Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарудың 6 әдісі

Мазмұны:

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарудың 6 әдісі
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарудың 6 әдісі

Бейне: Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарудың 6 әдісі

Бейне: Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарудың 6 әдісі
Бейне: 3 Hours of English Pronunciation Practice - Strengthen Your Conversation Confidence 2024, Наурыз
Anonim

Ангина - бұл кеудедегі «қысу» сезімі ретінде сипатталатын кеуде ауруының түрі. Ауырсыну иықта, қолда, мойында, жақта немесе арқада пайда болуы мүмкін. Стенокардиядағы ауырсыну тіпті ас қорытпау сияқты көрінуі мүмкін. Ангинаның сирек кездесетін белгілеріне шаршау, ентігу, бас айналу, жүрек айну, құсу және жүрек қағуы жатады. Ангина әдетте жүректің ишемиялық ауруы (ЖИА) сияқты негізгі жүрек ауруының белгісі болып табылады. Бұл артерияларда тақта пайда болған кезде жүрекке қан ағымын баяулатады немесе шектейді. Қан ағымы шектелген кезде сізде инфаркт қаупі артады. Көптеген жағдайларда стенокардиямен күресуді үйдегі дәрі -дәрмектермен және диета мен өмір салтын өзгерту арқылы жасауға болады.

Қадамдар

6 әдісі 1: стенокардия ауруын диагностикалау

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 1 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Күнделік жүргізіңіз

Күн тәртібіндегі өзгерістерді немесе өзгерістерді бақылау үшін журналға жазыңыз. Бұл сіздің дәрігерге сіздің ауырсынуыңыз жүрек ауруының салдары екенін анықтауға көмектеседі, әсіресе егер сіз жиі кеуде ауыруымен ауырсаңыз. Стенокардия жүректің ишемиялық ауруының (ЖИА) белгісі болуы мүмкін, тіпті егер алғашқы зерттеулер бұл ауруды көрсетпесе де. Алайда, кеудедегі барлық ауырсыну немесе ыңғайсыздық ЖИА белгісі емес. Дүрбелең шабуылдары және басқа өкпе немесе жүрек аурулары кеудедегі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Дәрігер сіздің симптомдарыңыз, жүрек ауруының қауіп факторлары және CHD және басқа жүрек ауруларына қатысты сіздің отбасылық тарихыңыз туралы сұрауы мүмкін. Журналда келесі нәрселерге назар аударыңыз:

  • Ауырсыну қалай сезіледі, сізде кеуде ауырғанда пайда болатын симптомдар, мысалы, қан қысымы және одан кейін пайда болған кез келген белгілер, мысалы, жүрек айнуы немесе айналуы.
  • Сіз кеуде қуысының ауырсынуын қаншалықты жиі сезінесіз, онда сіз ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты сезінесіз, ауырсынудың ауырлығы мен ауырсыну қанша уақытқа созылады.
  • Кеуде ауыруы немесе ас қорытудан екі -үш күн бұрын диеталық өзгерістер немесе сіз жеген тағамдар. Сондай -ақ, кофе, шай және сода сияқты кез келген сусындарды және оларды күніне немесе аптасына қаншалықты жиі ішетіндігіңізді ескеріңіз.
  • Физикалық жүктемені тудыратын жаңа жаттығу режимдері немесе рекреациялық әрекеттер.
  • Кеуде ауыруы белгілерін тудыруы мүмкін кез келген стресстік орта, жұмыс немесе қарым -қатынас.
  • Сізде болуы мүмкін кез келген басқа жағдайлар немесе сізде болған кез келген аурулар, мысалы, безгегі немесе суық, кеуде ауыруынан бұрын.
  • Сіз қолданатын немесе соңғы екі аптада қолданған кез келген есірткі, дәрі -дәрмек, қоспалар, шөптер немесе үй құралдары.
  • Егер кеуде ауыруы сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 2 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз

Кеудедегі кез келген ауруды дәрігер тексеруі керек, себебі бұл негізгі аурудың симптомы болуы мүмкін. Сіздің дәрігер стенокардиядағы ауырсынудың түріне және ауырлығына байланысты өмір салтын өзгертуді, дәрі -дәрмектерді немесе медициналық процедураларды ұсынуы мүмкін. Стенокардияның әр түрлі белгілері әр түрлі болады және әр түрлі емдеуді қажет етеді., Егер сізде стенокардия болса, сізге төмендегілердің бірін қоюға болады:

  • Тұрақты стенокардия: Тұрақты стенокардия - бұл қалыпты жағдайға сәйкес келетін ең жиі кездесетін түрі, мысалы, ол пайда болған кезде және қандай факторлар оны қоздыруы мүмкін. Әдетте бұл стресстен немесе физикалық жүктемеден кейін пайда болады және 1 -ден 15 минутқа дейін созылуы мүмкін. Тұрақты стенокардия инфаркт емес, бірақ болашақта инфаркт ықтималдығы жоғары екенін көрсетеді. Егер сізде тұрақты стенокардия болса, сіз оның үлгісін біліп, аурудың қашан пайда болатынын болжай аласыз. Ауырсыну әдетте демалғаннан немесе стенокардияға қарсы дәрі қабылдағаннан кейін бірнеше минуттан соң басылады (әдетте нитроглицерин, тіл астына немесе тіл астына).
  • Вариантты стенокардия: Вариантты стенокардия сирек кездеседі. Коронарлық артериядағы спазм стенокардияның бұл түрін тудырады. Вариантты стенокардия әдетте демалыс кезінде пайда болады және ауырсыну күшті болуы мүмкін. Бұл әдетте түн ортасы мен таңертеңге дейін болады. Темекі шегу стенокардияның бұл түрінің негізгі қауіп факторы болып табылады. Медицина стенокардияның бұл түрін жеңілдете алады.
  • Тұрақсыз стенокардия: тұрақсыз стенокардия заңдылыққа бағынбайды және ол тұрақты стенокардияға қарағанда жиі пайда болуы мүмкін. Көбінесе бұл адам тыныштық жағдайында болады. Бұл түрі өте қауіпті, себебі инфаркт жақын арада болуы мүмкін және шұғыл емдеуді қажет етеді. Тұрақсыз стенокардия физикалық күш салумен де, онсыз да пайда болуы мүмкін - бұл көбінесе физикалық белсенділіксіз болады. Демалу немесе дәрі -дәрмек ауруды жеңілдетпеуі мүмкін.
  • Микроваскулярлық стенокардия: Микроваскулярлық стенокардия стенокардияның басқа түрлеріне қарағанда ауыр және ұзаққа созылуы мүмкін. Бұл әдеттегі әрекеттер мен психологиялық стресстер кезінде жиі байқалады. Симптомдарға тыныс алудың қысқаруы, ұйқының бұзылуы, шаршау және энергия жетіспеушілігі жатады. Медицина стенокардияның бұл түрін жеңілдете алмайды.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 3 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Электрокардиограмманы қарастырыңыз

