Анемия - бұл эритроциттердің саны тым төмен немесе эритроциттердің дұрыс жұмыс істемеуі салдарынан ағзадағы тіндер мен мүшелерге қажетті оттегінің жетіспеушілігі. Анемияның 400 -ден астам анықталған түрлері бар және олар үш жалпы категорияға бөлінеді: қоректік, ерте алынған немесе генетикалық. Анемияның белгілері біркелкі болғанымен, емдеу түріне байланысты өзгереді.
Қадамдар
3 әдіс 1: анемияның жалпы белгілерін анықтау
Қадам 1. Шаршау деңгейіңізді тексеріңіз
Бұл анемияның жиі кездесетін белгілерінің бірі. Ұйқының аздығынан болатын бірнеше түннің нәтижесі емес, сіздің шаршауыңыз анемияға байланысты болуы мүмкін екенін білу үшін келесі сұрақтар туралы ойланыңыз. Егер сіздің жауабыңыз иә болса, сізде анемия болуы мүмкін.
- Сіз таңертең оянғанда және күннің қалған бөлігінде шаршағаныңызды сезінесіз бе?
- Сіз шаршап жүргендіктен, жұмыста немесе мектепте шоғырлану мен жақсы жұмыс жасай алмайсыз ба?
- Сізге негізгі тапсырмалар мен үй тапсырмаларын орындауға күш жетпейді ме, әлде бұл әрекеттерді орындау сізді жояды ма?
2 -қадам. Өзіңізді әлсіз сезінесіз бе, айналасыз ба, анықтаңыз
Шаршау әр түрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін, бірақ әлсіздік пен бас айналумен бірге, анемияны ескеру қажет. Егер сіз орнынан тұруға мәжбүр болсаңыз немесе әлсірегендіктен жиі отыруға мәжбүр болсаңыз, анемияға тексеруден өтуіңіз керек.
Қадам 3. Егер сізде ауыр белгілер болса, дереу дәрігерге қаралыңыз
Анемия емделмеген жағдайда өмірге қауіпті жағдайға әкелуі мүмкін. Егер сізде келесі белгілер жиі кездесетін болса, дәрігермен кездесуді тағайындау маңызды:
- Аяғыңыздағы ұйқышылдық немесе салқындық
- Бозғылт тері
- Жүректің тез немесе тұрақты емес соғуы
- Тыныс алудың қысқаруы
- Кеуде ауыруы
- Температураға қарамастан аяғы өте суық
3 әдіс 2: Дәрігерлік кеңседен не күту керектігін білу
Қадам 1. Дәрігерге ауру тарихын түсіндіріңіз
Анемия симптомдарды көптеген басқа жағдайлармен бөлісетіндіктен, сіздің дәрігерге қандай шара қолдану керектігін анықтау үшін көптеген сұрақтар қою қажет болуы мүмкін. Дәрігермен сізде кездесетін белгілер туралы сөйлесіңіз және оған диета, өмір салты мен отбасылық денсаулық тарихы туралы ақпарат беріңіз.
Қадам 2. CBC қан анализін алыңыз
Дәрігер сізде анемия болуы мүмкін екенін анықтағаннан кейін, бұл тест эритроциттердің пішіні мен санын анықтау үшін жүргізіледі.
- Егер зертханалық зерттеулер анемияға оң нәтиже берсе, олар дәрігерге анемияның қай түрі бар екенін айтады.
- Дәрігер сізбен бірге емделуді тағайындайды, ол анемияның түріне байланысты өзгереді.
- Тағамдық анемияны емдеу-бұл диетаны, дәрумендер мен темірді және В-12 дәрумені инъекциясын өзгерту. Ерте алынған немесе генетикалық анемия эритроциттерді құюды немесе гормондық инъекцияларды қажет етуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Анемияның әртүрлі түрлерін түсіну
Қадам 1. Темір жетіспеушілік анемиясының белгілерін тексеріңіз
Бұл анемияның ең көп таралған түрі және оны кейде темірді қабылдауды көбейту арқылы түзетуге болады. Егер сізде мыналар болған болса, сізде IDA болуы мүмкін:
- Ауыр етеккір ағымы (темір етеккір қанымен жоғалады).
- Сіз көп қан жоғалтқан ауыр жарақат.
- Қан жоғалтуға әкелетін операция.
- Ойық жара немесе тоқ ішек ісігі.
- Темір мөлшері аз диета.
Қадам 2. Сізде витамин жетіспеушілік анемия болуы мүмкін екенін анықтаңыз
Анемияның бұл түрі ағзада В12 витаминінің аз болуынан болады. В12 ағзаға жаңа қан жасушаларын шығаруға және жүйке жүйесін сау ұстауға қажет. Егер сізде анемияның бұл түрі болуы мүмкін:
- Сізде В12 витаминін тиімді сіңіре алмайтын аутоиммунды бұзылулар немесе ішек аурулары бар.
- Сіздің диетаңызда В12 дәрумені жеткіліксіз. Бұл витамин жануарлардан келетін тағамдарда көп шоғырланғандықтан, вегетариандықтар мен вегетариандықтар В12 жетіспеушілігінен қиналуы мүмкін.
Қадам 3. Дәрігерден қан ауруларынан болатын анемия туралы сұраңыз
Кейбір жағдайларда анемия дененің сау болуы үшін эритроциттердің жеткілікті мөлшерін құруға әсер ететін негізгі аурудан туындайды. Бұлай болатынын анықтау үшін оны дәрігермен талқылап, тиісті сынақтардан өтіңіз.
- Бүйрекке әсер ететін аурулар дененің эритроциттерді құру қабілетін төмендетуі мүмкін.
- Тұқым қуалайтын қан ауруларынан туындаған анемияға орақ тәрізді жасушалық анемия мен талассемия және пластикалық анемия жатады. Кейбір адамдар ата -аналарының бірінде немесе екеуінде де осындай анемияға бейімділікке ие.
- Сатып алынған анемия токсиндердің, вирустардың, химиялық заттардың немесе дененің сау эритроциттердің пайда болуына жол бермейтін дәрілердің әсерінен болады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сіз үйде анемия бар -жоғын тексере аласыз. Төменгі қабағыңызды тартыңыз, ол астына ұқсайды. Егер ол ашық қызыл болса, сіз анемия емессіз. Егер ол ақшыл немесе ақ болса, сіз дәрігерден сұрауыңыз керек.
- Жүктілік әйелдің анемияға шалдығу мүмкіндігін арттырады, себебі оның денесіне қойылатын талаптар фолий қышқылы мен темірге қажеттілікті арттырады. Сұйықтықты ұстап қалу эритроциттердің санын төмендетуі мүмкін. Жүкті әйелдер үнемі диетаны витаминдер мен қоспалармен толықтыруы керек.
- Анемия кез келген жаста және екі жыныста да кездесетініне қарамастан, жас балалар мен менопаузаға дейінгі әйелдерге үлкен қауіп төнеді. Менопаузадан кейінгі әйелдер мен ересектер мен жасөспірімдер ең төменгі тәуекелге ие.
- Диеталық анемиямен ауыратын кейбір адамдар үнемі суыққа шағымданады. Темір денемізге температураны реттеуге көмектесуде үлкен рөл атқарады. Күн сайын темірі көп тағамдарды жеу арқылы тағамдық анемиядан аулақ болыңыз.
- Анемия темір көзі жеткіліксіз вегетариандық немесе вегетариандық диетаға байланысты пайда болуы мүмкін, өйткені американдықтардың көпшілігі темірдің көп бөлігін ет пен/немесе балықтан алады. Егер сізде жоғарыда аталған симптомдар бар болса және вегетариандық/вегетариандық болса, сізде анемия болу ықтималдығы жоғары, ал егер сіз ет жемеуді таңдасаңыз, темір қоспалары қажет болуы мүмкін.
- Қан кетуді немесе ісінуді тудыратын созылмалы немесе ауыр жағдайлар анемия қаупін арттырады.
- Мұзды шайнау немесе қалау (оны дәрігерлер пика деп те атайды) көбінесе темір тапшылығы анемиясымен немесе басқа витамин тапшылығымен байланысты. Бұл туралы білу анемия екеніңізді анықтауға көмектеседі.
