Әжімдер-қартаюдың қалыпты бөлігі, бірақ олар сіздің өзіне деген сенімділігіңізге әсер етуі мүмкін. Егер сізде әжімдер пайда болса және оларды жою үшін бірдеңе жасағыңыз келсе, рецептсіз қол жетімді тері күтіміне арналған құралдарды, сондай-ақ әжімдерге қарсы режимді күшейтетін үй құралдарын қолданып көріңіз. Егер сіз күткен нәтижеге қол жеткізе алмасаңыз, дерматологқа немесе косметикалық хирургқа қаралыңыз, ол сізге жақсы көрінуге және сезінуге көмектеседі.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Рецептсіз тері өнімдерін қолдану
Қадам 1. Ретинол немесе С дәрумені бар әжімдерге қарсы кремді іздеңіз
Ретинол немесе С дәрумені сияқты пайдалы белсенді ингредиенттері бар рецептсіз кремді таңдаңыз. Қымбат немесе белсенді ингредиенттері бар өнімдер тек 1 немесе 2 белсенді ингредиенттері бар өнімдерге қарағанда тиімдірек болмауы мүмкін. Бұл факторлар сізді әжімге қарсы 1 кремді екіншісінен таңдауға итермелемейді. Кремнің тиімділігін бағалау алдында 6-8 апта бойы қолданып көріңіз. Басқа пайдалы белсенді ингредиенттерді іздеуге болады:
- Альфа-гидрокси қышқылдары (AHAs)
- Коэнзим Q10
- Пептидтер
- Шай сығындылары
- Жүзім тұқымының сығындысы
- Ниацинамид
Қадам 2. Теріңізді күнделікті жұмсақ тазартқышпен тазалаңыз
Теріңізді тазарту және теріні тазарту кезінде тітіркенуді болдырмау - әжімдердің пайда болуын азайтудың тағы бір тамаша әдісі. Нәзік немесе сезімтал теріге арналған бет тазартқышты таңдаңыз, таңертең, түнде және теріңіз терлеген немесе кір болған кезде бетіңізді жуыңыз.
Ешқандай қабыршақтанбайтын тазартқышты таңдаңыз. Бұл теріні тітіркендіруі ықтимал
Қадам 3. Теріңізді аптасына екі рет қолмен немесе химиялық қабыршақтандырғышпен қабыршақтаңыз
Қолмен қабыршақтайтын құрамында теріні жылтырататын түйіршіктер бар, ал химиялық қабыршақтанған тері өлі жасушаларды ерітеді. Бұл өлі тері жасушаларын тазартады, теріні жас және тегіс етеді. Пилингтің ең жақсы уақыты - таңертең, өйткені сіздің теріңіз бір түнде қалпына келеді.
- Егер сіз химиялық қабыршақтандырғышты қолдануды таңдасаңыз, сіз үйде шағын химиялық пилинг жасай аласыз. Сіз жиынтықты көптеген сұлулық дүкендерінен ала аласыз.
- Егер сіз қабыршақтайтын щетканы қолдануды таңдасаңыз, оны күнделікті қолдануға болады.
- Тұз, қант, ас содасы, кофе ұнтағы, бал немесе лимон шырыны сияқты ингредиенттерді қолдана отырып, сіз өзіңіздің қабыршақтандырғышты жасай аласыз.
Қадам 4. Әжімге қарсы кремді күніне екі рет қолданыңыз
Ешқандай өнім бірден керемет нәтиже бермейді. Айырмашылықты байқамас бұрын кем дегенде бірнеше апта тұрақты пайдалану қажет болуы мүмкін. Сізге әжімдерге қарсы кремді таңертең және кешке теріні тазартқаннан кейін қолдану қажет болуы мүмкін. Қолдану үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз және бір айдан кейін немесе екі айдан кейін әжімдеріңіздің жақсарғанын біліңіз.
- Құрамында альфа-гидрокси қышқылдары немесе ретинол бар өнімдер көз айналасындағы теріні тітіркендіруі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сіз бұл кремдерді көз аймағына қолданудан аулақ болғыңыз келуі мүмкін немесе бұл аймақтарда аз мөлшерде қолданыңыз.
- Әжімге қарсы крем ылғалдандырғыштың орнын алатындай ауыр болуы мүмкін. Олай болмаған жағдайда, тазартудан кейін теріңізге бай комедогенді емес, гипоаллергенді ылғалдандырғышты жағыңыз. Әжімдерге назар аудара отырып, теріңізге ылғалдандырғыш әсер ету үшін жұмсақ айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз.
Қадам 5. Күннен қорғайтын крем жағыңыз
Күн сәулесінің әсерінен қартаю тездеп, әжімдер пайда болады. 15 минуттан артық сыртта болған кезде теріңізге SPF 15 немесе одан жоғары күн қорғанысын жағыңыз. Сіз ылғалдандыратын кремнің үстіне күн қорғанысын жағуға немесе күн қорғанысы бар ылғалдандырғышты іздеуге болады.
- Күн қорғанысын әр 2 сағат сайын күн сәулесінен немесе ылғалданған кезде немесе қатты терлегеннен кейін жағыңыз.
- Күн сәулесінің әсерінен қартаю белгілері жақсарады және терінің түсі қандай болса да қатерлі ісік ауруының қаупі артады.
- Табиғи ингредиенттерден жасалған және күннен қорғайтын мырыш немесе титан оксиді бар күннен қорғайтын кремді қолданған дұрыс.
Қадам 6. Әжімдерге қарсы сарысуларды қараңыз
Базарда әжімдердің пайда болуын азайтатын көптеген әжімдерге қарсы сарысулар бар, олардың кейбіреулері сізге пайдалы болуы мүмкін. Есіңізде болсын, кез-келген рецептсіз емдеуден алынған нәтиже қарапайым болады, бірақ уақыт өте келе әжімдердің айтарлықтай төмендеуін көре аласыз. С, В3 және Е витаминдері сияқты антиоксиданттары бар сарысуларды іздеңіз.
Есіңізде болсын, әжімдерге қарсы кез келген түрдегі өнімдерге жоғары баға төлеу олардың жұмысына кепілдік бермейді. Бұл өнімдер FDA -мен реттелмеген
7-қадам. Құрамында антиоксиданттар бар теріні күшейтетін қоспаларды алыңыз
Витаминдер мен минералдар терінің денсаулығы мен келбетін жақсартуға көмектеседі. Каротиноидтар, токоферолдар, флавоноидтар, омега-3 май қышқылдары, A, C, D және E дәрумендері-бұл керемет нұсқа. Сонымен қатар, ақуыз мен лактобактериялар сау теріні қолдайды. Сіз бұл қоректік заттарды диета немесе қоспалар арқылы ала аласыз.
Қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
Гол
0 / 0
1 әдіс викторина
Егер сіз әжімдерге қарсы кремді күніне екі рет қолдансаңыз, нәтижені көргенше қанша уақыт күтуіңіз керек?
1 -ден 2 күнге дейін
Мүлдем емес! Әжімге қарсы кремнің нәтижесін көру үшін 1-2 күннен сәл күту керек. Басқа жауапты таңдаңыз!
1-2 апта
Дәл емес! 1-2 аптадан кейін сіз жақсаруды байқауыңыз мүмкін, бірақ әжімдерге қарсы кремнің толық әсерін көру үшін біраз күтуіңіз керек. Дұрысын табу үшін басқа жауапты басыңыз …
1 -ден 2 айға дейін
Иә! Әжімге қарсы кремді күніне екі рет қолданғаннан кейін жақсарғанша 1-2 ай күту қажет болуы мүмкін. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
1 жылдан 2 жылға дейін
Әрине жоқ! Әжімге қарсы креміңіз жұмыс істейтінін білу үшін 1-2 жыл күтудің қажеті жоқ. Басқа жауапты таңдаңыз!
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 2: Үйде емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Бетіңізді уқалап көріңіз
Құрылғыны немесе саусақтардың көмегімен теріңізді уқалау әжімдерді азайтуға көмектеседі. Бұл тері массажын әжімге қарсы кремді қолдану сияқты әжімдерге қарсы режиммен біріктіргенде жақсы жұмыс істейді. Бет массажын сатып алыңыз және оны әжімге қарсы кремді қолданғаннан кейін қолданыңыз немесе кремді қолданған кезде саусақтарыңызбен теріңізді уқалаңыз.
Есіңізде болсын, нәтижені көру үшін 4 -тен 8 аптаға дейін уақыт кетеді және нәтиже нәзік болады
Қадам 2. Турмерияны рационға қосыңыз
Күрішті жергілікті қолдану әжімдерге әсер етпейтіні дәлелденбеген, бірақ бұл дәмдеуіштерді көп мөлшерде қолдану әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Рецепттеріңізге 1-2 шай қасық куркума қосып көріңіз. Сіз сондай -ақ қосымша қабылдауға болады. Куркума капсулаларын іздеңіз және толықтыру бойынша өндірушінің ұсыныстарын орындаңыз.
Кез келген жаңа қоспаны қолданар алдында дәрігермен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз, әсіресе рецепт бойынша дәрі қабылдайтын болсаңыз
Қадам 3. Теріңізге rooibos шайын жағыңыз
Бір зерттеуде шөп агенттері бар әжімдерге қарсы кремдердің тиімділігі қаралды, ал роибос бар құрам әжімдерді кетіруде ең тиімді болды. Сіз әжімдерге қарсы кремді іздей аласыз, құрамында роибос бар немесе шай қайнатыңыз және мақта шариктерінің көмегімен салқындатылған шайды теріңізге жағыңыз.
- 1 шай қасық немесе 1 шай қасық ройбосы бар 8 империалды сұйықтық унциясына (230 мл) ыстық суға бір шыны шай қайнатыңыз.
- Шайды 5 минут қайнатыңыз, содан кейін шайнекті немесе сөмкені алыңыз.
- Шайды бөлме температурасына дейін салқындатыңыз, содан кейін шайды жаңа жуылған теріге жағыңыз.
- Шайыңызды теріңізге қалдырыңыз және үстіне ылғалдандыратын крем жағыңыз.
Гол
0 / 0
2 әдіс викторина
Әжімдерді жақсарту үшін куркуманы қалай қолдануға болады?
Оны жұтыңыз.
Дұрыс! Зімбірді жұту әжімдердің пайда болуын азайтуы мүмкін. Сіз дәмдеуіштерді тағамға қосуға немесе қосымша алуға болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Оны жергілікті түрде қолданыңыз.
Мүлдем емес! Өкінішке орай, куркуманың жергілікті қолданылуы әжімдерге әсер етпейтіні көрсетілмеген. Басқа жауапты таңдаңыз!
Оны жұтыңыз.
Әрине жоқ! Әжімдерді жақсарту үшін сіз куркума иісін сезбейсіз. Басқа жауапты көріңіз…
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
3 -ші әдіс 3: Әжімдерді емдеуге жүгіну
Қадам 1. Дәрігерден рецепт бойынша ретиноидты кремдер туралы сұраңыз
Әжімдерді емдеудің бірінші бағыты күнделікті теріңізге қолданылатын өзекті крем болуы мүмкін. Бұл кремдер әжімдерді азайтады және терінің жалпы көрінісін жақсартады.
- Ретиноидты кремдер теріңізді қышуы, тітіркенуі және құрғауы мүмкін. Кремді қолданғаннан кейін сізде жану немесе қышу сезімі пайда болуы мүмкін. Егер бұл жанама әсерлер сізді мазаласа, дәрігерге айтыңыз.
- Ретиноидты кремдерді қолданған кезде теріңізді күн сәулесінен қорғаңыз, мысалы, SPF 15 немесе одан жоғары күннен қорғайтын крем жағып, кең шляпа мен күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
- Крем сіздің сақтандыруыңызбен жабылмайды, сондықтан өнімнің әр түтігіне шамамен 100 доллар қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Ботокс туралы сұраңыз
Ботокс инъекциясы - қарғаның аяғы мен қабағы тәрізді қозғалыстан туындаған әжімдерді емдеудің танымал әдісі. Сіз емделгеннен кейін шамамен 2 аптадан кейін әжімдеріңіздің күрт төмендеуін көре аласыз. Кез келген медициналық ем сияқты, инфекция, аллергиялық реакция және ауырсынуды қоса алғанда, кейбір қауіптер бар.
- Егер сіз ботокс туралы сенімді болмасаңыз, кішкене аймақты емдеуге тырысыңыз. Мысалы, нәтиже сізге ұнайтынын білу үшін қастарыңыздың арасында, қарғаларыңыздың аяғында немесе ерніңіздің айналасында кішкене дозаны алуға болады.
- Есіңізде болсын, нәтиже 3-4 айға созылады, содан кейін әжімдерден арылу үшін сізге басқа ем қажет болады.
3 -қадам. Лазерлік бетті өңдеуге қараңыз
Лазерлік процедуралар терінің жалпы көрінісін жақсартуға көмектеседі, сонымен қатар әжімдер мен әжімдерге бағытталған. Әжімдерді емдеуге қолданылатын лазерлердің екі түрі бар: абляциялық және абляциялық емес. Абляциялық лазерлер терінің үстіңгі қабатын алып тастайды, оның астында жаңа тері пайда болады. Абляциялық емес лазерлер теріні тек жоғарғы қабатын алып тастамай қыздырады және бұл терінің жаңа өсуін ынталандырады. Сіздің дәрігер сіздің нұсқаларыңыз туралы сөйлесе алады және сіздің жағдайыңызға қайсысы жақсы екенін шешуге көмектеседі.
- Лазермен емдеу лазердің қарқындылығына байланысты ауыр болуы мүмкін. Емдеу аймағына және емнің тереңдігіне байланысты анестезия қажет болуы мүмкін немесе қажет емес.
- Абляциялық емес лазерлік емдеу орташа есеппен 1 031 долларға, ал абляциялық лазерлік емдеуге орташа есеппен 2,330 доллар тұрады.
Қадам 4. Химиялық пилинг алыңыз
Химиялық пилинг арнайы ерітіндіні қолданады, оны бет терісіне жағып, белгілі бір уақытқа қалдырады. Келесі бірнеше күнде сіздің теріңіз қабыршақтанып, оның астындағы теріні көрсетеді. Бұл сіздің теріңіздегі әжімдер мен әжімдердің пайда болуын азайтады.
- Химиялық пилинг жеңіл, орташа және терең сияқты әр түрлі деңгейде болады. Жеңіл пилинг терең қабықтан гөрі аз нәтиже береді, бірақ егер сізде тазартқыңыз келетін майда сызықтар болса, сізге жеңіл қабық қажет болуы мүмкін. Әжімдерге орташа және терең қабық жақсы әсер етуі мүмкін.
- Қабықтың тереңдігіне байланысты анестезия қажет болуы мүмкін және сізге процедураны косметикалық хирург жүргізуі мүмкін. Жеңіл пилингті арнайы дайындықтан өткен эстетик немесе медбике жасай алады.
- Химиялық пилингтің орташа бағасы - 638 доллар.
Қадам 5. Микродермабразияны қарастырыңыз
Микродермабразия - бұл терең қабыршақтайтын құрал, ол өлі және зақымдалған теріні үстіңгі қабаттан алып тастап, оның астындағы сау теріні көрсетеді. Бұл процедура инвазивті емес және қауіптілігі төмен. Кейбіреулер тіпті керемет нәтижеге жету үшін емдеуді химиялық пилингпен біріктіреді.
- Бұл ем қарға табаны сияқты майда әжімдерге жақсы әсер етеді.
- Емдеуден кейін сіз күн сәулесінен аулақ болуыңыз керек.
- 1 микродермабразиямен емдеудің орташа бағасы - 138 доллар.
Қадам 6. Косметикалық хирургтан дермабразия туралы сұраңыз
Дермабразия - бұл теріні қабыршақтанудың агрессивті түрі, онда косметикалық хирург терінің қабатын қажетті жерден, мысалы, әжімдер көп болатын аймақты кетіру үшін қуатты тегістеуішті немесе пышақты пайдаланады. Бұл емдеу седативті қажет етеді және процедурадан кейін инфекция қаупі бар.
- Бұл емдеу күлімсіреу сызықтары мен еріннің тік сызықтары үшін жақсы жұмыс істейді.
- Емдеуден кейін теріңіз ауырады және нәзік болады, сондықтан күтім бойынша дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды. Сондай -ақ, теріңіз сауығып кеткенше күн сәулесінен аулақ болуыңыз қажет.
- 1 дермабразиямен емдеудің орташа бағасы - 1 162 доллар.
Қадам 7. Жұмсақ тіндердің толтырғыштарын қарастырыңыз
Теріні имплантациямен толтыру әжімдердің пайда болуын азайтады. Әжімдерді толтырғыштар мен инъекциялық имплантаттар деп те аталатын жұмсақ тіндерді толтырғыштар бетте, әсіресе аузында және щек аймағында әжімдердің пайда болуын азайтады. Қолдың артындағы әжімдердің пайда болуын азайту үшін жұмсақ тіндерді толтырғыштар да қолданылуы мүмкін.
- Дерматологтан әжімдерді түзету үшін жұмсақ тіндердің толтырғыштарын қолдану мүмкіндігі туралы сұраңыз.
- Есіңізде болсын, жұмсақ тіндерді толтырғыштар ісіну мен аурудың пайда болу қаупін тудырады, олар сирек жағдайларда апталарға, айларға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін. Бұл инъекцияларды қабылдаған кезде сізде инфекция мен аллергиялық реакция қаупі бар, сондықтан егер сіз әдеттен тыс ауырсынуды, ісінуді, қызаруды, дренажды немесе көгеруді байқасаңыз, дәрігерге хабарлаңыз.
- Теріге арналған толтырғыштар толтырғыштың түріне және өңделетін аймаққа байланысты 600 доллардан 2000 долларға дейін тұрады.
Қадам 8. Теріні қатайту процедураларын қарастырыңыз
Сіздің дерматологыңыз теріні қатайтатын процедураны ұсынуы мүмкін. Бұл процедуралар теріні қыздыратын құрылғылармен жасалады. Процедураның нәтижесі бірден байқалмайды. Олардың дамуы үшін шамамен 4-6 ай қажет.
- Теріні қатайту процедурасының нәтижесі 1 жылға дейін созылуы мүмкін.
- Қажетті нәтижеге жету үшін сізге бірнеше емдеу қажет болуы мүмкін.
- Емдеу қанша сессия қажет және емделетін аймаққа байланысты 450 доллардан 2000 долларға дейін болуы мүмкін.
Қадам 9. Бет -әлпет операциясын қарастырыңыз
Егер сіз қолданған хирургиялық емес әдістердің ешқайсысы қалаған нәтиже бермесе, онда сіз хирургиялық бет-әлпетті өзгертуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Бет -әлпет операциясы 5 жылдан 10 жылға дейін созылатын керемет нәтиже береді.
- Операция қымбат екенін есте ұстаған жөн. Дәрігер мен рәсімге байланысты кез келген жерде 3 500 доллардан 20 000 долларға дейін төлеуді күтіңіз.
- Кез -келген хирургия сияқты бет -әлпетті өзгерту қаупі бар. Тәуекелдердің ықтимал пайдаға лайықты екенін анықтауға көмектесу үшін косметикалық хирургпен тәуекелдерді талқылаңыз.
Гол
0 / 0
3 әдіс викторина
Қолдарыңыздағы әжімдердің пайда болуын емдеуге қандай емдік шаралар көмектеседі?
Химиялық қабық.
Мүлдем емес! Химиялық пилинг бетіңіздегі тері қабаттарын кетіреді, оның астындағы теріні көрсетеді. Ол әдетте тек бетке қолданылады. Басқа жауапты көріңіз…
Дермабразия.
Дәл емес! Дермабразия терінің қабатын кетіру үшін күшті тегістеуішті немесе пышақты пайдаланады. Бұл өте агрессивті ем, әдетте тек бетке қолданылады. Басқа жауапты көріңіз…
Терінің қатаюы.
Жоқ! Теріні қатайту процедуралары әдетте бетке ғана қолданылады, қолыңызға емес. Басқа жауапты таңдаңыз!
Жұмсақ тіндерді толтырғыштар.
Дұрыс! Бұл емдік әдіс теріге имплант енгізу арқылы әжімдердің пайда болуын азайтады. Оны ауызға және щекке, сонымен қатар қолдың артына қолдануға болады. Басқа викториналық сұрақты оқыңыз.
Басқа викториналар алғыңыз келе ме?
Өзіңізді сынауды жалғастырыңыз!
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Ылғалдандыру үшін күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз. Егер ыстық болса немесе сіз өте белсенді болсаңыз, сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін көбірек су ішіңіз.
- Тері өнімдері жиі пайдалы болғанымен, сіздің диетаңыз теріңіздің көрінісінде маңызды рөл атқарады. Сіз өте қоректік, пайдалы диетаны жеп отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Қабынуға қарсы тағамдарды таңдаңыз және қант пен тазартылған көмірсулар сияқты тағамдардан аулақ болыңыз, бұл сіздің денеңізде қабынуды тудыруы мүмкін.
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз. Темекі шегу қартаю процесін тездетеді және әжімдердің көрінісін күшейтеді.
- Медитация қартаю процесін бәсеңдетуге көмектеседі, бұл әжімдердің алдын алуға көмектеседі!