Сіздің дәрігеріңіз жүрек ауруы бар -жоғын анықтау үшін электрокардиограмма (ЭКГ) алуды ұсынуы мүмкін. Егер сізде стенокардия немесе жүрек соғысы пайда болса, электрокардиограмма әдетте жүрек ауруының бар -жоғын анықтайтын бірінші сынақ болып табылады. ЭКГ - бұл жүректің зақымдалуын, жүрек соғу жиілігін, жүрек камераларының көлемі мен орналасуын өлшеу үшін жүректің электрлік белсенділігін тіркейтін тест. Ол сондай -ақ кеудедегі ауырсынуды емдеу үшін қолданатын дәрі -дәрмектердің немесе құрылғылардың әсерін өлшейді. Сонымен қатар, ЭКГ көмегімен стресс деңгейін бақылауға болады. ЭКГ процедурасы ауыртпалықсыз, жүректің жұмысын бақылау үшін қолдарыңызға, аяқтарыңызға немесе кеудеге электродтар деп аталатын патчтарды бекіту арқылы жасалады.

Егер сізде стенокардиямен ауыратын болсаңыз және бұрын жүрек проблемалары болса немесе сіздің отбасыңызда жүрек ауруының ауыр тарихы болса, дәрігерден ЭКГ туралы сұраңыз. Сіздің емдеуші провайдеріңіз сіз қабылдаған барлық дәрі -дәрмектер туралы білетініне көз жеткізіңіз, себебі кейбіреулер тест нәтижелеріне кедергі келтіруі мүмкін. ЭКГ алдында бірден жаттығу жасау немесе суық су ішу жалған нәтижеге әкелуі мүмкін

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 4 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Қан сынағын алыңыз

Қан анализі қандағы кейбір майлардың, холестериннің, қанттың және ақуыздың деңгейін тексереді. Қалыпты емес деңгейлер сізде жүректің ишемиялық ауруының қауіп факторлары бар екенін көрсетуі мүмкін. Дәрігер сіздің қаныңыздағы С-реактивті ақуыз (CRP) деп аталатын ақуыз деңгейін тексеру үшін қан анализін ұсынуы мүмкін. Қандағы CRP деңгейінің жоғарылауы жүректің ишемиялық ауруы мен инфаркт қаупін арттыруы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз қандағы гемоглобиннің төмен деңгейін тексеру үшін қан анализін ұсынуы мүмкін. Гемоглобин-қызыл қан клеткаларындағы темірге бай ақуыз. Бұл қан жасушаларына оттегіні өкпеден дененің барлық бөліктеріне жеткізуге көмектеседі. Егер гемоглобин деңгейі төмен болса, сізде анемия деп аталатын ауру болуы мүмкін

6 әдісі 2: Сіздің өмір салтыңызды жақсарту

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 5 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 5 -қадам

Қадам 1. Көп су ішіңіз

Су натрийдің артық мөлшерін кетіруге көмектеседі, бұл жоғары қан қысымы мен гипертонияға әкеледі. Бұл белгілер жиі стенокардия мен жүректің ишемиялық ауруына әкеледі.

  • Әр екі сағат сайын кем дегенде сегіз унция су ішуге тырысыңыз.
  • Орташа ересек адамға күнделікті 2 литр су ұсынылады. Егер сіз кофеинді сусындар қабылдасаңыз, кофеиннің әр кесесі үшін 1 литр су алыңыз.
  • Егер сіз стенокардия кезінде қанды сұйылтатын дәрілерді немесе диуретиктерді (су таблеткаларын) қабылдайтын болсаңыз, дәрігерден қанша су ішу керектігін сұраңыз.
  • Судың жеткіліксіз болуы дегидратацияға әкелуі мүмкін. Сусыздану бас ауруына, тітіркенуге, бас айналуға, жүрек соғысының жиілеуіне және ентігуге әкелуі мүмкін. Электролиттері бар кофеинсіз, глюкозасыз спорттық сусындар дегидратацияны жеңілдетуге көмектеседі.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 6 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 6 -қадам

2 -қадам. Ұйқыны қандырыңыз

Ұйқының қанбауы жоғары қан қысымы, гипертония, қант диабеті, семіздік пен созылмалы стресстің даму қаупінің жоғарылауымен байланысты, олардың барлығы стенокардия ауруын тудыруы мүмкін және жүрек ауруының қаупін арттырады. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқының болмауы иммундық жүйені әлсіретуі мүмкін, стресс гормондарының өндірісін ұлғайтады, сізді созылмалы ауруға шалдығу қаупін арттырады және өмір сүру ұзақтығын төмендетеді.. Ұйқының жеткілікті болуын қамтамасыз етудің басқа әдістері:

  • Ұйықтар алдында төрт -алты сағат бұрын кофеин, никотин, алкоголь мен тәтті сусындардан бас тартыңыз. Олар сізді ояту үшін стимулятор ретінде әрекет етуі мүмкін.
  • Тыныш, қараңғы және салқын орта ұйқыға көмектеседі. Жарықты болдырмау үшін ауыр перделерді немесе көзге арналған масканы қолданыңыз. Жарық - бұл миға ояну уақыты келгенін білдіретін күшті сигнал. Температураны ыңғайлы түрде салқын ұстаңыз (65 - 75 ° F немесе 18,3 - 23,9 ° C аралығында) және бөлмені жақсы желдетіңіз.
  • Сіздің жатын бөлмеңіз ыңғайлы матрацтар мен жастықтармен жабдықталғанына көз жеткізіңіз. Жастықтар мен төсектерді жиі ауыстырыңыз. Егер сізде тыныс алу қиын болса, ауа ағынын жақсарту үшін жастыққа басыңызды көтеруге тырысыңыз.
  • Ұйықтауға тырысу тек көңілсіздікке әкеледі. Егер сіз 20 минуттан кейін ұйықтамасаңыз, төсектен тұрыңыз, басқа бөлмеге барыңыз және ұйықтайтынша шаршағанша босаңсытатын нәрсе жасаңыз.
  • Ұйықтар алдында үш -төрт сағат бұрын жұмыс немесе жаттығу сияқты әрекеттерден аулақ болыңыз. Физикалық және психологиялық стресстік әрекеттер денеде кортизол стресс гормонының бөлінуін тудыруы мүмкін, бұл сергектіктің жоғарылауымен байланысты. Ұйықтар алдында бірнеше сағат босаңсытатын музыка тыңдауға немесе жеңіл оқуға тырысыңыз.
  • Ұйқының тұрақты кестесі ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі. Ерте ұйықтап, ерте тұрып денеңіздің ішкі сағатын орнату үшін күн тәртібін орнатуға тырысыңыз.
  • Егер сізде стенокардиядан басқа жүрек жеткіліксіздігі болса, ұйықтап жатқанда төсегіңізді жастықтармен көтеру қажет болуы мүмкін, сонда сіздің басыңыз жүректен жоғары болады.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 7 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 7 -қадам

3 -қадам. Ұзақ отырудан аулақ болыңыз

Жай отыру стенокардия мен басқа жүрек ауруларының қаупін едәуір арттырады. Егер сізде стенокардия диагнозы қойылса, теледидар алдында, жұмыс үстелінің немесе жүргізуші креслосының артында екі сағаттан артық отырмаңыз.

Жұмыс кезінде жүру тәсілдерін ойлаңыз, мысалы телефонмен сөйлескенде тұрыңыз. Қолдар мен аяқтарды созу үшін жұмыс арасында бес минуттық үзіліс жасаңыз. Тұру және басқа қозғалыс үшін қажет бұлшықет белсенділігі денеде май мен қанттың бөлінуіне байланысты маңызды процестерді бастайтын сияқты. Сіз отырғанда, бұл процестер тоқтап, денсаулығыңызға қауіп төнеді. Сіз тұрып немесе белсенді қозғалсаңыз, сіз процестерді қайтадан іске қосасыз

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 8 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 8 -қадам

Қадам 4. Стресстен аулақ болыңыз

Кішкене стресстің денсаулығы жақсы болса да, ол қан қысымын, мазасыздықты, жүрек соғысының тұрақсыздығын тудырады және иммундық функцияны өзгертеді, стенокардияның ауырсынуын тудырады, ал ауыр жағдайларда инфарктты тудырады. Адамдар жасы ұлғайған сайын стресстік оқиғадан кейін релаксацияға жету қиынға соғады. Стресстен аулақ болу үшін йога мен тай -чи сияқты медитация жаттығуларын жасаңыз, демалуға уақыт бөліңіз және жеткілікті демалыңыз. Стрессті төмендетудің басқа қарапайым әдістері:

  • Тыныш ортада баяу, терең тыныс алу. Мұрынмен және аузыңызбен дем алыңыз. Парасимпатикалық жүйке жүйесін ынталандыру үшін тыныс алғанда диафрагма бұлшықетін байқап көріңіз.
  • Оң нәтижелерге назар аударыңыз.
  • Басымдықтарды қайта құрыңыз және қажет емес тапсырмаларды жойыңыз.
  • Электронды құрылғыларды пайдалануды азайтыңыз. Бұл көздің шаршауына және бас ауруына әкелуі мүмкін.
  • Әзіл қолданыңыз. Зерттеулер әзілді өткір стресстен арылудың тиімді әдісі деп тапты.
  • Тыныштандыратын музыка тыңдаңыз.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 9 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 9 -қадам

5 -қадам. Орташа жаттығулар жасаңыз

Зерттеулер көрсеткендей, тұрақты стенокардиямен ауыратын адамдар үшін жүйелі жаттығулар пайдалы, себебі бұл қан қысымын, холестеринді, қант диабетін және семіздікті реттеуге көмектеседі. Аэробты жаттығулар, атап айтқанда, демалыс кезінде және баспалдақпен көтерілу немесе азық -түлік тасу сияқты күнделікті істермен айналысқанда жүрекке қан мен оттегінің түсуін арттырады. Бұл сонымен қатар денеде стресс гормондарының өндірісін азайтуға көмектеседі және психологиялық денсаулыққа оң әсер етеді.,

  • Жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын сіздің дәрігеріңізбен немесе тіркелген клиникалық жаттығулар физиологымен (RCEP) сөйлесіңіз. Жүрек -қан тамырларының фитнесін жақсарту, бұлшықеттердің күші мен төзімділігін арттыру және қозғалыс диапазонын жақсарту үшін арнайы бағдарлама ұсыныстарын сұраңыз.
  • Ұзақ жылыну мен суыту жаттығудан кейін стенокардия немесе басқа жүрек-қан тамырлары асқынуларының қаупін төмендетуі мүмкін. Жылыту және салқындату - бұл жаттығулардың маңызды бөлігі. Олар денеге демалыстан белсенділікке қайта оралуға көмектеседі және ауруды немесе жарақаттың алдын алуға көмектеседі, әсіресе қарт адамдарда.
  • Бұлшықеттердің үлкен топтарын қамтитын жаяу жүру, велосипедпен жүру немесе су жаттығулары сияқты аз әсер ететін әрекеттерді таңдаңыз және оларды үздіксіз орындауға болады. Егер сіздің фитнес деңгейіңіз төмен болса, қысқа сессиялардан бастаңыз (10-15 минут) және біртіндеп аптасына бес немесе одан да көп күндерді 30 минутқа дейін арттырыңыз.
  • Аптасына екі-үш күн жарыққа төзімділікке арналған жаттығулар мен дене қозғалысының жаттығуларын орындаңыз.
  • Сіздің қарқындылық деңгейіңізді мұқият бақылаңыз және жүрек соғу жиілігінің ұсынылған аймағында болыңыз. Қажет болса, жаттығулар кезінде жиі үзіліс жасаңыз. Егер стенокардия пайда болса, жаттығуды дереу тоқтатыңыз. Егер сізде кеуде ауыруы, қатты тыныс алу немесе қатты шаршау болса, дәрігерге хабарласыңыз.
  • Жаттығудан екі сағат бұрын тамақтанбаңыз. Жаттығуға дейін, жаттығу кезінде және одан кейін көп сұйықтық ішіңіз. Егер нитроглицерин тағайындалған болса, оны әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз, әсіресе жаттығулар кезінде.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 10 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 10 -қадам

Қадам 6. Қан қысымыңызды бақылаңыз

Тұрақты емес жүрек соғысы, жоғары немесе төмен қан қысымы және стресстің жоғарылауы стенокардияның ауырсынуын тудыруы мүмкін, ал ауыр жағдайларда инфарктты тудырады. Сіздің дәрігеріңіз үйде қан қысымын бақылауды сұрауы мүмкін. Мұны істеу үшін сізге үйдегі қан қысымын өлшейтін құрал қажет. Сіз таңдаған монитор сапалы және жақсы орналасуы керек.

  • Сандық мониторлар - көптеген адамдар үшін ең жақсы таңдау. Мониторды дәрігермен немесе медбикемен бірге қолданып, қан қысымының дұрыс екеніне көз жеткізіңіз. Қан қысымының цифрлық мониторы сіздің денеңіздің қозғалысы кезінде дәл болмайды. Сондай -ақ, тұрақты емес жүрек соғу жиілігі оқуды дәл емес етеді. Қолыңызды тіреу керек, жоғарғы қолыңызды жүрек деңгейінде, аяғыңызды еденде арқаңызды тіреп, аяғыңызды айқастырмаңыз. Кем дегенде бес минут демалғаннан кейін қан қысымын өлшеген дұрыс.
  • Артериялық қысымды стресстен, жаттығудан, темекі шегуден немесе қан қысымын көтеретін тағамдар мен сусындарды, мысалы кофеден кейін бірден тексеруге болмайды.
  • Егер сіздің артериялық қысымды өлшейтін құрал 120/80 мм.сын.бағдан жоғары көрсеткішті көрсетсе, сізде орташа гипертензия болуы мүмкін. Егер көрсеткіш 140/90 мм сынап бағанасынан жоғары болса, сізде жоғары қан қысымы болуы мүмкін және бұл туралы дәрігерге хабарлауыңыз керек.
  • Барлық ересектер қан қысымын бір -екі жылда бір рет тексеруі керек, егер олардың қан қысымы соңғы көрсеткішінде 120/80 мм сынап бағанасынан төмен болса.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 11 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 11 -қадам

Қадам 7. Жылы сүлгімен компрессті қолданыңыз

Кішкене сүлгіні жылы суға салып қойыңыз (104–113 ° F немесе 40–45ºC), содан кейін суды сығыңыз. Жатып, жылытылған сүлгіні кеудеге немесе арқаға 20-25 минутқа жағыңыз. Бұл артериялардың қан айналымын жақсартуға және спазмды азайтуға көмектеседі, олар 5-10 минут ішінде өткір стенокардиялық ауруды жеңілдетеді. Егер ауырсыну өте қатты болса, бас айналу немесе ентігу тудырса, сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.,

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 12 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 12 -қадам

Қадам 8. Жылы душ қабылдаңыз

Жылы душты (104–113 ° F немесе 40–45ºC) 5-10 минут ішінде қабылдау қан айналымын жақсартуға және бұлшықет ауырсынуын азайтуға көмектеседі, осылайша стенокардия ауруының ықтималдығын азайтады. Сіз мұны аптасына екі -үш рет жасай аласыз.

15 минуттан артық душ немесе душ қабылдау ұсынылмайды, себебі терінің құрғауы мүмкін

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 13 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 13 -қадам

Қадам 9. Темекіні тастаңыз

Темекі шегу, қолдан түтін шығару, көміртегі тотығының әсері және никотиннің кез келген түрін қабылдау стенокардия ауруының белгілерін күшейтуі мүмкін. Ол сондай -ақ гипертонияға және жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін және қан тамырларын тарылтады. Бұл инфаркт пен стенокардияның жиі ауыру қаупін арттырады. Қоршаған ортада түтін мен қауіпті түтіннің болуын болдырмауға тырысыңыз. Егер сіз қазір темекі шегетін болсаңыз, дәрігерден темекіні тастау жолдары туралы сұраңыз.,

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 14 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 14 -қадам

Қадам 10. Алкогольді тұтынуды шектеңіз

Алкогольдің орташа мөлшері, мейлі ол шарап, сыра немесе алкоголь болса да, жүрек ауруы мен стенокардия сияқты жүрек ауруларының қаупін төмендетуге көмектеседі. Дегенмен, алкогольді қалыпты мөлшерде қабылдау керек. Егер сізде стенокардиямен байланысты қан қысымы, холестериннің жоғарылауы, аритмия (жүрек ырғағының бұзылуы) немесе қант диабеті сияқты жағдай болса, алкогольді әйелдерге күніне бір, еркектерге күніне екіге дейін азайту керек.,

Егер сіз: алкогольге тәуелділіктен айығып келе жатқан, жүкті немесе емізетін әйелдер, отбасында алкоголизммен ауыратын, бауыр ауруы бар немесе алкогольмен өзара әрекеттесетін бір немесе бірнеше дәрі қабылдайтын адам болса, алкогольдік сусындардан бас тартыңыз

6 -ның 3 әдісі: Дұрыс тамақтану

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 15 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 15 -қадам

Қадам 1. Қабынуға қарсы тағамдардан аулақ болыңыз

Қабынуды тудыратын тағамдар жүрек аурулары, қант диабеті, жоғары қан қысымы және жоғары холестерин қаупін арттырады. Олар сонымен қатар ас қорытуды, кебулерді, стрессті және депрессияны тудыруы мүмкін, олардың барлығы стенокардия ауруын тудыруы мүмкін. Бұл тағамдардың құрамында қаныққан майлар көп, олар қан ұюына, қан тамырларының тарылуына және жүрек артерияларында бляшкалардың пайда болуына әкелуі мүмкін, стенокардиямен ауыратындардың инфаркт қаупін арттырады. Мүмкіндігінше бұл тағамдардан бас тартуға тырысыңыз:

  • Ақ нан, тоқаштар мен пончиктер сияқты тазартылған көмірсулар
  • Қуырылған тағамдар
  • Сода немесе энергетикалық сусындар сияқты қант қосылған тәтті сусындар
  • Қызыл ет, мысалы, бұзау, ветчина немесе стейк және өңделген ет, мысалы, хот -дог
  • Маргарин, май және май
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 16 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 16 -қадам

Қадам 2. Жүрек денсаулығын жақсарту үшін белгілі бір жемістерді жеп қойыңыз

Кейбір жемістер стенокардиядан арылуға көмектеседі. Олар антиоксиданттарға бай болғандықтан, олар қанды тазартуға және жұқаруға, токсиндерді кетіруге және қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Олар сонымен қатар маңызды минералдар, дәрумендер мен қоректік заттардың бай көзі болып табылады. Олар иммундық жүйені нығайтуға және қан тамырларының серпімділігін арттыруға көмектеседі. Жүрек денсаулығын нығайтатын және стенокардиядағы ауырсынуды төмендететін жемістерге мыналар жатады:

  • Жүзімдер
  • Ананас
  • Құлпынай, көкжидек және шие
  • Апельсиндер
  • Анар
  • Алма
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 17 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 17 -қадам

3 -қадам. Стенокардия ауруын азайтуға көмектесетін көкөністерді жеңіз

Минералдарға, дәрумендерге және қоректік заттарға бай көкөністер холестеринді басқаруға, қабынуды азайтуға және стенокардия мен басқа жүрек ауруларының қаупін азайту үшін қан ағымын реттеуге көмектеседі. Кейбір көкөністер диетаға енгізілуі керек:

  • Жапырақты көкөністер, мысалы, шпинат, қырыққабат, шөптер, салат және қырыққабат
  • Брокколи
  • Жасыл бадана
  • Өскіндер
  • Сәбіздер
  • Қызанақ
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 18 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 18 -қадам

4 -қадам. Маңызды май қышқылдары бар тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз

Жұмыртқа, балық және майсыз құс етінде маңызды омега-3 және омега-6 май қышқылдары бар. Бұл қышқылдар жаман холестеринді төмендетуге көмектеседі, бұл артерияларда семіздік пен тақта пайда болуына әкелуі мүмкін. Олар стрессті азайтуға, қан айналымын және иммундық функцияны жақсартуға көмектеседі. Бұл факторлар жүрек ауруының, инфаркт пен стенокардия ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.,, Омега-3 май қышқылдары жоғары тағамдар:

  • Жұмыртқа
  • Зығыр тұқымы
  • Лосось, тунец, скумбрия және асшаян сияқты майлы балықтар
  • Бөдене, күркетауық және тауық сияқты құс еті
  • Жаңғақтар, бадам және Бразилия жаңғақтары
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 19 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 19 -қадам

5 -қадам. Жүрекке пайдалы тағамдық май қолданыңыз

Зығыр, рапс, зәйтүн және соя сияқты кейбір өсімдік майлары омега-3 пен омега-6 май қышқылдарына бай, олар холестеринді төмендетуге және жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектеседі. Кәдімгі өсімдік майын сау баламаға ауыстыру стенокардия ауруының қаупін азайтуға көмектеседі.

Сіз бұл майларды салаттарға байлау үшін де пайдалана аласыз

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 20 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 20 -қадам

Қадам 6. Диетаға бал қосыңыз

Балдың құрамындағы фенолды компоненттер, мысалы, кверцетин, ацетин және галангин жүрек -қан тамырлары ауруларын емдеуге көмектеседі. Балдың құрамындағы флавоноидтар басқа жүрек аурулары қаупін төмендетуі мүмкін. Осының арқасында бал қан айналымын жақсартады, қандағы оттегінің берілуін жақсартады және сіздің органдардың жұмысын жақсартады. Ол сонымен қатар артерияларда майдың жиналуын азайтуы мүмкін, осылайша стенокардия ауруының ықтималдығын азайтады.

  • Күн сайын таңертең бір шай қасық жабайы бал жеп қойыңыз.
  • Сондай -ақ, кофеинсіз шайға немесе стакан суға ½ шай қасық бал қосып, қоспаны күніне үш рет ішуге болады.
  • Балдың құрамында қант жоқ екеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл қант ұзақ уақыт қолданылғанда қант диабетінің қаупін арттырады.

6 әдісі 4: Жүрекке пайдалы қоспаларды қабылдау

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 21 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 21 -қадам

Қадам 1. С витаминін көбірек алыңыз

С дәрумені - иммундық жүйені нығайтуға, қандағы қантты реттеуге, жасушалардың өсуі мен қалпына келуін ынталандыратын маңызды табиғи антиоксидант. С дәрумені стенокардия мен жүректің ишемиялық ауруы сияқты түрлі созылмалы аурулардың қаупін төмендетеді. С витаминінің жетіспеушілігі сирек болса да, ол иммундық жүйеге қатты әсер етеді.

  • С дәрумені диеталық қосымша ретінде ұсынылуы мүмкін 500 мг дозада күніне екі -үш рет бөлінуі мүмкін. Сонымен қатар күнделікті рационға С дәруменіне бай тағамдарды қосуға болады. С витаминінің жақсы табиғи көздері:

    • Тәтті қызыл немесе жасыл бұрыш
    • Апельсин, помело, грейпфрут, әк немесе концентрлі емес цитрус шырындары сияқты цитрус жемістері
    • Шпинат, брокколи және Брюссель өскіндері
    • Құлпынай мен таңқурай
    • Қызанақ
    • Манго, папайя және канталупа
  • Темекі шегу С витаминін төмендететіндіктен, темекі шегушілерге тәулігіне қосымша 35 мг қажет болуы мүмкін.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 22 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 22 -қадам

Қадам 2. Ниацин қабылдауды көбейтіңіз

Ниацин - бұл қан ағымын жақсарту және жаман холестерин деңгейін төмендету үшін қолданылатын В3 витаминінің түрі. Холестериннің жоғарылауы тамырларда бляшкалардың жиналуына әкеледі. Холестеринді төмендету стенокардия мен жүрек ауруларының қаупін азайтады. Ниацин сонымен қатар 1 және 2 типті қант диабеті үшін қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі.

  • Ниацин үшін ұсынылатын доза тәулігіне 14 -тен 18 мг -ға дейін, қосымша ретінде немесе тамақ көзі арқылы қабылданады. Дәрігер ұсынбаса, жоғары дозаны қабылдамаңыз.
  • Жүректің ишемиялық ауруы, ауыр немесе тұрақсыз стенокардиясы бар адамдар ниацинді дәрігердің бақылауынсыз қабылдамауы керек. Үлкен дозалар жүрек ырғағының бұзылу қаупін арттыруы мүмкін.
  • В3 витаминінің ең жақсы тамақ көзі қызылшада, сыра ашытқысында, сиыр бауырында, сиыр бүйрегінде, балықта, лососьде, семсерде, тунецте, күнбағыс дәнінде және жержаңғақта болады. Нан мен жарма әдетте ниацинмен байытылған. Сонымен қатар, құрамында ниацинге айналатын амин қышқылы триптофан бар тағамдарға құс еті, қызыл ет, жұмыртқа және сүт өнімдері жатады.
  • Ниацин таблетка немесе капсула түрінде тұрақты және уақытылы шығарылады. Уақытылы шығарылатын таблеткалар мен капсулалардың қалыпты ниацинге қарағанда жанама әсерлері аз болуы мүмкін. Алайда, уақытылы шығарылатын нұсқалар бауырдың зақымдануына әкелуі мүмкін. Дәрігерлер ниациннің жоғары дозаларын (тәулігіне 100 мг -нан жоғары) қолданған кезде бауырдың жұмысын мезгіл -мезгіл тексеруді ұсынады.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 23 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 23 -қадам

Қадам 3. Магнийді жеткілікті мөлшерде алыңыз

Магний - ағзаның көптеген функциялары үшін қажетті қоректік зат, энергия өндіруге ықпал етеді. Ол алаңдаушылықты, стрессті, созылмалы шаршауды реттейді және стенокардия мен басқа жүрек ауруларының қаупін азайту үшін артериялық қысымды, холестерин мен қандағы қант деңгейін сақтауға көмектеседі. Магний жетіспеушілігі иммундық жүйені әлсіретіп, денсаулыққа байланысты бірқатар проблемаларды тудыруы мүмкін.

