Егер сіздің жұбайыңызға қатерлі ісік диагнозы қойылса, сіз ешқашан күтпеген және ешқашан болғыңыз келмейтін нәрсе екеуіңізге де өте шынайы және тым жеке болды. Барлығын бұрынғы күйіне қайтарғыңыз келсе де, мүмкін емес. Алайда, сіз жұбайыңыз бен өзіңізге процесті жеңілдету үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар.
Қадамдар
Қадам 1. Алғашқы соққыдан бірге өтіңіз
Егер сіздің жұбайыңызға қатерлі ісік диагнозы қойылса, сізде қорқыныш, ашулану, жылау және басқа да көптеген эмоциялар болуы қалыпты және табиғи нәрсе.
- Бір -біріңізді ұстаңыз. Дәл қазір жұбайыңызға бере алатын ең маңызды нәрсе - сіздің махаббатыңыз.
- Бұл кезде өз сезіміңізді көрсетуден қорықпаңыз. Сіз қорқасыз, себебі сіз оны жақсы көресіз.
- Асықпа. Егер диагнозды анықтау үшін кешке немесе демалыс немесе одан да көп уақыт қажет болса, рұқсат етіңіз.
2 -қадам. Жұбайыңызды тыңдаңыз және жақсы көріңіз
Бұл сіз жасай алатын ең құнды нәрсе болуы мүмкін. Сіз жұбайыңызды басқалардан жақсы білесіз және бір -біріңізге сенесіз. Оның үстіне, бұл сіз бірінші кезекте бір -біріңізден сұрағаныңыз емес пе?
Сізге де, сіздің жұбайыңызға да бұл нәрселер туралы айтуға лайықты сөздер болмайтынын түсініңіз. Сізде ыңғайсыз сәттер болуы мүмкін, және кез келген сөздер (олар «дұрыс» болмаса да) сөзсіз қарағанда жақсы екендігі туралы бір -бірімен келісуге тура келуі мүмкін
3 -қадам. Отбасы мен достарға хабарлаңыз
Бұл диагнозды өзіңіз алу сияқты қиын болуы мүмкін. Егер сіз мұны істей алатын болсаңыз, жұбайыңызға ең болмағанда қиын телефон қоңырауларын жасаңыз.
- Егер сіз өзіңізді көптеген адамдарға айта алмасаңыз, бір -екеуіне айтыңыз және қайталауға көмектесуін сұраңыз. Шындық әлі де жағымсыз болады, бірақ, кем дегенде, жалғыз емес.
- Сіз қазір де назарда болудың қажеті жоқ. Мұны кез келген жолмен жеңу жеткілікті.
- Ұзақ мерзімді перспективада әр адаммен жаңалықтармен бөліспестен, жұбайыңыздың жетістіктері туралы достар мен отбасы туралы хабардар ету үшін блогты, электрондық поштаның тізімін немесе басқа да байланыс желісін құруды қарастырыңыз.
- Сіздің рөліңіздің бір бөлігі мүдделі отбасы мен достардың сұрақтары мен ұсыныстарын беру болуы мүмкін. Мұндай уақытта ешкім не айтарын білмейді. Сұрақтардың кейбірі ауыр болады, мүмкін кейбір ұсыныстар пайдасыз немесе «тым пайдалы» болуы мүмкін. Кейбіреулер тым адал немесе тым сыпайы болады. Олар тіпті сенімдеріңізге қарсы шығуы мүмкін. Есіңізде болсын, бұл адамдар жақсы нәрсені білдіреді. Егер сізде жақсы жауап болмаса, қарапайым «Бізді өз ойыңызда ұстағаныңыз үшін рахмет» - бұл олардың алаңдаушылығын мойындаудың жақсы әдісі.
Қадам 4. Қажет болса, сіздің де, жұбайыңыздың да отбасыларын қатыстырыңыз
Отбасы - бұл сіз және сіздің жұбайыңыз анықтайтын нәрсе. Сенетін адамдарды таңдаңыз. Сізге де, жұбайыңызға да бұл жағдайды жалғыз өтудің қажеті жоқ.
Адамдарға олар жасай алатын нәрсені беруге тырысыңыз, тіпті егер олар қонаққа келгенде тамақ бөлісу сияқты қарапайым нәрсе. Көптеген адамдар көмектесуге дайын, бірақ қалай көмектесетінін білмейді
5 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз
Жоқ, сіз диагноз қойған адам емессіз, бірақ сізге көмектесу үшін жеткілікті түрде жақсы болу керек. Ұшақпен саяхаттаған кезде, басқаларға көмектеспес бұрын, оттегінің жеке маскасын кию керек. Дәл сол принцип жұбайыңызға көмектесуге қатысты.
Бұл жеткілікті ұйықтау, дұрыс тамақтануды жалғастыру, тіпті бір күн демалу сияқты нәрсені жасауды қажет етуі мүмкін (қажет болған жағдайда қамқорлықты сенетін адамдарға тапсыру)
6 -қадам. Жоспар құрыңыз
Бұл «істеріңізді тәртіпке келтіру». Ойлану жағымсыз болса да, тіпті сізге өзімшілдік болып көрінсе де, ең жаман жағдай орын алса, екеуіңіз де дайын болуыңыз керек. Осыны ойлаңыз: егер сіздің жұбайыңыз қатерлі ісіктен аман қалса да, сіз өзіңіздің жеке істеріңізді ретке келтіргеніңізді біле отырып, өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Өз еркіңізді және/немесе сеніміңізді дайындаңыз немесе жаңартыңыз. Сізге адвокатпен кеңесу қажет болуы мүмкін.
- Күйеуіңіздің медициналық сақтандыруды қолданыста ұстаңыз. Егер ол қандай да бір себептермен түсіп кетсе, оны кейін қалпына келтіру қиын немесе мүмкін емес болады.
- Сенімхат (немесе оған теңестірілген құжат) қаржылық мәселелерге де, денсаулық сақтау саласындағы шешімдерге де дайындалады.
- Төтенше шараларға қатысты жұбайының тілектерін білдіретін жедел медициналық көмек нұсқаулығын дайындаңыз. Жұбайыңыздың дәрігерімен немесе басқа білікті маманмен қатаң шешімдер қабылдау үшін қандай процедуралар қажет болатынын талқылаңыз: ЖРТ, тамақтандыратын түтіктер, респираторлар. Төтенше жағдай туындағанға дейін шешім қабылдаңыз және жұбайыңыз қандай шараларды қабылдағысы келетінін және ол неден аулақ болғысы келетінін анықтаңыз.
- Сіздің қаржылық шоттарыңыз бен негізгі активтеріңіз (көлік құралдары, үй және т.б.) сіздің есімдеріңізде екеніне және екеуіңізге де оңай қол жеткізе алатындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Бенефициардың кез келген зейнеткерлік немесе инвестициялық шоттары туралы ақпаратты қарап шығыңыз және қажет болған жағдайда жаңартыңыз.
- Пайдаланушы аттарын, құпия сөздерді және қауіпсіздік сұрақтарын ретпен алыңыз және екеуіңізге де қол жетімді.
- Егер жұбайыңыз қайтыс болған жағдайда немесе егер сіз жұбайыңызға күтім жасауға көбірек уақыт бөлуге шақырылсаңыз, бала күтіміне жағдай жасаңыз. Күндіз де, түнде де балаларыңызға қамқорлық жасауға дайын тұратын көршілер тобының болуы пайдалы болар. Мүмкін олар кестені өзара келісе алады.
- Жерлеу немесе кремация және кез келген байланысты қызметтердің жоспарлары мен артықшылықтарын талқылаңыз. Есіңізде болсын, сізге бұл жоспарларды орындау қажет болмауы мүмкін; олар сіздің жұбайыңыздың өлімін тездетпейді. Бірақ сіз одан да ыңғайсыз уақытта қиын, ыңғайсыз шешімдер қабылдаудан өзіңізді құтқарасыз. Жерлеу рәсімдері қымбатқа түсуі мүмкін, сондықтан сіз алдын ала қаражат бөлгіңіз келуі мүмкін.
- Жұбайыңыздың жауапкершілігі (немесе көбінесе жауапкершілігі) болған кез келген тапсырманы орындауды үйреніңіз. Бұл ай сайын төленетін шоттарды анықтауды, тамақ дайындауды үйренуді немесе жұбайыңыздың үй жануарларына немесе бақшасына күтім жасауды білдіруі мүмкін.
- Байланыстарыңызды немесе мекенжай кітабы туралы ақпаратты бір жерде жинаңыз. Тікелей заңдық немесе қаржылық қатысы болмаса да, бұл ескі достарды қадағалауға және хабардар етуге зор көмектеседі.
7 -қадам. Өзіңіздің мансап пен қаржы мәселесіне қатысыңыз
Сізге басымдықтарды қою керек, бірақ егер сізде жұмыс болса және оны сақтай алсаңыз, бұл барлық жағынан көмектеседі.
- Егер жұбайыңызға қамқорлық қажет болса, демалыс алудың нұсқаларын қарастырыңыз. Сіздің жұмыс орныңызға, сондай -ақ штаттық немесе жергілікті заңдарға байланысты әр түрлі нұсқалар болуы мүмкін. Сіздің кадрлар бөлімі сізді дұрыс бағытта көрсетуі керек.
- Еңбек демалысы қажет болуы мүмкін екенін жетекшіңізге алдын ала хабарлаңыз.
- Мүмкін болса, жинақ шотын қалдырыңыз. Бұл емделу шығындарына көмектеседі және сізге ақысыз демалыс қажет болған жағдайда сізді көреді.
- Егер сіздің жұбайыңыз еңбекке жарамсыз болып қалса, оның мүгедектікті сақтандыруға, ауруға байланысты жәрдемақы алуға және үйде медициналық көмек алуға құқылы екенін біліңіз.
Қадам 8. Күйеуіңіздің тамақтанудың жаңа артықшылықтарына көңіл бөліңіз
Химиотерапия жүрек айнуын тудыруы мүмкін, бірақ сонымен қатар дәмнің «дәмін» кетіруі мүмкін; тағамның дәмі металды немесе ащы болуы мүмкін. Жұбайыңызды мүмкіндігінше жеуге шақырыңыз. Қандай дәмі жақсы екенін сұраңыз және оны дайындаудың немесе алудың жолын табыңыз. Егер жұбайыңыздың қалауы өзгерсе, алаңдамаңыз.
- Егер сіз тамақтанатын болсаңыз, мейрамханада әрқашан өзіңізге басқа нәрсеге тапсырыс бере аласыз.
- Сіздің күйеуіңіз химиотерапия кезінде аз жейді, тіпті одан да аз болуы мүмкін. Дәрігерлерден не күту керектігін және егер бұл орын алса немесе қандай ерекше қадамдар жасау керектігін сұраңыз.
9 -қадам. Сіздің өмір сүру кеңістігіңізді жұбайыңыздың қажеттіліктері мен мүмкіндіктеріне қарай бейімдеуге көмектесіңіз
Сіздің жұбайыңыздың жағдайына және емделуіне байланысты, ол баспалдақпен көтерілу, ұзақ тұру және сіз бұрын қабылдаған басқа нәрселерді жасауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Сіздің жұбайыңыздың қажеттіліктері уақыт өте келе өзгеруі мүмкін, және сіз, ең алдымен, кез келген уақытта қандай бейімделу қажет екенін жақсы білесіз, бірақ мұнда бірнеше жалпы ойлар бар.
- Баспалдақтар қозғалуы шектеулі адамға ерекше қиындық тудыруы мүмкін. Сізге бірінші қабаттағы тұрғын үй мен ванна бөлмесін ұйымдастыру қажет болуы мүмкін.
- Пандус кіру және шығу қадамдарын жаба алады.
- Жаяу жүргіншіге немесе мүгедектер арбасына арналған кең орын мен жолдарды тазалаңыз.
- Медициналық құралдар мен жабдықтарды жалға алуға болатынын және медициналық сақтандыру мүгедектер арбасы, жаяу жүргіншілер, аурухана тәрізді реттелетін кереуеттер, оттегі аппараттары және басқа да көптеген шығындарды жабуға көмектесетінін ұмытпаңыз.
- Дәрігерлер мен хоспис қызметкерлері жұбайыңыздың жағдайы туралы нақты ұсыныстар бере алады.
10 -қадам. Жұбайыңыздың ауруы мен күтімі туралы бәрін түсініп алыңыз
Сіздің түсінігіңіз достар мен отбасыларға баруды, химиотерапия сеанстарынан кейінгі қиын күндерге дайындалуды және әл-ауқат пен сауығуды қамтамасыз ететін кестені қамтамасыз етуге әкеледі.
- Жұбайыңыздың дәрігерлері мен медбикелеріне сұрақтар қойыңыз. Бұл сұрақтар қатерлі ісік ауруынан қай жерде, сіздің жұбайыңыздың үйде күтімі қажет болуы мүмкін. Жұбайыңыз тиісті сұрақтар қоюға қабілетсіз немесе келмейтін кездерде абай болыңыз.
- Емдеу арасында жұбайыңыздың белгілері мен жанама әсерлерін бақылауға көмектесіңіз. Сәулелік және химиотерапиялық емдеуден болатын жанама әсерлер жүрек айнудан ұйқысыздыққа, ысқырық пен безеуге дейін болады. Егер сізге ақпарат берілсе, бұл жанама әсерлердің көпшілігін жеңілдетуге болады. Алған ақпаратты жазыңыз. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің жадыңызға ғана сене алмайтыныңызды байқай аласыз.
- Ашық сөйлесіңіз және адал болыңыз, дәрігерлер мен медбикелерге қолыңыздан келгенше жақсы және түсінікті ақпарат беріңіз және оларға ең жақсы көмек көрсетуге сеніңіз.
- Сіздің жұбайыңыз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектер туралы егжей -тегжейлі жазбалар жасаңыз. Компьютерде немесе қолмен жазылған жазбаша тізім үлкен көмекші бола алады. Фармацевтиктерден немесе басқалардан дәрі -дәрмектің фирмалық атауын да, жалпы атауын да білетіндігіңізді тексеріңіз және дозасы мен жиілігін қадағалаңыз. Сіз кез келген медицина қызметкеріне осы маңызды ақпарат туралы ақпарат беруге дайын болуыңыз керек.
- Сіз науқастың адвокаты бола отырып, жұбайыңызға көп көмектесе аласыз.
Кеңестер
- Бір -біріңді жиі құшақтап сүйіңдер. Бұл қолдаудың тамаша түрі.
- Қатерлі ісік рухқа емес, денеге әсер етеді. Бұл аурудан ең үлкен артықшылығы болып табылатын махаббат пен сенімді тоқтатпайды.
- Өзіңізді алаңдатып, басқа нәрсемен айналысқан дұрыс. Фильм көруге барыңыз және бір -екі сағатқа созылмайтын көңілді ләззат алыңыз. Достармен бару. Егер шарттар рұқсат етсе, сапарға шығыңыз (ұзақ немесе қысқа). Күйеуіңіздің шыдамдылығы мен қызығушылығы шегінде екеуіңіз де жақсы көретін істерді жасай беріңіз.
- Сіздің ойыңызға келген барлық жағымсыз ойлармен бөлісудің қажеті болмаса да, жұбайыңызбен сөйлескенде ашық және адал болыңыз, тіпті кейде ауырса да. Заттарды жасырудан, сөздеріңізді қантпен жабудан немесе нәзік заттардың айналасында аяқтың ұшымен тым жеңіл жүруден аулақ болыңыз. Екеуіңіз де бұрынғыдай ересек екендеріңізге сеніңіз. Кейде юмор ауыр эмоциялармен күресу үшін жақсы жұмыс істейді. Жолдасыңыздан белгі алыңыз.
- Қолыңыздан келетін барлық көмек пен көмекті алыңыз. Бұл сіздің серіктесіңізді сәтсіздікке ұшыратады деп ойламаңыз. Сіз де өзіңізге уақыт бөлуіңіз керек.
- Сізде теріс ойлар болуы мүмкін. Сіз, мысалы, жұбайыңызды жеткілікті жақсы көрмедік деп өзіңізді кінәлі сезінуіңіз мүмкін. Мұндай ойларды журналға енгізуге тырысыңыз. Оларды жазып алу әрекеті оларды бақылауға алу үшін жиі жеткілікті, ал журналға жазу (немесе сенімді досына сену) сіздің ойыңызды реттеуге көмектеседі.
- Қатерлі ісікке өзіңізді немесе жұбайыңызды кінәламаңыз. Ешкім де иммунитетке ие емес, және сіз де бұлай болуын сұраған жоқсыз.
- Қолыңызды үнемі жуыңыз және сыртта жүргенде қолдануға арналған кішкене бөтелке қолды тазартқышпен алып жүріңіз.
- Бұл қатерлі ісік ауруы туралы айтуды өз кеңістігі мен уақытына шектеуге көмектеседі. Бұл күнделікті жағымсыз чат сағатын жоспарлау керек дегенді білдірмейді. Өзіңізді серпініңіз. Қалған барлық жақсы әңгімелердің қатерлі ісік туралы болуына жол бермеңіз. Қатерлі ісік туралы мәселе туындаған кезде, оған өз бағасын беріңіз, содан кейін бұл табиғи болған кезде жалғастырыңыз.
- Қатерлі ісікті емдеудің соңғы түрлері туралы түсінігіңізді жаңартыңыз. Қатерлі ісікті емдеу тиімділігімен әр түрлі болғанымен, соңғы бірнеше жылда да дамыды. Олар сіз күткеннен гөрі тиімдірек болуы мүмкін.
- Көмек бергісі келетін, бірақ тікелей көмектесе алмайтын достар мен туыстар үшін (қашықтыққа байланысты не істеуге болмайтындықтан), оларды қатерлі ісік ауруларын зерттеуге немесе қан тапсыруға шақырыңыз.
- Өзіңіздің жеке вакцинацияңызды қолданыңыз. Кем дегенде, вирусты үйге әкелмеу үшін тұмауға қарсы вакцина алыңыз. Химиотерапия иммундық жүйені тежейді, яғни суық тию немесе жұбайыңызға тұмау қауіп төндіреді. Егер сізде балалар болса, олар шешек сияқты кең таралған балалар ауруларына қарсы вакцинацияланғанына сенімді болыңыз.
- Кейін өкінетін нәрсеге ешқашан уәде бермеңіз. Егер олар қайтыс болса, сіз оны өмір бойы есте сақтауыңыз керек.
- Қатерлі ісік көбінесе иммундық жүйені бұзады. Сонымен қатар, қатерлі ісікті емдеуге болады (радиация мен химия екеуі де дененің инфекциядан қорғанысын қамтамасыз ететін сүйек кемігіндегі жасушаларды басады). Сондықтан жұбайыңыз жаңа вирустық немесе бактериялық инфекцияларға шалдығудан қорқып, аз әлеуметтік қызметтерге қатысуды таңдағанын түсініңіз. Шіркеулерде өте жас және өте ескі қатысушылар болады, олардың екеуі де инфекцияны кездейсоқ байланыста немесе тіпті ауа арқылы беруге бейім.
Ескертулер
- Фармацевтикалық заттарды қауіпсіз түрде тастаңыз. Ешқашан оларды дәретханаға немесе канализацияға қоймаңыз. Көптеген дәріханаларда утилизация бағдарламалары бар немесе егер сіз қоңырау шалып, сұрасаңыз, сізге сілтеме жасай алады.
- Тәрбиешінің сарқылуын біліңіз. Жақын адамға тәулік бойы күтім жасау сіздің денсаулығыңызға зиян келтіруі мүмкін. Бұған күйіп қалудың ескерту белгілерін білу және қарапайым нұсқауларды орындау арқылы жол бермеуге болады. Қосымша ақпарат алу үшін Ұлттық отбасы қамқоршыларының қауымдастығын қараңыз.
