Жатыр ауруынан қалай арылуға болады (суреттермен)

Мазмұны:

Жатыр ауруынан қалай арылуға болады (суреттермен)
Жатыр ауруынан қалай арылуға болады (суреттермен)

Бейне: Жатыр ауруынан қалай арылуға болады (суреттермен)

Бейне: Жатыр ауруынан қалай арылуға болады (суреттермен)
Бейне: #қызылша ауруын қалай емдеуге болады? 2024, Наурыз
Anonim

Грыжалар дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Олар сонымен қатар ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл грыжа кезінде дененің бір бөлігінің мазмұны қоршаған тіндерге немесе бұлшықеттерге еніп кететіндіктен. Грыжа іште, кіндік айналасында (кіндік), шап аймағында (феморальды немесе шап) немесе асқазанда пайда болуы мүмкін. Егер сізде асқазанның грыжасы (демалыс) болса, сізде қышқылдық немесе қышқылдық рефлюкс болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз үйдегі ауырсынуды басқара аласыз және грыжаның кейбір қолайсыздықтарын жеңілдету үшін өмір салтын өзгерте аласыз.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Үйде грыжа ауырсынуын емдеу

Суық компрессті қолданыңыз 6 -қадам
Суық компрессті қолданыңыз 6 -қадам

Қадам 1. Мұз пакеттерін қолданыңыз

Егер сіз жай ғана ыңғайсыздық сезінсеңіз, грыжа аймағына 10-15 минут бойы мұз пакетін қолданыңыз. Сіз мұны дәрігердің рұқсатымен күніне бір немесе екі рет жасай аласыз. Суық пакеттер ісік пен қабынуды төмендетуі мүмкін.

Ешқашан теріңізге тікелей мұз немесе мұз пакетін қолданбаңыз. Мұз пакетін теріңізге салмас бұрын оны жұқа шүберекпен немесе сүлгімен орауды ұмытпаңыз. Бұл сіздің тері тінінің зақымдануын болдырмайды

Тіс ауруын емдеу 1 -қадам
Тіс ауруын емдеу 1 -қадам

Қадам 2. Ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз

Егер сіз орташа грыжалық ауырсынуды бастан өткерсеңіз, сіз ибупрофен мен ацетаминофен сияқты рецептсіз (ОРТ) ауырсынуды басатын дәрілерден біраз жеңілдік ала аласыз. Әрқашан өндірушінің дозалау нұсқауларын орындаңыз.

Егер сіз бір аптадан астам уақыт бойы ауруды басатын дәрілерге сүйенетін болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіздің дәрігер ауыртпайтын күшті дәрі тағайындай алады

Хиатальды грыжаны емдеу 10 -қадам
Хиатальды грыжаны емдеу 10 -қадам

Қадам 3. Рефлюкске қарсы дәрі қабылдаңыз

Егер сізде асқазанның созылмалы грыжасы болса, сізде рефлюкс деп аталатын гиперацидтілік болуы мүмкін. Қышқыл шығаруды азайту үшін рецептсіз (ОРТ) антацидтер мен дәрі-дәрмектерді, сондай-ақ қышқыл өндірісін төмендететін протондық сорғы ингибиторлары (РПИ) сияқты рецепт бойынша дәрі қабылдауға болады.

Егер рефлюкс белгілері бірнеше күннен кейін жақсармаса, дәрігерге қаралу керек. Егер рефлюкс емделмесе, өңешіңізді қатты зақымдайды. Оның орнына, сіздің дәрігер рефлюкс емдейтін және ас қорыту мүшелерін емдейтін дәрілерді тағайындай алады

5 -қадамда грыжаны кері итеріңіз
5 -қадамда грыжаны кері итеріңіз

4 -қадам. Тірек немесе ферма киіңіз

Егер сізде ішек грыжасы (шап) болса, сіз арнайы тірек кигеніңіз жөн, ол да ауырсынуды азайтады. Дәрігеріңізбен тірек іш киімге ұқсас ферма кию туралы сөйлесіңіз. Немесе сіз грыжаны орнында ұстауға көмектесетін тіреуіш белбеу немесе белдік киюіңіз мүмкін. Тіреуді тағу үшін, жатуға және белбеуді немесе белдікті байлап қою үшін, грыжаны тығыз ұстаңыз.

Тіректерді немесе фермаларды қысқа уақытқа ғана кию керек. Сіз олардың грыжаны емдемейтінін түсінуіңіз керек

Арқа ауруын емдеу 14 -қадам
Арқа ауруын емдеу 14 -қадам

Қадам 5. Акупунктураны қолданып көріңіз

Акупунктура - белгілі энергия нүктелеріне жіңішке инелерді енгізу арқылы дененің энергиясын реттейтін дәстүрлі медицина. Сіз ауырсынуды төмендететін қысым нүктелерін ынталандыру арқылы грыжа ауруын басқара аласыз. Грыжа ауруын жеңілдететін тәжірибесі бар сертификатталған акупунктуристті табыңыз.

Акупунктура сіздің грыжаңыздағы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін, бірақ сіз нақты грыжаны емдеу үшін әлі де медициналық көмекке жүгінуіңіз керек

7 -қадамда грыжаны кері итеріңіз
7 -қадамда грыжаны кері итеріңіз

Қадам 6. Егер сіз қатты ауырсынуды сезсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз

Егер сізде грыжа бар деп күдіктенсеңіз, сіз іште немесе шапта ерекше массаны сезінесіз, немесе сізде қышқылдығы немесе күйдіргісі болса, дәрігерге қаралу үшін жазылыңыз. Көптеген грыжаларды физикалық тексеру және симптомдарды қарау арқылы анықтауға болады. Егер сіз дәрігерді көрген болсаңыз, бірақ бірнеше аптадан кейін симптомдар жақсармаса, басқа кездесуге дәрігермен хабарласыңыз.

Егер сізде грыжадан ерекше ауырсыну пайда болса және сізде іш, шап немесе феморальды грыжа диагнозы қойылса, дереу дәрігерге немесе жедел жәрдемге хабарласыңыз- ауру жедел медициналық көмекті көрсетуі мүмкін

Хиатальды грыжаны емдеу 9 -қадам
Хиатальды грыжаны емдеу 9 -қадам

Қадам 7. Операция жасаңыз

Үйде грыжа ауруымен күресуге болатынына қарамастан, сіз грыжаны емдей алмайсыз. Дәрігермен хирургияның нұсқалары туралы сөйлесіңіз. Сіздің дәрігер хирургиялық операцияны ұсынуы мүмкін, онда хирург шығыңқы бұлшықетті орнына қайтарады. Немесе хирург синтетикалық тормен грыжаны жөндеу үшін кішігірім кесулер жасалатын аз инвазивті процедураны жасай алады.

Егер сіздің грыжа сізді жиі мазаламаса және сіздің дәрігеріңіз кішкентай деп санаса, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынбауы мүмкін

3 бөліктің 2 бөлігі: Өмір салтына өзгерістер енгізу

Хиатальды грыжаны емдеу 5 -қадам
Хиатальды грыжаны емдеу 5 -қадам

Қадам 1. Кішкене тағамдарды жеңіз

Егер сіз созылмалы грыжадан күйдіруді бастан өткерсеңіз, асқазанға аз қысым жасаңыз. Мұны істеу үшін әр отырыста аз мөлшерде тамақ ішіңіз. Асқазан тамақты жеңіл әрі тез қорыту үшін баяу тамақтану керек. Бұл сондай -ақ әлсіреген бұлшықет асқазан сфинктеріне (LES) қысымды төмендетуі мүмкін.

  • Ұйықтар алдында 2-3 сағат бұрын тамақтанбауға тырысыңыз. Бұл ұйқыға кетуге тырысқанда, тағам асқазан бұлшықеттеріне қысым жасамайды.
  • Асқазан қышқылының мөлшерін азайту үшін сіз диетаңызды өзгерткіңіз келуі мүмкін. Майлы тағамдарды, шоколадты, жалбызды, алкогольді, пиязды, қызанақты және цитрусты болдырмаңыз.
Қышқыл рефлюкспен табиғи түрде күресу 3 -қадам
Қышқыл рефлюкспен табиғи түрде күресу 3 -қадам

Қадам 2. Іштің қысымын төмендетіңіз

Асқазанды немесе ішті қыспайтын киім киіңіз. Қатты киім немесе белбеу тағудан аулақ болыңыз. Оның орнына беліңізде бос тұрған шыңдарды таңдаңыз. Егер сіз белбеу тағатын болсаңыз, беліңізді қатты қысып алмайтындай етіп реттеңіз.

Сіз асқазаныңызды немесе ішіңізді қысқанда, сіз қайталанатын грыжаны тудыруы мүмкін және гиперацидті күшейте аласыз. Асқазандағы қышқыл қайтадан өңешіңізге енуі мүмкін

Үйде грыжаны емдеу 4 -қадам
Үйде грыжаны емдеу 4 -қадам

Қадам 3. Артық салмақтан арылу

Егер сізде артық салмақ болса, сіз асқазан мен іш бұлшықеттеріне қосымша қысым жасайсыз. Бұл қосымша қысым басқа грыжаның даму қаупін арттыруы мүмкін. Ол сонымен қатар асқазанда өңешке қышқыл түзуі мүмкін. Бұл рефлюкс пен гипер қышқылды тудыруы мүмкін.

Баяу арықтауға тырысыңыз. Аптасына бір -екі фунттан артық жоғалтуды мақсат етіңіз. Дәрігермен диета мен жаттығулар жоспарын түзету туралы сөйлесіңіз

Үйде грыжаны емдеу 10 -қадам
Үйде грыжаны емдеу 10 -қадам

4 -қадам. Негізгі бұлшықеттерге жаттығулар жасаңыз

Сіз ауыр салмақты көтермеуіңіз немесе жүктемеуіңіз керек болғандықтан, бұлшықеттеріңізді нығайтатын және қолдайтын жаттығулар жасауға тырысыңыз. Арқаңызға жатыңыз және келесі жаттығулардың бірін қолданыңыз:

  • Аяқтарыңыз сәл бүгілген етіп тізеңізді жоғары көтеріңіз. Аяқтарыңыздың арасына жастық қойып, жамбас бұлшық еттерімен жастықты қысыңыз. Бұлшықеттеріңізді босаңсытып, жаттығуды он рет қайталаңыз.
  • Қолдарыңызды екі жаққа қойып, тізелеріңізді жерден көтеріп, ауаға көтеріңіз. Екі аяқты қолданып, ауада педальдық қозғалысты жасаңыз. Ішіңізде бұлшықет кернеуін сезінгенше осылай жалғастырыңыз.
  • Аяқтарыңыз сәл бүгілген етіп тізеңізді көтеріңіз. Қолыңызды бастың артына қойып, денеңізді шамамен 30 градусқа бүгіңіз. Сіздің денеңіз тізеге жақын болуы керек. Бұл позицияны ұстаңыз және мұқият отырыңыз. Сіз мұны 15 рет қайталай аласыз.
Хиатальды грыжаны емдеу 1 -қадам
Хиатальды грыжаны емдеу 1 -қадам

5 -қадам. Темекі шегуді тоқтатыңыз

Егер сіз рефлюкске ұшырасаңыз, темекіні тастауға тырысыңыз. Темекі шегу асқазандағы қышқылдықты жоғарылатуы мүмкін, бұл рефлюксті нашарлатады. Егер сіз грыжаны емдеу үшін операция жасауды жоспарлап отырсаңыз, дәрігер сізге операциядан бірнеше ай бұрын темекі шегуді тастауға кеңес береді.

Шылым шегу сіздің денеңіздің операциядан кейін емделуін қиындатады және операция кезінде қан қысымын көтеруі мүмкін. Темекі шегу сонымен қатар қайталанатын грыжа мен хирургиялық инфекцияның даму қаупін арттырады

3 -тің 3 -ші бөлімі: шөптік дәрілерді қолдану

Үйде грыжаны емдеу 6 -қадам
Үйде грыжаны емдеу 6 -қадам

Қадам 1. Шопанның әмиянын қолданыңыз

Бұл өсімдік (арамшөп деп саналады) дәстүрлі түрде ісіну мен ауруды басу үшін қолданылған. Шопанның сөмкесінің эфир майын грыжа ауыратын аймаққа жағыңыз. Сіз сондай -ақ шопанға арналған әмиян қоспаларын сатып ала аласыз, оны ауызша қабылдауға болады. Әрқашан өндірушінің дозалау нұсқауларын орындаңыз.

Зерттеулер шопанның сөмкесінің қабынуға қарсы екенін көрсетті. Ол сонымен қатар инфекцияның алдын алады

Үйде құсуды емдеу 10 -қадам
Үйде құсуды емдеу 10 -қадам

Қадам 2. Шөптен шай ішіңіз

Егер сізде грыжа туындаған жүрек айнуы, құсу және рефлюкс болса, имбирь шайын ішіңіз. Зімбір қабынуға қарсы және асқазанды тыныштандырады. Зімбірден жасалған шай пакеттері немесе 1 шай қасық жаңа имбир. Жаңа зімбірді қайнаған суға 5 минут қайнатыңыз. Зімбір шайын тамақтанудан жарты сағат бұрын ішу әсіресе пайдалы. Бұл жүкті және бала емізетін әйелдер үшін де қауіпсіз.

  • Асқазанды қалыпқа келтіру және асқазандағы қышқылдықты азайту үшін аскөк шайын ішуді қарастырыңыз. Аскөк тұқымын ұсақтап, қайнаған суға 5 минут қайнатыңыз. Күніне 2-3 кесе ішіңіз.
  • Сондай -ақ, суда еріген ұнтақ немесе дайындалған қышаны ішуге немесе түймедақ шайын ішуге болады. Мұның бәрі қабынуға қарсы және қышқылдың мөлшерін азайту арқылы асқазаныңызды тыныштандырады.
Жараларды емдеу 10 -қадам
Жараларды емдеу 10 -қадам

Қадам 3. Мия тамырын алыңыз

Мия тамырын (деглицирризирленген мия тамыры) шайнайтын таблетка түрінде іздеңіз. Мия тамырының асқазанды емдейтіні жоғары қышқылдылықты бақылау кезінде көрсетілген. Өндірушінің нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз. Бұл әдетте әр 4-6 сағат сайын 2 немесе 3 таблеткадан қабылдауды білдіреді.

  • Мия тамыры сіздің денеңізде калий жетіспеушілігін тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз, бұл жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін. Егер сіз мия көп мөлшерде алсаңыз немесе оны екі аптадан артық қолдансаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
  • Тайғақ қарағаш - бұл сусын немесе планшет ретінде қолдануға болатын тағы бір шөп қоспасы. Ол тітіркенген тіндерді жабады және тыныштандырады, жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз.
Бауырды тазарту 14 -қадам
Бауырды тазарту 14 -қадам

Қадам 4. Алма сірке суын ішіңіз

Егер сізде рефлюкс ауыр болса, сіз алма сірке суын ішуге тырысуыңыз мүмкін. Кейбіреулер қосымша қышқыл сіздің ағзаңызға кері байланыс тежеу деп аталатын процесте қышқылдың өндірісін азайту керектігін айтады, дегенмен қосымша зерттеулер қажет. 1 ас қасық органикалық алма сірке суын 6 унция суға араластырып, ішіңіз. Қаласаңыз, дәмді жақсарту үшін сіз оған бал қосуға болады.

Бұл тәсілдің нұсқасы - сізге лимонад немесе әк қосуды жасау. Бірнеше шай қасық таза лимон немесе әк шырынын араластырып, дәміне қарай су қосыңыз. Қаласаңыз, сусынға аздап бал қосыңыз. Мұны тамақтанар алдында, тамақтану кезінде және одан кейін ішіңіз

Қышқыл рефлюкспен табиғи түрде күресу 6 -қадам
Қышқыл рефлюкспен табиғи түрде күресу 6 -қадам

Қадам 5. Алоэ шырынын ішіңіз

Органикалық алоэ шырынын таңдаңыз (гель емес) және 1/2 кесе ішіңіз. Сіз мұны күні бойы іше алатын болсаңыз да, күнделікті тұтынуды 1-2 кесеге дейін шектеуіңіз керек. Себебі алоэ вера іш жүргізуші ретінде әрекет етуі мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, алоэ шырыны қышқыл рефлюкс симптомдарын қабынуды азайту және асқазан қышқылын бейтараптандыру арқылы емдей алады

Ұсынылған: