Синус проблемалары маусымдық тітіркендіргіштен күнделікті өміріңізге әсер ететін ауыр проблемаға дейін болуы мүмкін. Үйдегі дәрі -дәрмектерден рецепт бойынша дәрі -дәрмектерге дейін, сізде синус ауруын жеңілдетуге болатын көптеген әдістер бар. Синус ауруы мен қысыммен қажетсіз ауыртпаңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Neti Pot -пен шаюға тырысыңыз
Синус қуысы арқылы жуылған тұзды су «мұрыннан суару» деп аталады және шырышты ерітуге және мұрынның бітелуін жеңілдетуге көмектеседі. Neti Pot қолданған сайын таза тұзды суды қолдануды ұмытпаңыз және оны әр қолданғаннан кейін мұқият дезинфекциялаңыз.
Қадам 2. Грейпфрут тұқымының сығындысы бар қоспаларды қолданып көріңіз
Егер сіз синус аурулары синус инфекциясының нәтижесі болуы мүмкін деп ойласаңыз, онда сіз грейпфрут тұқымының сығындысы бар қоспаларды қабылдаудан пайда көре аласыз. Бұл әдіс жұмыс істейтініне ешқандай ғылыми дәлел жоқ, бірақ кейбіреулер грейпфрут тұқымының сығындысы күшті антибиотикалық қасиеттерге ие деп санайды және оның құрамында С дәруменінің көп болуы инфекциямен күресуге көмектеседі.
- Синус инфекцияларының пайда болуын дәрігер анықтауы керек. Классикалық симптомдарға жуан/ақ ағу, мұрынның бітелуі, тістің ыңғайсыздығы, бетінің ауыруы немесе қысымы жатады, ол адам алға қарай еңкейгенде немесе біреу синусын түрткенде күшейеді.
- Вирустар мен бактериялар синуситті тудыруы мүмкін екенін біліңіз. Бактериялық инфекцияны антибиотиктермен емдеу керек, ал вирустар емдеуге жауап бермейді. Екеуін ажыратудың жақсы әдісі жоқ, сондықтан инфекцияның өздігінен немесе үйдегі дәрі -дәрмектермен жақсарғанын білу үшін бірнеше күн күтіңіз. Олай болмаған жағдайда емделу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 3. Ащы тағамдарды жеп қойыңыз
Ащы тағам жейтін кез келген адам білетіндей, дәмдеуіштердің жеткілікті мөлшері мұрынның ағуына әкелуі мүмкін. Егер сіз кептелісті сезінсеңіз, синусыңыздағы шырышты босату және жұмсарту үшін ащы тағамдарды жеп көріңіз. Қайен бұрышы мен желкек - жақсы нұсқа.
Қадам 4. Ауа ылғалдатқышты қолданыңыз
Құрғақ ауа мұрыннан қан кетуді, синус ауруы мен қысымды тудырады. Үйге арналған ылғалдандырғышқа инвестиция салыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін ылғалдандырғыштың жанында отыру немесе ұйықтау керек. Оны бөлмеде сақтамаңыз, бұл сізге жақсы болмайды.
Үйді тым ылғалды етуден аулақ болыңыз, бұл көгеру мен шаң кенелерінің өсуіне ықпал етуі мүмкін, бұл екеуі де мұрынға аллергиясы бар адамдарға зиянды. Ылғалдылық 50% -дан төмен болса жақсы
Қадам 5. Мұрын жолақтарын қолданып көріңіз
Мұрын жолақтары - бұл мұрын көпірінен өтетін жабысқақ матадан жасалған жолақтар, олар мұрынды бітеп тастау үшін мұрын жолдарын ашық ұстайды. Олар кез -келген дәріханада немесе дүкенде бар. Олар әдетте әртүрлі мөлшерде келеді, сондықтан мұрынға сәйкес келетін өлшемді таңдаңыз.
Қадам 6. Ылғалданған күйде болыңыз
Ауыз су шырышты қабықтарды майлауға көмектеседі, ал буды жұту құрғақ мұрын жолдарын ылғалдандыруға және бітелуді жоюға көмектеседі. Ыстық душтан немесе ыстық су ыдысынан бу жұтып көріңіз.
Өзіңізді буға күйдіріп алмау үшін абай болыңыз. Егер сіз кастрюльді ыстық суды қолдануды шешсеңіз, буды ұстап қалу үшін басыңызға сүлгімен ораңыз. Бұл будың күйіп қалуын болдырмау үшін бетіңізді жылу көзінен жеткілікті алыс ұстау арқылы будың пайдасын алуға мүмкіндік береді
Қадам 7. Ауа арқылы мұрын тітіркендіргіштерінен аулақ болыңыз
Шаң, үй жануарларының жүні, тозаң, көгеру және рагвид - бұл барлық аллергендер. Басқа мұрын тітіркендіргіштері - темекі түтіні мен күшті хош иісті заттар немесе одеколондар. Темекі шегуден және күшті хош иістендіргіштерден аулақ болыңыз және үйдегі аллергендерді азайту үшін үйіңізді жиі шаңнан тазалап отырыңыз.
Қадам 8. Сіздің үй жануарыңыздың кінәлі екенін тексеріңіз
Итпен немесе мысықпен құшақтасқанда немесе ойнағанда сізде кептелу немесе түшкіру бар ма? Егер сіз үй жануарларына аллергияңыз бар деп ойласаңыз, оны түнде ұйықтауға жол бермеңіз және үй жануарларының жүнін азайту үшін жиі ванналар беріңіз.
Кілемдеріңізді жиі шаңсорғышпен тазалау немесе қатты едендерді сүрту және сүрту сонымен қатар үй жануарларының жүнінен үйдегі аллергендерді азайтуға көмектеседі
3 -ші әдіс 2: Медициналық диагнозды алу
Қадам 1. Жалпы тәжірибелік дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Дәрігерге сізді мазалайтын нәрсені егжей -тегжейлі айтыңыз. Сізде әрқашан синус аурулары болды ма, әлде бұл сіз үшін жаңа мәселе ме? Сіз тәуліктің белгілі бір уақытында өзіңізді жақсы немесе нашар сезінетінін байқайсыз ба? Сіз қазіргі уақытта жеңілдікке қалай қарайсыз? Симптомдар туралы нақты айтыңыз, себебі сіз дәрігерге неғұрлым егжей -тегжейлі ақпарат берсеңіз, олар сіздің нақты жағдайыңызға көмектесу үшін жақсы жабдықталған болады.
- Дәрігер басқа сұрақтар қоюы мүмкін: сізде дренаж бар ма? Егер солай болса, қаншалықты және қаншалықты жиі? Түсі мен консистенциясы қандай? Сіз бет ауруын немесе толықтығын сезінесіз бе? Иістің жоғалуы немесе азаюы?
- Егер төмендегілердің кез келгені болса, сізде синусальды бітелуден гөрі ауыр жағдай болуы мүмкін, ол дереу емделуді қажет етеді: жоғары дене қызуы, көру қабілетінің қосарлануы немесе төмендеуі, көз айналасындағы ісіну, көзді жылжытқандағы ауырсыну, қатты бас ауруы, мойынның ауыруы қозғалу, немесе айтарлықтай немесе қайталанатын мұрыннан қан кету.
Қадам 2. Мұрын қуысын визуалды тексеруден өткізіңіз
Дәрігер дәрі -дәрмектерді немесе басқа процедураларды ұсынбас бұрын, олар, бәлкім, визуалды тест жасайды. Мұрын жолдарын жарықпен қарау сіздің дәрігеріңізге мұрын жолдарыңызда тітіркенуді немесе беткі деңгейдегі мәселелерді көруге мүмкіндік береді.
Қажет болса, дәрігер сізді ЛОР (құлақ, мұрын және тамақ) дәрігеріне жіберуі мүмкін
Қадам 3. Теріге аллергияға тест жасаңыз
Егер сіздің дәрігеріңіз бұл тестті ұсынса, олар теріңізді әр түрлі аллергендері бар кішкентай инелермен шаншады. Егер сіз кез келген нүктеге аллергиялық реакция көрсетсеңіз, бұл сіздің аллергенге сезімтал екеніңізді дәрігерге хабарлайды. Бұл пайдалы, себебі бұл сізге тозаңнан аулақ болу керектігін айтады, мысалы, сіз әлеуетті аллергендердің басқа түрлеріне төзе аласыз.
Егер сіз инемен шаншуды ұнатпайтын болсаңыз, бірақ сіз әлі де аллергияға тест жасағыңыз келсе, патч -тест сұрай аласыз
Қадам 4. Аллергияға қан анализін алыңыз
Аллергиялық қан анализі үшін бұл идея теріге арналған тестке ұқсас. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл тестті ұсынса, біліңіз, басты айырмашылығы - сіздің теріңізді шаншудың орнына, сіздің дәрігеріңіз аллергенге сезімталдығын тексеру үшін қан құтысын алады. Бұл тест теріге арналған тестке қарағанда дәл емес, бірақ ол әлі де пайдалы және кеңінен қолданылады.
Аллергиялық қан анализі көбінесе балаларда және теріде тестілеу кезінде қиындықтары немесе проблемалары бар басқа адамдарда қолданылады
Қадам 5. КТ сканерлеуінен өтіңіз
Сіздің синусыңызда ненің дұрыс еместігі туралы нақты сурет алу үшін сіздің дәрігер томографияны ұсынуы мүмкін. Бұл сканерлеу сіздің синусыңыздың суретін жасайды, сондықтан сіздің дәрігеріңіз сіздің проблемаларыңыздың ауытқып кеткен қалқа тәрізді физикалық проблемадан туындағанын көре алады. Егер сіздің дәрігеріңіз физикалық проблемаларды көрмесе, онда олар сіздің синус ауруларының физикалық себептерін жоққа шығара алады.
3 -ші әдіс 3: жойылмайтын мәселелерді шешу
Қадам 1. Диеталық тітіркендіргіштерді жоюға тырысыңыз
Аллергиялық тест сіздің кейбір тағамдарға аллергияңыз бар екенін көрсетуі мүмкін, содан кейін оны диетадан шығару керек. Алкоголь тітіркендіргіш болып табылады және мұрынның бітелуіне әкелетін қабынуды тудыруы мүмкін. Сүт өнімдері шырыш өндірісін арттырады деген кең тараған пікір, бірақ бұл дұрыс емес. Ол шырышты қалыңдатуы мүмкін, бұл оны шығаруды қиындатады.
Қадам 2. Шарт бойынша арнайы рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз
Егер үйдегі дәрі -дәрмектер сіздің жағдайыңызға сәйкес келмесе, сіз өзіңіздің жеке жағдайыңызды емдеуге арналған синусын емдеуге тырысуға болады. Сіз таңдаған дәрі синус ауруына арналғанына көз жеткізіңіз.
Мысалы, егер сізде маусымдық аллергия болса, антигистаминдік дәрі -дәрмектерді қолдануға болады. Суық тию үшін сіздің ең жақсы таңдауыңыз деконгациялаушы дәрі болады
Қадам 3. Рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз
Егер рецептсіз дәрі-дәрмектер де, үйдегі дәрі-дәрмектер де сізге жақсы әсер етпесе, сіз дәрігерден рецепт нұсқалары туралы сұрай аласыз. Дәрігер аллергияға байланысты қатты тоқырау кезінде рецепт бойынша мұрын спрейін немесе күшті антигистаминді ұсынуы мүмкін.
Қадам 4. Маманға хабарласыңыз
Егер сіз өзіңіздің жалпы тәжірибелік дәрігеріңізбен сөйлескен болсаңыз және сіз әлі де синусыңыздың проблемаларын жеңілдете алмасаңыз, ЛОР (құлақ, мұрын және тамақ) маманына жазылыңыз. ЛОР дәрігерлері синус ауруларына маманданған және жетілдірілген процедуралар мен сынақтарды ұсына алады.
Қадам 5. Соңғы нұсқа ретінде хирургияны қарастырыңыз
Егер сізде тыныс алу проблемалары болса, дәрігер сізге хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Ауытқу септумы немесе тар мұрын жолдары сияқты физикалық мәселелерді түзету процедуралары басқа әдістер көмектеспеген кезде жеңілдік береді.
Бұл процедуралар өте инвазивті емес болса да, олар әлі де негізгі хирургиялық процедуралар болып табылады, сондықтан сіздің процедураңыз үшін тәуекелдер мен қалпына келтіру уақыты туралы дәрігерден сұраңыз
Кеңестер
Дәрігерге сіз қабылдаған барлық дәрі-дәрмектер туралы айтыңыз, соның ішінде қоспалар, рецептсіз және рецепт. Дәрігер сізге айтпаса, дәрі -дәрмектерді ешқашан араластырмаңыз
Сізге не қажет болады
- Neti Pot
- Мұрын жолақтары
- Ылғалдауыш
- Грейпфрут тұқымының сығындысы бар қоспалар
- Дәрі-дәрмектер (рецептсіз және рецепт бойынша)