  • Магнийдің табиғи тамақ көзі - лосось, скумбрия, галибут, тунец, қара шоколад, қара жапырақты жасылдар, жаңғақтар, тұқымдар, қоңыр күріш, жасымық, соя, қара бұршақ, бұршақ, авокадо және банан.
  • Кальций магний қоспаларының сіңуін тежей алады, сондықтан магний гидрокарбонаты мен магний оксиді сияқты тез сіңетін формаларды қолданған дұрыс. 100 мг магний қоспаларын күніне екі -үш рет қабылдау ұсынылады. Ересектер күніне кемінде 280-350 мг магний алуы керек.
  • Магний жетіспеушілігінің белгілеріне қозу мен мазасыздық, тынышсыз аяқ синдромы (RLS), ұйқының бұзылуы, ашуланшақтық, жүрек айнуы мен құсу, жүрек ырғағының бұзылуы, қан қысымының төмендеуі, сананың шатасуы, бұлшықеттің спазмы мен әлсіздігі, гипервентиляция, ұйқысыздық, тіпті құрысулар жатады.
  • Магнийді шамадан тыс қабылдау жағымсыз әсер етуі мүмкін және кальцийдің сіңуін төмендетуі мүмкін, сондықтан дозаны асырмау маңызды. Дәрігерден сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін дозаны сұраңыз.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 24 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 24 -қадам

Қадам 4. Ресвератрол алыңыз

Ресвератрол - жүзім, жүзім тұқымы мен жидектерде кездесетін белсенді қосылыс. Бұл холестеринді, жоғары қан қысымын, қант диабетін және артерияларда бляшкалардың пайда болуын төмендету арқылы жүрек -қан тамырлары денсаулығына пайдалы әсер етеді, осылайша стенокардия ауруымен күреседі және алдын алады.

  • Ресвератрол көптеген дәріханалар мен тамақтану дүкендерінде сұйық сығынды, капсула немесе таблетка түрінде қол жетімді.
  • Резвератролдың ұсынылатын дозасы тамақтан кейін 30 -дан 45 мг -ға дейін, күніне үш ретке дейін.

6 -ның 5 -әдісі: Шөптермен емдеу

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 25 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 25 -қадам

Қадам 1. Лимон суын ішіңіз

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, лимон шырынын құрамында антиоксиданттар бар, олар салмақ жоғалтуға, холестериннің жоғары деңгейін басқаруға және қандағы натрийдің артық мөлшерін кетіруге көмектеседі. Бұл тамырларда бляшкалардың жиналуын азайтуға және стенокардия ауруының алдын алуға көмектеседі.

  • Бір стақан жылы суға жарты лимон сығып, таңертең аш қарынға осы қоспаны ішіңіз.
  • Сіз сондай -ақ әдеттегі тағамға дәм ретінде лимон шырынын қосуға болады.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 26 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 26 -қадам

Қадам 2. Сарымсақ қабылдауды көбейтіңіз

Сарымсақ жүрек пен қанайналым жүйесімен байланысты көптеген жағдайларда қолданылады, мысалы, гипертония, жүрек соғысының жиілігі, холестериннің жоғарылауы, жүректің ишемиялық ауруы, инфаркт және артерияларда бляшкалардың жиналуын азайту, осылайша стенокардияны емдеу. Себебі сарымсақ құрамында аллицин деп аталатын компонент бар, ол қан тамырларының босаңсуына көмектеседі. Сарымсақ сонымен қатар бас ауруларын, стрессті азайтуға және бауырдың сау жұмыс істеуіне ықпал етеді.

  • Таңертең бір түйір шикі сарымсақ жеп қойыңыз. Егер сіз шикі сарымсақ жеуді ұнатпайтын болсаңыз, онда тағамға дәмдеуіш ретінде туралған немесе туралған сарымсақты қосуға болады.
  • Сарымсақ қоспалары көптеген дәріханалар мен тамақтану дүкендерінде де бар. Қартайған сарымсақ сығындысы үшін ұсынылатын доза тәулігіне екі -үш дозаға бөлінген 600 - 1200 мг құрайды. Сарымсақ капсулалары немесе таблеткалары құрамында тәулігіне екі рет 200 мг таблеткадан 0,5-1,5% аллиин немесе аллицин болуы керек.
  • Рецепт бойынша немесе қанды сұйылтатын дәрілерді қолданатын адамдар, немесе ойық жарасы мен қалқанша безінің аурулары бар адамдар, сарымсақ немесе сарымсақ қоспаларын қолданар алдында дәрігерден сұрауы керек.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 27 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 27 -қадам

Қадам 3. Зімбірді жеп қойыңыз

Зімбір тамырының құрамындағы табиғи гингерол қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, осылайша стенокардия ауруының пайда болуына жол бермейді. Бұл сонымен қатар қан тамырларын холестериннің зақымдануынан қорғайтын, стрессті басқаруға және қан қысымын төмендетуге көмектесетін антиоксидант.

  • Дәрігерден сұрамай, тәулігіне 4 грамм зімбірді қабылдамаңыз. Зімбірді қанды сұйылтатын, гипертониялық немесе қант диабетіне қарсы препараттармен қолдануға болмайды.
  • Зімбірді сіздің диетаңызға әр түрлі жолмен қосуға болады. Зімбірден қантсыз шай жасау үшін 1-4 кесе суға 2-4 грамм зімбір қайнатуға болады. Сіз сондай -ақ көптеген дәріханаларда бар зімбір қоспасын қабылдауға немесе тағамға туралған имбир қосуға болады.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 28 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 28 -қадам

Қадам 4. Женьшень қоспаларын алыңыз

Зерттеулер көрсеткендей, женьшень құрамында бос радикалдармен күресуге көмектесетін антиоксиданттар бар, қан қысымын, холестеринді, қандағы қант деңгейін реттеу арқылы стрессті төмендетеді, физикалық күш пен төзімділікті жақсартады, осылайша стенокардия мен жүрек ауруының қаупін азайтады. Женьшень әр түрлі формада болады, мысалы, сұйық сығындылар, ұнтақтар мен капсулалар және көбінесе басқа шөптермен немесе қоректік заттармен бірге қолданылады.

Женьшеньді қолданар алдында дәрігерден сұраңыз, әсіресе егер сіз стенокардияны емдеу үшін рецепт бойынша дәрі қолдансаңыз. Дәрігер сізге дұрыс дозаны анықтауға көмектеседі

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 29 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 29 -қадам

Қадам 5. Турмерия ұнтағын қолданып көріңіз

Куркумин құрамындағы белсенді қосылыс артерияларда бляшкалардың пайда болуын тежейді және холестериннің деңгейін төмендетеді, бұл екеуі де стенокардияға әкелуі мүмкін. Куркума сонымен қатар басқа жүрек ауруларына әкелетін семіздікті басқаруға көмектеседі, сонымен қатар артрит ауырсынуын азайтады.

  • Куркума мен куркумин қоспалары ұсынылған дозада қабылданған кезде қауіпсіз болып саналады. Ересектерге ұсынылатын доза тәулігіне үш ретке дейін 400-600 мг құрайды. Күрішті ұзақ уақыт қабылдау асқазанның бұзылуына және төтенше жағдайларда ойық жараға әкелуі мүмкін. Өт тас немесе өт жолдары бітелген адамдар куркума қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесуі керек.
  • Күніне бір-үш рет қабылдауға болатын жүрекке пайдалы сусын жасау үшін бір стақан жылы сүтке 1 шай қасық куркума ұнтағын қосыңыз. Сондай -ақ, дәміңізге дәмдеуішке турмерия ұнтағын қосуға болады.
  • Егер сіз қанды сұйылтатын немесе қант диабетіне қарсы дәрі қабылдайтын болсаңыз, куркуманы қолданар алдында дәрігеріңізден сұраңыз.

6 -ның 6 әдісі: медициналық көмекке жүгіну

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 30 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 30 -қадам

Қадам 1. Ауыр белгілерге назар аударыңыз

Егер сізде жаңа, түсініксіз кеуде ауыруы немесе қысымы болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз кеуде ауыруы дәрі қабылдағаннан кейін бес минуттан кейін басылмаса, ауырлық дәрежесі жоғарыласа немесе стенокардиямен ауыратын адам есінен танып қалса, сіз 911 -ге хабарласуыңыз керек., Дәрігерге қоңырау шалу қажет басқа жағдайлар:

  • Сіз стенокардияның жаңа немесе қайталанатын белгілерін жиі сезінесіз.
  • Сіз отырғанда немесе демалғанда стенокардиямен ауырасыз.
  • Сіз жүрекке дәрі қабылдауда қиындыққа тап болдыңыз
  • Сіз жиі шаршау, әлсіздік немесе бас айналуды сезінесіз.
  • Сізде тұрақты емес жүрек соғысы, төмен (минутына 60 соққыдан төмен) немесе жоғары (минутына 120 соққыдан жоғары) қан қысымы бар.
  • Сіз стенокардияға байланысты кез келген басқа ерекше белгілерді сезінесіз.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 31 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 31 -қадам

Қадам 2. Ангиопластика туралы дәрігерден сұраңыз

Ангиопластика-бұл жүрекке қан ағымын жақсартатын, бітелген немесе тарылған артерияларды ашу үшін қолданылатын хирургиялық емес, аз инвазивті процедура. Ангиопластиканы артерияларда бляшкалардың пайда болуынан туындаған орташа және ауыр стенокардия ауруларын емдеуге көмектесу үшін лицензияланған кардиолог жүргізе алады.

  • Ангиопластика кезінде коронарлық артерия ішіндегі кішкене шар кеңейтіледі, бұл бітелуді қысуға және артерия қабырғасын кеңейтуге көмектеседі. Артерия қабырғасын кеңейту үшін кейде стент деп аталатын торлы түтік имплантацияланады. Процедура екі -үш сағатқа созылуы мүмкін.
  • Дәрігерден ангиопластика сіздің жағдайыңызға көмектесе алатынын сұраңыз.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 32 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 32 -қадам

Қадам 3. EECP терапиясын қарастырыңыз

Жақсартылған сыртқы контрпульсация (EECP) терапиясы-тұрақты стенокардиясы бар кейбір адамдар үшін инвазивті емес әдіс. Үлкен манжеттер, қан қысымы манжеттеріне ұқсас, сіздің аяқтарыңызға салынған. Манжеттер сіздің жүрек соғуыңызбен үндестірілген және үрленген. EECP терапиясы жүрек бұлшықетіне оттегіне бай қан ағымын жақсартады және стенокардияны жеңілдетуге көмектеседі.

Сіз әдетте жеті апта ішінде 35 сағаттық ем қабылдайсыз. EECP терапиясын лицензияланған терапевт немесе дәрігер жүргізе алады

Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 33 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 33 -қадам

Қадам 4. Дәрігерден дәрі -дәрмек туралы сұраңыз

Егер сізде стенокардияға қарсы дәрі -дәрмектерді қабылдауға қатысты сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз қандай дәрі -дәрмектерді қабылдайтындығыңызды, олардың әрқайсысының мақсатын, қалай және қашан қабылдау керектігін, мүмкін болатын жанама әсерлерді және егер олар басқа дәрі -дәрмектермен, шөптермен немесе тағамдармен бірге қауіпсіз болса, білуіңіз керек. Егер сізде дәрі қабылдаудан жанама әсерлер болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз. Дәрігердің рұқсатынсыз сіз дәрі -дәрмектерді қабылдауды ешқашан тоқтатпауыңыз керек. Сіздің дәрігеріңіз АЖЖ, жоғары қан қысымы, қант диабеті немесе жоғары холестерин деңгейін емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді тағайындай алады. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

  • Тромбоциттерге қарсы препараттар, сондай-ақ аспирин сияқты қанды сұйылтатын препараттар. Баланың күшін (81 мг) аспирин алыңыз немесе қалыпты күшін (325 мг) аспиринді екіге бөліңіз. Тамақтану кезінде күніне бір рет бір таблеткадан ішіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, аспирин жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупін төмендетеді.
  • Гипертония мен жоғары қан қысымын емдеуге арналған ACE ингибиторлары
  • Бета-блокаторлар гипертензияны, жүрек соғысының жиілігін, стенокардияның ауырсынуын емдеуге және инфаркттың алдын алуға арналған.
  • Ангина ауруы мен гипертензияға арналған кальций каналының блокаторлары
  • Натрийдің артық мөлшерін кетіру үшін диуретиктер (су таблеткалары)
  • Холестеринді төмендететін статиндер
  • Стенокардия ұстамасын тоқтату үшін нитроглицерин таблеткалары немесе нитраттар
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 34 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 34 -қадам

Қадам 5. Төтенше жағдайдың іс -қимыл жоспарын жасаңыз

Ангина инфаркт қаупін арттырады. Сізге және сіздің отбасыңызға медициналық көмекке қашан және қалай жүгіну керектігін білу маңызды. Дәрігермен шұғыл әрекет ету жоспарын құру туралы сөйлесіңіз. Төтенше жағдайлар жоспарын отбасы мүшелерімен талқылаңыз. Егер кеуде ауыруы бірнеше минуттан ұзақ уақытқа созылса немесе демалу немесе дәрі -дәрмекпен жеңілдемесе, тез әрекет етіңіз. Жоспар сізге және сіздің отбасыңыздың мүшелеріне:

  • Жүрек соғысының белгілері мен белгілері
  • Нитроглицерин сияқты дәрі -дәрмектерді қалай қолдану керек
  • Сіздің қоғамдастықта жедел медициналық көмекке қалай қол жеткізуге болады
  • Жүрекке тәулік бойы жедел көмек көрсететін ең жақын аурухананың орналасқан жері.
  • Егер сізде тұрақсыз стенокардия, инфаркт немесе есінің жоғалуы болса, 911 -ге хабарласыңыз. Егер ауырсыну әдеттегіден ұзағырақ болса немесе дәрі қабылдағаннан кейін бірнеше минуттан кейін қайтып келсе, 911 -ге хабарласу керек.
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 35 -қадам
Ангина ауырсынуын үйдегі дәрі -дәрмектермен басқарыңыз 35 -қадам

Қадам 6. Нитроглицеринді тез арада жеңілдету үшін алыңыз

Нитроглицерин созылмалы немесе тұрақты стенокардияның алдын алу үшін қолданылады. Бұл дәрі қан тамырларын босаңсытып, жүрекке қан мен оттегінің берілуін арттырады. Бұл дәрі бұрыннан бар стенокардия ұстамасын жеңілдету үшін де қолданылады. Ұзақ уақыт бойы немесе жаттығулар немесе стресстік оқиғалар алдында жүйелі түрде қолданғанда, бұл стенокардия шабуылының алдын алуға көмектеседі. Дәрігер стенокардиядағы ауырсынуды жеңілдету үшін нитроглицеринді таблетка, капсула немесе спрей түрінде тағайындай алады.

  • Бұл препаратты дәрігердің нұсқауы бойынша қолдану керек. Белгіленген дозадан асырмаңыз, жиі қабылдамаңыз және дәрігер тағайындағаннан ұзақ уақыт қабылдамаңыз.
  • Егер сіз бұл дәрі -дәрмектің дозасын жіберіп алсаңыз, оны мүмкіндігінше тезірек қабылдаңыз. Алайда, егер сіздің келесі дозаңыздың уақыты жақындап қалған болса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, қалыпты дозалау кестесіне оралыңыз. Қосарланған дозаны қабылдауға болмайды.
  • Кеуде ауыруы, кеуде қуысының қысылуы сияқты стенокардия шабуылын сезе бастағанда, отырыңыз. Дәрігердің нұсқауы бойынша нитроглицерин таблеткасын немесе спрейді қолданыңыз. Планшетті немесе спрейді қолданғаннан кейін көп ұзамай бас айналуы, бас айналуы немесе есінен танып қалуы мүмкін, сондықтан дәрі жұмыс істеп тұрған кезде тұрудың орнына отыру қауіпсіз. Егер сіз отырғанда бас айналсаңыз немесе есінен танып қалсаңыз, бірнеше терең тыныс алыңыз және басыңызды тізеңіздің арасына қарай еңкейтіңіз. Сабырлы болыңыз, бірнеше минуттан кейін өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек.
  • Нитроглицерин тіл астындағы таблеткалар әдетте бір -бес минут ішінде жеңілдік береді. Нитроглицерин тіл астындағы таблеткаларды шайнауға, ұсақтауға немесе жұтуға болмайды. Олар ауыз қуысына сіңген кезде әлдеқайда жылдам жұмыс істейді. Планшетті тіл астына немесе щек пен сағыздың арасына салыңыз да, ерітуге рұқсат етіңіз. Планшет еріген кезде тамақ ішпеңіз, ішпеңіз, темекі шекпеңіз және шайнайтын темекі қолданбаңыз. Егер ауырсыну басылмаса, бірінші таблетканы қабылдағаннан кейін бес минуттан соң екінші таблетканы қолдануға болады. Егер ауырсыну тағы бес минутқа созылса, үшінші таблетканы қолдануға болады.
  • Дәрігерден немесе медбикеден, егер тағайындалған болса, нитроглицеринді ауызша спрейді қалай дұрыс қолдану керектігін сұраңыз. Кеуде ауыруы басталған кезде сіз нитроглицериннің бір немесе екі спрейін енгізе аласыз. Егер ауырсыну бес минуттан кейін жалғаса берсе, үшінші спрейді қолдануға болады. Үшінші спрейді қолданар алдында бірінші немесе екі спрейден бес минут күту керек.
  • Егер сізде үш таблеткадан немесе үш спрейден кейін кеуде ауыруы әлі де болса, дәрігерге хабарласыңыз немесе дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Көлік жүргізбеңіз және қажет болса 911 -ге хабарласыңыз.
  • Егер сізде басқа тыныс алу немесе жүрек аурулары болса, дәрігерге айтыңыз. Сондай -ақ, егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді, қоспаларды, шөптерді немесе үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз немесе нитроглицеринге аллергиялық реакцияға тап болсаңыз, дәрігерге хабарлаңыз.
  • Нитроглицерин ауыр немесе тұрақсыз стенокардияда, инфаркт кезінде, төмен қан қысымын емдеуге немесе анемиясы бар адамдарға қолдануға болмайды. Егер сізде немесе стенокардияда инфаркт болса, 911 -ге хабарласыңыз.
  • Дәрігермен кеңесіп, нитроглицериннің қазіргі дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуін біліңіз.

Кеңестер

  • Жүрек реабилитациясы жүрек ауруының ұзақ мерзімді жақсаруына әкелуі мүмкін және жүрек-қан тамырлары ауруларынан болатын өлім қаупін азайтады.
  • Қандағы қант деңгейін тұрақты және бақылауда ұстау стенокардияны емдеуге де көмектеседі. Жақсы ұсыныс - HBA1C -ні 7.0 -тен төмен немесе тең ұстау.

Ескертулер

  • Дәрігермен сөйлеспес бұрын дәрі -дәрмектерді қабылдауды тоқтатпаңыз. Дәрігермен немесе диетологпен кеңескеннен кейін стенокардиядағы ауырсынуды азайтуға көмектесетін дәрі -дәрмектермен үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдануға болады.
  • Диетаны өзгертпес бұрын, жаңа жаттығу режимін бастамас бұрын немесе стенокардиядан өміріңізді өзгертпес бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

Ұсынылған: