Тері ісігі - бұл қатерлі ісіктің ең көп таралған түрі, себебі тері - ең үлкен орган және ол күнделікті қоршаған ортамен тікелей байланыста болады. Ерте диагноз тері қатерлі ісігімен күресуде маңызды. Тері қатерлі ісігінің алдын алу бойынша жұмыс - тері қатерлі ісігіне қарсы ең жақсы қорғаныс. Сіз өзіңіздің теріңізді ай сайын тексеріп, дерматологтан сенімді емес нәрсені тапсаңыз болады. Бұл әдістер тері қатерлі ісігінің алғашқы белгілерін анықтауға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Өзін -өзі тексеру
Қадам 1. Денеңізді тексеріңіз
Тері қатерлі ісігін ертерек табудың ең жақсы тәсілі - ай сайынғы толық теріні тексеру арқылы терінің кез келген ауытқуларын бақылау. Толық ұзындықтағы айна алдында тұрыңыз. Дененің әр бөлігін тексеріп, денеңіздің алдыңғы бөлігін тексеріңіз. Айналып, иыққа қараңыз, денеңіздің артқы аймағын тексеріп, аяқтың артқы жағына ерекше назар аударыңыз. Содан кейін қолдарыңызды көтеріп, қолтықтарыңызды, ішкі қолдар аймағын, шынтақ, білек, қолтық асты және алақандарыңызды тексеріңіз.
- Сондай -ақ, аяқтың жоғарғы және төменгі жағына қарағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Қол айнасын қолданып, бөксеңізді, жыныс мүшелеріңізді, мойын мен бас терісін тексеріңіз.
- Егер сіз қол жеткізе алмайтын жерлер болса, жақын адамыңыздан көмек сұраңыз.
Қадам 2. Өзгерістерді моль картасынан бақылаңыз
Сіз денеңізді тексере отырып, моль картасынан меңіңізді қадағалаңыз. Бұл карта сіздің денеңіздің бейнесі болуы керек, алдыңғы және артқы жағы, сондықтан сіз барлық меңдеріңіздің қайда екенін қадағалай аласыз. Ай сайын сіздің меңдеріңіздің орналасқан жерін анықтап, олардың жалпы көрінісін жазыңыз.
Американдық дерматология академиясында алдын -ала дайындалған карта бар, оны емтихан кезінде ай сайын жүктеп алуға болады
3 -қадам. Проблемалық меңдерді іздеңіз
Емтихан кезінде сіз проблемалы мольдерге назар аударуыңыз керек. Молдардың пішіні, көлемі немесе түсі өзгергенін, ағып кетуін немесе қан кетуін, қышуын, ісінуін немесе нәзіктігін, немесе егер оны алып тастағаннан кейін қайтып оралса, байқау керек. Проблемалық мольдерді бақылау үшін ABCDE ережесін ұстану қажет. Меланоманы байқау ережелері:
- Ж: Ассиметрия, егер мольдердің екі түрлі жартысы болса және бір жағы екіншісінен өзгеше болса.
- B: Жиектер, біркелкі емес немесе тарақ тәрізді шекаралар, сонымен қатар оның айналасында көрінетін қан тамырлары болуы мүмкін.
- C: Түс, қоңыр, қызғылт, қызыл немесе қара реңктері болуы мүмкін, сирек түсі ақ түске айналады.
- D: диаметрі 6 мм -ден асады.
- E: дамып келеді, яғни олар уақыт өте келе өлшемін, пішінін және түсін өзгертеді немесе кішірейген орталыққа ие болады.
Қадам 4. Емтиханды айына бір рет қайталаңыз
Молдың дамуын байқау үшін сіз бұл тексеруді айына бір рет өткізетіндігіңізге сенімді болуыңыз керек. Бұл сіздің мольдердің жағдайын білуге және кез келген өзгерістерді мүмкіндігінше тезірек алуға мүмкіндік береді.
Ай сайын жаңа картаны жасаңыз, сонда сіз өзгерістерді байқай аласыз
3 -ші әдіс 2: Тері ісігінің алдын алу
Қадам 1. Күн қорғанысын қолданыңыз
Сіз SPF кию арқылы тері қатерлі ісігінің алдын алуға көмектесе аласыз. Күн сәулесі түсетін дененің кез келген жеріне SPF 30 немесе одан да көп мөлшерде жағу керек. Әр қолданған сайын теріңізді жабу үшін шамамен бір унция күн қорғанысын қолданыңыз.
Тері тесігінің бітелуіне көмектесу үшін бетіңізге күн қорғанысы бар комедогенді емес ылғалдандырғышты киюге болады
2 -қадам. Күн сәулесінің ең жоғары уақытына жол бермеңіз
Тері қатерлі ісігінің алдын алу үшін күн шыңында тұрған кезде далаға шықпау керек. Бұл әдетте таңғы 10 -нан кешкі 4 -ке дейін. Себебі, күн сәулесі күннің осы уақытында тікелей түседі.
Егер сіз сыртта болуыңыз керек болса, мүмкіндігінше көлеңкеде қалуға тырысыңыз
3 -қадам. Қорғаныс киімін киіңіз
Күн астында ұзақ уақыт болғыңыз келсе, денеңізге қорғаныс жабындарын киюіңіз керек. Бұл ұзын шалбар, ұзын көйлек, бас киім және күннен қорғайтын көзілдірік кию керек дегенді білдіреді.
Бұл терінің ультракүлгін сәулелерінің қажетсіз әсерін шектейді
4 -қадам. Дерматологпен сөйлесіңіз
Егер сіздің мең немесе тері аймағыңыз терінің қатерлі ісігі екеніне сенімді болмасаңыз, дерматологпен кездесуге жазылыңыз. Егер сіз жоғары тәуекелге ұшырасаңыз, оны қадағалау үшін дерматологпен үнемі емтихан тапсыруыңыз керек. Егер сізде жақында күн қатты күйіп қалса, сізге де тексеруден өту қажет болуы мүмкін.
Егер сіздің дерматологыңыз меңге алаңдаса, матаны тексеру үшін сізге қырыну биопсиясы қажет болуы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Тері ісігін түсіну
Қадам 1. Меланома тері қатерлі ісігін тану
Тері қатерлі ісігін меланома емес және меланома емес тері қатерлі ісігі деп бөлуге болады. Терінің қатерлі ісігі - меланома. Сіздің теріңіз өлетін жасушаларды табиғи түрде алмастыру үшін қалыпты өседі. Қатерлі ісік жасушаларында қатаң ісік пайда болу үшін жасушалардың бақылаусыз өсуі байқалады. Бұл қатерлі емес, қатерлі, қатерлі, қатерлі ісік және қатерлі ісік болуы мүмкін. Меланома тері қатерлі ісігінің әр түрлі түрлері:
- Кәдімгі мольдерден үлкен (⅓ дюймден үлкен немесе 8 мм-ден үлкен) диспластикалық неви деп аталатын атипті мольдердің жиектері біркелкі емес немесе тегіс емес, әдетте қоңыр қоңыр мольдерге қарағанда күңгірт болады.
- Актиникалық (күндік) кератоз - бұл көбінесе бетке, құлаққа, ерінге, бас терісіне, мойынға, қолдың артқы бөлігінде және білекте кездесетін, күн сәулесінің әсеріне ұшыраған өрескел және қабыршақты тері жамылғысы. уақыт өте үлкен.
Қадам 2. Меланома емес тері қатерлі ісігіне назар аударыңыз
Меланома емес тері қатерлі ісігі-тері қатерлі ісігінің ең көп таралған түрі. Тері қатерлі ісігінің барлық дерлік түрлерін емдеуге болады, егер сіз оларды ерте анықтасаңыз, емделу мүмкіндігі жоғары болады. Меланома емес тері қатерлі ісігінің әртүрлі формалары:
- Баста, бетте, қолда, мойында және қолда жиі кездесетін базальды жасушалық карцинома (БЦК) балауыз тәрізді, көтерілген, кішкентай, інжу тәрізді, баяу өседі және сирек таралады.
- Мойын, бет, қол, бас және қолда кездесетін қабыршақты жасушалы карцинома (SCC) қабыршақты және кедір -бұдыр, түсі қызыл, сирек дененің басқа бөліктеріне таралады.
- Тері қатерлі ісігі болып табылатын және өте тез дамитын Меркельдік жасушалық карцинома (МКК) теріде қызыл, қызғылт немесе көкшіл реңді, жылтыр түйіндер түрінде көрінеді және зақымдамайды, бірақ жанасуы мүмкін..
- Қаннан басталатын тері жасушалы лимфома теріде қабыршақты немесе бұдырлы дақ тәрізді көрінеді және өте баяу өседі.
- Капоши саркомасы, әдетте АИТВ/ЖИТС -пен байланысты, күрең түсті және терінің жалпақ түрінде немесе ауыздың, мұрынның немесе тамақтың ішінде пайда болады.
Қадам 3. Тәуекелге бар -жоғыңызды шешіңіз
Тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттыратын белгілі бір жағдайлар бар. Бұл сізді тері қатерлі ісігіне бейім етеді, яғни теріңізге мұқият болу керек және мүмкіндігінше профилактикалық әдістерді қолдану қажет. Бұл тәуекелдерге мыналар жатады:
- 10 немесе одан да көп атипті моль, меланома қаупін жоғарылатады
- Күнге шамадан тыс әсер ету
- Ақшыл немесе қызыл шаш
- Көк немесе жасыл көздер
- Ақшыл келбет
- Меланоманың отбасылық немесе жеке тарихы
- Шамадан тыс мольдер (50 -ден астам) немесе көптеген сепкілдер
- Иммуносупрессивті бұзылулар
- Балалық шақта күннің күйіп қалуы
- Тотығуға қабілетсіздігі
- Солярийді қолдану тарихы
- Жетілдірілген жас
Қадам 4. Қатерлі ісіктің пайда болу себептерін ескеріңіз
Тері қатерлі ісігінің бірнеше себептері бар, ал кейбір себептері белгісіз. Ең көп таралған себеп - ультракүлгін немесе ультракүлгін сәулелену болып табылатын күн сәулесінің шамадан тыс түсуі. Тері қатерлі ісігінің басқа жағдайларда нақты себебі белгісіз, бірақ әдетте диетаны, генетикалық факторларды, өмір салтын таңдауды, вирустық инфекциялар мен экологиялық канцерогендерді қамтуы мүмкін факторлардың жиынтығынан туындайды.
