала әдетте тыныш болады және отырғысы немесе жатқысы келеді. Олар ұйықтап қалуы мүмкін және ешқандай күш жұмсамайды. Жарық пен шу оларды алаңдатады және олар асқазанға байланысты проблемаларды, мысалы, жүрек айнуын сезінуі мүмкін.
- Егер сіздің балаңызда бас ауруы симптомдары болмаса, бірақ олар жиі шағымданса, онда оның психикалық денсаулығына байланысты проблемалар болуы мүмкін. Педиатрмен алаңдаушылық туралы сөйлесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз балаңызбен оның эмоционалды денсаулығы туралы түсінікті түрде сөйлесе алуы керек және қажет болған жағдайда терапевтке жүгіне алады.
Қадам 3. Мазасыз белгілермен танысыңыз
Бас ауруы әдетте ауыр аурудың белгісі болмаса да, сіз кейбір белгілерге назар аударуыңыз керек. Егер сіздің балаңызда төмендегілердің кез келгені болса, медициналық көмекке жүгініңіз:
- Бас ауруы баланы ұйқыдан оятуға жеткілікті күшті
- Таңертең ерте құсу, әсіресе басқа белгілер болмаған кезде
- Мінез өзгереді
- Бас ауруы жиілей бастайды
- Жарақаттан кейін пайда болатын бас аурулары
- Бас ауруы мойынның қатаюымен бірге жүреді
4 -ші бөлім 4: Бас ауруларының алдын алу
Қадам 1. Балаңызға көп су беріңіз
Сусыздандыру көптеген белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде қайталанатын бас аурулары. Баланың бас ауруын болдыртпау үшін оның күні бойы жеткілікті мөлшерде су алатынына көз жеткізіңіз.
- Балаға күніне шамамен 4 сегіз унция стакан су беру керек. Балаңызға физикалық белсенділігі жоғары болса, оған көбірек қажет болуы мүмкін.
- Кофеин мен қантты сусындардан аулақ болыңыз. Олар балаларды жай ғана су ішуден бас тартады, олар сіздің балаңызды сусыздандыруы мүмкін. Қант немесе кофеиннің көп мөлшерде қолданылуы да бас ауруымен байланысты.
Қадам 2. Балаңыздың жеткілікті ұйықтап жатқанына көз жеткізіңіз
Балаларға көп демалу қажет, сондықтан ұйықтау уақыты көбінесе баланың күнделікті жұмысының маңызды бөлігі болып табылады. Ұйқының жеткіліксіздігі бас ауруына әкелуі мүмкін.
- Баланың жасына байланысты оған әр түнде әр түрлі ұйқы қажет болады. Балаларға және мектепке дейінгі балаларға 11-ден 13 сағатқа дейін ұйқы қажет. 6 жастан 13 жасқа дейінгі балаларға әр түнде 9-11 сағат қажет.
- Балаңызға ұйықтайтын уақытты белгілеңіз, егер сізде ондай уақыт болмаса, оның күн сайын бір уақытта оянатынына көз жеткізіңіз.
3 -қадам. Балаңызға белгілі бір уақытта теңдестірілген тамақ беріңіз
Кейде аштық бас ауруын тудыруы мүмкін. Тамақтану арасында ұзақ күтпеу керек екеніне көз жеткізіңіз.
- Тамақтанудың болмауына байланысты қандағы қанттың төмендеуі бас ауруын тудыруы мүмкін. Балаңыздың мектепке барар алдында таңғы ас ішетініне көз жеткізіңіз. Балалар кейде мектептегі түскі асқа қыңыр бола алады және қажет емес заттарды тастайды. Егер сіздің балаңыз түскі асты өткізіп алған болса, оған түскі асты жинауды қарастырыңыз, сонда сіз ол жейтінін білесіз.
- Балалар жиі тамақтанғысы келмейтін кезеңдерден өтеді, әсіресе нәресте кезінде. Тамақтану режимін орнату және тамақтану кезінде ойыншықтар мен теледидар сияқты алаңдаушылықты болдырмау сіздің балаңызды тамақтануға ынталандырады. Егер сіз проблемаларды жалғастыра берсеңіз, медициналық мәселелерді болдырмау үшін педиатрмен сөйлесіңіз.
- Жемістер, дәнді крекер, йогурт, ірімшік және көкөністер сияқты тамақтану арасында пайдалы тағамдар беріңіз.
Қадам 4. Балаңыздың бас ауруының негізгі себебін түсініңіз
Балалардағы бас ауруларының жиі кездесетін себептері:
- Аллергия
- Синус инфекциясы
- олардың көру қабілетіндегі проблемалар
- Егер оларда тамақ ауруы мен безгегі болса, бұл жұлдырудың белгісі болуы мүмкін.
- Егер сіздің балаңыздың бас ауруы басқа ауруға байланысты болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек
