Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүрудің 4 әдісі

Мазмұны:

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүрудің 4 әдісі
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүрудің 4 әдісі

Бейне: Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүрудің 4 әдісі

Бейне: Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүрудің 4 әдісі
Бейне: СҮТ БЕЗІНІҢ ҚАТЕРЛІ ІСІГІ ( РАК ) 2024, Наурыз
Anonim

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру қиын болуы мүмкін, себебі сіз ауруға байланысты физикалық, эмоционалды және психикалық өзгерістерге ұшырауыңыз мүмкін. Сіз сүт безі қатерлі ісігінің диагнозын жеңе аласыз немесе шаршауды және сүт безі қатерлі ісігінің басқа белгілерін емдеуге тырысасыз. Сіз сондай -ақ сүт безінің қатерлі ісігінен аман қалғаннан кейін қалай өмір сүру керектігін біле аласыз. Сүт безінің қатерлі ісігімен ауырған кезде өмір сүру сапасын сақтап қалу және оны жеңгеннен кейін өмір салты мен тәртібіне бірнеше түзетулер енгізу арқылы мүмкін болады.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Сүт безі қатерлі ісігінің диагнозымен күресу

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 1 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 1 -қадам

Қадам 1. Болжамды дәрігермен талқылаңыз

Сізге диагноз қойылғаннан кейін, сіз дәрігеріңізбен бірге отырып, қатерлі ісігіңіздің қай сатысында екенін анықтауыңыз керек. Сізде сүт безінің қатерлі ісігінің 1 кезеңі, 2 кезеңі, 3 кезеңі, 4 сатысы немесе 5 сатысы болуы мүмкін. 1 кезең - бұл қатерлі ісік тек 1 емшекпен шектеледі, ал 5 саты - қатерлі ісік дененің басқа мүшелеріне немесе аймақтарына тез таралады. Сіздің сүт безі қатерлі ісігінің сатысы, сондай -ақ сіздің медициналық тарихыңыз сіздің емдеу әдістеріңізді анықтайды. Сіздің дәрігер табысты емделу үшін емдеудің ең жақсы курсын көрсетуі керек.

  • Сүт безінің қатерлі ісігінің көпшілігі химиотерапиямен және қатерлі ісікке қарсы препараттармен емделеді. Қатерлі ісіктің дененің басқа аймақтарына таралуын болдырмау үшін сізге апта сайын химиотерапия курстары қажет болуы мүмкін.
  • Кейбір жағдайларда дәрігер мастэктомия деп аталатын қатерлі ісіктің таралуын болдырмау үшін бір немесе екі емшекті алып тастауды ұсынуы мүмкін.
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 2 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 2 -қадам

Қадам 2. Эмоционалды және психикалық көмек үшін қатерлі ісік ауруларын қолдау тобына қосылыңыз

Дәрігерден сүт безі обырына шалдыққандарға бағытталған қолдау тобына жолдама сұраңыз. Сондай -ақ, желіде жеке кездесетін қолдау топтарын іздеуге болады. Күшті қолдау қоғамдастығын құру үшін кездесулерге үнемі қатысыңыз. Сізбен ұқсас тәжірибені бастан өткерген адамдармен сөйлесу жиі пайдалы болады.

Егер сіз мобильді болмасаңыз, сіз веб -камера мен веб -чат арқылы сөйлесетін онлайн қолдау тобына қосыла аласыз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 3 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 3 -қадам

Қадам 3. Диагнозды жеңуге көмектесетін сәйкес бағдарламаға қатысыңыз

Қатерлі ісікті емдейтін орталықтардың көпшілігінде еріктілер бағдарламасы іске қосылады, онда сіз қолдау үшін қатерлі ісікпен ауыратын басқа адаммен байланыса аласыз. Содан кейін сіз адаммен үнемі кездесуге немесе сөйлесуге және қалпына келтіру процесінде бір -біріне сүйенуге болады. Дәрігерден немесе күтушіден осы бағдарламаға жолдама сұраңыз.

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 4 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 4 -қадам

4 -қадам. Психикалық және эмоционалды денсаулықты сақтау үшін терапевтпен немесе кеңесшімен сөйлесіңіз

Сіз жеке терапияны немесе кеңес беруді қолдана аласыз, онда сіз терапевтпен немесе кеңесшімен жеке кездесесіз. Сіз жұбайыңызбен серіктесіңізбен немесе отбасыңызбен кеңес ала аласыз, бұл сізге жақын адамдарға да қолдау қажет. Дәрігерден немесе онкологиялық ауруларды емдеу орталығының өкілінен терапевтке немесе кеңесшіге жолдама сұраңыз.

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 5 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 5 -қадам

Қадам 5. Эмоционалды денсаулықты сақтау үшін достарыңызбен және отбасыңызбен үнемі байланысыңыз

Қолдау мен қамқорлық үшін сізге жақын адамдарға жүгініңіз. Достарыңыз немесе туыстарыңыз сізге энергияның аздығына немесе эмоционалды қолдауды қажет ететін күні қонаққа келсін. Достарыңызбен немесе отбасыңызбен саяхат жоспарлаңыз, осылайша сіз әлеуметтік өмірді сақтап қаласыз және сізге қажет адамдармен уақыт өткізесіз.

Сіз сондай -ақ отбасыңызбен және достарыңызбен сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру туралы сөйлесе аласыз, әсіресе шыдамды, жақсы тыңдаушылар

2 -ші әдіс 4: Емдеу кезінде сау болу

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 6 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 6 -қадам

Қадам 1. Энергия мен шаршауды азайту үшін дұрыс, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз

Жаңа піскен жемістер мен көкөністерге бай, аз тұз, май немесе қант қосылған диетаны ұсыныңыз. Етті аз тұтынуға тырысыңыз, әсіресе өңделген ет, бұршақ пен дәнді дақылдар сияқты талшыққа бай тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз. Бір аптаға тамақтану жоспарын жасаңыз және сіздің қолыңызда болуы үшін пайдалы тағамдарды дайындауға көмектесетін адамды алыңыз.

  • Егер сіз тамақ ішуге тырысқанда жүрек айнуын сезінсеңіз, үлкен тағамның орнына кішкене немесе жеңіл тағамдар ішіп көріңіз. Сіз сондай -ақ тамақтануды тартымды ету үшін өзіңізге ұнайтын немесе ұнайтын тағамдарды дайындауға болады.
  • Жаңғақтар немесе кесілген жемістер сияқты пайдалы тағамдар дайындаңыз, сонда оларды қажет болған жағдайда аласыз. Жеңіл тағамдарды төсекке немесе орындыққа жақын қойыңыз, сонда сіз оларды күні бойы жей аласыз.
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 7 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 7 -қадам

2 -қадам. Көп су ішіңіз

Қолыңызда су бөтелкесі бар, сондықтан сіз ылғалдану үшін күні бойы іше аласыз. Кішкене туралған лимон немесе қиярды суды тартымды ету үшін қосыңыз.

Суды көп ішу сонымен қатар қатерлі ісік ауруларының басқа белгілерін жақсартуға көмектеседі, мысалы, ауыз қуысының жарасы мен құрғақтық

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 8 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 8 -қадам

Қадам 3. Алкогольді тұтынуды шектеңіз

Айына 1-2 алкогольді ішпеуге тырысыңыз, себебі алкоголь қатерлі ісікті емдеуге теріс әсер етеді және сізді құрғатады.

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 9 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 9 -қадам

4 -қадам. Физикалық белсенділікті сақтауға тырысыңыз

Күніне 30 минут жаттығу жасау, жаяу немесе созылу сияқты жеңіл жаттығулар болса да, сіздің денеңіздің сау болуына және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. Жүзу, велосипед тебу және йога сияқты төмен әсер ететін жаттығуларды орындауды қарастырыңыз.

  • Үй жаттығу залы жасаңыз немесе жақын жерде жаттығу залына қосылыңыз, осылайша жаттығу машиналарын қолдана отырып жаттығуға болады.
  • Спорт залында қатерлі ісік ауруынан зардап шеккендерге немесе қатерлі ісікке шалдыққандарға арналған апта сайынғы жаттығулар сабағына қосылыңыз.
  • Жаттығу сабақтарын онлайн режимінде қараңыз, осылайша сіз оларды үйде жасай аласыз.
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 10 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 10 -қадам

5 -қадам. Күндіз ұйықтап, қажет болғанша демалыңыз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру сіздің энергия деңгейіңізді төмендетуі мүмкін. Өзіңізге шыдамды болыңыз және шаршауды бастаған кезде ұйықтап немесе демалыңыз. Өзіңізді шамадан тыс итермеуге тырысыңыз, шаршаған кезде жаттығулар жасамаңыз немесе белсенді болыңыз.

Күнделікті кесте жасаңыз, онда сіз әдетте энергия деңгейінің төмендеуін сезінгенде ұйықтауға немесе демалысқа уақыт бөлесіз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 11 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 11 -қадам

Қадам 6. Стресс деңгейін төмендету үшін терең тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз

Егер сіз диагнозыңыздан қатты қиналсаңыз, сіз тыныш, жарығы аз жерде отыруға және терең тыныс алуға тырысуға болады, 4-6 рет дем алып, 4-6 санау кезінде мұрын арқылы дем шығаруға болады. Көзіңізді жұмып, тыныш, демалатын жерге назар аударыңыз.

Көңіл көтеру үшін сіз шам жағып, музыка ойнай аласыз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 12 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 12 -қадам

Қадам 7. Сіз босаңсытып, тыныштандыратын хоббиіңізге немесе әрекетіңізге назар аударыңыз

Сүт безінің қатерлі ісігінің болуы эмоционалды қиындық тудыруы мүмкін және сіздің психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Кескіндеме, жазу, тоқу, сурет салу немесе оқу сияқты хобби мен іс -әрекетке уақыт бөлу арқылы сезінетін кез келген стрессті немесе мазасыздықты азайтуға тырысыңыз. Өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені жасауға уақыт бөліңіз, мысалы, сүйікті телешоуды көру немесе көңілді ойын ойнау.

Күнделікті кесте құруға болады, онда сіз өзіңізге ұнайтын іспен айналысуға 1-2 сағат бөліп, өзіңізге күтім жасауды және «маған уақытты» өткізуге болады

3-ші әдіс 4: Емдеу кезінде қатерлі ісікке байланысты ауруды басқару

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 13 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 13 -қадам

Қадам 1. Дәрігеріңізбен ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау туралы сөйлесіңіз

Сіздің дәрігеріңіз кеуде мен кеуде аймағындағы, сондай-ақ денеңіздің басқа аймақтарындағы ауырсынуды емдеу үшін күніне 1-2 рет қабылдауға болатын ауызша ауруды басатын дәрілерді тағайындай алады. Дозалау бойынша олардың нұсқауларын орындағаныңызға көз жеткізіңіз және ешқашан ұсынылғаннан артық қабылдамаңыз.

Дәрігер сізге нерв ұштарын түсіруге және ауырсынуды азайтуға көмектесетін эпидуральды препараттарды қолдануға кеңес бере алады. Бұл дәрі -дәрмекті дәрігер ауруханада немесе кеңседе енгізуі керек

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 14 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 14 -қадам

Қадам 2. Ауруды емдеуге көмектесу үшін акупунктураны немесе массажды қолданыңыз

Массаж және акупунктура сияқты дәрілік емес ауруды басу сіздің өмір сүру сапаңызды жақсарта алады. Аймағыңыздан лицензияланған акупунктуристті немесе массажистті іздеңіз. Дәрігерден сізге біреуін ұсынуын сұраңыз, себебі олар онкологиялық науқастарды емдеуге мамандандырылған білуі мүмкін.

Ай сайынғы акупунктура немесе массаж сізге демалуға көмектеседі, сонымен қатар эмоционалды және психикалық денсаулығыңызды жақсартады

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 15 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 15 -қадам

Қадам 3. Шаштың түсуімен күресу үшін орамал тағыңыз немесе басыңызды қырыңыз

Сүт безінің қатерлі ісігіне арналған химиотерапияның бір бөлігі ретінде сізде шаштың түсуі мүмкін. Кейбір адамдар уақыт өте келе шаштарын баяу жоғалтпау үшін бастарын қырады. Шаштың түсуін жеңілдету үшін басыңызға шарф немесе бас киім киюге болады.

Шаштың түсуін азайту үшін немесе түріңізді өзгерту үшін парик киюге болады

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 16 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 16 -қадам

Қадам 4. Ауыз қуысында жаралар пайда болса, жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз

Коммерциялық шаюды пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі олар сіздің аузыңызды тітіркендіруі мүмкін. Аузыңызды тазартып тұру үшін аузыңыздағы жараларды щеткамен тазалаңыз және щетканы тазалаудың тұрақты кестесін ұстаныңыз.

Кәстрөлдер мен бұқтырылған тағамдар сияқты жұмсақ, ылғалды тағамдарды жеу де ауыз қуысында жаралар болған кезде тамақтануды жеңілдетеді

4 -ші әдіс 4: Сүт безі обырынан кейінгі өмірге бейімделу

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 17 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 17 -қадам

Қадам 1. Әр 6-12 ай сайын сүт безінің қатерлі ісігіне тексеруден өтіңіз

Маммограмманы дәрігермен жоспарлаңыз, егер қатерлі ісік қайтып оралса, сіз оның таралуына дейін тиімді күресуге болады. Егер сізде қатерлі ісікке бастапқыда әсер етпеген 1 емшек болса, бұл өте маңызды, себебі қатерлі ісік кейінірек пайда болуы мүмкін.

Егер сізде мастэктомия жасалса, сізге маммограмманы қадағалаудың қажеті жоқ. Қатерлі ісік емшектің айналасында теріге қайтып келмеу үшін сіз дәрігермен жыл сайын физикалық тексерулерден өтуіңіз керек

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 18 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 18 -қадам

Қадам 2. Сексуалдық денсаулықты сақтау үшін романтикалық серіктесіңізбен сөйлесіңіз

Сүт безінің қатерлі ісігі сіздің жыныстық қатынасыңызда және серіктесіңізбен жыныстық қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін. Бұл мәселені шешудің ең жақсы жолы - байланыс арналарын ашық ұстау және серіктесіңізбен кез келген мәселелерді талқылау. Кішкене сатыларда немесе кезеңдерде бір -біріңізбен жақын қарым -қатынаста болуға бағытталған мақсатты бірге қойыңыз. Серіктеспен жыныстық қатынасқа, сондай -ақ өзіңіздің жыныстық денсаулығыңызға жұмыс жасауға уақыт бөліңіз.

Мысалы, сіз және сіздің серіктесіңіз сүйіспеншілікті қолмен ұстау немесе құшақтау сияқты кішкене тәсілдермен көрсетуге уақыт табуы мүмкін. Сіз сондай -ақ серіктесіңізбен жыныстық қатынасты сақтау үшін әртүрлі жыныстық позицияларды немесе алдын ала ойнауға назар аудара аласыз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 19 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүру 19 -қадам

3 -қадам. Егер сізде мастэктомия болса (міндетті емес), емшекті қалпына келтіру операциясын қарастырыңыз

Сіз емшекті қалпына келтіру операциясы сізге қалпына келтіруге және денеңізді жақсы сезінуге көмектесетінін сезінуіңіз мүмкін. Бұл процедураны сертификатталған пластикалық хирург жүргізуі керек және дәрігердің кеңесімен. Процедура минималды тыртық қалдырса да, дененің басқа бөліктерінен теріні алуды талап етуі мүмкін, нәтижесінде бұл жерлер өзгеруі мүмкін.

Сүт безін қалпына келтіру операциясы қымбат болуы мүмкін және инвазивті процедура болып саналады. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және бұл опция сізге сәйкес келетінін білу үшін басқа тірі адамдарға хабарласыңыз

Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 20 -қадам
Сүт безінің қатерлі ісігімен өмір сүріңіз 20 -қадам

Қадам 4. Сүт безі қатерлі ісігінен хабардар ететін ұйымдарға донор болыңыз немесе ерікті болыңыз

Сүт безінің қатерлі ісігінен аман қалған адам ретінде сіз қалпына келтіруді басқаларды шабыттандыру және қоғамға қайтару әдісі ретінде пайдалана аласыз. Ақпараттық ұйымдарға ақша немесе уақыт беру - бұл басқа әйелдердің сүт безі қатерлі ісігіне тексерілуін қамтамасыз етудің және осы аурумен күресетіндерге қолдау көрсетудің тамаша тәсілі. Ақшалай қайырымдылық сонымен қатар сүт безі қатерлі ісігін емдеуге арналған ғылыми зерттеулерді қолдауға көмектеседі.

Ұсынылған: