Кеуде қабырғасының ауруы, костостаринальды синдром немесе костостаринальды хондродиния деп аталатын костохондрит қабырға мен кеуде сүйегінің арасындағы шеміршек қабынғанда және ісінгенде пайда болады. Симптомдар инфарктке ұқсас болуы мүмкін, сондықтан инфарктты болдырмау үшін кеуде ауырсынуының алғашқы белгілерінде дәрігерге барыңыз. Дәрігер сізге аурудың емделуін күтіп тұрғанда аурумен қалай жақсы күресуге болатыны туралы кеңес бере алады.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Дәрігерге дереу барыңыз немесе кеуде ауыруы пайда болған жағдайда жедел жәрдем шақырыңыз
Медицина қызметкері оның инфаркт екенін немесе костохондрит сияқты ауыр емес екенін анықтай алады.
- Дәрігерлік кеңседен не күту керектігін біліңіз. Дәрігер сіздің қай жеріңіз ауыратынын және қабыну дәрежесін анықтау үшін төс сүйегіңізді пальпациялайды (саусақтарымен тексереді). Егер ол пальпация кезінде ауырсынуды қайталай алатын болса, бұл инфаркт емес, костохондрит болуы мүмкін. Ол сіздің өміріңіздегі оқиғалар туралы сұрауы мүмкін, мысалы, соңғы жарақаттар, себебі.
- Сіздің дәрігеріңіз кеуде ауыруымен жиі байланысты болатын басқа жағдайларды, соның ішінде остеоартрит, өкпе ауруы, асқазан -ішек жолдарының аурулары немесе буын инфекциясын болдырмау үшін басқа сынақтардан өтуді сұрауы мүмкін. Ол рентген сәулелерін, КТ, МРТ немесе электрокардиографты сұрай алады.
- Егер сізде жүрек, бауыр немесе бүйрек аурулары, жоғары қан қысымы, ойық жаралар немесе бұрын ішкі қан кету болса, дәрігерге айтыңыз. Бұл білім сіздің дәрігеріңізге ауырсынуды басқару жоспарын сізге сәйкес келетініне бейімдеуге көмектеседі.
Қадам 2. Дәрігер ұсынған жағдайда рецепт бойынша антибиотиктерді қабылдаңыз
Егер сіздің костохондрит ауруы буынға инфекциядан туындаса, онда сіздің дәрігер антибиотиктерді ауызша немесе көктамыр ішіне тағайындайды.
Әдетте бұл қажет емес, өйткені инфекциялар костохондриттің себебі болып сирек кездеседі
Қадам 3. Дәрігермен рецепт бойынша дәрі -дәрмектің нұсқаларын талқылаңыз
Егер сіздің ауырсынуыңыз бірнеше аптадан кейін басылмаса және стероид емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер тиімді болмаса, сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды жеңуге көмектесетін күшті нәрсе ұсына алады. Мүмкін рецепт бойынша дәрі -дәрмектер болуы мүмкін:
- Ибупрофенге ұқсас стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) (Advil, Motrin). Бұл костохондриттің негізгі емі. Егер сіз оларды ұзақ уақыт қабылдасаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек, себебі олар асқазан мен бүйрекке зиян келтіруі мүмкін.
- Құрамында кодеин бар дәрілер, мысалы, Викодин, Перкоцет және т.
- Кейбір антидепрессанттар немесе құрысуға қарсы дәрі-дәрмектер созылмалы ауруды емдеуге де тиімді болуы мүмкін.
Қадам 4. Ауырсынумен күресу үшін неғұрлым инвазивті процедураларды қарастырыңыз
Костохондриттің көптеген жағдайлары уақыт өте келе өздігінен емделеді. Бірақ егер ауырсыну шыдамсыз болып қалса, дәрігер сізге мынаны ұсына алады:
- Ауырсынатын буынға кортикостероид пен жансыздандыратын дәріні тікелей енгізу.
- Тері асты электрлік жүйке стимуляциясы (TENS). Бұл әдіс ауырсыну сигналдарын тоқтату және олардың миға тіркелуіне жол бермеу үшін әлсіз электр сигналдарын қолданады.
5 -қадам. Егер ештеңе көмектеспесе, зақымдалған шеміршекті жоюдың немесе қалпына келтірудің хирургиялық нұсқаларын талқылаңыз
Бұл кейде қажет, әсіресе инфекция кезінде шеміршек қатты зақымдалған болса.
- Антибиотиктермен біріктірілгенде әдетте нәтиже өте жақсы болады.
- Сауығып кеткеннен кейін, буынның сау болып қалатынына көз жеткізу үшін жыл сайынғы тексерулерге барыңыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Үйдегі ауырсынуды басқару
Қадам 1. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қолданып көріңіз
Стероид емес қабынуға қарсы препараттар тиімді болуы мүмкін. Дәрігерден рецептсіз ауыртпайтын дәрі қолдануды ұсынатынын сұраңыз. Бұл дәрі -дәрмектер сізге жеңілдік береді.
- Егер сіз осы немесе басқа жағдайға арналған рецепт бойынша дәрі қабылдайтын болсаңыз, рецептсіз дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз рецептсіз дәрі-дәрмектер мен басқа дәрі-дәрмектер арасындағы ықтимал өзара әрекеттесу туралы сізге кеңес бере алады.
- Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және егер сіз оларды бірнеше күннен артық қабылдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Нұсқаулықта көрсетілгеннен артық қабылдамаңыз.
- Егер сізде жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, бүйрек ауруы, бауыр ауруы болса немесе асқазан жарасына немесе ішкі қан кетуге бейім болса, бұл дәрі-дәрмектерді, тіпті рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Денеңізге сауығу үшін уақыт беру үшін демалыңыз
Бұл сізге бірнеше апта бойы ауыр спорт түрлерінен бас тарту керек дегенді білдіруі мүмкін. Костохондрит әдетте шеміршек пен кеуде қабырғасының айналасындағы бұлшықеттерді созатын әрекеттерге байланысты. Дәрігер тағайындаған бірінші ем-бұл ыңғайсыздық тудыратын әрекеттен аулақ болу немесе тынығу. Ауырсыну әдетте бірнеше күн немесе аптадан кейін кетеді, бірақ ол бірнеше айға созылуы мүмкін.
- Ауырсынуды сезінбейінше демалыңыз.
- Бұлшықеттер мен төзімділікті нығайтуға уақыт беру үшін физикалық белсенділікті өміріңізге баяу енгізіңіз.
- Кенеттен, өткір қозғалыстарды, кеуде бұлшық еттеріне жоғары кернеуді қажет ететін немесе кеудеге соққы алу қаупін туғызатын әрекеттерден ерекше сақ болыңыз. Оларға теннис, бейсбол, гольф, баскетбол және каратэ кіреді.
Қадам 3. Ауырған жерге жылуды жағыңыз
Бұл қан ағымын жақсартуға және бұлшықеттердің босаңсуына көмектеседі.
- Ыстық су бөтелкесін немесе жылыту көрпесін пайдаланыңыз.
- Жылу көзін теріңізге тікелей қолданбаңыз. Егер сіз ыстық су бөтелкесін қолдансаңыз, оны күйіп қалудан қорғау үшін сүлгімен ораңыз.
- Жылуды бірнеше минутқа жағыңыз, содан кейін теріңізді салқындату үшін оны алыңыз.
Қадам 4. Зақымдалған буынға мұз пакетін салыңыз
Буын - бұл сіздің кеуде және қабырға байланыстыратын ауру аймағы. Мұз ісікті азайтуға және қабынуды басуға көмектеседі.
- Мұздатылған бұршақ немесе жүгері орамалына оралған сөмке тез және ыңғайлы мұз жинағын жасайды.
- Мұз жинағын теріңізге тікелей қолданбаңыз.
- 15-20 минуттан кейін мұз қабатын алып тастаңыз және теріңізге жылынуға мүмкіндік беріңіз. Мұны күніне үш -төрт рет қайталаңыз.
Қадам 5. Буын айналасындағы керілген кеуде бұлшықеттерін созыңыз
Бірақ мұны абайлап, ақырын және тек дәрігердің рұқсатымен жасаңыз. Дәрігер сізді жаттығулардың қай түрі сіздің жарақатыңызға сәйкес келетінін білу үшін маманға жіберуі мүмкін.
- Баяу терең тыныс алу арқылы кеуде бұлшықеттерін созудан бастаңыз.
- Өзіңізді дайын сезінген кезде, бұлшық еттерінің созылуын қосыңыз. Мұны істеудің қарапайым әдісі - білегіңізді есікке тіреу, содан кейін иықтың астындағы және айналасындағы бұлшықеттердің созылғанын сезгенше баяу алға қарай сүйену.
- Йога позалары терең тыныспен бірге демалудың да, созылудың да тамаша тәсілі. Сфинкс позасын көріңіз. Локте жатып, асқазаныңызда жатыңыз. Содан кейін жоғары және артқа созылып, кеудеңізді ашыңыз.
- Егер жаттығулар ауырса, өзіңізге зиян келтірмеу үшін дереу тоқтатыңыз.
6 -қадам. Ұйықтап жатқанда, ыңғайсыздықты азайтуды тапқанша әр түрлі позициялармен тәжірибе жасаңыз
Ауырған буынға қысым жасайтын позициялардан аулақ болуға тырысыңыз.
Мүмкін, асқазанда ұйықтау ыңғайсыз болады
Қадам 7. Кеудеге жүктемені азайту үшін қалыпыңызды жақсартыңыз
Қате қалыпта отыру немесе тұру сіздің костохондритті күшейтіп, ыңғайсыздықты арттырады.
- Кітапты басына теңестіре отырып, отыруға, тұруға және жүруге жаттығыңыз.
- Кеудеңізді ашып, иығыңызды артқа айналдыруға назар аударыңыз.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Симптомдар мен себептерді түсіну
Қадам 1. Симптомдарды тану
Костохондрит қатты қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Қиналғандар ауруды былай сипаттайды:
- Емшек сүйегінің жағында орналасқан өткір, ауыратын немесе қысым тәрізді ауырсыну. Жалпы орындар төртінші, бесінші және алтыншы қабырға.
- Ауырсыну асқазанға немесе арқаға да таралуы мүмкін.
- Ауырсыну бірнеше қабырға буынында болуы мүмкін және жөтелу немесе терең тыныс алу кезінде күшеюі мүмкін.
Қадам 2. Есіңізде болсын, негізгі симптом кеудедегі ауырсыну болғандықтан, костохондрит пен инфаркттың басталуын ажырату қиын болуы мүмкін
Негізгі айырмашылық - костохондрит кезінде ауыратын жер әдетте жанасуға сезімтал болады және дәрігер сізді тексеріп, аймақты жүрек соғу кезінде ауырсынуды қайталайды. Солай бола тұра, кеуде тұсының барлық ауыру жағдайында инфарктты болдырмау үшін дереу дәрігерге қаралған дұрыс.
Жүрек инфаркті әдетте қысымы бар ауыртпалық болып табылады және қол мен жақтың жансыздануымен байланысты
Қадам 3. Костохондритке не себеп болатынын біліңіз
Костохондриттің әртүрлі себептері бар. Кейбір жиі кездесетіндер:
- Қабырға мен омыртқа сүйегіне қосылатын шеміршекке зақым келтіретін жарақат. Бұған ауыр заттарды көтеру немесе қатты жөтелу кезінде соққы немесе кернеу кіруі мүмкін. Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы қатты жөтел тудырады, бұл костохондритті тудыруы мүмкін.
- Буындағы артрит. Остеоартрит, ревматоидты артрит және анкилозды спондилит кеуденің ауырсынуын тудыруы мүмкін.
- Буын инфекциясы, мысалы, туберкулез, мерез немесе аспергиллез. Кейде костохондритке операциядан кейінгі буынға бактериялық инфекция себеп болады.
- Буынды зақымдайтын ісік.
- Басқа жағдайларда нақты себеп болмауы мүмкін.
