Тұнбалар - бұл кішігірім ауруларды жеңілдету және денсаулыққа пайдалы әсер ету үшін қолданылатын шөп сығындысының бір түрі. Бұл сығындылар шөптерді алкоголь немесе глицерин сияқты сұйықтыққа сіңдіру арқылы дайындалады. Көп жағдайда сіз тілдің астына тұнбаны қабылдайсыз. Айтпақшы, тұнбаларды қолданудың басқа да әдістері бар, соның ішінде жергілікті қосымшалар мен шаю. Тұнбалардың дәмі өте күшті болуы мүмкін екенін ескертіңіз. Егер сіз тұнбаны алуға қиналсаңыз, оны сұйылтып көріңіз.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Тұнбаны таңдау
Қадам 1. Дәрігермен сөйлесіңіз, егер сіз қазір дәрі қабылдайтын болсаңыз
Кейбір шөп қоспалары кейбір дәрі -дәрмектердің тиімділігін төмендетуі немесе қажетсіз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Тұнбаны қолданар алдында дәрігерден сіз үшін қауіпсіз екенін сұраңыз.
- Қара ащы, эхинацея, валериан, Сент -Джон сусласы, женьшень, гингко балбоа және безгек тұнбалары ацетаминофен, антидепрессанттар, преднизон және варфарин сияқты кейбір кең таралған дәрі -дәрмектермен бірге қабылданса, ауыр әсер етуі мүмкін.
- Егер сіз жүкті болсаңыз, кез келген тұнбаларды немесе табиғи препараттарды қолданар алдында дәрігерден мақұлдаған жөн.
- Тұнбалар тек кішігірім аурулар мен жағдайларға қолданылуы керек. Егер сізде ауыр немесе өмірді өзгертетін жағдай болса, оның орнына дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Қажетті артықшылықтарды беретін тұнбаны таңдаңыз
Әр түрлі шөптер әр түрлі артықшылықтар береді. Сізге қолайлы тұнбаны табу үшін дәрігермен, табиғи емдеуші дәрігермен немесе шөптермен сөйлесіңіз. Сіз тұнбаларды денсаулыққа арналған тағамнан немесе шөп дүкендерінен сатып ала аласыз. Кейбір танымал тұнбалар мыналарды қамтиды:
- Эхинацея суықтың ұзақтығын азайтады.
- Ромашка мен лаванда ұйықтауға, релаксацияға және ауруды басуға көмектеседі.
- Кішкене сызаттар мен кесектерді емдеуге арналған розмарин мен календула.
- Жалбыз асқазан ауруларын емдеуге арналған.
- Зімбір қабынуды басады және суық тиюді емдейді.
- Жөтел мен респираторлық инфекцияларды емдеуге арналған тасшөп.
Қадам 3. Егер сіз алкогольді қолдана алмасаңыз, сірке суын немесе глицерин негізіндегі тұнбаны сатып алыңыз
Тұнбалардың басым көпшілігі алкогольмен жасалады, себебі бұл өте тиімді еріткіш. Тұнбаның мөлшеріндегі алкогольдің мөлшері өте аз болғанымен, сіз сумен, алма сірке суы немесе өсімдік глицеринінен жасалған тұнбаларды таба аласыз. Егер сіз жүктілікке немесе медициналық жағдайға байланысты алкогольді пайдалана алмасаңыз, оларды қолданыңыз.
Сіз сондай -ақ бүкіл дозаны ыстық суға немесе шайға қосу арқылы алкогольді буландыра аласыз. Оны ішер алдында шамамен 5 минут отырыңыз. Алкоголь негізінен жойылуы керек
Қадам 4. Тұнбаларыңызды қолдануға дайын болғанға дейін қараңғы, салқын жерде сақтаңыз
Шкаф немесе тартпа - тұнбаларды сақтау үшін жақсы орын. Олардың жарыққа, ыстыққа немесе мұздауға ұшырамайтындығына көз жеткізіңіз. Алкоголь негізіндегі тұнбалар дұрыс жағдайда мәңгі қалады.
Алма сидріне негізделген тұнбалар шамамен бір жылға созылады. Көкөніс глицерині мен су негізіндегі тұнбалар 3-5 жылға созылады
4 -тің 2 -бөлігі: Дұрыс дозаны табу
Қадам 1. Ересектер мен 12 жастан асқан балаларға 2 тамшы тамшысын алыңыз
Тамшылатқыш - бұл бір тамшыны толтыратын мөлшер. Бұл шамамен 30 тамшыға тең. Сіздің дозаңыз сіз қолданатын тұнбаның түріне байланысты өзгеруі мүмкін. Дозалау туралы нақты ақпарат алу үшін тұнбаңыздың этикеткасын оқыңыз.
Жалпы алғанда, сіз күніне 3 дозаға дейін тұнбаны қабылдауға болады. Сізге сәйкес дозалау кестесін табу үшін дәрігеріңізбен немесе шөптеріңізбен сөйлесіңіз
Қадам 2. Баланың жасына қарай дозасын анықтаңыз
12 жасқа дейінгі балалар әдетте тамшылатып емес, тамшылармен қабылдайды. Әдетте балалар күніне 2 немесе 3 доза алады. Балаларға арналған доза әдетте келесідей:
- 12-18 ай: 7 тамшы
- 18 -ден 24 айға дейін: 8 тамшы
- 2-3 жыл: 10 тамшы
- 3 жастан 4 жасқа дейін: 12 тамшы
- 4 жастан 6 жасқа дейін: 15 тамшы
- 6 -дан 9 жасқа дейін: 24 тамшы
- 9-12 жас: 30 тамшы (немесе 1 тамшы)
Қадам 3. Бір жасқа дейінгі балаға тұнбаны бермес бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Бұл сіздің нәрестеңізге тұнбаларды қабылдаудың қауіпсіз болуын қамтамасыз етеді. Кейбір адамдар емшек емізетін аналарға балаға тұнбаны қабылдауға кеңес береді, өйткені оның пайдасы анадан балаға өтуі мүмкін. Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, тұнбаны қабылдағанға дейін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 4. Егер дәмді жеңе алмасаңыз, тұнбаны сұйылтыңыз
Тұнбалардың күшті және ащы дәмі болуы мүмкін. Тұнбаны сұйылтудың қажеті жоқ, бірақ ол оның дәмін жақсартуға көмектеседі. Тұнбаның дозасын шамамен 1-2 унция (28-57 г) су немесе шырын қосылған ыдысқа сығыңыз. Сіз сондай -ақ лимон немесе балдың бірнеше тамшысын қолдануға болады. Қайта тамызғышқа сығар алдында оларды араластырыңыз.
Бір жасқа толмаған балаларға бал бермеңіз
4 -тің 3 -бөлігі: ауыз арқылы тұнбаны алу
Қадам 1. Тамшылатқыштың ұшын бөтелкеге салыңыз
Тұндырма бөтелкесінің жоғарғы жағында шамға қақпағы бекітілген тамшылатқыш болады. Тамшуырды шамнан ұстап, екінші ұшын бөтелкеге салыңыз.
Егер тұнбалар тамшуырмен келмесе, дәріханадан тамшылатқышты сатып алыңыз
Қадам 2. Тамшуырды қысып, оны толтыру үшін босатыңыз
Бір сығу 1 «тамшылататын» тұнбалар болып саналады. Сіздің тамшылатқыш қанша уақыт болса да, 1 сығу әрқашан бірдей мөлшерде тұнбаны береді, өйткені әр тамшының шамы бірдей мөлшерде.
Тамшылатқыштың жоғарғы жағында әлі де ауа болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Бұл қалыпты жағдай. Тамшуырды жоғарыға дейін толтыруға тырыспаңыз
Қадам 3. Тіл астындағы дозаны босату үшін тамшуырды қысыңыз
Тұнбалар сіздің жүйеңізге тілдің астына енгізілген жағдайда ең тиімді түрде енеді. Тұнбаның дәмі өте күшті болады, бірақ жұтпас бұрын оны 10-30 секунд ішінде тілдің астында ұстауға тырысыңыз. Тамшуырды аузыңыздан алыңыз.
- Ересектер шамды тамшылатып тастағанша босатып алуға болады. Егер сіз балаға дозаны берсеңіз, тамшылардың тиісті санын шығару үшін қысқа, жұмсақ қысуды қолданыңыз.
- Егер сіз көкөніс глицеринін немесе су негізіндегі тұнбаларды қолдансаңыз, тамшылатқыштың аузыңызға тигізуіне жол бермеңіз, әйтпесе ол бөтелкеге бактериялар таратуы мүмкін. Егер ол аузыңызға тиіп кетсе, сабын мен жылы сумен жуыңыз. Бұл алкоголь немесе сірке тұнбаларында проблема емес, өйткені бұл еріткіштер бактериялардың көпшілігін өлтіреді.
Қадам 4. Өзіңізге тағы бір тамшы беру үшін қайталаңыз
Дозаны қажет ететін мөлшерде тамшылатып алыңыз. Есте сақтаңыз, әр тамшыны жұтпас бұрын бірнеше секунд тіл астына ұстаңыз.
Қадам 5. Дәмін кетіру үшін бір жұтым су алыңыз
Егер дәм сіз үшін тым көп болса, сіз өзіңізге дозаны бергеннен кейін дәмді кетіру үшін бір жұтым су іше аласыз. Бұл міндетті емес.
4 -ші бөлім 4: Ерекше жағдайларда тұнбаларды қолдану
Қадам 1. Тамақ ауруын басу үшін ыстық сумен араластырылған тұнбаны шайыңыз
Тұнбаның толық мөлшерін шамамен 1-2 унцияға (28-57 г) ыстық (бірақ қайнаған емес) суға сұйылтыңыз. Қоспаны аузыңызда ұстаңыз, басыңызды артқа еңкейтіңіз және қоспаны жұлдырудың артқы жағына шамамен 10 секунд шайыңыз. Аяқтағаннан кейін оны жұтып немесе түкіруге болады.
Емдеудің бұл түріне эхинацея, алтынгүл, мирра және шалфей жақсы тұнбалар болып табылады
Қадам 2. Таза тырнауға немесе кесуге бірнеше тамшы жағыңыз
Кейбір тұнбалардың розмарин мен календула сияқты бактерияға қарсы қасиеттері бар. Кішкене тыртықтар, жайылымдар мен кесіктер үшін жараның үстіне бірнеше тамшы жағып, мақта тампонымен сүртіңіз. Тек таңғышты үстіне қойыңыз.
- Бұл балаларға да, ересектерге де қауіпсіз, бірақ оны 4 жасқа дейінгі балаларға қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
- Терең жаралар мен негізгі жаралар үшін тұнбаны өткізіп жіберіңіз. 911 -ге қоңырау шалыңыз немесе дәрігерге барыңыз.
- Қайна тұнбасын жараға қою қан кетуді тоқтатуға көмектеседі. Қайен тұнбасын қолданбас бұрын, жараның денеңіздің сезімтал аймағында емес екеніне көз жеткізіңіз, мысалы жыныс мүшелері немесе бет. Ол күйіп кетуі мүмкін.
Қадам 3. Ыстық суға 2 тамшы тамшысын қосып, босаңсытатын шай жасау
Шай суық кезінде жұлдыруды жеңілдетуге немесе стресстік уақытта релаксацияға көмектеседі. Суды қыздырып, оны шыныаяққа немесе шыныаяққа құйыңыз. 2 тамшы тұнбаны қосып, араластырыңыз. Шай бірден дайын болады. Оны қайнатуға рұқсат берудің қажеті жоқ.
- Ромашка, ашваганда, лаванда және бальзам тұнбалары шайды босаңсытып, тыныштандырады.
- Егер сіз бұл шайды балаға берсеңіз, оның жасына сәйкес дозаны беріңіз.
Қадам 4. Егер сіз бір уақытта 1 -ден көп қолдансаңыз, тұнбаларды араластырыңыз
Егер сіз бірден бірнеше тұнбаны қолдансаңыз, оларды көз тамшысына сығар алдында бөтелкеде немесе тостағанға араластыру қауіпсіз болады. Толық әсер алу үшін әр тұнбаны тең мөлшерде араластырыңыз.
- Суық тию мен тұмауды емдеу үшін, мысалы, мия, алтын мен зімбір тұнбаларын араластыруға болады.
- Есте сақтау мен сергектікті жақсарту үшін гингко балбоа, женьшень және готу коланы араластырып көріңіз.
- Дозалар тұнбалар арасында өзгеруі мүмкін болғандықтан, дозаның дұрыс екеніне көз жеткізу үшін әр тұнбаның этикеткасын тексеріңіз.
