Липома-бұл әдетте мойын, иық, іш, қол, жамбас немесе арқада өсетін майлы тіндердің қатерсіз (қатерсіз) өсуі. Липомалар ауыртпалықсыз, зиянсыз және өте баяу өседі. Бұлшықет пен тері арасында орналасқан олар өздерін жіңішке сезінеді және сіздің теріңіздің астында еркін қозғалады. Липомалар зиянсыз болса да, олар сіздің қозғалыс ауқымыңызды шектей алады және сыртқы келбетіңізді өзгерте алады. Бақытымызға орай, сіз липомаларды кішірейту үшін табиғи емдеу әдістерін қолдана аласыз. Алайда, егер сіз ауырсынуды сезінсеңіз, жаңа түйіндерді көрсеңіз немесе сіздің қозғалыс ауқымыңызда проблемалар туындаса, медициналық көмекке жүгініңіз.
Қадамдар
3 әдіс 1: липомаларды табиғи майлар мен шөптермен емдеу
Қадам 1. Табиғи майлар мен шөптерді қолданып жақпа жасаңыз
Зығыр мен зығыр сияқты табиғи майлар жақпаға тамаша негіз болады. Шөптер мен майлардың әр түрлі комбинацияларымен тәжірибе жасаңыз.
- Зығыр майы - теріні қорғауға көмектесетін тұтқыр. Ол аюрведикалық (ежелгі үнді) медицинада липомаларды емдеуге кеңінен қолданылады.
- Зығыр майының құрамында омега-3 және омега-6 май қышқылдары көп. Омега-3 және омега-6 май қышқылдары қабынуды азайтуға көмектеседі. Қорғасын мен сынап сияқты ауыр металдардан тазартылған зығыр майын сатып алуды ұмытпаңыз.
Кеңес:
Табиғи май болмаса да, салқындатылған көк шай сіздің базаңызға тамаша балама болып табылады. Ол қандағы қант пен қандағы майдың реттелуіне көмектесетін антиоксиданттарға бай.
Қадам 2. Тауық майын табиғи маймен немесе шай негізімен араластырыңыз
1 шай қасық балдырды 2-3 ас қасық зығыр майына немесе зығыр майына араластырыңыз. Тұнбаны липомаға жағыңыз.
- Тауық майы майларды азайту үшін қолданылады.
- Паста дайындау үшін зығыр немесе зығыр майының орнына 1-2 ас қасық салқындатылған көк шай қолдануға болады.
Қадам 3. Турмерикадан жақпа жасауға тырысыңыз
1 шай қасық куркуманы 2-3 ас қасық зығыр майы немесе зығыр майымен бірге салыңыз. Липомаға жақпа жағыңыз. Куркума себебінен теріңіз сәл сарғыш немесе сарғыш болады. Киімді қорғау үшін липоманы бинтпен жабыңыз.
- Зәйтүн майы сияқты куркума әдетте аюрведикалық медицинада қолданылады.
- Паста үшін куркумаға май немесе зығыр майының орнына 1-2 ас қасық салқындатылған көк шай қосыңыз.
Қадам 4. Құрғақ шалфейді зығыр майына немесе зығыр майына қосыңыз
½-1 шай қасық кептірілген шалфейді 2-3 ас қасық зығыр майымен немесе зығыр майымен араластырыңыз. Липоманы бальзаммен жабыңыз.
- Паста жасау үшін 1-2 ас қасық салқындатылған көк шайдың орнына зығыр немесе зығыр майын қойыңыз.
- Шалфей дәстүрлі қытай медицинасында майлы тіндерді еріту үшін қолданылады.
3 -ші әдіс 2: Диеталық өзгерістер
Қадам 1. Диетадағы көкөністер мен жемістердің мөлшерін көбейтіңіз
Жемістер мен көкөністерде қандағы майды азайтуға көмектесетін антиоксиданттар бар.
Антиоксиданттардың жоғары деңгейі үшін ашық түсті жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Антиоксиданттарға бай жемістер мен көкөністердің кейбір керемет мысалдары - көкжидек, таңқурай, алма, қара өрік, цитрус жемістері, жапырақты жасыл көкөністер, асқабақ және болгар бұрышы
2 -қадам. Балықты көбірек жеңіз
Балықта жақсы мөлшерде пайдалы омега-3 майлары мен сапалы ақуыз бар. Омега-3 майлары қабынуды азайтуға және липомалардың өсуін шектеуге көмектеседі.
- Лосось мен тунец-омега-3 май қышқылдарының тамаша көзі, сонымен қатар ақуызға бай.
- Омега-3 май қышқылдарының жақсы көздеріне скумбрия, майшабақ, форель жатады, оларда В-12 дәрумені көп.
3 -қадам. Қызыл ет жеуге шектеу қойыңыз
Егер сіз қызыл ет жесеңіз, оның антибиотиктер мен гормондарсыз шөппен қоректендірілгеніне көз жеткізіңіз. Шөппен қоректенетін ет құрамында пайдалы омега-3 және омега-6 майлары көп.
Тауық еті, тофу және бұршақ - ақуызға бай қызыл етке балама
Қадам 4. Мүмкіндігінше органикалық тағамдарға ауысыңыз
Органикалық тағамға ауысу сіз жейтін консерванттар мен қоспалардың санын азайтады. Сіздің бауырыңыз липоманың майлы тінінде сақталған токсиндерді кетіруге баса назар аудара алады.
Сіз білдіңіз бе?
Өңделген және алдын ала оралған тағамдардың мөлшерін шектеу сіздің диетаңыздағы қоспалар мен консерванттардың мөлшерін шектейді.
3 -ші әдіс 3: қашан медициналық көмекке жүгіну керек
Қадам 1. Егер сіз ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, жаңа түйін пайда болса немесе ісік пайда болса, дәрігерге қаралыңыз
Бөртпе липомаға ұқсауы мүмкін, бірақ шын мәнінде басқа нәрсе болуы мүмкін. Липома ауыртпайтын болғандықтан, ауырсыну сіздің түйіршігіңіздің басқа екенін көрсетуі мүмкін. Дәл сол сияқты, дәрігерге тексерілмейінше, жаңа түйінді немесе ісік аймағын емдеуге тырыспаған жөн.
Сіздің түйіршіктеріңіз алаңдаушылық тудырмауы мүмкін, бірақ бұл басқа нәрсе емес, липома екеніне сенімді болу жақсы
Қадам 2. Дәрігерден тіндердің биопсиясын және рентген, МРТ немесе КТ сканерлеуін күтіңіз
Бұл тесттер сіздің дәрігеріңізге шынымен липома екенін анықтауға көмектеседі. Көп жағдайда сіздің дәрігеріңіз кеңседе диагностикалық тексерулерді тез жүргізеді.
- Дәрігер биопсия алған кезде сіз ауырсынуды сезінбеуіңіз керек, бірақ сіз ыңғайсыздық сезінуіңіз мүмкін. Биопсия жасамас бұрын, дәрігер липома айналасындағы аймақты жансыздандырады. Содан кейін олар жұқа инені пайдаланып кесектен кішкене сынама алады. Соңында, олар микроскоп астында үлгіні зерттеп, оның липома екеніне көз жеткізеді.
- Рентген, МРТ және КТ сканерлеу-бұл барлық бейнелеу сынақтары. Көп жағдайда сіздің дәрігеріңіз олардың біреуін жасайды. Рентгенде липома орналасқан көлеңке көрсетілуі мүмкін, ал МРТ мен КТ сканерлеу липоманы толығырақ көрсете алады.
Қадам 3. Дәрігерден липосакция сізді мазалайтын липоманы емдей алатынын сұраңыз
Егер сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін кішкентай липома болса, сіздің дәрігеріңіз оны липосакция көмегімен алып тастауы мүмкін. Бұл процедураны орындау үшін сіздің дәрігеріңіз липоманың жанына жансыздандыратын агент енгізеді, осылайша сіз ауырсынуды сезбейсіз. Содан кейін олар липомадағы майлы тіндерді сору үшін инені қолданады.
Бұл қарапайым рәсім тез және көп уақытты қажет етпейді. Дегенмен, сіз ауырсынуды, ыңғайсыздықты және көгеруді сезінуіңіз мүмкін
Қадам 4. Егер липома сіздің қозғалысты шектесе, хирургиялық алып тастауды қарастырыңыз
Егер сіздің дәрігер хирургияны сізге дұрыс деп санаса, олар әдетте операциядан бұрын тыныштандырады. Липоманы алып тастау үшін олар кішкене тесік жасайды, содан кейін денеден липоманы алып тастайды. Ақырында, олар кесілген жерді тігеді.
- Операциядан кейін сізде айналада тыртықтар пайда болуы мүмкін. Алайда, тыртық айтарлықтай байқалмауы мүмкін. Сонымен қатар, ыңғайсыздық пен көгеру операциядан кейінгі күндері жиі кездеседі.
- Егер сіз липома сіздің сыртқы келбетіңізге әсер ететін болса, сіз хирургиялық араласуды қарастыра аласыз.
Кеңес:
Егер сіз липоманы хирургиялық жолмен алып тастасаңыз, оның қайтып келуі екіталай.
Кеңестер
- Табиғи емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
- Жақсы нәтижеге жету үшін күнделікті шөптерді қолданыңыз.
- Ешқашан липоманы қысуға немесе тітіркендіруге тырыспаңыз.
