Сарапшылар қан тапсыру қауіпсіз және қарапайым екеніне келіседі. Он алты жастан асқан, 110 фунттан асатын және дені сау адамдардың көпшілігі ешқандай қиындықсыз донор бола алады. Қан тапсыруға дайындалу сіз оңай болған жағдайда: (1) донорлыққа сәйкес болсаңыз, (2) кездесуге жеке куәлігіңізді әкелсеңіз немесе қан тапсыру және (3) нақты ұтыс алдында физикалық тапсыру. Мысалы, Қызыл Крест сияқты ұйымдар қайырымдылық жасамас бұрын дұрыс тамақтануды және көп су ішуді ұсынады. Егер сіз бірнеше қарапайым қадамдарды орындасаңыз, сіз қан беруге мүмкіндігінше дайын боласыз.
Қадамдар
2 -ден 1 -ші бөлім: Қайырымдылыққа дайындық
Қадам 1. Сіз жарамды екеніңізді анықтаңыз
Әр елдің қан қызметі қан тапсыру құқығына ие болу үшін әр түрлі талаптарды қояды. Бұл қан ауруынан, бұрынғы саяхат орындарынан, жасына және салмағына дейін болуы мүмкін. Жалпы, егер сіз белгілі бір критерийлерге сай болсаңыз, сіз қан бере аласыз.
- Майо клиникасының қан тапсыру бойынша толық нұсқаулығын қараңыз
- Сіз сау, мықты болуыңыз керек және қазіргі аурумен ауырмауыңыз керек. Егер сізде суық тию, суық тию, жөтел, вирус немесе асқазан бұзылса, қан тапсырудан аулақ болыңыз. Антибиотиктер сияқты белгілі бір дәрі -дәрмектер сізді қан тапсыруға құқығыңыз болмауы мүмкін.
- Сіз кем дегенде 110 фунт немесе 50 кг салмақ алуыңыз керек.
- Сіз жеткілікті қартаюыңыз керек. Көптеген юрисдикцияларда 16-17 жас аралығында қан тапсыру үшін ата -ананың рұқсаты қажет. Егер сіз осы жаста болсаңыз, сіздің аймағыңыздағы қан ұйымын тексеріңіз.
- Егер сіз еркек болсаңыз, 56 күнде ғана қан тапсыра аласыз, ал егер әйел болсаңыз - 84 (менструальдық циклден кейін темір деңгейінің жеткілікті жоғары болуын қамтамасыз ету үшін). Егер сіз жақында қан тапсырған болсаңыз, онда сіз бұл мерзім аяқталғанша қайта құқығыңыз жоқ.
- Егер сізде 24 сағат ішінде қарапайым стоматологиялық жұмыс жасалса немесе соңғы айда үлкен стоматологиялық жұмыс жасалса, қан бермеңіз. Жалпы стоматологиялық жұмыс бактериялардың жойылу қаупін тудыруы мүмкін. Бұл бактериялар қанға еніп, жүйелік инфекцияны тудыруы мүмкін.
- Денеге жаңа пирсинг немесе татуировка жасағаннан кейін қан беру үшін 6-12 ай күтіңіз.
Қадам 2. Кездесуді жасаңыз
Көптеген елдерде қан тапсыру орталықтары бар. Бұл орталықтарға қан тапсыруға дайындалу үшін уақыт қажет болғандықтан, кездесуді тағайындау керек. Бұл сондай -ақ белгілі бір күнге сәйкес келетін барлық талаптардың орындалуын қамтамасыз етуге уақыт береді.
Кездесуді қаламасаңыз, қан тапсыруды іздеуге болады. Сіздің аймағыңыздағы қан тапсыру туралы жергілікті жарнамаларды тексеріңіз
3-қадам. Темірге бай тағамдарды жеңіз
Қан өндіру темірді қажет ететіндіктен, тағайындалғанға дейін екі апта бойы темірге бай тағамдарды жеу керек. Бұл сізге донорлық үшін қанның күшті болуына көмектеседі және донорлықтан кейін сауығуға көмектеседі. Темірге бай тағамдарға шпинат, дәнді дақылдар, балық, құс, бұршақ, органикалық ет, жұмыртқа және сиыр жатады.
С витаминінің жақсы мөлшерде болуы темірдің сіңуін жоғарылатады. Цитрус жемістерін, шырындарды немесе С витаминінің қоспаларын қолдануға тырысыңыз
Қадам 4. Өзіңізді ылғалдандырыңыз
Денеңізді қан жоғалтуға дайындау үшін донорлықтан бұрын түнде және таңертең көп су немесе жеміс шырынын ішу керек. Қан берген кезде әлсіздік пен бас айналудың негізгі себебі - қан қысымының төмендеуі немесе қандағы қант. Егер сіз қайырымдылық орталығына барған кезде жақсы ылғалданған болсаңыз, бұл тәуекел айтарлықтай төмендейді.
- Қайырымдылыққа дейін 24 сағат ішінде көп ішу ұсынылады, әсіресе жылы кезде. Бұл қайырымдылыққа дейінгі үш сағат ішінде төрт жақсы стақан су немесе шырын ішуді қамтиды.
- Егер сіз плазманы немесе тромбоциттерді сыйға тартсаңыз, кездесуден екі-үш сағат бұрын төрт-алты 8 унция стакан сұйықтық ішіңіз.
Қадам 5. Түнде жақсы демалыңыз
Қан тапсырар алдында дұрыс ұйықтау керек. Бұл қан тапсыру кезінде өзіңізді жақсы сезінуге және сергек болуға көмектеседі, бұл процестің кез келген жағымсыз реакцияларының қаупін азайтуға көмектеседі.
Бұл қан тапсырар алдында толық ұйықтау керек (ересектер үшін 7-9 сағат)
Қадам 6. Қайырымдылыққа 1-3 сағат қалғанда тамақтаныңыз
Егер сіз сол күні тамақ ішпеген болсаңыз, ешқашан қан бермеңіз. Тамақтану қандағы қант деңгейін тұрақты ұстап тұрады, бұл қан тапсырғаннан кейін өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Сіздің жүйеңізде тамақтану бас ауруы мен естен тануды болдырмауға көмектеседі. Сіз денсаулығыңызды толтыратын, бірақ көңіліңіз толмайтын нәрсені жеуіңіз керек.
- Егер сіз ертерек садақа берсеңіз, жұмыртқа мен тост сияқты нәрсені немесе темірдің деңгейін, тұздың деңгейін және су деңгейін жоғарылату үшін басқа нәрсені жеп қойыңыз. Егер сіз түс ортасында қан тапсаңыз, сэндвич пен жеміс сияқты түскі ас ішіңіз. Толық болмаңыз, бірақ қан қысымыңызды донорлыққа жеткілікті түрде ұстап тұру үшін жеткілікті тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Садақа беру кезінде жүрек айну қаупін азайту үшін кездесуден бұрын бірден тамақтанбаңыз.
- Қайырымдылық жасамас бұрын 24 сағат бойы майлы тағамдардан аулақ болыңыз. Қан майының жоғарылауы донор болғаннан кейін сіздің қаныңызға жүргізілетін міндетті скринингтік зерттеулер туралы дәл көрсеткіштерді алуды мүмкін етпеуі мүмкін. Егер орталық барлық сынақтарды жүргізе алмаса, олар сіздің қайырымдылықты тастауға мәжбүр болуы мүмкін.
Қадам 7. Тиісті жеке куәліктерді жинаңыз
Әр қан тапсыру орталығына қойылатын талаптар әр түрлі болуы мүмкін, бірақ келу үшін сізге әрқашан жеке куәліктің бір түрі қажет болады. Бұл әдетте сіздің жүргізуші куәлігіңізді, қан тапсыратын донорлық картаны немесе төлқұжат пен әлеуметтік сақтандыру картасы сияқты жеке куәліктердің екі балама формасын қамтиды. Оларды тағайындалған күні қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қан донорлық картасы - бұл сіздің донорлық орталықтан алынған карта, ол сізді өз жүйесінде тіркейді. Сіз олардың біреуіне онлайн режимінде тапсырыс бере аласыз, біреуіне тапсырыс беру үшін орталыққа барыңыз немесе бірінші рет қайырымдылық жасаған кезде олар туралы сұраңыз, сондықтан сізде қайырымдылық сапарлары үшін бар
Қадам 8. Белгілі бір әрекеттерден аулақ болыңыз
Кездесу алдындағы сағаттарда сіз донор болу немесе қаныңызды ластау мүмкіндігіне нұқсан келтіретін кейбір әрекеттерден аулақ болуыңыз керек. Кездесуге бір сағат қалғанда темекі шегуге болмайды. Сондай -ақ, қайырымдылық жасамас бұрын 24 сағат ішінде алкогольдік сусындардан бас тарту керек.
- Сағыз немесе кәмпит шайнау аузыңыздағы температураны жоғарылатады, бұл сіздің дене қызуыңыз көтеріліп, қан беруге жарамсыз етеді. Алайда, бұл әсерлер 5 минут ішінде жойылады.
- Егер сіз тромбоциттер берсеңіз, сіз донор болғанға дейін екі күн бойы аспирин, ибупрофен немесе басқа ҚҚСП қабылдаудан аулақ болуыңыз керек.
2 бөлімнің 2 бөлігі: Қан тапсыру
Қадам 1. Пішіндерді толтырыңыз
Кездесуге келгенде сіз алдымен денсаулығыңыз туралы көптеген сұрақтарға жауап беруіңіз керек және медициналық тарихтың құпия формасын толтыруыңыз керек. Сізге қойылатын сұрақтардың түрлері сіздің орналасқан жеріңізге байланысты өзгереді, бірақ сіз қазіргі уақытта қабылдаған дәрі -дәрмектерді және соңғы 3 жылда барған жерлеріңізді атауға дайын болуыңыз керек.
- Біріккен қан қызметтерін АҚШ -тың азық -түлік және дәрі -дәрмек басқармасы реттейді. Олар FDA белгілеген ережелерге сәйкес келуі керек. FDA нұсқаулары халықтың қауіпсіздігін ескереді және егер қандай да бір мінез -құлық, ауру немесе дәрі -дәрмектің ықтимал жұқтырылуы немесе берілу қаупі бар деп есептелсе, донор болмауды сұрайды. Бұл кемсітуге арналмаған.
- Осылайша, белгілі бір әрекеттер қан арқылы берілетін аурулардың ықтималдығын арттырады және олар туралы сұралады. Бұған есірткіні көктамыр ішіне қолдану, белгілі бір жыныстық қатынас, кейбір дәрі -дәрмектерді қабылдау және белгілі бір елдерде тұру жатады. Егер сіз осы сұрақтардың кез келгеніне иә деп жауап берсеңіз, сіз қан бере алмайсыз.
- Гепатит, ВИЧ, СПИД және Чагас ауруы сияқты кейбір аурулар бар, олар сізге қан тапсыруға мүмкіндік бермейді.
- Барлық сұхбат сұрақтарына шынайы жауап беріңіз. Олар нәзік тақырыптарды зерттей алады, бірақ сіз шындықты айтуыңыз керек, сондықтан орталық сіздің қаныңызды қолдана алатыны туралы түсінікке ие болады.
Қадам 2. Физикалық қабылдаңыз
Сауалнаманың барлық бөліктерін тапсырғаннан кейін сізге кішкене физикалық материал беріледі. Бұған әдетте медбике сіздің қан қысымыңызды өлшейді, пульсіңізді тексереді және дене температурасын өлшейді. Медбике саған саусағыңа гемоглобин мен темірдің деңгейін тексеру үшін кішкене шаншу береді.
Қан бермес бұрын сіздің қан қысымыңыз, импульсіңіз, температураңыз, гемоглобин деңгейіңіз бен темір деңгейіңіз сау диапазонда болуы керек. Бұл сіздің қаныңыздың саулығын қамтамасыз етеді және донорлықтан кейін анемия болмауыңызды қамтамасыз етеді
3 -қадам. Өзіңізді психикалық түрде дайындаңыз
Қан тапсыратын көптеген адамдар инеден қорқады немесе инемен жабысып қалуды ұнатпайды. Сізді алаңдатуға немесе оны жеңілдету үшін өзіңізді дайындауға болады. Инеден басқа жаққа қарап, терең тыныс алыңыз, ине кірер алдында. Сіз алаңдаушылық туғызу үшін қан берместен қолыңызды қысыңыз.
- Тыныс алма. Егер солай етсеңіз, есінен танып қалуыңыз мүмкін.
- Адамдардың көпшілігі ауыртпалықты аз немесе мүлдем айтпайтындығына сенімді болыңыз, көбінесе олар біршама қысылады. Нағыз мәселе - ыңғайсыздық, сондықтан сіз неғұрлым қысылсаңыз, соғұрлым жақсы.
Қадам 4. Қаныңызды алыңыз
Сіз физикалық жаттығуларды аяқтаған кезде, медбике сізден артқа отыратын орындыққа жатуды немесе жол бойы жатуды сұрайды. Венаны көруді жеңілдету және қан сорғысын тездету үшін қолыңызға манжета қойылады. Медбике шынтақтың ішін тазартады, ол жерге ине қойылады. Содан кейін медбике инені ұзын түтікке бекітілген қолыңызға қояды. Медбике қолыңызды бірнеше рет сорғызуды сұрайды және сіздің қаныңыз шыға бастайды.
- Мейірбике тестілеу үшін алдымен бірнеше флакон қан алады, содан кейін сіздің қаныңыз сөмкені толтырады. Сіз әдетте бір уақытта бір стакан қан бересіз.
- Бұл процесс әдетте 10-15 минутты алады.
Қадам 5. Демалыңыз
Сондай -ақ, жүйке ауруы қан қысымының төмендеуіне және бас айналуға әкелуі мүмкін. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, қаныңызды алатын адаммен сөйлесіңіз. Олардан не болып жатқанын түсіндіруді сұраңыз.
Ән айту, бірдеңе оқу, оқитын кітабыңыздың немесе сіз оқитын сериалдың нәтижесі туралы ойлау, электронды құрылғыны тыңдау немесе қайырымдылықтың лайықты түпкі нәтижесі туралы ойлау сияқты өзіңізді алаңдатудың жолдарын табыңыз
Қадам 6. Демалыңыз және толықтырыңыз
Сіз қан беруді аяқтағаннан кейін және медбике қолыңызды таңып алғаннан кейін, сіз есіңізден кетпеуіңіз немесе айналуыңыз болмау үшін сізден отыруды және шамамен 15 минут күтуіңізді сұрайды. Сіз сонымен қатар сұйықтықты толтыруға және қандағы қантты жоғарылатуға көмектесетін тағамдар мен шырын аласыз. Мейірбике сізге қалған уақыт ішінде белгілі бір нәрселерден аулақ болуды және келесі 48 сағат ішінде сұйықтықты толтыруды ұсынады.
- Күннің қалған бөлігінде сіз ауыр жаттығулар жасамауыңыз керек.
- Егер сіз күндіз жеңілдік сезінсеңіз, аяғыңызды жоғары көтеріп жатыңыз.
- Садақа бергеннен кейін таңғышты төрт -бес сағатқа қалдырыңыз. Егер ол қатты көгерсе, суық компресс қолданыңыз. Егер ол ауырса, оны жеңілдету үшін рецептсіз ауыратын дәрі қабылдаңыз.
- Егер сіз келгеннен кейін ұзақ уақыт бойы өзіңізді нашар сезінсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз, бәрі жақсы.
Кеңестер
- Үлкен апельсин шырынын алыңыз. Бұл сізге қан тапсырғаннан кейін тез тамақтануға мүмкіндік береді.
- Сыйлық бергенде жатыңыз. Бұл қан қысымының төмендеуіне және бас айналуға көмектеседі, әсіресе бірінші рет.
- Процесті аяқтағаннан кейін тромбоциттер донорлығы туралы сұраңыз. Тромбоциттерді беруге көп уақыт кетеді, бірақ сіз эритроциттерді сақтап қаласыз. Тромбоциттер - бұл біздің қанның ұюына әкелетін және ауыр науқастарды емдеуде қолданылатын маңызды өнім.
- Егер сіз өзіңізді әлсіз сезінсеңіз, медицина қызметкерлеріне айтыңыз. Олар сізге орындыққа еңкейіп отыруға көмектеседі. Егер сіз қайырымдылық орталығынан кетіп қалсаңыз, миға қан ағымын жоғарылату үшін басыңызды тізеңіздің арасына қойыңыз немесе мүмкіндігінше аяғыңызды жатқызып көтеріңіз. Бұған жол бермеуге тырысыңыз, клиникада демалуға, медбике ұсынған сұйықтықтарды ішуге және берілген тағамдарды жеуге.
- Қан тапсыру алдында қан тобын білу керек екенін ескеріңіз. Теріс адамдар позитивті адамдарға қайырымдылық жасай алады, ал позитивті адамдар теріс адамдарға қайырымдылық жасай алмайды. Алушының сіздің қаныңызда бар маркерлер бар екеніне көз жеткізіңіз, мысалы. А+ АВ-ға қан берді, бірақ А-ға В берілмейді.
