Зәр шығару жолдарының инфекциясы бактериялар (әдетте перинэядан) мочевина арқылы қуыққа жеткенде пайда болады. Инфекция өздігінен пайда болуы мүмкін, бірақ жыныстық қатынас, диафрагманы қолдану және сирек зәр шығару әйелдердің ЗТЖ алу қаупін арттырады. Бактериялар уретрада және қуықта қабынуды тудырады, бұл жеңіл немесе қатты ауруға әкелуі мүмкін. Симптомдардың кенеттен басталуына зәр шығарудың қиындауы, жеделдік, жиіліктің жоғарылауы, іштің төменгі бөлігінің ауырлығы, бұлтты және кейде зәрдің қан кіруі жатады. ЖРВИ кезінде қызба жиі кездеспейді, бірақ мүмкін. Ауырсынуды басатын құралдар мен ауруды басқарудың басқа әдістері қысқа мерзімде ғана көмектесе алады, сондықтан ЖЖЖИ емдеу әдістері қарапайым дәрі -дәрмектерден гөрі ауруды емдеуге көмектеседі. Медициналық провайдермен кездесуді күтіп тұрғанда, ЖЖА ауырсынуын жеңілдетуді үйреніңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Сұйықтықтарды қолдану
Қадам 1. Сұйықтықты көп ішіңіз
Сұйықтықты көбірек ішу қуық пен несепағардағы бактерияларды кетіруге және ЖЖЖ нашарлауының алдын алуға көмектеседі. Бұл зәр шығару кезінде пайда болатын ыңғайсыздықты немесе ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Зәріңіз ашық сары түске айналуы үшін жеткілікті сұйықтық ішіңіз. Сіз қанша ішсеңіз де несеп мөлдір болмауы мүмкін, оның орнына инфекциядан немесе жеңіл қан кетуден бұлтты болуы мүмкін. Ашық сабан сары несеп алуға тырысыңыз.
- Сұйықтықты көп ішу бактерияларды қуығыңыздан шығарады және сауығу процесін жылдамдатады.
Қадам 2. Төрт C -ден аулақ болыңыз
Кейбір тағамдар қуықты тітіркендіреді және жиі зәр шығаруды қалайды. Төрт C -тен аулақ болуға тырысыңыз: кофеин, газдалған сусындар, шоколад және цитрус.
Зәр шығару жолдарының инфекциясы бар кезде бұл тағамдарды диетадан шығарыңыз. Ауырсыну мен жиі зәр шығаруға деген ұмтылыс жойылғаннан кейін оларды баяу сіздің диетаңызға енгізіңіз
Қадам 3. Мүкжидек немесе көкжидек шырынын ішіңіз
Мүкжидек пен көкжидек УТИ болған кезде пайдалы болады, себебі оларда бактериялар қуықтың немесе уретраның қабырғаларына жабыспауға көмектесетін элементтер бар. Бұл қабынуды, инфекцияны және қайталанатын инфекцияларды азайтуға көмектеседі.
- Мүкжидек пен көкжидек шырынын мүмкіндігінше көп мөлшерде шырын алуға тырысыңыз. 100% мүкжидек шырыны бар, сондықтан оны табуға тырысыңыз. Сондай -ақ қант қосылмаған немесе жоғары фруктоза жүгері сиропы жоқ шырындарды іздеңіз. Мүкжидек шырынын коктейльінде 5% -ға дейін шырын болуы мүмкін, бірақ 33% -ға дейін, сондай -ақ жасанды немесе қосылған тәттілендіргіштер бар және 100% таза мүкжидек немесе көкжидек шырындарына көмектеспейді. Мүмкіндігінше таза форманы алуға тырысыңыз.
- Сіз сондай -ақ мүкжидек сығындысын таблеткаға қосымша ретінде қабылдауға болады. Егер сіз ішетін қант мөлшерін азайтқыңыз келсе, бұл жақсы балама. Қосымша нұсқауларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз мүкжидек шырынына аллергияңыз болса, қоспаны қолданбаңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, емізетін болсаңыз немесе жүктілікті жоспарласаңыз, қосымша қоспаларды қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Мүкжидек қоспасын қабылдамаңыз немесе мүкжидек шырынын ішпеңіз, егер сіз қан кетіргішті қолдансаңыз, мысалы, Варфарин.
- Мүкжидек шырыны мен сығындысын инфекция кезінде және алдын алу шарасы ретінде қолдануға болады.
Қадам 4. Зімбір шайын ішіңіз
Зімбір шайы қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ол сондай -ақ кез келген жүрек айнуын азайтуға көмектеседі. Сіз сондай -ақ қосымша қабылдауға болады. Зімбір дәмдеуіштерімен пісіру шай немесе қосымша сияқты тиімді емес, өйткені ол бірдей концентрацияланған мөлшерді қамтамасыз етпейді.
- Зімбірді диетаға қоспас бұрын, сізде медициналық жағдайлар болса немесе дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, фармацевтпен немесе дәрігермен кеңесіңіз. Ол кейбір дәрі -дәрмектермен және қоспалармен өзара әрекеттесе алады.
- Зімбір жоғары дозада қабылданса, жеңіл күйдіргі мен диарея тудыруы мүмкін. Жоғары доза тәулігіне екі шыныаяқ шайдан артық немесе қоспалардың ұсынылған мөлшерінен асып түседі.
- Егер сізде өтте тас бар болса, зімбір тамырын, зімбір шайын немесе қоспаларды қабылдамаңыз, жақын арада операция жасалады, жүкті, емшек сүтімен немесе дәрігермен келіспей жүкті болғыңыз келеді. Егер сізде қан кетудің бұзылуы болса немесе қанды сұйылтатын дәрі қабылдасаңыз, зімбір тамырын, шай немесе қоспаларды қабылдамаңыз.
2 -ші әдіс 4: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Қажеттілікті сезінген кезде зәр шығарыңыз
Несеп шығару зәр шығару кезінде ауыруы мүмкін болса да, зәр шығаруды сезген кезде зәр шығаруды ұмытпаңыз. Егер сіз көп сұйықтық ішсеңіз, сізге әр екі сағат сайын зәр шығару қажет болуы мүмкін. Оны ұстамаңыз.
Зәрді ұстап тұру қуықтағы бактерияларды сақтайды, бұл олардың көбеюіне ынталандырады
Қадам 2. Жылыту жастықшасын қолданыңыз
Іштің және төменгі арқадағы ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты жеңілдету үшін, оған жылыту жастықшасын қойыңыз. Жылытқыштың жылы екеніне және ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Оны теріңізге тікелей жағуға болмайды, себебі ол теріні күйдіруі мүмкін. Қаптама мен терінің арасына сүлгі немесе басқа мата салыңыз.
- Үйде жылытқыш төсеу үшін шүберекпен сулаңыз, содан кейін микротолқынды пеште жылытыңыз. Микротолқынды пештен алғаннан кейін матаны полиэтилен пакетке салыңыз. Оны тікелей теріге қоймаңыз.
- 15 минуттан артық қолдануға болмайды. Сіз теріңізді күйдіре аласыз. Егер жоғары параметрді қолдансаңыз, аз уақытқа пайдаланыңыз.
- Егер сіз түнде ЖЖЖ ауырсынуын жеңілдету үшін жылытқыш тақтаны қолдансаңыз, оны ұйықтар алдында өшіргеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Пісіру содасы бар ваннаны алыңыз
Пісіру содасы ЖРВИ ауырсынуын азайтуға көмектеседі. Ваннаға ас содасын салып, аздап сумен толтырыңыз. Бұл сіздің төменгі және уретраның жабылуы үшін жеткілікті болуы керек.
Сондай -ақ, дәретханаға арнайы орналастырылған сиц ваннасы деп аталатын өнімді сатып алуға болады. Егер сіз қарапайым ваннада ваннаны қабылдағыңыз келмесе немесе уақыт болмаса, бұл пайдалы
Қадам 4. Қуықтың спазмы үшін рецептсіз дәрі қабылдаңыз
Құрамында феназопиридин бар дәрілер қуықтың спазмымен байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, себебі олар зәр шығару кезінде күйіп қалудың алдын алу үшін несепағар мен қуықты тыныштандырады. Мұндай дәрі -дәрмектердің бірі - Пиридиум, оны күніне үш рет 200 мг -ден екі күнге дейін қабылдауға болады. Басқа биржадан тыс дәрі - Уристат. Бұл препараттар зәрді қызыл немесе қызғылт сарыға айналдырады.
- Есіңізде болсын, егер сіз құрамында феназопиридин бар дәрі -дәрмектерді қабылдай бастасаңыз, сіздің медициналық провайдеріңіз зәр шығару жолағының көмегімен зәрді тексере алмайды, себебі тест жолағы сарғыш түске боялады.
- Сондай -ақ, ауырсыну үшін ибупрофен (Адвил) немесе напроксен (Алеве) қабылдауға болады; алайда, зәр шығару кезіндегі ауырсыну сақталады, өйткені олар феназопиридин сияқты жансыздандыратын әсерге ие емес.
- Егер сізде қатты ауырсыну болса, дәрігер сізге рецепт бойынша анальгетиктерді тағайындауы мүмкін. Олар қысқа уақыт ішінде қолданылады және антибиотиктермен біріктіріледі, бұл оларды қабылдаудан кейін ауырсынуды және ауруды басатын дәрілердің қажеттілігін тез жояды.
3 -ші әдіс 4: Зәр шығару жолдарының инфекцияларының алдын алу
Қадам 1. Мақта іш киімін киіңіз
ЖРВИ -нің дамуына жол бермеу үшін мақта іш киімін киіңіз. Нейлоннан жасалған іш киім ылғалды ұстайды, бұл бактериялардың көбеюі үшін тамаша ортаны қамтамасыз етеді. Бұл өсу несепағар мен қуықтан тыс жерде жүрсе де, бактериялар уретрадан жоғары таралуы мүмкін.
Қадам 2. Хош иісті көпіршікті ваннадан аулақ болыңыз
Әйелдер мен қыздар ваннаға хош иісті көпіршікті сабынмен кіруге болмайды. Хош иісті көпіршікті ванна сабыны уретраның қабынуын тудыруы мүмкін, бұл бактериялардың көбеюі үшін жақсы ортаны қамтамасыз етеді.
Қадам 3. Уретрадағы бактерияларды азайту үшін сүртіңіз
Әйелдер мен қыздар нәжіс пен анустың уретраға енуіне жол бермеу үшін алдынан артқа қарай сүрту керек. Сіздің нәжісіңіз ас қорытуға қажет бактерияларға бай, бірақ қуыққа түспеуі керек.
Қадам 4. Жыныстық қатынастан кейін зәр шығару
Бактериялардың зәр шығару жолына енуінің тағы бір жолы - жыныстық қатынас. Бактериялардың пайда болуын болдырмау үшін жыныстық қатынастан кейін бірден зәр шығару керек. Бұл жыныстық қатынас кезінде несепағардың ішіне енген бактериялардың ағып кетуіне әкеледі.
4 -ші әдіс 4: Зәр шығару жолдарының инфекциясы туралы түсінік
Қадам 1. Симптомдарды тану
ЖРВИ үшін жиі кездесетін кейбір белгілер бар. Оларға мыналар жатады:
- Жиі зәр шығаруға деген ықылас немесе ықылас
- Зәр шығару кезінде жану немесе жану сезімі
- Аз мөлшерде жиі зәр шығару
- Қызыл, қызғылт немесе кока-кола түсті зәр, бұл зәрде қанның болуын көрсетеді
- Әйелдерде жамбас сүйегінің айналасында іштің ортасында жамбас ауруы
- Қатты иісті зәр
Қадам 2. Дәрігерді шақырыңыз
Тұрақты зақымдану мүмкіндігін азайту үшін дәрігермен қашан хабарласу керектігін білу қажет. Егер сіздің симптомдарыңыз 24 сағат ішінде үйде емделумен жоғалып кетпесе, антибиотиктермен емдеу үшін дәрігерге қаралу өте маңызды. ЖРВИ ауырсынуын азайту сіз оны емдедіңіз дегенді білдірмейді. Егер дәрігерге қаралмасаңыз, бүйрек инфекциясы дамуы мүмкін. ЖИА көпшілігі өздігінен кетпейді.
- Сіздің дәрігеріңіз инфекция тудыратын бактерияларды жою үшін антибиотиктерді тағайындай алады. Антибиотиктердің барлық бөтелкесін ішіңіз, бірақ ауырсыну мен жану азаяды, себебі бактериялардың өсуі жойылмаған.
- Егер симптомдар үш күн ішінде жақсармаса, алғашқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз. Егер сіз жыныстық белсенді болсаңыз, сізге гинекологиялық тексеру қажет болуы мүмкін.
Қадам 3. Қайталанатын инфекциялардың бар -жоғын анықтаңыз
Кейбір әйелдер қайталанатын инфекцияларға ұшырауы мүмкін. Зәр шығару жолдарының үш немесе одан да көп инфекциясы қайталанатын инфекцияларға жатады.
- Бұл зәр шығарған сайын қуықты толық босатпаудың салдарынан болуы мүмкін. Зәр шығарғаннан кейін қуықта қалатын зәр қайталанатын ЖЖЖИ қаупін едәуір арттыруы мүмкін.
- Бұл төменгі зәр шығару жолындағы құрылымдық ауытқудан болуы мүмкін. Сіз ауытқуларды тексеру үшін ультрадыбысты немесе КТ сканерлеуді жоспарлай аласыз.
Кеңестер
- Зәр шығару жолдарының инфекциясы салыстырмалы түрде жиі кездеседі және айтарлықтай ауырсыну мен ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Әдетте инфекцияны жою және асқынулардың ықтималдығын азайту үшін антибиотиктермен емдеу қажет.
- Ерлердегі ЖЖБИ -ге өте байыпты қарау керек (өйткені олар өте кең таралған емес және басқа да медициналық мәселелерді көрсетуі мүмкін) және оларды сіздің емдеуші провайдер бағалауы керек.
